[바프다욧 브이로그#9]라 쓰고 먹방 브이로그라고 읽는다😋 다이어트와 폭식증 극복은 절대 양립할 수 없다
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- Опубликовано: 9 апр 2022
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*해당 영상은 3월 중순에 촬영한 내용입니다*
안녕하세요 살빼조입니다
제가 가장 힘들었던 시기인 자가격리 때 촬영한 영상을 최대한 긍정적으로 풀어보려고 많이 노력했습니다
그럼에도 보기 불편하신 부분이 있을 수 있으며
영상을 스킵하며 보실 시에 오해가 생길 수 있는 내용도 담겨있습니다🙏🏻
저의 영상을 보러 와주신 모든 분들께 감사드립니다
아하! 언니 오늘도 영상 만들어주셔서 감사합니다 고생하셨어요😍❤️
사랑해요
언니 먹어조들은 언니의 다이어트 성공 모습보단 건강이 훨씬 중요해요 저도 코로나 걸렸었는데 화팅! 앞으론 건강을 잘 신경써요 언니가 힘들어하는건 싫다구욧…..
언니 몇키로세요? 눈바디 봤을때 마르셨는데?
@@user-ht4qm3om5e 인스타에다가 늦는다고 미리 말했어요!
아직 제대로 된 건강한 길을 찾아가고 있는 중이고 그 길에 이제 막 접어들어서 미숙하겠지만 폭식증 있는 사람이 다이어트를 할 순 없다는 걸 깨닫고 먹고 싶은 거 참지 않고 먹고 운동도 하고 유지하고 그러는 거 너무 보기 좋잖아 ㅠㅠ 그냥 언니가 먹고 싶은 거 먹고 운동도 하고 건강도 챙기고 유지하고 행복하게 지내는 걸 원해
항상 댓글을 다시는 것 같은데 볼 때마다 정말 힘이 되고 위로도 되는 말만 골라서 예쁘게 하시는 것 같아요 댓글 보는 제가 괜히 막 힘이 난달까요..ㅋㅎㅋㅎㅋ?
트레이너님은 그냥 도와달래서 관리 도와준것밖에 없는데 무슨 먼저 강요한사람마냥 카톡보내시네요 ..그리고 애초에 살빼조님이 생각하시는 일반식이랑 보통사람들이 먹는 일반식이 다른거같아요 배달을 하루에 세번씩 시키고 그렇게 자극적인 음식들로만 먹다보면 당연히 몸은 계속 그런 자극적인걸 찾을수밖에없죠 좀 프레쉬한 음식을 먹으면 몸과 뇌가 성에안찬다고 신호를 보낼테니까요 저도 배달음식 꽤나 좋아하는 사람으로써 많이 먹었을때가 있었는데 진짜 건강이 안좋아지고 살도 막 찌고 특히 배달음식 아니면 만족을 못하겠는 상황까지 오더라고요 진짜 배달음식은 힘들어도 좀 줄이는게 좋아보여요 ..살빼조님 화이팅하세요
첫영상부터 쭉 봐온 먹어조인데 그냥 변한게 없으세요 저번 영상에서는 마르고싶지않다.마른걸 원하지않는다고 하셨는데 이번영상에서는 또 인터넷보니 다들 마르고 날씬해서 자기랑 비교하고 있었다 그러시고 중간에 탈다이어트하면서 극복한 케이스라고 하시는데 아뇨, 몇년째 똑같으세요 짜고 달고 자극적인 음식 자주드시고 살찌시면 갑자기 또 저 다이어트한다-입터짐 폭식-다이어트포기-눈물,저 괜찮아요-구독자들 응원. 제가 봐온 주연님은 “다이어트”가 아니라 “식습관개선”이 우선인거같아요 여태 자극적인 음식 다 드시고 갑자기 무조건 다이어트식(닭가슴살,야채)등등 너무 제한되게 먹으시니까 입이 터지는거고 다이어트에 더 집착하게 되시는거에요 식단을 드실때 “내가 이걸 평생 유지하며 먹을수 있을까?” 라는 생각을 기준으로 식단을 적절하게 구성해보세요! 모든지 “바프끝나면 먹어주겠다”=폭식입니다.. 다이어트는 살빼는것에 집중하는것도 맞지만 유지기도 생각해야해요 살뺄때만 극단적으로 먹고 빼고나서 전처럼 먹으면 무조건 다시 돌아오니까요.. 앞으로도 먹고싶은것을 언제나 먹을순있지만 빈도수는 조금 잦게 “적당히”먹으며 만족하시면서 건강하게 다이어트 하셨으면 좋겠어요. 모두가 항상 응원한다 힘내라 등등 몇년째 좋은말만 해주고 주연님은 나를 위해서 포기,내 스스로가 sos를 보내고 있었다,식욕은 의지와 비례하지않는다.. 식단 놓자마자 또 군것질,배달음식… 자기자신을 위해서 선택한길이라고 하기엔 이러다가 또 살찌시면 더 극단적인 모습으로 변할까봐 무섭고 걱정이라 마냥 좋은말만 써내릴수가 없네요.. 그냥 건강하셨으면 좋겠어요
제발ㅠㅠㅠㅠㅠ너어어어어무 공감입니다..
이런 인간들이 왜 먹방채널 가서는 암말 안해요?
이정도면 관리 잘하는거죠
먹고싶은거 먹고 운동하고 다이어트하고 또 먹고 싶은거 먹고
이렇게 먹으면서 저정도 체지방량(저번에 인바디 체크 보니) 유지하는것도 대단한거임ㅋ
먹방 유튜버 영양 흡수 안되는 특이체질 아닌 이상 다 운동 빡세게 합니다
먹방 체널이라 운동하는걸 안올려서 그렇지;
저는 이분 다이어트 체널이 아닌 먹방을 대리만족 하며 보기 때문에 전혀 이상한거 못느끼겠는데요?
오히려 저렇게 먹고 운동하고 또 먹는게 대단하다 생각함요
이분이 고도비만인가요? 그것도 아니고
저정도 먹는데 몸무게 저정도면 양호한겁니다
뭔데 이래라 저래라 하시는지;;
@@Hehekitt 주연님이 행복해보이면 괜찮은데 본인이 너무 식단과 다이어트에 스트레스를 받아하시니(바프 찍으면서 정점 찍고 먹토까지..) 이런 걱정 댓을 다는 거겠지요…? 그리고 다른 먹방 채널은 이렇게 먹는 걸 고통스러워하지 않는데 거기다가 왜 달아요,,,? 누가 보면 악플이라도 쓰신 줄 알겠어요ㅠㅠ 빠가 까를 만든다고 이런 댓글이 더 보기 안 좋아보여요ㅠ
바프가 중요한게 아니예요.다이어트가 중요한게 아니예요 주연님이 건강한게 젤 중요한거예요
@@Hehekitt 이상한방법으로 다이어트를하고있으니 조언하는거죠 이래라저래라가 아니라 , 그리고 이렇게 말한단들 주연님 의지에 따라달린거죠 어린애도 아닌더말이죠?
먹고 싶은거 다 먹으래서 막 시켜먹고 그런게 아니에요… 계속 그렇게 먹으니 몸이 그런 음식에 익숙해져서 입이 잘 터지는거에요 진짜 답답했습니다 클린식 먹다가 나는 입이 잘 터지는구나 하고 합리화후 음식 시켜먹기 이건 정말
아니에요 일반식 드시고 그냥 운동 조금씩 하세요 바프라고 생각하지마시고 몸이 더 이뻐지면 나만 이득이지 하는 느낌으로요
제 말이 그 말이에요 중간을 모르시는 것 같음... 배달음식 자체가 다이어트용 음식 파는 곳을 제외하면 다 짜고 맵고 설탕 들어간 음식 파는 건데...
영상을 꽤나 봐왔는데
차라리 바프를 하지 않으셨으면 좋겠어요
구독자들과 약속을 했다 하더라도
지금까지의 영상들은 그저
운동->폭식->눈물->좌절->잠깐의 극복(하지만 몇분뒤 (하아.. 결국 터졌어요 라며 폭식)->사과글=무한반복 결국은 정신으로까지 문제가 오시고 먹토까지 하시니 저 약속은 그냥 깨버리시고 처음부터 다시 시작하는 게 좋을 것 같아요 전 먹어조가 아니지만 먹어조분들께서도 많은 걱정의 댓글을 많이 다는 것 같아요 "언니 힘들면 그만해도 돼요"이 댓글을 제일 많ㅇ보는 것 같은데 더 하셨다가는 나중에는 더 수없는 악플들과 비난들을 받으실까봐 걱정이 되네요 응원해요 더 이상 아프면서 바프찍는 건 안 하시는게 좋을 것 같아요 진심으로
난 그냥 언니가.. 생활 패턴을 아침형으로 바꾼 것도 그렇고 싫어하던 헬스를 이렇게나 좋아하게 된 것도 다 넘넘 대단하다고 생각하는데 ㅜㅜㅜㅜ 너무 본인 스스로에게 몰아세우지 않았으면 하는 마음..🥺🥺🥺
@@user-nu8gj1mj2n 그게 돈이랑 뭔 상관이야;; 이분이 그거 지킨다고 구독자가 느냐;; 본인을 위해서지 돈은 그저 맘놓고 먹방 할때 더 잘벌렸을걸ㅠ;
@@Ming664 그러니까 가지말라고 하는거지 구독자 지킬라고 ;;
@@user-nu8gj1mj2n 수찬아 그냥 발 닦고 자라
@@user-nu8gj1mj2n 니가 이 채널에서 쉽게 이런 댓글 남기며 비아냥 댈 이유는 아닌 것 같은데?
@@super2im 니도 ㅋㅋㅋ
살빼조님! 정말 댓글 잘 안 남기지만 몇자 적어요!!
오늘 영상에서 먹토 후 '그냥 내일 눈이 안 떠졌으면 좋겠다' 부분에서 오열을 해버렸답니다..
음식을 너무 사랑하는 사람이 다이어트 강박이 생기면 하는 최후의 방법이 '먹토'인것 같아요.
잘못된 방법인 걸 알면서도 할 수 있는 선택지중에 가장 확실하고 빠른 방법이니까요...
항상 먹토후에는 자괴감과 스스로에 대한 혐오를 하면서 저도 너무 괴로운 시간을 겪었어서 그마음 알아요.
저는 병원도 다녀보고 별 방법을 다 찾으면서 너무 돌고 돌았는데 살빼조님은 스스로의 상황을 빠르게 인정하면서 해답을 찾으신 것 같아요.
먹고 싶은걸 적당히 먹는 연습과 언제든 먹을 수 있다는 마인드!! 진짜 하신 결정 너무도 응원하고 칭찬(?)해드리고 싶어요..
저도 힘든기간 살빼조님 영상으로 대리만족할 정도로 음식을 사랑하는 모습 너무 보기 좋아요!
그러니 언제나 스스로를 잃지 마시고 지금 마음 먹은 그대로 천천히 건강 챙기시면서 다이어트 하셨으면 좋겠습니다!!
언제나 응원할게요!!!
살빼조 평생 치트킹길 걷쟈....💛
우와 제가 애정하는 두 분이네요 응원헌다❤️
이런 댓글이 이게 진짜지 이런분들이 댓글 남겨주실 자격이 되는거지 세상 쉬운일인데 넌 의지가 왜 약하냐며 또 그럴줄알았다며 들이 왜이렇게 많은지.. 겪어보고 말해줘요 다들
내일 눈이 안떠졌으면 좋겠다. 이거 제가 다이어트 중에 하던 생각이었는데 저만 그런 게 아닌 것 같아서 위로가 됩니다...!! 저도 먹고싶은 음식 못먹을 때가 제일 서럽고, 이럴 거면 왜 살지? 싶을 때가 많거든요. 우리 잘하고 있는 거일 거예요. 다들 화이팅 해봐요!!😄
칭찬과 격려가 한 순간에 부담감으로 훅 다가오는 게 진짜 한순간이더라구요. 여러 참견 댓글 때문에 자신에게 엄격해지려 노력하시는 게 눈에 보여서 마음이 너무 아팠습니다. 당신을 보여지는 모습으로 포장하려 하지 않아요 돼요 우리는 주연님 그 자체를 너무 사랑하고 있거든요❤️ 맛있는 거 많이 먹고 푹 쉬어요 늘 건강이 먼저!!!
저도 다이어트도 하고.. 폭식증도 겪고 있는 사람 으로서 고치려고 많이 노력하고 있는데 그동안 살빼조님 영상 보면서 공감된 것도 많고 배워가는 것도 많았어요. 저 또한 아직 저 나름대로의 해결 방법을 모색하고 있는 사람으로서 가장 중요하게 생각 하는 부분은 내가 행복한 것 인거 같아요. 바프 보다도 체중계의 숫자 보다도 가장 중요한 건 나의 행복이라는 걸 절대 잊지 않으셨음 좋겠어요! 지금까지도 너무 잘 해오셨습니다😊 적당히 좋아하는 음식 먹으며 몸무게 유지하려 하는 모습 구독자의 한 사람으로서 너무 보기 좋아요💕 앞으로의 살빼조님도 항상 응원합니다👍🏻
음... 살빼조님 말 다 맞는 말인데요... 다이어트 끝나자마자 아침으로 저런 크로플 먹는거보면 "건강하게 폭식증 극복하겠다!" 가 아니라 그냥 저런거 먹고싶어서 영상 10분동안 주저리주저리 합리화했다고밖에 안보여져요 솔직히.,.
합리화 하는 사람들이 살을 못빼더라고요(귀찮아서 요리 안해먹는다???? 16:49
이게 말이 안되는말 같은..... 배달음식 사먹을돈으로 마트가서 재료사가지고 해먹는게 더 건강에
좋을것같은데)
ㅋㅋㅋ인정
먹어조인데 솔지키 인정…합니다
얼마나 억누른거겠어요. 과연 다이어트 끝나자마자 "아, 음식을 해먹어야겠다!"는 사람이 몇이나 될까요? 그동안 생각났던 음식이 배달음식일텐데
@@user-nm5dk7zu5w 그건 바프를 아예 그만뒀을때 얘기고요 ..
8:45 근데 카톡 보낸거 누가보면 트레이너가 다이어트랑 샐러드 닭가슴살만 무조건적으로 강요한줄… 문맥이 너무
중간이 없는 식단이 문제인듯요
다이어트 식단과 고열량식단 무한반복임돠
드시고 싶은 음식들이 대부분 케잌 빵(크림많이) 떡볶이 치킨 등이군요ㅠ
다이어트음식과 이런 정제음식 모두를 줄이시고 밥과 반찬 과일 채소를 골고루 드시는게 먹토와 폭식을 줄이는 방법일것 같아요
16:54분에 매 세끼 배달 시켜먹는게 자랑인가요.. 맨날 폭식하고 울고 쉬고 이젠 보는 사람이 지치고 영상 올라올때마다 또 무슨 일을 했을까 제가 더 두렵네요 언니 제발 배달음식 끊어주세요 매 세끼 배달음식 먹다가 하루아침에 갑자기 풀때기만 먹으면 누구든지 건강한 다이어트 할 수 없어요 집밥 만들어 먹고 배달 안 먹는 것부터 연습하면 폭식증 고치는 것도 쉬워지실겁니다
이게 맞는거같음... 매일 배달음식만 시키셨을텐데 몇달만에 극단적으로 샐러드, 닭가슴살, 다이어트 볶음밥 같이 삼삼하게 드시면 당연히 어색하고 평소 먹었던 자극적인 음식 드시고 싶었으셨을거임 차라리 천천히 배달음식 줄여가면서 몸이 익숙해졌을 때 건강하게 식단짜는게 더 나았으려나 싶기도 하고... 근데 살빼조님이 폭식증 있으셨던건 구독자 분들이 거의 알고계시는데 두-세달 다이어트 영상 브이로그 올리다가 갑자기 먹고싶은거 다 먹자 하면서 먹방 영상 올리는 너무 갑작스럽기도 하고 같은 래파토리에 예상했던 결과를 보는 것 같음 일상을 공개하는 유튜버인 만큼 더 단단하게 마음잡고 해야됐던게 아니였나 싶다
언니가 더 스스로를 사랑하고 남의 시선을 신경 쓰지 않게 될때까지 성장하는 모습 계속 보고 싶어요 웅니는 그런 사람이에요 ….. 항상 화이팅 행보캅시다~🍀❤️
얘 진짜 착각하고 있는게,
사람들이 다이어트를 못해서, 약속해놓고 안지켜서 뭐라고 하는줄암.
다른 먹방, 브이로그 유투버들도 다이어트할게요 ! 해놓고 쨘 머쓱 하면서 또 와구와구 잘먹음.
그게 문제가 아니라
자기는 바프를 찍을거다 다이어트를 할거다
내가 알아할테니 피드백이던 뭐던 칭찬, 응원아니면 입대지마라 (그냥 칭찬 안해주면 다~악플이라함) 이런식으로 몇번이고 구독자들이 악플을 다네, 그래서 힘드네 책임전가하고 남탓했음.
그래놓고 또 !!!!! 이제 일반식 먹을건데 구독자들이 바랬던 모습이 잇을텐데 그걸 못지켜서 악플먹겠지ㅠㅜ 이런식임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주절주절 하면서 결국은 먹고싶은거 다먹겠다 이거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 제가 생각해보니 먹고픈거 안먹으니 넘 힘들어서요ㅠㅠ식단 너무 타이트하게 하지 않을게요 ! 하면 되는데
구독자들이 어쩌구... 남들이 어쩌구... 그래서 내가 정신적으로도 저쩌구 즙짜는 스토리 만든 다음 먹고픈대로 먹는걸 자꾸 정당화함
아 그냥 다됐고 지가 먹고싶어서 리고 하면 되는데 불쌍한척은 안했으면 함 그게 더 추잡스러움
이미 먹으면서 즐겁게 운동하는 다이어트, 바프준비가 아니라 그냥 먹는거임 제발좀 ㅋㅋ
남 일에 관심이 너무 많으시네
악플러
설마 본인은 악플러가 아니라고 생각하는건가
이게 어디봐서 악플이지 칭찬 아닌댓글은 다 악플인가 ㅋㅋ 솔직히 다 맞는말아님?
무논리 무지성 시녀들 존나많네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니들이 내댓글에 쓰는게 멍청한 무근본 악플이고 난 팩트만씀
무페이 시녀알바댓글 존나 보기싫음 ㅠㅠ
한마디만 더 첨언 하자면 아침 점심으로도 정해두지 마세요
배부르니까 이따 소화되면 먹자
이렇게 바꾸세요
시간제한도 두지 마세요
그러다보면 어느날 적당히 배부르면 욕심부리지 않게돼요
그렇게 되지 않아도 괜찮아요
그냥 시간 관계없이 맛있게 먹고 싶은거 먹으세요
제한이 불러온 참사는 자유로움으로 고칠수 있어요.
다만 되도록이면 천천히 드시고 건강한메뉴도 함께 차려서 드세요
그냥 자유롭게 드세요.
저도 폭식증 이렇게 극복했습니다…
진짜 인정합니다
언니 정말 현명한 선택이였어요
언니가 이런 결정을 했다고 욕하는 사람들은 정말 답이 없는 사람들이죠 언니 주변에는 항상 언니를 응원하는 사람이 더 많다는 것만 알아주세요 언니 할 수 있어요 언니니까! 여태까지 그렇게 살아왔으니까 사랑합니다❤️
무작정 언니 힘내세요. 전 언니편이에요 하는것 보다 지적할건 지적하는게 맞는거죠.. 언제까지 당근만 주실거임 다들...? 비난이 아닌 비판은 어느정도 필요하다고 봅니다.
폭식증 극복하신다고 하시길래 최소 일반식 드시면서 스트레스 받지 않는 선에서 다이어트 하려 노력하시겠구나 했어요. 그런데 바로 배달음식시키시는거 보고 좀 많이 실망했습니다
매 영상마다 우는것 보고 많이 안쓰러웠어요. 수많은 날 동안 고생 많이했겠구나 싶었네요. 근데 이런식으로는 많은 구독자들이 실망하고 돌아설것 같아요. 이런게 주연님이 바라는 행복이라면 다이어트,바프 포기하시는게 어떤가 싶어요. 드시고 싶은거 다 드셨을때가 훨 행복해보이네요... 감언이설 같은 말하며 편들어주는 댓글만 도움이 되는게 아닙니다
비판을 하지 않는 이유는 살빼조님이 그 비판을 받아들일 의무는 없고 저 또한 그에 대해 실망할 권리가 없다고 생각해요. 저 분의 인생이고 저 분의 선택이죠. 우린 저 분이 공유해주신 인생의 단편적인 한부분을 엿보는 것 뿐이지 저 분의 인생에 동참할 권리를 얻는건 아니라고 생각해요. 우리가 감히 실망이라는 단어를 쓸 수 있는걸까요.
@@user-qj2lw1wm7x 저 분의 인생이 몇십만 구독자한테 바프한다고 보기좋게 얘기해놓고 폭식하고 질질 짜고 자기합리화하고 헬스 트레이너한테 못하겠다고 징징 대는 건 가요? 그냥 님 같은 분들이 언니 대단해요! 언니 힘내요! 이딴 당근만 계속 주니까 안 그래도 자기합리화 심한 거 같은데 더 하는 거에요 ㅋㅋ
미운 소리 들을 줄 알면서도 용기있고 솔직하게 터놓아준게 너무 고맙고... 그만큼 팬분들을 믿고 있다는 뜻이겠죠ㅜㅜ 항상 영상 잘보고 있어요!!! 폭식 하는 거 버릇이라.. 정말 나도 모르게 갑자기 한순간에 찾아오는데 점점 잦아들거예요 이미 인지하고 고쳐나가려고 노력중이니깐요ㅎㅎ 코로나로 아픈데 바프까지 찍느라 넘 고생많았어요... 😢 저는 코로나 걸려서 하루종일 누워있었는데 운동하고 다이어트하고 쇼핑몰 준비까지 한 주연님이 진짜 철인 그 자체... ㄷㄷ 아무나 못해요 그거 보니까 멘탈 터질만 했네요ㅠㅠ 앞으로 좋아질 일만 남았어요 맛난거 기분 좋게 먹으면서 행복하게 보내요❤
잘 생각하셨어요 언니👏🏻 ‘이미 먹어버린 거 내일 못 먹으니까 다 먹어버리자’라는 생각으로 폭식해 버리는 습관 버리고 차라리 먹고 싶은 거 먹으면서 건강한 정신과 건강한 몸을 만드는 선택이 아주 현명했어요💡 배부르면 그만 먹는 변화된 모습에 너무 놀라고 감격스러웠답니다💕 언니 지금처럼 언니 자신을 돌보면서 조금씩 조금씩 변화해 가요🥰
70일 식단했다는거 그거 쉬운거 아닌거 알아요 사람이 욕구를 자제하는게 얼마나 힘든일인 걸요 살빼조님이 얼마나 힘들었는지 다이어트 강박증, 폭식증 경험못해본사람은 이해 못할 수도있어요 그렇다고 너무 상처 받지 않았으면 좋겠고... 그냥 행복한 살빼조님 보고 싶어요☺️
식이장애, 먹토 폭토... 이런건 정말 겪은 사람만 아는게 맞는것 같아요
전 오히려 이런 살빼조님의 솔직한 모습의 영상들이 좋았어요
살빼조님이 죄책감 없이 맛있게 음식을 드시는 날이 왔음 좋겠습니다
언니는 충분히 대단한 사람이란걸 잊지 않았으면 좋겠어요. 아침형인간이 된다는 것도 운동을 꾸준히 한다는 것도 다 대단한 일이고 저라면 하지 못했을 거에요. 혹시 악플을 보고 속생하고 있다면 그 사람들이 이상한거니까 너무 속상해하지 않았으면 좋겠어요. 언니는 이미 너무 멋있는 사람이고, 스스로도 그걸 알고 자부심을 느꼈으면 좋겠어요. 영상으로만 본 제가 뭐라고 위로라도 하고 싶은데,, 말주변도 없어서 멋있는 말을 못하겠네요. 항상 응원하고 있어요. 언니가 행복하게 하고 싶은거 하면서 살았으면 좋겠어요. 언제나 응원합니다!!
와 이렇게 기분좋게 잘먹는 영상을 얼마나 오래 기다렸는지... ㅠㅠ 폭식해서가 아니라 몸 좌우로 흔들면서 맛있다고 연신 외치고 박수치면서 즐겁게 먹는거 너무너무 그리웟어요!! 먹는 즐거움이 이렇게 큰 사람인데, 그것도 재능이고 이렇게 채널이 성장한 이유잖아요? 몸도 마음도 건강하게 즐겁게 먹는모습 오래오래 보여줘요! 주연님 앞날을 응원할게요
저도. 딱 이생각했는데 옷도 잘입고 이쁘니까 너무 마를려고하지말고 운동하면서 맛있게 먹고 돈도 벌었으면
맞아요 맛있는거 먹으면서 즐거워하고 행복을 느끼는 것도 전 되게 대단한 재능이라고 생각해요 살빼조님 항상 응원합니다 ❤❤
언니..꽤 오랫동안 언니 봐온 살빼조인데 갈수록 볼때마다 자기합리화 오진다는 생각밖에 안 드네요.. 매번 다이어트 하다 못이겨내고 합리화하며 폭식하고 또 우울해하고 ..이런 모습 정말 보기 안좋아요 살찌는데는 다 이유가 있어요 맨날 배달음식 시켜먹고 디져트까지 챙겨먹는데 살이 안찔수가요 식습관,과식,배달음식 시켜먹는거부터 고치셔야할거같아요 그리고 언니한테 다 괜찮다고 잘하고있다고 멋있다고 하는 댓글이 대부분인데 그런댓글 보고 또 자기합리화하며 폭식하고 먹토하고 핑계대는 모습은 절대 좋은모습 아니에요 그런구분 잘 해서 듣기 바래요
배달앱 없애는게 첫번째 로 할일입니다
두번째는 재료 사서 만들어먹기
세번째는 홈트 유튜브 영상 보면서 운동하면 살 빠져요
배달음식은 진짜 끊어야 살빠져요 맛있는 음식 쓰레기를 내몸에 주는것 이라고 생각하면
안먹게 되더라고요(자극적인 음식들이 많아요)
다이어트 식단 드시는게 아니라 집밥 만들어서 드시라는거임 다른 유튜버들 음식 만들어먹는거 보면 대단 하다고 생각하는데
+ 영상에서 하루에 3번 시켜드신다고 제가 자막을 봤는데요 (배달을???) 16:55
그러니까요 최애유튜버였는데 이제는 더 못보겠어요 구취합니다 대체 뭘 바라시는건지 모르겠어요 .. ..
11:08 이언냐는 24시간 온통 먹는거 생각뿐인듯
짝사랑도 이렇게는 안할것같다
공복유지 16시간하는거.. 폭식증 아닌사람도 힘들어요.. 그냥 세끼 드시고 먹는양 반만줄여보세요
진짜… 보는 나도 힘이 쭉 빠지는데 본인은 얼마나 더 그럴까
진짜 초창기 때부터 봐왔는데 먹을 때 그 누구보다 행복해하던 살빼조~~!! 다이어트 하든 안 하든 본인이 제일 행복해야 하지 않겠냐구요
건강 유지만 하는 정도로 잘 먹고 잘 운동해요 우리!
행복하려고 사는 삶인데 언니가 꼬옥 행복햇스면 좋겟어요!!! 진짜 파이팅🤍🤍
사실 언니 전전 영상에서 달린 댓글들 보고 좀 마음이 많이 아팠어요 ㅠㅠ 살면서 다들 다이어트가 아니어도 어떤 문제에 직면했을때 도망가고싶고 주저앉고싶을 때가 있을텐데 걱정이외의 날선 댓글들이 더 언니를 몰아세우는게 아닌가 싶기도 했구요 ㅠㅠ 근데 이렇게 스스로 언니자신을 더 잘 이해하려는 모습과 노력에 너무 대단하다고 댓글 달아주고 싶었어요! 우리 얇고 길게 다욧트해요..❣️❣️ 언니 몸도 마음도 아프지마 ㅠㅠ 항상 응원할게요✨✨
@성이름 폭식 하는게 문제가 아니라 여태까지 자신을 응원해주던 구독자들에게 거짓말을 해놓고 바프 촬영 후 그제서야 솔직하다는 듯 전 날까지 먹토 했다는 사실을 밝혔다는게 논란거리 아닌가
ㅠㅠ새벽에 우는거보고 공감되서 더 슬프고.. 저도 다이어트 실패를 너무마니겪어봐서 담날 언니가 먹는것도 진짜 맘편하게 드신건지 걱정되네요ㅠㅠ 근데 확진되고 며칠동안 다이어트 식단 유지한거보고 진짜 와 너무대단하다 생각했어요 저같으면 바아로 확진이니까 잘먹어야돼 하고 엄청 먹었을텐데 너무대단해요!!! 언니 힘내요 언닌 머든지 할수있어요 ❤️
언니가 제일 대단하다고 느낀 건 정말 모든 걸 솔직하게 말해주는 거 .. 무서움과 두려움이 한 몸에 있어도 결코 영상에서 거짓말을 치지 않는 것, 모든 걸 다 공유하고 보여주려는 것.
그거 진짜 쉽지 않다는 거 알거든요.
모든 것을 다 감안하고, 멘탈이 그렇게 너덜너덜해지더라도
결코 먹어조를 배신하거나 속이는 행위 없이 있는 그대로 보여준다는 게 참.. 언니를 예전부터 사랑하길 너무 잘한 것 같다라는 생각밖에 안 드네요.
정말 멋있는 사람이에요 언니는
솔직히 바프 브이로그 첫번째만 봐도 남들이 무시하고 가르칠 만큼 위태로운 사람 아니라는거 알 수 있음
생활패턴 바꾸기 얼마나 어려운데 그걸 해낸 사람이거등 정해진 시간에 일어나서 아침 먹는게 쉬운 사람? 없잖아 난 항상 살빼조님 응원해요
언니가 폭식증을 털어놓기까지 얼마나 고민을 많이 했을지 감히 상상이 되질 않아요ㅠㅠㅠ진짜 그만큼 저희를 많이 의지 하고 있었다고 하는데 왜이렇게 눈물이 날까요,,영상 보는 내내 너무 마음이 아팠어요 먹는 거 좋아하시고 잘 드시는 모습 볼때마다 저까지 기분이 좋아졌었는데 다이어트 하실때만큼은 그걸 억제하느라 혼자 마음 고생이 엄청 많이 하셨을 거라 생각하니🥺🥺살빼조님 항상 매번 봐온 구독자로서 앞으로는 먹고 싶은거 더 자주 드시고 얼른 회복하시길 바라요!! 항상 응원하고 있어요❤️❤️ 영상 잘 보고 있어요ㅎㅎ매번 올려주셔서 감사해요☺️
그녀의 질병은 무엇입니까 ???
@@hana8964 bulimia
살빼조님 영상 보면서 대리만족과 행복함에 영상 올라올때마다 쭉 보고 있었는데 살빼조님 고통받을 때마다 공감이 돼서 그냥 건강하게 운동하고 먹고싶은 거 다는 아녀도 한끼정돈 먹고 그렇게 하셨으면 좋겠다고 생각했었어요ㅎ.. 살빼조님이 너무 스트레스 안 받고 행복하셨음해요!항상 영상보면서 응원하고 있어요! 같이 화이팅!!😙
이미 자기가 한 수 많은 것들이 있는데도 자꾸 뒤는 안 돌아보고 앞만 보고 가려고 하니까 발에 채이고 넘어지나 봐요 아무도 시키지 않았는데 본인의 목표를 스스로 설정하고 그 목표를 향해 가는 거 정말 너무 멋지고 근사하고 무너지는 모습도 위로가 된다고 느꼈는데 이제는 버거워 보여요 무너지는 게 아니라 땅이 꺼질 기세라 다시 못 올라올까 봐 안쓰러워요 뭘 해도 다 좋으니까 그냥 주연님이 하고 싶은 대로 하세요 아프지만 말고
아이구.. 언니는 살을 빼든 안 빼든 존재자체로도 너무 소중하고 고마운 사람인데.. 다이어트라는게 언니의 자존감과 행복감을 떨어트리는거 같아서 너무 가슴이 아파요 인간은 때로는 실수를 할수 있고 후회를 하기 마련인데 어떻게 완벽하게 살수 있겠어요 실수해도 괜찮아요 그러면서 단단해지는 거라고 생각해요 어떤 일이 생겨도 언니는 잘 해낼거라고 믿고 있어요 먹어조분들과 언니 우리 같이 단단해져요 ❤
오늘 영상 보기 너무 좋아요!! 강박관념에서 벗어나 먹고 싶은거 먹을 때 주연님 찐텐션 나오는 것 같고 보는 저도 기분 좋게 보게 되네요😍 주연님 예전 모습도, 지금도 너무 좋으니 무리하지 마시고 먹고 싶은거 먹으면서 행복하게 바프준비하셨으면 좋겠어요.항상 응원합니다
자꾸 갓생산다고 절식하다가 입터져서 폭식하면 거짓말하고숨기려고하고 그러다 다시 규칙정해산다는 내용의 영상을보다보면 보고있는 입장에서도 답답하고 스트레스받아요 어차피 1,2년살고죽을 인생아닌데 충분히 먹고즐기는거좋아요 대신 바깥활동을많이해보세요 헬스장이 성형외과도아니고 단시간에 변화를보여주는것도아닌데 운동못하니 살이찌는거같다 난더먹고싶다 이런충동을 억누르지못하시는거같아요
ㅇㄱㄹㅇ 헬스장 당연히 좋고 운동 너무 좋은데 바깥 활동이 필요해보여요 정신적으로도 그렇고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 밖에서 사람 만나고, 돌아다니고, 일하는게 생각보다 인간에게 매우 중요한 요소인데 … 하루종일 혼자서 먹는거 촬영하고 먹는거 편집하고 ..😭
디저트 먹방 줄이기
집밥먹기
시간 정해놓고 정해진 시간에 맞춰서 먹기
천천히 먹기
적당한 운동하기
본가 들어가기
주위 사람들 만나기
해보시면 살 금방 빠지시지 않을까 싶네요.
주연언니 댓글에 너무 맘쓰지 마세요.. 전 구독자인데두 그냥.. 올라오면 재밌게 보는 그 정도인데 늦게 업로드했다고 이렇게 화가 나신 분들이 많은지는 상상도 못했어요..
언니 영상이 그냥 순수하게 재밌어서 보는 구독자들이 더 많다는 것도 알아주세요🥺❤️
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77 진짜 공감이여…ㅎㅎㅎ
좋아하는 남자아이돌보다 몸무게가 많이 나간다는 생각에 시작한 다이어트를 하고나서 먹토라는것도 해보고,, 폭식하고 토하고 단식하고를 반복하다 진짜 이건 아니다 싶어서 혼자 엄청 검색하고 연구하고 스스로 고치려고 노력 진짜 많이 했거든요,, 그때 살빼조님의 영상을 보면서 배운것도 있고 위로 받은것도 있었어요. 지금은 몸무게는 표준은 아니지만 적당히 건강한거 챙겨 먹으면서 운동도 하고 공부도 하고 현생도 열심히 살아가는 K여고생 입니다! 그때는 정말 힘들었는데 이겨낸 자신 스스로가 대견스럽네요. 학업과 여러가지 일에 바쁜 삶을 사는라 잠시 잊고있었는데 처음으로 댓글 남겨요. 살빼조님 언제나 응원합니다!👍
아가리어터님 영상 보는 거 추천드려요
그리고 건강한 모습을 가지고 싶으시다면
먹고싶은걸 먹어도 적당히 먹는게 좋을것 같아요 물론 그 적당히가 힘들긴 하죠…. 항상 먹을때 몽땅 드시고 디저트까지 많이 드시니까 살이 안찔수가 없죠,,,,,,,,, 본인이 왜 살이 찌는지 잘 모르는 것 같아요 많이 먹어서 찐다고 생각하는게 아니라 먹기만 하면 찐다고 생각하는 것 같달까..??
허기지지 않을정도로만 먹고 디저트만 줄여도 많이 달라지고 스트레스도 덜 받을거에요
다이어트 할때 너무 갑자기 식단을 줄이는 게 진짜 큰 문제라는걸 아셨으면 좋겠어요
자기 자신을 억압하고 통제하는 게 얼마나 힘든디요... 언니는 이미 생활패턴 바꾼 것부터 넘 부러버... 사랑해요 웅니
확실히 유튜브 채널을 운영하고 있는 거고 시청자나 구독자들은 유튜버 살빼조를 보는 거니까 커뮤니티 공지에 올리시는 게 맞죠 인스타는 추가적인 언니의 일상을 공유하는 것일뿐 늦을 때 공지는 유튜브에 해 주신다면 더 좋을 것 같아요 다만 구독자분들도 이런 피드백할 때 말을 둥글게 해 주셨으면 하네요 ㅠㅠ 댓글들 보면 이 문제로 꽤나 공격적이게 말하시는 분도 있어서.. 요즘 살빼조 유튜브 댓글 보면 피드백도 있지만 악플도 많았어서 그 둘이 명확히 구분되길 바랍니다 구독자분과 기싸움한다고 비판받았고 그에 대해 사과하셨듯 먹어조들도 둥글게 말해 주셨으면!!
왜 굳이 바프를찍으시려고 하시는지 이해가안가요ㅜ
저도 최근에 코로나 격리 겪어서 그 힘듦에 공감하는데 그 시간동안 계속 노력하신거 너무 대단해요. 그리고 서서히 일상생활로의 복귀하시는 모습이 영상에 보여서 제가 다 기쁩니다. 몸 건강 마음 튼튼이 제일 중요하다고 생각해요.
그 ... 집밥을 드시는 건 어떤가요 ㅠㅠ 갈수록 식욕을 억제하기 힘드신 이유가 자극적인 음식만 먹어서인 것 같아요ㅠ(영상에서 먹고 싶은 것만 먹겠다 조금 먹겠다 한 음식들도 보면 김볶밥, 이삭토스트, 두루치기, 크로플 등등..) 폭식증 안겪는 사람들도 이런 음식들로만 먹으면 또 먹고 싶은 욕구 엄청 강해요... 주연님은 먹고싶은 것 횟수/시간 제한해서 먹기가 아니라 메뉴 제한하기가 필요한 것 같아요 진짜로.. 디저트 좋아하는 사람들도 하루에 여러 개 or 주 4회 이상 이런 식으로 먹는 사람 드물어요. '좋아한다 = 먹고싶을 때 무조건 먹는다'가 아니니까요. 그래서 사람마다 편차는 매우 크겠지만 주 1-2회 정도에서 먹자!라는 규칙을 암묵적으로 세우고 먹는 걸 즐기는 것 같은데.. 물론 다 다 아시는 내용이겠지만 그냥 적어봅니다..
저도 여기에 덧붙이자면,,, 부모님집에 같이 들어가서 당분간 같이 지내면서 집밥으로 식습관을 고쳐나가는 건 어떠실지요?
유튜브 댓글 잘안다는데 오늘 영상보고 응원이 되길바라면서 글을 써봐요
지금 많이 힘들겠지만 영원한 감정이란건 없는거 같아요 우울도 자기혐오도 언젠간 지나가고 과거를 버텨준 자신이 대견스러워지는 날이 분명 올꺼에요.
특히 날씬한몸 예쁜외간을 위해 정신을 갉아 먹진 않았으면 해요..살아가면서 정말 중요한건 눈에 잠깐 띄는 외모가 아니라 건강한 정신과 배려깊은 마음이라고 생각해요. 그런 마음은 외모보단 느려도 나를 스쳐간 모든 상대방 마음 깊은곳에 박히거든요. 그리고 지금 주연님이 겪고 있는 이런 성장통같은 경험도 언젠가 전부 주연님만의 단단한 마음이 되는 과정이 되길 바래요. 구독자중 한명으로서 그저 주연님이 덜 힘들고 행복해지는 빠른길을 찾길 응원할께요.
완벽한 사람이 세상에 어딨어요 헬스도 꾸준히 하고 이렇게 몇십일동안 다이어트도 하고 낮밤 바뀌어서 언제 고치지 하던 언니가 이제 아침 일찍 일어나서 아침밥 먹는게 진짜 얼마나 많이 바뀌고 대단한건데요 저는 그런 언니 보면서 동기부여도 하고 나도 저렇게 되어야지 싶어요 항상 응원해요🥳😄
언니 솔직한 모습 정말 좋아요 저희는 언니가 너무 솔직해서 불편한게 아닌 언니의 건강이 걱정됐었어요 ㅠㅠ 다행히 언니 스스로 문제점을 찾고 해결하려고 하는 것 같아서 너무 보기좋아요 유튜버가 솔직하기란 쉽지 않은데 용기내는게 정말 멋있어요 앞으로도 부디 잘 헤쳐나가시길 바랄게요
솔직하게 자신의 못난 부분을 마주하고 공개한다는 자체가 진짜 대단하다
나도 살빼조랑 같은 시기에 70키로찍고 이제 4키로뺐는데ㅜㅜ후... 살빼조님은 이만큼 뺀거면 중간중간 폭식터졌어도 영혼갈아넣을 만큼 노력한거맞음. 진짜 1키로 빼는데도 얼마나 노력이 필요한지 그걸유지하는건 더힘들다는걸 살빼보면서 느낌.....살찌는건 쉬운데 살빠지는건 더럽게 힘들고ㅜㅜ 다들 다이어트해본 사람들이라면 알잖우....다이어트할땐 내감정이 감정이 아니라는걸..누가 시키지 않았지만 내관리는 하고싶고 내가 뭐때문에 이러나 우울하다가도... 예민해지고..또 괜찮아지고....누구나 다 겪을수 있는 일인데 이게 유투버로써 적나라하게 영상에 노출되고있다보니 이해못하는 사람들이 많은... 너무 안좋게 보려고 하지말고 이제 응원 해주는 마음도 필요할듯...
살빼조가 영상 몇 개 안 올리면 배신감에 치가 떨리고 화가 나십니까? 약속을 못 지키는 것 같아 한심하고 한 마디 따끔하게 해주고 싶습니까? 그렇다면 현실을 사세요... 제발... ㅠ 여기 댓글들 선 씨게 넘은 거 너무 많아요
유경험자로 몇마디하면.. 진짜 아무도 내가 뚱뚱하든 날씬하든 1도 관심없어요 왜 내 젊음과 건강과 친구와 가족과의 행복을 고작 음식이랑 바꾸려고 하세요..
적당히만 먹으면 살 절대 안쪄요 아님 이세상 사람들 다 고도비만됐게요 지금 못내려놓음 식이장애 평생가요
이번 브이로그 보면서 저도 제 자신을 혐오한다는걸 애써 모르는척 하면서 폭식증 앓고 있는것도 알면서 방치했는데 .. 이렇게 살면 안되겠다고 너무 확실하게 느꼈어요.. 항상 무리한 식단이랑 무리한 운동 길게 하지도 못할 극단적인 다이어트 이틀 정도 하다가 폭식하고 그랬는데 저도 병원을 가서 상담을 받든 제가 좋아하는걸 찾아서 제 자신을 사랑해야겠다고 느꼈어요.. 살빼조님 브이로그가 제 인생도 좋은 쪽으로 변화 시켜요.. 저 진짜 말 잘 못하네요 살빼조님 좋은 영상 감사합니다
나는 사실 내 우울로도 충분히 벅찬 사람이라 남의 우울한 모습 보는 걸 굉장히 못 견뎌하는 편인데 언니 모습 보면서는 그냥 위로해 주고 싶다는 생각밖에 안 들었어 나 진짜… 언니 사랑하는구나 (??) 말주변이 부족해서 내 생각의 100분의 1도 언니한테 전하지 못하지만… 그래도 확실하게 말할 수 있는 건 언니가 행복했으면 좋겠고 늘 웃는 일만 가득했으면 좋겠다는 거야 우리 같이 행복하자!! 오늘 영상도 잘 봤어 😉❤️
언니 부디 다른 사람의 시선과 기준에 언니를 가두지 말고 하고 싶은 대로 하길 바라요 언니 영상을 꾸준히 챙겨보는 먹어조로서, 언니가 행복하게 먹는 모습을 볼 때 가장 행복해요 언니는 이미 언니 자체로 많은 사람들에게 행복을 주고 있는, 줄 수 있는 사람이고 그만큼 행복할 자격도 있는 사람이에요! 이 모든 걸 유튜브라는 공개적인 곳에 털어놓기까지 얼마나 고민했을지 그 시간을 혼자 감내하는게 얼마나 힘들었을지 감히 상상조차 안 가요 다른 분들이 말씀해주신 것처럼 아침형 인간이 되고 운동의 재미를 깨달았다는 것만으로도 너무나도 큰 변화라고 생각해요 언니 항상 응원해요 언제나 주연언니 그 자체로 남아주세요 너무 소중해 살빼조!!!💖💖
근데 왜 이분은 일반식을 안먹으시지...? 항상 식단이 중간이 없고 극단적이네
배달음식을 좋아하는 것도 있고 사람들이 배달음식 먹방을 좋아하니까 그것만 찍으시는거 같아요 저도 살빼조님 배달음식 먹방 좋아해서요 ..
ㅇㅈ 다 배달임 ㅋㅋ 바프 저딴식으러 준비하는 사람 첨봄
@@user-ko5wz9it7i 저딴식이라뇨.. 말 조심
걍 간식거리 끊고 세끼 야채곁들여서 한식드시면 ㄱㅊ할더 같은디..
자신의 문제가 뭔지 왜 힘든지
직시하는게 굉장히 좋은거라고 생각해요.
그래야 어떻게 나를 더이상 힘들지 않게 보살펴주고 사랑해줄 수 있을지 생각할 테니까요.
지금 까지 영상만 봐도 너무 대단해요
저도 삼일을 못버텨요 ^^ 아가리어터 삶을 산답니다.
저도 그런제가 싫을때도 많고 괜히 보조제로 도움받고싶고 그런 나약한만 그득합니다
운동하고, 건강하셨으면 좋겠어요
늘 응원해요!
다이어트 안하기=과식하기로 식습관이 만들어져있는거 같아 보이네요 ㅠㅠ다이어트라는 단어자체가 주는 압박감을 조금 내려놓으시고 평생 가져갈 식습관을 새롭게 재정비한다는 생각으로 습관을 고쳐나가는게 더 좋을거 같아보여요 예를 들어 김치볶음밥이라는 메뉴를 정했으면 김치볶음밥만 먹고 그 외에 사이드메뉴인 라면은 먹지않는다던지..한끼의 양이 과하게 많아보여요. 사실 모든 사람들이 치킨과 피자 같은 고칼로리 음식으로 이루어진 끼니를 마음대로 먹고싶은만큼 다 먹다보면 살이 찔 수밖에 없는거거든요..아무튼 평생 이렇게만 먹어도 살 수 있는 나만의 식습관 찾기가 보통 체중으로 유지할 수 있는 어쩌면 나도 모르게 점점 살이 빠질 수 있는 방법일지도 몰라요 닭가슴살 야채 곤약밥 같은것만 평생 먹을거 아니면..
진짜 공감합니다. 단순히 살을 빼기 위해서가 아니라 건강관리를 위해 좋은 식습관을 들이는 노력을 하셨으면 좋겠네요.
피티쌤 어이없을듯… 카톡 내용보고 좀 놀람.. 그냥 통보식으로 저렇게 말해버리다니 아무리 직접 돈을 내서 하는 회원이라지만 피티쌤 진짜 현타 오지게올듯 자기합리화도 정도가 있지 매 영상마다 그러고 있고.. 다이어트전에 탄수화물 중독 당중독부터 치료받아야 지속적인 다이어트 가능할듯 저거 두개 못끊으면 절대 살안빠짐
피티쌤도 나름 응원해주고 자극시키려 노력했을텐데.. 저도 좀 놀랐어요 ㅠ
세상에 ‘절대’ 가 어딨나요 뭐든 먹고픈거 적당히 먹으면서 운동 꾸준히 하면 안빠질 살도 어떻게든 빠지게 되어있어요 뭐 살면서 다이어트 성공은 해보고 말씀하시나? 이런게 가스라이팅이지 ㅠ
여태 버틴 것도 대단하고, 힘든 것들 견뎌가며 그 속에서 얻어낸 생각 그리고 이 모든 걸 공유한 것도 다 대단하다고 생각해요. 폭식증까지는 아니지만, 몇 년간 다이어트를 하면서 늘 어려움이 있었는데 살빼조님 영상을 보면서 매번 '나의 다이어트'에 대해 늘 생각하게 되더라구요. 덕분에 다이어트에 대한 강박도 점점 느슨해져서 예전처럼 스트레스를 받는 일이 사라졌어요. ㅎㅎ 살빼조님 참 멋진 사람이에요. 제가 감히 살빼조님의 힘듦을 가늠 할 수는 없지만, 지금 이 시간이 미래의 더 단단해지기 위한 발걸음라고 믿어요.🙂 같이 힘 낼게요! 늘 응원해요 행복해요 우리🥺💓
언니.. 너무 남들의 기대에 맞추려고 하지 않아도 괜찮아요 남들이 갖는 기대감에는 책임의 댓가가 없지만 언니가 그 기대감을 맞추려고 할수록 언니에게 돌아가는 책임이 많아질 거에요
그러니 너무 자책하지 않았으면 좋겠어요..
영상 너무 잘 보고 있어요 항상 응원할게요!!
마자 ㅠㅠ ㅡㅜ💓
마자요 마자요❤️
언니가 항상 행복했음 좋겠어요 ㅠㅠ
저는 언니영상 보는게 큰 행복인데 언니가 힘들어 하는 모습 보니 제가 다 속상하네요ㅠㅠ
다이어트가 뭐 그리 대수라고 ㅠㅠ너무 스트레스 받지 마요 ㅠㅠ언닌 존재만으로도 충분히 예쁘고 멋있는 사람이에요 댓글 너무 신경쓰지 말고 앞으로도 언니 몸과 마음 잘 다독이면서 정신적으로도 육체적으로도 건강한 삶 살길 바랄게요 주연언니 화이팅 !!
언니ㅠㅠ다시 예전처럼 먹으면서 행복해하는게 저도 보기가좋아요ㅠㅠㅍ저도 160/70에 폭식증 심하게 겪고있었는데 그냥 천천히 빼고 작은습관을 바꿔보자는 마음에서 먹을건 그대로 먹고 양을 줄여서 먹되 달리기시작한지 벌써 1년째네요..!지금은56키로구요, 전보다 신체리듬이 엄청 건강해진게 느껴져요 언니의 어떤 아픔들, 자책감,먹은뒤에 오는후회, 자기혐오 모두모두 다 겪어본적이있어서 얼마나 스스로 더 힘들까 싶어요..저는 오래전부터 언니영상을 보면서 즐거워했었는데 최근에는 주변의 어떤 시선들과 바프스트레스로 엄청 힘들어하는게 보여서 엄청 걱정이됐었답니다🥺🥲🥲🥲🥲ㅜ언니, 지금처럼 먹고싶은것도 평소에 조금씩이라도 먹되 오늘이 아니면 못먹어!오늘은 먹는날이야 이러고 먹는 기분을 조금만 내려놓으면 마음이 편해지더라구요~ 어차피 다 내일의 내가 빼야할샇이야 이러고 저는 음식을 한번,두번 내려놓다보니깐 점점 습관이 되고 적당히 배부른게 행복하다는걸 느낀후론 그렇게 된것같아요 언니보고 그렇게 해보라고 충고하는건 아니구요,,,!그냥..조금이나마 도움이되고싶어서ㅠ지금의 주연언니도 이미 충분히 예쁘고 몸매도 너무너무 좋아요! 글래머러스한데다가 키도커서 비율도 엄청 좋아보이거든요~언니, 언니스스로를 지키는게 가장 우선인거 아시죠?먹어조들보다 중요한건 언니자신인거 잊지마세요💖화이팅!!!!♥️🖤💙
댓글 잘 안달고 매번 영상만 봤었는데, 언니 영상 보다보니깐 드는 생각이 뭐냐면요, 한번 사는 인생인데 왜이리 힘들게 자신을 궁지에 몰아넣으면서 겉모습을 바꿀려고 하시나요... 언니의 행복이 겉모습의 살이 아니라 먹는 음식들이나 다른것들에서 행복이 온다면 그걸 해야 맞는거죠 언니. 그렇게 울면서 힘들어하고 먹토 하면서 속 버리는데 다이어트가 무슨 의미에요 대체.. 이제라도 다이어트 그만하고 행복한 선택 하셔서 저도 행복해요. 언니 구독하고 영상 챙겨본지 엄청 오래됬는데 갈수록 영상에서 힘들어하는 모습 보기가 좀 안타깝고 안쓰러웠어요..근데 이젠 앞으로 행복하게 웃으면서 음식 평가나 행복한 모습만 보여주세여! 늘 건강하시고 영상 자주 챙겨볼게요!
폭식증,먹토 해결이 당연히 먼저죠 저도 동감합니다. 그런데 해결방법이 배달음식 릴레이라니.. 솔직히 한숨이 나오네요 건강한다이어트.. 맞는건가요? 집에서 밥을 해드시거나 조금 건강한 음식을 배달해서 시켜 드시는게 어떠세요? 다이어트라는 명목에 옥죄이지 마시고 그냥 건강한 생활식습관을 가지셨으면 좋겠네요
근데 진짜 매번 똑같은 레퍼토리인거 지겹기도 해요…
솔직히 사람이 살아가면서 누구나 힘든일을 겪는데 그때마다 나 진짜 불쌍하다… 안쓰럽다.. 이러면서 울고 무기력해지고 그러면 절대 앞으로 나아가지지 않아요..
불쌍하다 안쓰럽다 하면서 스스로를 동정하거나 자기합리화를 하는게 아니라 내가 잘못한 부분은 인정을 하고 그걸 극복하고 고치려는 마음을 가져야 해요
물론 힘든거 알지만 살빼조 님의 영상을 꾸준히 봐왔던 구독자로서 예전부터 지금까지 달라진 모습이라든가 변화를 찾아보지 못했어요
저도 다이어트 때문에 살빼조 님처럼 힘들어 했었던 사람인지라 어느 부분은 이해가 가면서도 안가네요..
저도 초반에는 저를 동정하면서 우울감에 빠졌었는데 점점 무기력 해지는 저를 제가 보기 싫어서 점점 고쳐나갔거든요
살빼조 님도 꼭 극복하시면 좋겠어요…
다이어트는 자기만족이예요!! 사람들이 실망할 이유도 기대할 이유도 없다고 생각해요 브이로그는 말 그대로 그 사람의 하루를 올리는거잖아용 저희는 그냥 살빼조님의 하루가 궁금해서 보는거니 충고인척 유세떠는 사람들 말을 듣지말고 하루하루 행복하게 살아줬으면 좋겠습니다❤️ 항상 응원해요❤️ 요즘 다시 정주행중이예요ㅎㅎ
70키로던 60키로던 그대로의 살빼조가 너무 예쁘고 빛나요. 어린데도 벌써부터 많은대중들의 관심을 받는다는게 당연히 쉽지않을거에요. 누구나 힘들거고 언니여서 이렇게 해내는거라고 생각해요. 또 무너질수도 있지만 물론 웃는일이 더 많을거에요 인간 사는게 다 거기서 거기잖아요 항상 화이팅하세여 🤍🤍
그냥 뭐 하겠다 라는 다짐을 유튜브에 다 알리시지 마시고 본인의 상태에 따라 개인적으로 정하고 하시면서 지내시길 바래요. 일상, 어떻게 지내는지 뭐먹는지 운동 뭐하는지 그런 장면들만 올리면 되잖아요? 항상 무리하게 뭐 한다고 다짐하고, 못지켰다고 우울해 하고 그러는것이 본인한테 힘든길 같은데요? 그런 다짐들은 처음부터 무리하지 않게 정하시고 혼자 실천하세요! 그리고 그 과정들을 자세히 말할 필요없이 그냥 일상 영상을 올리면 되잖아요!!!!! 그럼 약속 못지켰다고 죽고싶다 하시면서 스트레스 받을 필요도 없잖아요.. 구독자분들에게 욕 먹을 일도 없고요... 그냥 몸 지금 유지하면서 행복하게 사세요 제발요. 운동하면서 맛있는거 먹으면서요.. 맛있는거 먹는게 가장 행복한 사람이잖아요 많이 먹다가 살 많이쪘다 싶으면 운동하면서 빼시면 돼요 운동 잘 하시고 있으니까요... 그리고 지금도 충분히 예뻐요. 살도 많이빼셨고 헬스도 열심히 하셨는데 결과적으로 너무 욕먹고 있어서 너무 안타까워요 굳이 넣지 않아도 될 내용을 다 적고 이랬다 저랬다 거리는 모습들을 다~~~ 넣으니까 충분히 잘한 것들 많은데 안좋게 보이는게 되게 안타까워요
그냥 지금 유지하면서 바프 찍으세요 우시는 영상은 이제 넣지 않으시는게 구독자나 살빼조님께 더 좋을 것 같네요 다이어트 한다 했다가 나 왜이러지? 그냥 내 자신을 사랑할래 먹자! 다시 다이어트 하자 이걸 반복하는걸 유튜브에 보여지게는 하지말아요 구독자 입장에선 좀 어이없이 보일수 있으니까요.. 처음엔 너무 죄송해 하시더니 지금은 죄송해 하지 않는 것도 좀 그래요 일관성 있는 행동으로 보이지 않고, 너무 현재의 감정에만 충실하고 합리화 하는 것 처럼 보이기도 해요.. 다이어트는 힘든거니까 그런걸 반복 할수도 있지만.. 유튜브에 그런 내용을 다 올리기엔 살빼조님이랑 구독자님 모두에게 다 좋지 않은것 같아요. 그냥 운동하는장면 먹는장면 , 장면들만 넣으세요 그런 심적인 것들 유튜브에 다 얘기해야할 필요가 있을까요? 구독자에게 말 좀 덜하면 어때서요 살빼조님과 구독자들 모두가 유튜브 즐겁게 하는게 젤 좋은 결과잖아요 -- 하기로 했어요 -다짐했어요 우울해서 포기했어요 이제 제발 그만.. 그냥 먹는거 운동하는거 올리는 일상 브이로그 해주세요❤️
근데 진짜 궁금한게,,, 사회 생활은 전혀 안하시나요? 대학생인것 같은데 독서모임이라던지 아니면 대외활동이라던지 줌으로라도 요즘 많이 참여할 수 있지 않나요ㅠ 고립된 생활하니까 먹는거에 더 집중하시는거 같아요,,,,
코로나 걸리셔서 일주일 고립된 생활 하신거예요.. 보시니까 쇼핑몰 (?) 운영 하시는것 같던데
휴학함
영상이 전부가 아니잖아여,,
다이어트 브이로그니까 당연히 먹는부분만 찍어 올리는거 아닐까용
전에 영상에서 영상에선 먹고 운동하는 것만 나오니까 노는 걸로 보일 수 있지만 보이지 않는데서 하루하루 열심히 보내고 있으시다고 하셨어요!!!
언니 배달부터 끊어보는 건 어떨까요?! 처음엔 당연히 너무 힘들겠지만 직접 해먹으면 '또 배달을 시켜먹었다'라는 죄책감보다 무언가를 '직접 해냈다'라는 성취감을 느끼면서 하면 목표와 가까워지고 있다는 느낌이 들거에요! 요리를 해보면서 어떤 재료가 얼만큼 들어가고 양조절은 어떻게 해야되는지 생각하면서 해보면 나 자신을 조절하는게 크게 어렵게 느껴지지 않아요 그리고 이번 영상으로만 봤을때 일반식에 야채나 채소가 안 보이는 것 같아요..ㅠㅠㅜㅠ 풀때기(?)를 식단할때만 먹는거라고 생각하지 말고 일반식에도 추가해서 먹어보면 폭식을 했더라도 어느정도 식단을 같이 병행했다는 느낌이 들어서 자책감도 덜 느껴져요!! 경험담입니다ㅎ.. 아무튼 모쪼록 건강한 다이어트가 되었으면 좋겠는 마음입니다..❤ 자기 자신을 믿으세요!
먹는거 저렇게 좋아하는데 다이어트는 굳이 왜 항상 해서 사서 고생인지 모르겠네요 항상 폭식하고 울고 뭔가 새로운거 다짐할때마다 다 결국 음식때문인거 같은데, 그냥 원하는거 다먹으면서 운동하세요.. 이제 뭔가 다짐하는 글 적고 우는거 보는것도 너무 와닿지 않아요 음식앞에서 또다시 다 무너질꺼니까 이번주도 그냥 혼자서 마음 못잡고 먹고싶은거 다먹은 사람으로 보여요 그냥 뭐 내자신한테 어쩌고 이런말 하지말고 먹고 싶어서 먹엇다고 해요~~ 그리고 바프도 그냥 그상태로 찍어요~~ 도대체 살빼죠님은 누구를 위한 바프인지 전혀 모르겠네 바프가 사람 잡네
정말.. 행복하게 맛있는거 먹는 언니를 보니 제가 다 뿌듯하고 기쁘네요ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠ💕💕💕💕 이렇게 기분좋아 보이는 언니를 얼마만에 보는건지.. 너무너무 수고했어요 정말 최고 멋지십니다!!!!! 🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️
너무너무 대단해요!! 다만 저녁까지 챙겨드시면 좋을것같아요:) 저도 폭식증을 극복하는 과정에서 공복시간 몇시간을 꼭 유지해야지를 해봤었는데 이것마저도 스트레스 및 강박으로 다가올수가 있더라구요! 하루에 식사 기회가 2번인것과 3번인것은 큰 차이가 나요. 2번일땐 무조건 맛있는거 자극적인걸 찾았다면 3번일땐 메뉴를 고를수있는 기회가 늘어나니까 좀 더 여유를 갖고 한끼는 덜 먹기도하고 건강한걸먹어볼까?싶기도하고 그러더라구요! 참고만해주세용
주연님 최고다!!!!! 가장 애정 가는 유튜버예요 영상마다 진심이 담겨있고 먹어조들한테 욕먹을까 두렵겠지만서도 솔직하고 진실성있는 영상 만들어줘서 고마워요 고생했어요 토닥토닥🥰
영상이 늦으면 늦는다고 공지 하시는 게 맞는 것 같은데 매번 이렇게 아무 말씀 없이 영상은 늦게 올리시면 그냥 일요일에 올린다는 약속을 안 하시는 게 맞지 않을까요..
진짜 언니 한테 미안한 말이기도 하면서 내가 이런말을 해도 되는걸까라는 생각을 많이 하면서 적었는데 전 거의 1달만에 18kg를 뺐는데 제가 정말 밥 한숟가락만 먹어도 먹토에 의존을 하고 살고 하루에 방울토마토 1개만 먹고 물도 일주일에 2~3번 먹을까 말까 하던 사람이였고 저도 정신적문제가 심해서 제 자신을 사랑하지 못해서 자살까지 시도할려고했는데 언니가 나타난 순간부터는 제 일상도 행복해지더라구요..❤️ 언니가 다이어트로 힘들어 할때면 저도 눈물이 나고 너무 공감되더라구요..제가 다이어트 할때 행복하지 못해서 언니라도 맛있게 행복한 모습으로 먹을때 기분이 너무 좋더라구요ㅜㅜ솔직히 전 언니가 제 생명의 은인..이고 너무 좋아요ㅜㅜ그리고 언니 울지마요ㅜㅠ❤️❤️❤️❤️❤️
.ᐟ.ᐟ.ᐟ 한달만에 18이라닛ㅠㅠ 몸은 괜찮으신가요 ㅠㅠ 다시 돌아온다구 하던데 ㅠㅠ 정말 몸무게가 모라고.. 사람을 힘들게 만들죠😭
많이 괜찮아지신 거 같아 다행이에요! 맞아요 저도 폭식증 고침➡️정상식욕으로 회복➡️다이어트 진행➡️운동으로 바디쉐이핑 이런 루트를 탔어요! 폭식증 이야기 해주셔서 감사해요 저도 옛날의 저 같아서 동질감을 느낍니다. 부디 심리적 안정 되찾으셔서 건강길 걷길 바라요!!☺️
먹고싶은건 많고 살빼서 남들눈에 이뻐보이고는 싶고 어렵다 어려워
많은 댓글중에 내꺼 보진 않겠지만 부디 건강한 삶을 살아가길 제발 내 만족에 다이어트 한다는 합리화 보다는 남의 눈에 이뻐보이고 싶다는 사실을 인정하고 보여지는 삶보다는 자신을 위한 삶을 살아가기를
내가 이댓글 남기는건 영상초반 눈바디 영상 보니까 다이어트 필요없는 상태같애서 그런다 ...
허리도 들어가고 팔다리는 원래 가늘고 키도 커서 날씬해보이던데 왜이리 집착을 하는건지...
카메라앞에 나와서 그른가 날씬한건데 ...
구독자 1만도 전에 봐오던 사람인데 본인이 제발 틀을 깨고 살아가기를
다이어트 한다는 생각을 버려야 오히려 살 빠질듯해요 그 강박만 사라져도 훨씬 괜찮아짐 경험담이고 그런 경우가 정말 많음..ㅋㅋㅋ 그냥 행복하게 드셔요
꽤 오랫동안 지켜본 사람입니다
매번 본인의 한계를 이기면서 노력하는 모습이 너무 대단하신 것 같아요. 본인의 부족한 부분과 한계를 이기는 것은 결코 아무나 할 수 없는 일인데 살빼조님을 보며 많이 배우고 있습니다.
다만 멘탈이 엄청 강하신 분은 아닌 것 같기에... 너무 급히 한계를 이기려고 하지 않으셨음 좋겠어요ㅠㅠ 바프까지는 아니어도 예쁘게 살빼고.. 맛있는거 먹고.. 스트레스받지 않는 선에서 꾸준히 운동하고 그럼 너무 좋을 것 같아요!
운동 습관을 들이는 것이 너무 어려운데(전 아직도...) 이미 그것을 만드셨으니 식습관과 운동을 탄력있게 하시면 될 것 같아요🙏
항상 응원하고 있습니다아~
예전엔 살빼조님 먹방 영상 보는게 재밌어서 구독했는데 이제는 보는 사람이 너무 지쳐요
매번 같은 패턴을 보면서 맛있게 먹는 살빼조님을 봐도 저걸 먹고 또 얼마나 후회하고 울면서 힘들다할까 생각에 제 마음이 막 답답해집니다. 맛있게 먹는걸 봐도 좋지가 않네요.
진짜 ㄹㅇ 맛있는건 먹고싶고 살찌기는싫고
두마리토끼잡는거에바임
저는 그저 살빼조님 너무 위로해주고 싶고 안아주고 싶어요
저도 다이어터여서 오랫동안 살빼조님 영상 보면서 참 행복했는데 최근 영상들에서 제가 좋아하는 살빼조님이 힘들어하시는 모습을 보니 속상하고 마음이 아프네요...
쉽지 않은 거 알지만, 부디 무분별한 댓글들 보면서 자책하고 우울해하지 않았음해요. 누구보다 본인 행복이 우선이니까 피드백을 가장한 날카로운 말들은 신경쓰지 말아요..
그리고 제가 지금까지 봐온 살빼조님은 잘이겨낼 수 있는 분이니까 식이방법은 차근차근 보완해 나가 보아요. 그동안 저 행복하게 해주신 살빼조님께 제 응원이 조금이라도 힘이 되길 바라봅니다 토닥토닥🤍
영상을 끝까지 다 안본 상태인데 글을 안남길 수가 없네요 스스로를 돌아볼 줄 아는 성숙한 인격이 정말 대단해보입니다. 그리고 맛있게 적당히 먹는 모습이 얼마나 예쁜지 알려주고 싶었어요.
정상체중같으셔서 스트레스 받는 다이어트 멈춘건 잘 하셨다고 생각하는데. 갑자기 삼시세끼 간식까지 배달음식으로 챌린지 하시고 다음화 예고 보면 또 그 상황으로 돌아가시네 ㄷㄷ;
7:23 우는건 왜 찍죠..?
@오늘 자기 맘이긴 한데요, 전 우는 상황에서 카메라를 들고 찍는 다는게 이해가 안가서 말한거에요..;; 그리고 님 채널 들어가니까 살빼조님 한테 보낸 댓글이 있더라고요..한 입 먹은걸 왜 다시 넣음 더럽다. 이렇게 댓글 적으셨던데 님이야 말로 뭔 상관이죠..;
+(바프 제발 찍지마요ㅠㅠ) 이 영상 안 보고 전 영상만 보고 방금 댓글 달았는데 삭제했어요 다행히 잘 해결 되었네요..! 애초에 피티쌤이랑 다이어트 상담 할때 제대로 소통이 안 된 것 같아요ㅠ 서로의 원하는 과정이 너어무 다름;;;,, 그래도 피티쌤이 참 좋은 분이신듯.. 살빼조님은 어려서 생각이 아직 미숙한 것 같은데 앞으로 운동이라는 개념은 이번 영상처럼만 쭉 갔으면 좋겠어요 먹을거 다 먹고 운동하세요 그게 건강하네요! 그리고 성숙해지시길,,🙏🏻
언니 극복하시려는 모습이 넘 보기 좋아요… 확실히 밝아지시고 긍정적으로 바뀌시는것같은ㅜㅜㅜ❤️ 아니 저 원래 평소에도 고양이 귀엽다는 생각을 잘 안하거든요….?? 아니 된찌 자는거 넘 귀여워서 몇번씩이나 돌려봤어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅜㅜㅜ 존귀탱 진짜ㅜㅜ
살빼조님 힘든거 이야기하신것만으로도 큰용기내신거라 생각합니다
저도 단식.절제.먹토.폭식증 다 겪어봤어요ㅜ
그때 '다이어트말고 직관적식사' 라는책을 읽게됐는데 그책이 저한테는 도움이 돼었어서 말씀드려봐요ㅎ
건강한 다이어트 하시길 바랄게요!!!
정신적인 문제면 나를 놓고 먹어버려서 안정을 갖는게 아니라 진짜 나를 위한 현명한 방법을 찾는게..
채널 완전 초창기시절부터 봤던 구독자예요
다이어트도 먹방도 일상브이로그도 다 좋아요
먹는 모습, 다이어트결과가 중요한게 아니라 주연님이 가장 중요하고 소중해요
힘들었던 모습 보여주기 힘드셨을텐데 용기내주셔서 감사해요
저도 대학생시절 폭식과 절식을 반복하며 주구장창 먹방유튜브만 보던 시절에 살빼조님 보기 시작했고 졸업한 지금까지도 다이어트의 굴레에서 빠져나오진 못했지만 먹고싶은거 적당히먹으면서 살기로 맘먹고 살고있어요. 다이어트생각만 할때는 너무 우울하고 자기혐오가 심했거든요. 배고파서 예민하다가 결국 못참고 배달음식시켜서 폭식하고, 후회하고, 죽고싶어하고.. 매일 죽고싶단 생각을 했었는데 그때 살빼조님 영상이 참 많은 위로가 됐어요. 업로드 기다리는 몇 안되는 채널 중 하나예요. 저게 주연님이 위로가 됐던것처럼 저희도 주연님께 의지와 위로가 됐으면 좋겠어요. 부담이 아니라요.
어떤 모습의 주연님도 응원합니다. 늘 감사해요.
언니 웃는 모습 보기 좋다
언니 전에는 일찍 일어나는것도 힘들어 했잖아 … 근데 아침 일찍일어나구 규칙적으로 생활하는모습 너모 조아쒀 …. 치킨 뜯으면 웃는 언니의 모습…
몸무게에 너무 연연해 하지마 지금 모습도 사랑스러워 죽겠으니까 .;;;;… 😍🫵🏻🫶🏻🫶🏻🥹❤️
영상 늦는다는 공지를 인스타 말고 유튜브 커뮤니티에 올리는게 더 좋을 거 같네요!
가끔 저도 언니 다이어트 브이로그 보면서 언니가 다른 다이어트보다 더 결심한게 느껴졌어요!
그래도 가끔 너무 다이어트를 위해 달리는게 느껴져서 폭식증보다 양을 조금씩 줄인 식단이 훨씬 필요하다는 걸 알려드리고 싶었는데.. 언니가 너무 용기있는 판단하신 것 같아서 기부니 너무 죠아용
주연님 편하게 영상 뒤부터 맛있는거 많이 드시면서 밝은 모습 보여주셔서 너무 보기 좋아용 ㅠㅠ 🤍🤍 우리 인생 한번 뿐인데 스트레스 받지말구 행복하게 살아봐요 !_!
언니 ㅠㅠㅠㅠ 먹고 싶은거 먹으시면서 해도되요 🥺
욕 먹을까봐 언니 몸 망치면서 하지마세요.. 사람 마음대로 다 되는게 아니잖아요..ㅠㅠ
언니가 맛있는거 먹는 모습을 볼때마다 대리만족되고 언니가 좋아하는 음식 먹으실 때 정말 어떤걸 할때보다 행복해보이세요🥺💖 요즘에 영상 볼때마다 우울하신 것 같아서
제가 다 "힘들어하지말고 먹고싶은거 먹으셨으면 좋겠다" 라고 생각이 들어요 ㅠㅠ
비록 맛있는건 칼로리가 있어서 살도 찌겠지만 언니가 좋아하는 음식을
먹고 그게 행복했다면 된거에요.!!😊 언니 진심으로 맛있는거 먹고, 자신이
좋아하는 일하면서 행복했으면 좋겠어요❤❤ 요즘 영상 볼때마다
우울하시고 눈물 흘리시는거 같아서 제가 다 마음이 너무 아파요..
언니가 무얼하든 항상 응원할태니 좋아하는 거 해주세요 !!
이겨내는 언니 모습 보면서 진짜 대단하다고 느껴요 ㅠㅠ🙏🏻
언니 파이팅해요 !! 🥰