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[VLOG] 바프 2주 남기고 접습니다 | 내가 바프를 접은 이유 | 폭식 브이로그 | 먹방 브이로그 | 애슐리 뷔페, 베라 아이스크림, 마라탕, 꿔바로우
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- Опубликовано: 18 мар 2023
- 안녕하세요 여러분 -!
숏츠로 인사드리다 영상으론 오랜만에 인사를 드리게 되었습니다!
몸을 만들고 기록하기 위해 도전한 바디프로필
바디프로필을 준비하는 2개월+2주 동안
아침, 저녁으로 운동하고 닭고야 식단만 먹으면서
당연히 체지방이 빠지고 눈바디가 좋아졌습니다
하지만 전 바프 날짜가 다가올수록 전 기쁜 마음 보단
바프 끝나고 난 후가 너무 두렵더라구요
앞으로 음식은 어떻게 먹어야하지 ..?
다시 살이 찌면 어떡하지..? 등등
식단과 운동의 강박이 어쩔 수 없이 생기게 되고
과연 지금하고 있는 과정이 장기적으로 봤을 때
맞는 선택일지,
바프를 찍고 나서도 내가 행복할지,
너무 많은 생각들이 오락가락하면서
내린 결론! 바프를 접었습니다
바디프로필은 접었지만 다이어트를 포기한 건 절대 아닙니다
강박 없이 즐겁게 건강한 다이어트를 하고싶어 결정하게되었습니다
많은 응원해주신 분들께 실망스런 모습을 보여드려 죄송합니다 🙏🏻
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
![바디 프로필 후 강박에 시달리고 있어요ㅠㅠ [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 211206 방송](http://i.ytimg.com/vi/oFBmOoTgBxY/mqdefault.jpg)
![바디 프로필 후 강박에 시달리고 있어요ㅠㅠ [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 211206 방송](/img/tr.png)
저는 이제 바프준비 한달차인데 많은걸 느끼는 요즘입니당😂
평소에 먹던 식사 시간이 참 소중했죠..🥹
지현님 감기 조심하세요
오히려 좋아요 ㅠㅠㅠ 데이트 먹방 자주 올려주세용 🫶🏻
앞으루 기대해주세요 감사합니다아아앙 ♥️
매일 같은 음식이라 조금 힘들텐데 하며
보았어요 음식을 먹고 망했다 실패가
아니라 충전해서 더 건강하고 멋진 몸이
될거잖아요? 😉 항상 잘 보고있습니다
화이팅❤
ㅠㅠㅠ 울컥 ㅠㅠ 진짜 너무 힘이되어요 감사합니다 GAVI님 ♥️🥹
근데 정말 입터지는거 이해해요 그럴수 있어요 그만큼 진짜 열심히 하셧어요!! 내일 이렇다고 무게올라가도 음식 무게고!! 다시 맘 잡히면 열운! 열식! ㅎㅎ 수고허셧어요 오늘 치팅 잘하셧어요! 그럴만햇다!
맞아요 ㅜㅜ 중요한건 꺽이지않는 마음 .. !! 하찌하찌님 항상 좋은 말씀해주셔서 감사해요 🫶🏻☺️
충분히 이해가요 접으신것도 잘하셨구요 앞으로도 쭉 응원합니다 다만 폭식이 계속 이어지지않도록만 하세요~ 안그러면 폭식증으로 고생할수있어요 (경험자..) 홧팅!
감사합니다아 ..🥺♥️
오히려 좋아!!!
오늘 잘 드셨으니 영양분보충 했다 생각하시궁 남은 2주 홧팅이에영 ㅎㅎㅎ ❤🎉🎉 ㄹ저도 애슐리 땽기네용
흐흐 감사합니다 🫶🏻♥️
운동은 즐겁게~ 그래야 다이어트성공후 유지까지~ 그후 내몸을 추억삼아 바프. 요즘 젊은이들 순서가 바뀌어 건강을 헤쳐서 걱정이예요~~응원합니다^^건강하고 즐거운 다이어트♡♡♡
ㅠㅠ 마자요 건강이 1순위..!! 응원해주셔서 감사합니다 🫶🏻🫶🏻
ㅎㅎㅎ 뷔페에서 피자 저렇게 많이 먹는 사람 첨 봤어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 진-----짜 맛있으셨나부다---!!
애슐리 피자 따따봉이요 🤭ㅎㅎ
저도 이번에 시작할 때까지만 해도 굳건히 다져놨던 결심과 다짐이 몸의 이상과 뇌가 고장난 것만 같이 절제되지 않는 폭식으로 제 건강을 위해 잠시 내려두고 제게 집중하고자 마음 먹었어요!! 모두 행복하려고 하는 일인데, 근본을 가리고 있던 나의 강박과 불안함 또한 전부 걷어내고 다시 바라보니 언제나 지금을 즐기며 행복하게 살고싶다는 생각이 들게 되더라고요. 언제나 행복하세요, 우리 언제나 꼭 행복해요 뭐로든지요💓🌸
맞아요 .. 단순히 사진 한장을 위해 평생 지속하지 못하는 식단과 운동 강도로 내 자신을 괴롭히고있더라구요 바프 준비하면서 닭고야 외 다른 음식들은 먹으면 안된다는 강박들 때문에 폭식하고 자책하게되더라구요 ,, 우리의 행복이 가장 중요하니까 행복합찌다~~♥️
지현님! 간 영양제 챙겨드셔야해요!! 단백질을 너무 많이 먹어서 간에 부담이 가서 노래지는 걸거에요ㅠㅠ 저두 바프 준비할 때 간영양제 안먹었다가 거의 보거스마냥 노래졌었답니다… 허허 ㅠㅠ 영양제 필쑤에여! 남은 바프 기간도 응원할게요❤
헉? 그런거군요 .. 지금부터라도 잘 챙겨먹어야겠어요 고마워요 다운님 🫶🏻♥️
저도 건강이상있다는 병원진단듣고 3주남기고 취소했어요😂 고생하셨어요 ㅎㅎ 준비한 과정에서 얻은게 있다면 된거같아요!
2주 남아서 아쉽기도 하지만 뭐ㅡ준비하면서 많은걸 얻구 깨달은게 많은 것 같아요 !! 뭐든 건강이 1순위!! 건강합찌다 ..🫶🏻🤍
아아닛 무슨일이래요ㅠㅠ 저랑 6일 차이?? 이셨어서 제가 딱 6일 남아서 찍으셨으려나 하고 왔는데 흐어엉😢
,, 유유 ,, ,, 응원해주셨는데 죄송해요 ,,🥹🥲
@@ji03h_ 헉 죄송해하실 일이 전혀 아닌 걸류ㅠㅠㅠㅠ 저도 바프 하지말까 싶었는데 용기가 없어서 포기도 못했어요.. 용기 없눈 저보다 자신을 위한 선택을 하신 지현님이 훨씬 멋져요
@@Iamcat_ 절대 용기가 없으신게 아니에요 ! 결과가 어떻든 목표를 끝까지 해내신 크림님도 정말 멋이신분이셔요 🙏🏻 우리의 선택을 자책하지말구 응원해주자구요 🫶🏻♥️ 따뜻한 말씀 감사해요 :)!!
@@ji03h_ ㅠㅠㅠ지현님 너무 따뜻하신 분…감사해요🥹 바디프로필 준비 영상이 아니어도 자주 보러 올게요❤️
@@Iamcat_ 감사해용 🙏🏻☺️🤍🤍
아 제가다 행복해요 ㅎㅎㅎㅎ
우리 모두 행복하자구요 ~~~~~ 🫶🏻🤍
❤️❤️❤️❤️😘😘💐
❤️☺️❤️🤗🤗🤗🤗🤗💐💐
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에슐리어느점인가요?
NC충장점이에요!
또띠아 아니에요 ㅠㅠ 직접 다 반죽 한거
헐 .. 진짜요.. ? 헐허러어어어어