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흉추가동성 만드는 꿀 운동 7가지흉추의 가동성을 위해서는단순히 잘 펴고, 잘 회전시키는 것 이외에도특정 분절, 호흡, 갈비가로돌기 관절 등..신경써야할 것들이 꽤나 있습니다👍#교정운동 #흉추 #흉추가동성 #척추운동#척추교정운동 #허리운동 #허리스트레칭
![[EN/JP] 사람이 할 운동이 아니다(?) | 운동짱범규 EP.01](/img/1.gif)
흉추가동성 만드는 꿀 운동 7가지
흉추의 가동성을 위해서는
단순히 잘 펴고, 잘 회전시키는 것 이외에도
특정 분절, 호흡, 갈비가로돌기 관절 등..
신경써야할 것들이 꽤나 있습니다👍
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