영상 너무 잘 보고 있어요 목소리도 차분하시고 그리구.. 너무 예쁘세요☺️ 영상 자주 올려주세요 ㅎㅎ 수면교육 관심 많았는데 영상 보고 저도 그렇게 해보려고 해요^^ 20일에 제왕 예정이라 저도 같은데서 호박즙 주문해서 먹어볼까하는데 호박즙은 출산 후 언제부터 언제까지 드셨나요?
안녕하세요~!😊 배꼽 아래부위에 겉부분과 속부분 아픈 것은 아기가 나오기 위해 자궁을 절개해서 그런거랍니다.. 저도 배꼽밑부분(자궁)은 천천히 나아지고 있는 중입니다!!! 그리고 마사지는 아파도 받으셔요ㅜㅜ 저도 통증참고 조리원 첫 날부터 엎드려서도 받고 자궁쪽도 살살 받았더니 수축이 잘 됐습니다🫶🏻
배..고팠습니다ㅜㅜ간식도 따로 챙겨먹지 않았구요! 근데 배가 점점 들어가고 몸무게가 줄어드는 과정속에서 즐거움이 느껴져 배고픔은 잘 참아졌던 것 같아요!😊 골든타임 안에서 최대한 빨리 붓기를 빼고자 했던 마음이 컸구요~ 실제로 출산 후 의도한 바와는 다르게 몸무게가 많이들 늘어나시는 이유가 아기를 품으며 위가 커져서 그 위의 크기에 맞춰 음식을 채우고 포만감을 느끼다보니 출산 후 식욕조절도 힘들고 무의식 중 먹는 음식양도 늘어난다는 말을 듣고 위를 빨리 줄여야겠다 마음먹은 것도 있어서 식단조절 열심히 했습니다🔥 지금은 조리원나와서 80%정도까지 일반식으로 회복해서 틈날 때마다 홈트해주고 있답니다ㅎㅎㅎ
앗 정말요~? 분당 사시나봐요!!!☺️ 마사지와 신생아케어 개인적으로 너무 만족했습니다ㅎㅎ 거기 원장님이 교육도 시켜주시는데 진심으로 아기들을 위하는 마음이 느껴져서 좋았고 그래서인지 조리원 시스템에 대한 프라이드도 엄청나시더라구요~! 무튼 순산하시길 기원하겠습니다🩷 진소님 화이티잉~~~👼🏻🫶🏻
우와 정말요~? 반갑네요🩷 너무 힘들었습니다 흐엉 식단조절..운동… 그래도 조리원에서 나오고보니, 조리원에 있을 때 관리하고 나오길 너무 잘 했다는 생각이 들더라구요~! 조리원에서 나오면 바로 육아에 집중을 해야하는 시기라🥹 곧 출산하시겠네요!!! 순산기원입니다☘️💛화이팅❣️
영상을 보니 제가 예전 제왕절개 했을 때 생각나네요 ㅎㅎㅎㅎ 산후조리원에서부터 산후 다이어트라니.. 대단하십니다..! 너무 멋지세요!! 아 그리고 저희는 프로젝트 이음이라는 기저귀 가방 판매업체에요:) 38년 명품백 장인이 직접 제작한 가방이며 수익금의 일부는 "취약계층아동" 을 정기후원하고 있습니다^^ 기저귀 가방이나 후원에 관심이 있으셨다면 저희 체널에 판매링크가 있으니 확인 부탁드립니다! 다가오는 연말 뜻깊게 보내시고 미리 새해 복 많이 받으시고 구독 꾹 누르고 갑니당❤
안녕하세요🥰 제가 알아본 바로는 선생님마다 진단도 방법도 조금씩 다르신 것 같더라구요. 다만 정답은 없지만 오답은 있다고 생각합니다. 먼저 스스로 다각도로 알아보고 기본적인 지식이 있는 상태에서 가슴마사지 선생님들께 자세히 질문드리면 조금 더 도움이 될 거 같아요! 감사합니다🤗
![출산 후 원래 몸매로 돌아가기 힘든 이유..😨 (+ 노산일 땐 더 힘들다?) - [노노산부인과 ep31]](http://i.ytimg.com/vi/qEBWZzwoFN0/mqdefault.jpg)
10일만에 진짜 어떻게 돌아오지? 라는 생각으로 영상봤는데
역시 노력이 괜히 잇는게 아니군요 ㅠㅠ 저는 통증이 있어 산후안정밴드 착용하면서 식단하고 있는데,
조금씩 돌아오는게 눈에 보이더라구요 지혜님 영상보고 각성해서 더 꾸준히 관리해보려구요ㅜㅜ 감사합니다
전 혈당관리하면서 유지중이요 ㅎㅎ 출산하고 10키로 뺐는데 다시찔까봐 무섭더라고요 ㅠㅠ 그래서 요요케어제품 사놓고 꾸준히 운동하고있어요
저도 누가 이거 먹는다고 하던데, 효과가 정말 좋나요?
우와 …대단..
괜히 돌아오는게 아니네요 ㅎㅎ
내년에 출산인데 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ
오 내년에 출산이시군요!!!
이지님은 저보다 더 쉽게 쉽게
산후관리 잘 하셔서 더 예뻐지시실👼🏻🌈
모유수유안하는 경우의 식단인가요?? 모유수유하면 엄청 먹어야한다구 들어서용
안녕하세요🫶🏻
영상에서도 말씀드렸듯 식단에 대해서 잘 알지는 못합니다😂 최대한 단시간에 외형을 회복하려고 했었던 식단입니다. 다만, 저 기간에도 초유는 꾸준히 먹였었구요~감사하게도 충분히 분비되었습니다🥰
헉 제 생각보다 더 적게드셔서 뭔가 반성하게 됩니다 🥲 남은 음식들은 저녁까지 그릇을 반납안해도 되는지 궁금합니당!
지금은 양만큼(?) 먹고 있습니다😅
남은 음식들은 별도의 그릇에 담아서 냉장보관 후
남편이 먹기 전 전자레인지에 데워 먹었습니다.
영상 너무 잘 보고 있어요
목소리도 차분하시고 그리구.. 너무 예쁘세요☺️
영상 자주 올려주세요 ㅎㅎ
수면교육 관심 많았는데 영상 보고 저도 그렇게 해보려고 해요^^
20일에 제왕 예정이라 저도 같은데서 호박즙 주문해서 먹어볼까하는데 호박즙은 출산 후 언제부터 언제까지 드셨나요?
영상 즐겁게 봐주셔서, 칭찬해주셔서
정말정말 감사합니다🫶🏻
호박즙은 수술 다음날부터 산후조리원 퇴원 후
일주일 뒤까지 총 3주 가량 먹었습니다.
순산하시길 기원합니다!🤗
영상 너무 잘보고있어용😊 모유수유해볼지 지혜님처럼 초유만 먹이고 완분할지 고민중인데 완분선택하신 이유가 궁금해요~!!
안녕하세요😍 영상 재밌게 봐주셨다니 감사해요
저는 단시간에 복직을 해야해서 이렇게 결정했습니다.
많이 고민되시겠어요🥹
엄마와 아이 모두에게 좋은 결정이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다❤️
산후 다이어트 브이로그 중에 현실적이어서 잘 보고가요!! 역시 노력 없이는 그냥 돌아오진 않죠ㅠㅠ 혹시 단유 후 식단 시작하신걸까요?? 저도 출산 앞두고 있어서 궁금해요!!!
아니 이분 누구셔...연옌이야? 너무 예쁘자나..본잡이 뭐에여?
아침 점심만 드시고 저녁은 안 드신건가요?
저녁도 아침 점심과 비슷하게 골라서 먹었구요!
너무 배가 고플 때는 매일 야식으로 주는 죽도 조금 먹어가며 다이어트 했습니다☺️
피뷰가 너모 좋으세여!!!!!! 관리법 공유해주세여ㅜㅜ
안녕하세요!!!🫶🏻
칭찬 넘 감사해요❣️
저는 부스터프로랑 괄사로 관리하고 있습니다 크크
저는 제왕 9일차로 아직도 배꼽 아래 부분으로는 수술부위 겉, 속 다 아푼데..ㅜㅜ 지혜님은 통증이 없으셨울까여??
마사지를 계속 미루고 있는데 받아도 될지 ㅜㅜ 지혜님은 아파도 잘 아물고 있어서 그냥 받으신건가요 아님 통증이 빨리 사라지셨나여 ㅠㅠ
안녕하세요~!😊
배꼽 아래부위에 겉부분과 속부분 아픈 것은
아기가 나오기 위해 자궁을 절개해서 그런거랍니다..
저도 배꼽밑부분(자궁)은 천천히 나아지고 있는 중입니다!!!
그리고 마사지는 아파도 받으셔요ㅜㅜ
저도 통증참고 조리원 첫 날부터 엎드려서도 받고
자궁쪽도 살살 받았더니 수축이 잘 됐습니다🫶🏻
@@ycl_jihye 감사합니다💗💗
혹시 병원에있을때 식사는어떻게똑같이하셨나용?
안녕하세요 :) 제왕절개 수술부위 흉터관리는 어떻게 하셨나용 ~?
안녕하세요😚
메피폼 이용하다가 실밥제거 후 바로 더마틱스 울트라겔 꾸준히 바르고 있습니다❣️
@@ycl_jihye 감사합니당 :) 💓
영상넘솔직하고 잼써요❤1월5일에 둘째출산앞두는데 첫째랑 4년터울이라서 출산준비,가방싸기,산후조리원이용 등 다까먹었는데 덕분에ㄱㅣ억살리며 준비하고있네요❤넘이쁘셔용 다욧자극받고갑니덩❤
어머 정말요~?만삭이라 몸이 한참 힘드시겠어요ㅜㅜ
영상이 도움이 되셨다니 너무 기쁩니다❤️
출산준비 잘 하시고, 순산하셔서 예쁜아기천사 만나시길 빌게요🍀
아령은 직접 가져가셨나요?
다담주 제왕으로 출산 예정인데 도움되는 영상 넘 감사해요~~^^😃👍
조리원에서 배가 엄청 많이 들어간거같은데요~~식사와 마사지만으로 그렇게까지 되는건가요~??😮😯
배운동은 따로 못할것같은데...
안녕하세요!❣️
오 출산이 진짜 얼마 안 남으셨네요👼🏻🤍
복근운동은 당연히 따로 못 했구요~
제 개인적인 생각으로는 식단관리와 마사지가 정말 효과가 컸던 것 같아요👍🏻
복부마사지 받을 때 오로배출 빠르게 돼서 자궁수축도 잘 됐고 식단관리로 붓기도 빨리 빠졌구요!
아하~😃저두 마사지와 식단관리 열심히 해봐야겠어요!! 답변감사합니다❤
드시는 양이 정말 적은데 배고프진 않으셨는지 궁금해요~ 추가로 단백질류 간식 등 챙겨드신건 없었나요?
배..고팠습니다ㅜㅜ간식도 따로 챙겨먹지 않았구요!
근데 배가 점점 들어가고 몸무게가 줄어드는 과정속에서 즐거움이 느껴져 배고픔은 잘 참아졌던 것 같아요!😊
골든타임 안에서 최대한 빨리 붓기를 빼고자 했던 마음이 컸구요~
실제로 출산 후 의도한 바와는 다르게 몸무게가 많이들 늘어나시는 이유가 아기를 품으며 위가 커져서 그 위의 크기에 맞춰 음식을 채우고 포만감을 느끼다보니 출산 후 식욕조절도 힘들고 무의식 중 먹는 음식양도 늘어난다는 말을 듣고 위를 빨리 줄여야겠다 마음먹은 것도 있어서 식단조절 열심히 했습니다🔥
지금은 조리원나와서 80%정도까지 일반식으로 회복해서 틈날 때마다 홈트해주고 있답니다ㅎㅎㅎ
@@ycl_jihye 출산 후에 무조건 잘 먹어야 한다고 생각했는데 식단조절 정말 중요하네요!!ㅠㅠ 저도 참고해서 골든타임동안 몸무게 다 빠졌으면 좋겠네요 ㅎㅎ 자세한 답변 감사합니다☺️
드시는양이적어서 모유가 잘나왔는지도 궁금하네요 !!
저도 곧 제왕절개 예정인데 영상보고 도움 많이 받았습니다!! 감사합니다🙃🙃
우왕 도움이 되셨다니 정말 기쁩니당💖
순산하시길 기원하겠습니다🍀
이렇게 먹어도 모우수유 가능 한거요?
전 초유만 먹이고 분유를 시작했습니다😊
안녕하세요~ 저도 아기낳고 지금 조리원에 있어요~! 혹시 제왕 실밥 빼고 얼마만에 엎드려서 받으셨나요?
전 어제 실밥 빼고 샤워도 월요일부터 가능해서 옆으로 누워서 받고 있어요!
안녕하세요!☺️
저는 조리원1일차때부터 그냥 엎드려서 받았습니다!
회복 잘 하세요 다홍님❣️
저도 제왕절개 했는데요 운동하면 관절 괜찮나요?
주치의께 무리하지 않으면 괜찮다고 말씀해주시더라구요! 감사합니다☺️
지혜님보고 판교 더리움 예약했어용
혹시 마사지나 신생아케어 어떠셨어요~?만족하시나용?아님 다른곳도 알아봐야할지 ㅜ
앗 정말요~? 분당 사시나봐요!!!☺️
마사지와 신생아케어 개인적으로 너무 만족했습니다ㅎㅎ
거기 원장님이 교육도 시켜주시는데 진심으로 아기들을 위하는 마음이 느껴져서 좋았고 그래서인지 조리원 시스템에
대한 프라이드도 엄청나시더라구요~!
무튼 순산하시길 기원하겠습니다🩷
진소님 화이티잉~~~👼🏻🫶🏻
@@ycl_jihye 네네 조리원에서 멀지않은곳에 살아요~!! 유튜브 보면서 많은 정보 얻어갑니다^^ 감사해요~좋은영상 늘 응원할께요!
시카케어랑 슈퍼픽스 사려는데 잘 사용하셨나요?
아니요ㅜㅜ시카케어 개인적으로 별로였어요..
최대단점이 물이 닿으면 금방 떨어진다는..ㅋㅋ
재사용이 가능하다고는 하지만 제왕상처에 재사용하는 것도 찝찝라더라구요😂
저는 실밥 풀 때까지 메피폼(제왕절개용) 사용하다가
실밥 풀고는 더마틱스겔로만 관리하고 있어요!!!
호박즙어디껀지 알려주세요!!
황금이네 늙은 호박즙입니다!!!😆
근육운동 하실때 배 안아프셨나요?ㅠㅠ 곧 선택제왕 앞두고있는데 궁금해서요 ㅠㅠ
안녕하세요 예림님!!!
스쿼트도 데드리프트도 직접적으로 배근육을 사용하는 복근운동은 아니라서 저는 배통증 거의 없었습니다☺️
조리원에서 운동하고 배통증보다 오랜만에 시작한 운동이라..엉덩이 허벅지 근육통으로 고생했다는..ㅎㅎㅎ
순산하시길 기원하겠습니다❤️
안녕하세요. 같은병원이라서 눈여겨보았는데 어쩜 관리도 이리 잘하시는지 ~!!!
멋있어요👍🏻 영상보고 용기내서 한달남은 제왕절개 파이팅 해보려합니다 🐥😊
우와 정말요~? 반갑네요🩷
너무 힘들었습니다 흐엉 식단조절..운동…
그래도 조리원에서 나오고보니, 조리원에 있을 때 관리하고 나오길 너무 잘 했다는 생각이 들더라구요~!
조리원에서 나오면 바로 육아에 집중을 해야하는 시기라🥹
곧 출산하시겠네요!!! 순산기원입니다☘️💛화이팅❣️
모유수유는 안하시는걸까요!!??
네~^^ 초유만 먹이고 현재 단유 중입니다!
ㅎㅎ 애 키울때 힘들어서 늙던지 살쪄요 아님 애한테 별로 관심안가지고 자기관리만 하던가 그럼 애기는 어떻게 될까요 애가 망가지던 엄마가 망가지던 둘중 하나에요 애 낳고 키우는게 쉽지는 않죠 둘중 하나는 희생해야하니까 지금은 즐기세요 ㅎ
그러나 애를 낳았다는건 축복에 복을 낳았다는거니까 더한 복덩이가 들어왔으니 축하드려요
@@ycl_jihye 멋쪄요♥️♥️🫢🫢
@@김혜연-l1l6o 축하해주셔서 감사합니다 혜연님😊
혹시 단유하고 완분으로 선택하신 이유가 있을까요??
안녕하세요☺️
단시간에 복직을 해야해서 초유만 먹이고..완분하게 됐습니다!
@@ycl_jihye 아~ 답변 감사합니당🥰
제왕했는데 바로 마사지 가능할까요?
안녕하세요~!
네 바로 가능합니다^^
저는 바로 엎드려서도 받았어요!!!
몸 뒤집을 때 고통스럽긴 하지만ㅠㅠ
3월 예정인데 마사지 풀로 받아야겠어요 살이 너무 쪄서ㅜㅜㅜㅜㅜ
오 지금 한참 만삭배가 돼가서 힘드시겠어요😭
정말 앉았다가 일어나기도 너무 힘든시기죠..
그래도 예쁜 아기 생각하시면서 힘내시고 순산하시길 기원하겠습니다🩷
마사지는 무조건 필수 필수^__^!!!
저도 3월 제왕인데 꿀팁 너무 좋아요🫶🏻👍 그나저나 너무 이뿌시네요 😍
우왕 도움이 되셨다니 너무 기뻐요😍
감사합니다~~~🌈❤️
조리원5일차..맨날 밥먹고도 과자에 빵에 간식을 입에달고 사는데
ㅜㅜ흑흑 대단하시네요 역시
호박즙 어디서 구매하셨는지 알 수 있을까요??
수현님 안녕하세요❣️
네이버검색해서 황금이네 에서 구매했습니다!!!😃
제왕하셨는데 수술부위땡기지않으세요?ㅜㅜ 저지금 4일차인데 허리도못피고 수술부위가 불타오르듯이 너무아파서 걷는것도 어기적어기적걷고 누웠다 일어날때도 보호자없이는 한참걸리거든요ㅠㅠ 조리원가면 저렇게 움직일수가있을까요..
저도 이거 궁금해요ㅜㅜ
@@Melissa-S 저지금 조리원5일차인데 팔팔 날라다녀용 걱정마세요ㅋㅋㅋ
대단하세요.. 혹시 키는 어떻게 되시나요?
168cm 입니다~!🥰
모유수유는 따로 안하신거같아용 ㅠㅜ흑
혹시 키가 어떻게 되실까요..? 어제 예정일이었는데 애기가 점점 커져서 무서워서 그냥 담주에 제왕날짜 잡았는데 전 이제 20키로 쪄서 66 됐거든요ㅜㅠ
전 168cm 입니다~!
지금은 출산 잘 하셨을까요?
엄마, 아이 모두 순산하셨기를…🫶🏻
키는 어떻게 되실까용 🥹
제 키는 168cm입니다ㅎ😁
체력대단
감사합니다😊
영상을 보니 제가 예전 제왕절개 했을 때 생각나네요 ㅎㅎㅎㅎ
산후조리원에서부터 산후 다이어트라니.. 대단하십니다..! 너무 멋지세요!!
아 그리고 저희는 프로젝트 이음이라는 기저귀 가방 판매업체에요:)
38년 명품백 장인이 직접 제작한 가방이며 수익금의 일부는 "취약계층아동" 을 정기후원하고 있습니다^^
기저귀 가방이나 후원에 관심이 있으셨다면 저희 체널에 판매링크가 있으니 확인 부탁드립니다!
다가오는 연말 뜻깊게 보내시고 미리 새해 복 많이 받으시고 구독 꾹 누르고 갑니당❤
오오 그러셨군요😁칭찬 감사합니다❤
이음이라니..기저귀 가방 이름이 너무 예쁘고 고급진 거 아닌가요 👍🏻 구경가봐야겠어요 크크
행복한 연말 보내세요🍀
임산부인데 도움되는 영상 잘 보고가요! :-)
ㅠㅠ저는 가슴수술해서 초유만 먹이고 단유하려는데, 더리움 가슴마사지 선생님들이 잘 알고 해주실까요..?ㅠㅠ 혹여나 잘못될까무섭네요ㅜ
안녕하세요🥰 제가 알아본 바로는 선생님마다 진단도 방법도 조금씩 다르신 것 같더라구요.
다만 정답은 없지만 오답은 있다고 생각합니다. 먼저 스스로 다각도로 알아보고 기본적인 지식이 있는 상태에서 가슴마사지 선생님들께 자세히 질문드리면 조금 더 도움이 될 거 같아요! 감사합니다🤗
천연단유차 어떤제품 드셨어요? 저도 단유하고 싶어서요.
굿바이밀티였습니다^-^
시청해주셔서 감사합니다❤️
단유는 약을드시는거에요?
단유약이 안 좋다고 들어서 저는 젖이 돌아 아플 때만
유축+마사지 해주고..천연 단유차 마시면서 단유했습니다😊
호박즙 모유수유하는데 먹어도 될가요?
저는 초유만 먹이고 단유했는데 초유먹일 때도 호박즙 꾸준히 복용했습니다😃!!!
조리원은 혹시 ㄱ어딜까요,?
더 리움 산후조리원입니다!😊
안녕하세요 ! 유튜브로 문의드릴 부분이 있어서 메일 한번 받아볼수있을까요?
안녕하세요~!
jjjjhhhh123@nate.com 입니다^^
@@ycl_jihye 감사합니다~
복직근이개호흡법을 좀 있다가 해야된다는 사람도 있어서요 ㅠㅠ 어느게 맞는걸까요?? 조리원에서 빨리해야하는게 맞는건지ㅜ
운동이든 호흡법이든 많이 아프지 않으면 무리가 안 된다고 들었어요☺️ 저는 바로 해서 효과봤습니다!
어떤 한의사분은 붓기엔 공심채즙이 최고라고 하시더라구요
산후 붓기 빨리빼려고 정보 찾으시는분들은
'공심채즙'에 대해서도 한번 살펴보시면 좋을 것 같아 댓글 남겨요 :)
좋은 영상 감사합니다~
시청해주셔서 감사합니다❤️
우와 이렇게 해야 살빠지는 거군요
헐 몸상할거같아요
애낳고 돼지되는거보다 보기 좋아보이는데요!
고기도단백질인데ㅠㅠ
그러게요 크크 제가 실수를..🤣