TIPS PARA NOTAR CAMBIOS EN TU CUERPO
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- Опубликовано: 21 янв 2018
- ¿No estas viendo cambios en tu cuerpo? ¿Crees que algo estas haciendo mal? No te preocupes, en este video te doy 5 tips para que empieces a ver cambios. Espero que este video les guste, si es asi, no se olviden de darle like!
Les mando un beso enorme!
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Que tengan buena semana!
- Cori Workouts
Ademas el peso depende de tu altura etc etc, yo parecia palo de escoba cuando la histerectomia y pesaba 77 (mido 1.70), ahora estoy haciendo rutina 5 dias y no me importa el peso, te debes ver bien fisicamente y dejar a un lado el numero de la bascula.
Alguien tratando de bajar de peso en 2020 dale like
Bueno adelgazar si es un objetivo si es una persona obesa su objetivo es bajar y tener un peso adecuado de resto ya sería retoques como marcar definir etc...
Que linda eres solo venia x el tiempo que tarda en ver cambio le hiba adelantar el vídeo pero desde q te escuche me vi todo completo eres de pocas q he visto y me encanta
la paciencia no la tengo jajajajaj
Hola. Lo del peso fue mucho tiempo mi obsesion pero m di cuenta q no hay como probarse la ropa , sacarse fotos xq incluso depende el espejo es un tema. Ahora m pasa como vos peso mas pero es masa y m siento fuerte motivada
Alejandra Rodriguez que bueno hermosa me alegro muuucho💕
Podrias hacer una rutina y una dieta para ganar masa muscular?
@Helen Esmeralda por que ??
@@blancabedoya5595 Porque si haces fuerzas en los brazos en vez de ganar masa, la quemas
Si queres ganar masa muscular te conviene hacer rutinas donde levantes peso. El músculo tiene que estar sobre exigido , puede ser con pesas, bandas elásticas o lo q tengas en tú casa. Lo mejor es hacerlo día por medio y comer sano pero en cantidad para que ayude al músculo a crecer y no formar grasa
@Helen Esmeralda es cierto la otra vez me desperte y hize mucho esfuerzo en mi ejercicioso de fisica y me dolia mi brazo si lo hacia con brazo o pierna si lo hacia con pierna
Hacer fuerza en los brazos no quema la masa muscular que mal informado que estás, de hecho ganas músculo así entrenando pocas repetición y más peso como tamb si haces con menos pesos, todo el la dieta estar en un. Superávit calórico y vas a ver resultados
Gracias Bella me fue de mucho interés tu consejo. Yo me pesaba todo los días y me sentía muy mal. Ahora no lo voy a volver a hacer!!! Éxitos 😉
Excelente video Cori, tienes razón, nuestro cuerpo no cambiará de un día para otro solo por el hecho de hacer ejercicio, toma su tiempo, y exactamente así creció nuestra barriga o muestras lonjitas... saludos y ánimo! A empezar a ejercitarnos, nunca es tarde.
Me motivaste más, muchas gracias hermosa ❤️
😎 XD ya Queiro transformar mi cuerpo y esto me da más ánimo 😊😊
Yo nunca me peso
Mas bien me mido.
Me gustó mucho el video Cori!!! Muchísimas gracias !! Dedito arriba ! Besote !!!
yanprofesional gracias linda! Beso enorme❤️
Muchísimas gracias Cori
Enserio lo necesitaba!💗
Natalia Baquero Gutiérrez me alegro que sirva! Beso enorme😘
Yo me hidentifique mucho x el 2do apenas empecé con el ejercicio llevo un mes pero no veo cambios y me estaba estresando mucho pero cono dice es poco a poco
Ayyy sos muy linda ,amo tu cabello y tu forma de ser ❤️❤️
Brenda Bibolini gracias linda❤️
Conozco alguien que lleva años en el gym y sigue en la misma talla , con la misma masa y grasa muscular y se queja siempre de estar gorda . Entiendo ahora que yo entreno que hace mal esta persona y yo solo llevo 4 meses .
Genia total.gracias❤
Es un placer 💖
me sirvió mucho el video, muchas gracias 🧡🧡🧡
Muchas gracias por tus valiosos consejos.
Gracias a ti por tu linda energía hermosa 💖
me fascinan tus brazos quiero los míos así ☹
Si me encantan los brazos marcados
Sii yo TMB quisiera tenerlo así
Hagan pesas 😎😎😎😘
Cori, ganando masa muscular puede que tampoco te entre la ropa. (A mí por ejemplo me aprietan los pantalones en los muslos y la espalda me estira en las camisetas).
Marina Peich sisi tal cual, me referia a la grasa abdominal. Perdon si no fui tan clara! Un beso😘
Me encantó
Gracias cori por los tips 💗💕
Hermosos brazos, así los quisiera :')
Soy ectomorfo y la vdd me acomplejan mis piernas 😔 empece hacer ejercicio en casa...
yo llevo unos meses haciendo sentadillas con pesas, y ahora mis jeans me quedan mas apretaditos, los que antes me quedaban un poco flojo ya se estan llenando, aunque a sido lento, por que para nosotros los flacos es dificil, aparte que debes comer mas.
Yo no quiero ser flaca 😣 quiero aumentar
Mallll te juro
Sos tan tan divina, te deseo todoooo el éxito, un beso desde Rosario
Sofia Leo gracias linda! Beso enorme a Rosario❤️
Hoy hice una de tus ensaladas😄me encanto😍con el calor que hace aca en la argentina no ahi nada mejor que una rica ensalada!! Me encanta que compartis tus comidas y tus recetas🤗te mando un beso desde Rosario😚
Save Angel que bueno que te sirvan mis recetas! Besote a Rosario❤️
me encantó el video, me gustaría que hagas un video dando tips para perder grasa en el abdomen 😘
Luni babe estas de suerte! Porque mañana subo un video con tips para tener abdominales 😉 estate atenta!
Muy bueno el video !! Tengo que implementar el tips 4 para notar cambios 😘 un beso cori seguí así 👍
Barbara Baez me alegro que te haya gustado! Beso enorme❤️
Yo soy super impaciente 😕 empeze hace una semana con una especialista me puso unas chinchetas en las orejas para controlar la ansiedad, quemar grasa y una alimentación balanceada.. Por el momento debo dejar azúcar y arinas y pues no me he sentido mal, al contrario me siento más liviana ah y otra cosa! Estoy haciendo ejercicio y si quiero ver cambios rápido jeje
Puede ser que si antes yo hacía gimnasia y después deje, pero ahora volví hacer, se me marque nuevamente todo más rápido? Porque me esta pasando eso y quería saber si era por eso o por las. Pesas que implemente, estoy super contenta porque otra vez se me está notificando todo y rapidísimo, solo hace un mes empece
Porque el cuerpo tiene memoria muscular, si ya estabas "marcada", le será más fácil a tú cuerpo volver a estar así
Llevo desde marzo haciendo ejercicio y todo pero no noto nada de cambios :( y ya no se como contraer los músculos por que se me atoran los nervios a cada rato y solo me estreso :c, algún tip para notar cambios?
toma agua y come muy saludable, sin obsecionarte con las calorías y esas cosas
has ejercicio que te guste, no lo hagas solo por hacer, no pienses tanto en los cambios, sino en disfrutarlo y paciencia, no compares tu progreso con el de otros, te aseguro que en unos meses los cambios van a llegar solos, mucha suerte
Se te nota mucho más suelta hablando a la cámara, genial el video! Sos muy dulce, un abrazo Cori 😘❤
Anto gracias linda! Te mando un beso enorme😘
Gracias cori te amo mucho lo estoy viendo en la cuarentena
Estoy viendo esto mientras me atoro un trozo de tarta de limón con un café con leche 🙄 ... aiiiuuuuudaaaa!! 😣
Que rico 🤤
Genial como siempre 😎👏
Guido Aranda ❤️❤️❤️❤️
Por fin una Argentina me encanta !!!!!
Hola! Me encantan tus videos! Por fin una Argentina haciendo esta clase de videos de comidas, consejos y eso.. Por fa! Me gustaria mucho ver un video de comidas para la semana a bajo costo y que se consiga y haga facilmente. Para la gente q no tenemos muchos recursos y somos malisimos en la cocina 😥... Muchas gracias!
Sofia Carreras hola! Es buena idea! Lo voy a tener en cuenta para proximo video😉 beso❤️❤️
Dale! Lo voy a estar esperando! Jaja Besos !
Aunque no termine de ver el vídeo, sería bueno que otro tip bueno sería que la grasa no se quema de forma localizada. Ej no por hacer mil abdominales van a quemar grasa de la panza. Eso es un error grave que mucha gente comete.
Gerardo Sebastian Ponce eso lo explico en mi otro video de como tener abdomen plano! Un beso!
@@CoriWorkouts si eso ví ja hace poco que conozco tu canal y ya me ví varios vídeos ja muy buenos por cierto 😊
Que sería comer saludable?... Yo como de todo porque mi propósito es aunentar músculo muscular, es decir, estoy flaca y quiero tener músculo pero siempre pensé que comer de todo era perfecto mientras vaya al gym. Aiuda denme recetas
Me urge cambiarrrrr
Rt
Ser paciente ya adelante el vídeo
Toodos los días ahí que hacer gym para tener un lindo cuerpo?
No, debes dejar aunque sea un día de descanso para que tus músculos se recuperen y "crezcan".
Yo voy al gimnasio a adelgazar pero para ganar músculo también y coger el hábito
Gracias por los tips!! Estás preciosa!!
Yo llevo dos meses y llevo una alimentación para hacer volumen y llevo los ejercicios cada vez aumentando peso en pesas y nada 😔 sigo igual
Debes combinar tus ejercicios de pesas con cardio
Puede ser una enfermedad que te bloquea. Deberías de ir a un doctor a chequear.
Yo llevo un 1 y 8 meses y no veo muchos cambios pero sigo no me detendre jamás.
Una rutina para bajar de peso please
C. Verónica anotado para proximo video😉
Pero yo llevo 7 meses y me veo igual 😢😢😢 me estoy desanimado
Yo estoy igual, que estaremos haciendo mal
Mi mamá lleva 4 meses y se le han notado muchos cambios, una amiga lleva 9 meses y tiene muchooos cambios, le dije a la nutrióloga que por qué era eso.. me dijo que cada cuerpo es diferente, dependiendo lo que hagas y cuantas ganas le hechos y como te cuides con tus comidas, por ejemplo yo llevo 2 meses y pues he visto muuuy pocos resultados pero todo esto es por que he dejado de comer chochearías
@@jocelyncristobal4353 así es, más que el ejercicio, es como un 80% lo que hace la comida. Vayan con un experto para hacer una dieta personal 🤷♀️
Si llevas 7 meses y no ves cambios, es porque algo estás haciendo mal, tomar agua y comer saludable ayuda, si no haces esas cosas, lamentablemente no verás buenos resultados, de ves en cuando comer algo poco saludable, pero no siempre. Lo digo porque una amiga lleva haciendo ejercicio 3 meses y a cuidado mucho mejor su alimentación y a visto buenos resultados
Llevo dos meses haciendo ejercicio no tengo cintura😥no tengo pompas😥soy una tabla y no veo cambios,justo hoy estoy llorando y desesperada.
Que Buenos consejos das ;)
La double de Shakira!! 😆
Nahyram Shalom jajajajaja me lo dijeron varias veces 😂 es que ahi estaba muy rubia y el pelo super largo...
Trato de no parar de hacer ejercicio pero por andar fumando weed ,nada más no jajaja 😴!
notas cambios o nada?
Quiero el cuerpo Como tu sin tener brazotes
No vas a tener fuerza en los brazos, no te conviene.
@@marck6610 1 año tarde no?
con gusto rey ;-) donde y cuando?
y si quiero hacer más de un cambio
Tengo una pregunta si se baja de peso la papada tambien se va?
Jaja yo tengo la misma pregunta.. Pero si mi especialista me dice que si.. Se baja parejo y en general
Otra consulta Cori, no soy de engordar con las Comidas, puedo comer de todo y no pasa nada.. Me cuido obviamente, pero me gusta comer mucho pastas y me da. Mucha energia, esta mal consumirla? Pensas que debo dejar las pastas? En realidad solo fideos son jaja. Por fa decime. Tu consejo
No tenes que dejar las pastas. Los fideos entran al grupo de los carbohidratos junto al arroz, quinoa, avena, etc. La función principal de estos es la de aportar al cuerpo la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas, si dejas de consumir la pasta es como si también dejaras el arroz o la avena, la pasta esta muy satanizada por el pensamiento colectivo al igual que las harinas (no creas lo que dicen si no hay evidencia cientifica de por medio), así que lo importante siempre es moderar la porción dependiendo de tus requerimientos calóricos u objetivo, no te prohibas alimentos aprendé a consumirlos en su porción justa para tener una vida saludable tanto mental y física!.
(Me mandé tremendo testamento pero es porque me encanta este tema jajaja)
Joan :D muchas gracias!!!!!
Belén Capará claro que podes consumirla! Moderando tu porcion obvio. Saludos😘
Q pesa mas el músculo o la grasa?
Igual, pero la grasa ocupa el doble de espacio
Que es más pesado un kilo de papas o un kilo de algodón? 😛
Tengo 21 años y cuerpo y mi cara Lizeth de 14 ,que ago
Llevo casi un mes y no veo muchos cambios 😫😫😫
Los cambios se ven a partir de los dos meses o incluso tres, depende de cada cuerpo, tienes que comer muy saludable, pueded darte un capricho de vez en cuando y no pasa nada, pero comer saludable, entrenar mínimo de 4 a 6 días una hora, entrenar diferentes grupo musculares, 💪 yo llevo tres meses y recién estoy viendo😅, pero no abandones merece la pena !!!!!
Nesecito ganar peso
Alimentos q no provoquen hinchazón estomacal
Aixxx ami me paso esto desde q como saludable al hacer deporte aunmente de peso y la gente me dice q me ve mas delgada jajaja me da gracia y todo y nose aixxx me da cosilla q mi peso al hacrr ejercicio me halla subido
Muy Buenos consejos!! ademas es importante desde mi punto de vista añadir una rutina de entrenamiento como la siguiente para mejorar nuestro cuerpo !!
ruclips.net/p/PLBE967TKgDSgmihoeuuD8oDUyxejI2Py5
Un saludo!!
Y.ESO😂😂😂😂
TMB ZOY DE ARGENTINA...
No dijiste mas que lo mismo que ya sabemos
te parece poco No engordar? jajajaaj
si bajar la panza