Crea tu almohada ergonómica
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Crea tu propia almohada ergonómica, con material que todos tenemos en casa puedes confeccionar una almohada que te ayude a dormir con una postura mejor. Tu espalda y tu bolsillo te lo agradecerán...
Doctor ud me ha salvado la vida. Llevaba años levantándome con dolores de cabeza y espalda, me sentía derrotada cada mañana. Pero ahora duermo haciendo su consejo y me siento completamente restaurada. ¡Mil gracias!
hace como un mes vi este video, y lo probe el truco. No había manera de dormir en los ultimos años, y necesitaba "clavar" mi almohada en mi nuca para descansar y claro a lo largo de la noche se salía y descansaba fatallllll.
Pues bien buscando almohadas ergonomicas y demas..... practiqué este tip. Resultado???? EXTRAORDINARIO, mano de santo. Cogí una toalla las más gruesa que tenía para que fuese mullida y la recubrí con una tela suave para que la recubriera, y dos gomas de pelo, una a cada extremo para que no se moviera la tela, y ya no puedo dormir sin ello. Es mi rulo, ;-)
Me rellena ese hueco entre nuca y cervicales y la uso junto con mi almohada, y ya puedo descansar.ç
muchas gracias, y espero que pueda ayudar a otros.
como me alegro y me das esperanzas, yo voy a probarlo hoy
me pasa lo mismo, recien vi este video lo voy a probar a ver que tal me va.
mica mica gracias por tu experiencia yo lo boy hacer esta noche por no puedo dormir y me duele el cuello
Igual mi esposo y yo,llegue aquí buscando como comprá una buena almohada los dos estamos durmiendo fatal nos levantamos con dolor de cuello, cabeza y a mi se me suma los hombros voy a probar como me va
@@malejaayala8843
Hola como te fue?
Sr Perez :agradeciendo infinitamente el servicio prestado ,yo tengo inversa la espina cervical (cifosis)las 7 vertebras y se me entume el brazo izquierdo y me da un hormigueo en toda la zona izquuerda .Pero en fin ,mi agradecimiento es que hice al pie de la letra su consejo con la almohada y me resulto'muy superior a una que compre'en amazon china con bambu con un olor a moho insoportable y me costo'$119.00 y el servicio que me dio'en los tres dias de uso fue'muy desagradable y ni amazon ni el distribiidor Chino me aceptan la devolucion .Y gracias a usted tengo lo que verdaderanente me hacia fslta .Muchas gracias y que Dios bendiga su obra
Me pasa igual. Espero que haya mejorado su condición. Voy a ponee en práctica lo que nos recomienda el doctor en su video. Muchas gracias Dr. Por su gran aporte. Bendiciones.
Doc... es lo mejor que he encontrado en you tube ...realmente gracias a personas como usted tiene sentido el internet sugerir con el alma esto ayuda .....se nota las ganas de ayudar .....gracias por ayudarnos ..Dios lo bendiga ...Y siga dándonos tips para resolvernos la vida ..de cualquier tema porque viniendo de usted ...seguro que nos aliviara la vida y nos hara mas fácil el camino ..bye
Que buena terapia ... gracias , es sencilla y fácil de hacer . Hace un tiempo que he empezado a sufrir de mareos cuando levanto la cabeza para mirar hacia arriba , me han hecho estudios de todo tipo ... desde tomografías a radiografías y nadie me dijo que eran las horas de mi posición frente e la compu . tengo un quiropráctico que me esta ayudando y fue el que me advirtió .
Buenisima Doctor, noble e inteligente aporte para todos, gracias!
Mil Mil Gracias🙏💕
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Éste Video
para todos Que
Realmente Necesitamos una almohada para mejorar
La Cervicales
🙏
Este video me viene como un milagro!!! Tengo muchos Dolores de cervicales lo probaré esta misma noche.
Excelente ayuda para la salud cervical y muy ecònomica.Lo harè como Ud.indicò para tener un mejor dormir.
saludos desde Chile.
Doctor usted es un fenomeno.
Hace unas semanas me levante con el peor dolor de cuello que tuve jamas, y me atrevo a decir que fue el dolor mas intenso que sufri en mi vida, era constante, punzante y no paraba.
Era debido a la almohada, intente mil maneras, poniendo dos almohadas, toallas abajo, frasadas abajo, durmiendo sin almohada, hasta que vi esto, lo aplique anoche a mi almohada y me levante SIN DOLOR.
Le agradezco mucho maestro, muchas gracias.
La tortícolis es una tortura 😭😭😭
Gracias, por la idea. Excelente resultado y dormí cómodamente. Y lo mas importante si gastar dinero.
Gracias doc, super funcional ahora que estamos en el 2020 y con cuarentena. Para poder descansar mejor. Ánimo en todo y buen día :3
InstaBlaster...
Muchas gracias, no encontraba manera de dormir, desde acá en Colombia!
Si te sirvió???
Buenas tardes! ¡Excelente opción del rollo cervical! 👏👏👏 Gracias💖. Dios te bendiga. Saludos 🙋🏻♀️ desde Venezuela 🇻🇪😘💐
Me encanto tengo 8 días asiendolo y me quito el dolor de cuello y espalda pero yo puse como 2 tuallas y las metí en una dunda
Haciéndolo...se ✍️✍️✍️✍️ con hhh y cccc. Tengo la Biblia y el diccionario que me regaló mi papá, cuando cumplí 8 años, como libros de cabecera.
Muy agradecida Doctor, hoy fui a comprar una almohada ergonomica y mi sorpresa fue el precio 115 euros me pidieron por ella, y estoy tan feliz de haber encontrado la solucion gratuita 😄😄😄😄😄
Gracias por su video espectacular muy sencillo y práctico bendiciones varón de Dios.
Jorge eres el mejor, muchas gracias por el apaño casero!
Doctor Isidro muchisimas gracias,los muy inteligentes son muy practicos. y directos.
Muuchas gracias lo mas claro y efectivo que he visto gracias!!
Me encanta tu idea te felicito yo tengo hernias cervical a nivel del cuello la voy a preparar gracias cariño
Gracias excelente idea ya la pongo en práctica 👍😊
Excelente. Gracias por la información .
Gracias doctor voy a hacerlo ahora mismo porque muchas veces no descanso bien que dios lo continue bendiciendo
Gracias por ese excelente consejo. Me ha funcionado muy bien.
Muchísimas gracias 😊 justo lo que necesito. Un genio José!!! 👏👏👏
Muchísimas gracias. Es que hay que ver cómo mi cuello se resiente. Y me repercute en la espalda. Gracias Doctor Pérez
Gracias doctor, un gran aporte.
Muchas gracias doctor, esta noche lo probaré!!!
Gracias. Muy útil su consejo.
pero buenooooo que lo he probado y la verdad que me as solucionado un problema que tenía en toda mi vida
Buenos días gracias por su video muy práctico Dr.
Genial Doc Jorge Pérez, muchas gracias por compartir conocimiento. Cuidese mucho por favor saludos desde Ciudad de México.
👏👏👏👏 felicitaciones y gracias por compartirlo 🇨🇱⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Gracias Doctor lo voy poner en práctica todos los días me levanto mal del cuello Dios lo bendiga siempre ❤
Que chimbaaa de idea muchas gracias lo intentare❤
Yo tengo artrosis - artritis en las cervicales, sufro de muchos dolores que se me extienden a la cabeza. El dolor que me produce es como si tuviese jaquecas o migrañas, me duele hasta las cuencas de los ojos. También tengo muy doloridos hombros, paletillas y si me tumbó me duele más que levantada. Muchas gracias probare una almohada como la que usted ha ideado y nos ha mostrado
Buenísima idea de la almohada ergonomica uno mismo lo puede hacer muy economica y practica
GRACIAS MUCHAS GRACIAS X ESTE VIDEO K SENCILLO Y SIN GASTAR TANTO. ES MEJOR ESTO K TE ROBEN Y TE ENGAÑEN LOS D SOGÑARE
Mil gracias. Haber sabido 50 años atrás de todo lo que me hubiera evitado
Muy buen consejo, creo que ya me ahorre un buen de $.
Gracias, gracias
Magnífica idea. Muchas gracias
Muchísimas gracias, de hecho he estado preocupado porque me siento incómoda al dormir con almohadas y están un poco caras las ergonomics.
Excelente idea!! Muchas gracias!!
Ya lo estoy haciendo y estoy muy contenta porque no pude conseguir el rollo cervical mil gracias 😊 🙂 😊 🙂 😊
Muy buen video, gracias!!👍👍
Señor Jorge Perez es una bensicion encomtrar su video lo de la tualla me dio um buen resultado estaba a pumto de comprar la almohada cervical usted me.salvo me he.sentido muy bien Dios lo.bendiga cada dia le.de mucha saviduria desde bogota
BUENAAAAA muchas gracias .....sufro mucho de dolores cervicales .....buen tips
Gracias por el consejo tengo cuello rectificado y me ayudó mucho a mi descanso
Gracias por el consejo!! Lo probaré urgente!!! El estrés dónde primero me afecta es el cuello y la cabeza, sien, entrecejo, y cuero cabelludo. A veces me vuelve loca!!! Dios quiera tenga suerte con cambio de almohada 😉👋👋👋
Quien noto que le dio sueño cuando se acosto 😂
Los medicos se cansan demasiado 😞
Yo ya estaba acostado al momento de ver el vídeo
🤣🤣
Excelente idea, gracias por compartir, bendiciones
la verdad que es genial,y todo hecho en casa.
Felicidades, contundente directo al hecho sin hablar mucho.
PFFFFFF que buen consejo!!!!
nunca lo habia pensado, tan sencillo!!!
Los testimonios son súper. 👍👍👏👏
Muchas graciassss. Y yo pensando en comprarla. Ahora me la hago con sus instrucciones
Muchas gracias espero poder dormir bien con este tip.
!Muchas gracias por la información! fue muy útil y claro el mensaje.
Gracias a ti!
Excelente colega! Mis felicitaciones y bendiciones 👌🏽💯
Muchas gracias ! Esta noche lo intento. Ya le contaré !
excelente video, lo voy a probar. saludos desde Honduras.
Excelente! Muchas gracias!
muy buen tip muchas gracias lo voy hacer
Vaya pero que inteligente. Me ha ayudado a ahorrar par de dólares. Muchas gracias 👍
MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN SALUDOS
Excelente. Saludos desde Santiago de Chile!
Muchas gracias Isidro y Marqués muyyy buen tío¡¡
Ooooo ahora mismo lo voy hacer a ver q tal funciona
Muchas gracias saludos 🙋
Gracias!! lo hice y me beneficio mucho.
Muchas gracias. Estaba buscando como hacer la almohada para poder dormir para que no me duela el cuello. Además que tengo neuropatia periférica en brazos.
Bendiciones Doctor y muchas gracias
Mil gracias sos un sol
Muchas gracias 🙋♀️
Me parece que funcionará. Desde ya muchas gracias
Dios me lo bendiga. Excelente👏👏
Mil gracias ❤❤❤
Ey Doc pero q buen dato, eh?
Vale muchas gracias
Saludos
Muchas gracias me ha ayudado mucho saludos.
Gracias gracias gracias una idea fantástica.
GRACIAS, lo probaré y le comentaré si me funciona.
Muchas gracias!
Quisiera saber cuando debe medir el diámetro al enrrollar la toalla ,gracias y por favor
Maravilloso consejo, gracias. Me favorecería para mi rectificación cervical?
Hola amiga ya sanaste de rectificación cervical?yo tengo rectificación cervical y es orrible.,.
Sanaron?
Me encanto, gracias.
Me gusto y lo biy aponer en practica hoy
Y que pasa con el tamaño de la toalla? Habrá que tenerlo en cuenta, o no?
Excelente amigo yo casi nunca me se acomodar con la almohada
Genial consejo gracias DTB
excelente almohada y facil de lavarrrr!!!!graciasssss!!!!
Gracias a ti!! :)
Que buena idea me gustó para hacerla en casa
Gracias por ayudarme tanto 🌹
Gracias, muy buena idéa
MUCHAS GRACIAS!!🤗🤗
Doctor un enorme agradecimiento para usted, sin querer anoche vi su video he hice lo de la toalla y me funcionó perfectamente ya que noche tras noche tenía yo ese problema del dolor de cuello
Exelente lo voy hacer gracias muy amable
Muchas gracias
Tío eres el puto amo
Dr. ¿de que tamaño es la toalla?
Gracias tío eres un profesional
Hoy voy hacerlo ,gracias 😊