Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Йога для шеи: расслабление | Утренняя Йога за 10 минут | Йога chilelavida
HTML-код
- Опубликовано: 10 дек 2016
- Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Музыка:
Cylinder Six by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommon...)
Source: chriszabriskie....
Artist: chriszabriskie....
Cylinder Five by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommon...)
Source: chriszabriskie....
Artist: chriszabriskie....
Йога для шеи: расслабление | Утренняя Йога за 10 минут | Йога chilelavida
#йога #йогадлявсех #chilelavida
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Добрывй вечер! подскажите сколько раз в день, максимум можно делать этих упражнений ?
Спасибо. У меня такие мучения с шеей всегда. Это мой первый опыт, первое вообще видео и это любовь. Ощущения как после долгого массажа. Супер теперь каждое утро с вами!
instaBlaster
Без этого видео я не живу уже полгода. Конечно бывают перерывы но это моя скорая помощь в зажимах
Вот уже несколько лет возвращаюсь к этому видео, когда болит шея или спина. Удивительным образом на следующее утро боль пропадает. Спасибо огромное!
Аналогично! Спасибо за видео!!!
И я!
Присоединяюсь!!!! Я, конечно, не несколько лет делаю, а только начала, зато каждый день, несколько раз в день, добровольно!!!) недостижимое для меня состояние)
Аналогичная ситуация и здесь. Я уже 3 года как начинаю йогу с вот этого урока. Уже даже тетю свою подсадила на Лену😅
И Я 😊
Лена, спасибо большое! Было бы здорово увидеть у вас видео более длинное для тех, у кого проблемы с остеоходнрозом шеи..
Каждый раз эта короткая гимнастика буквально спасает! Называется «как ожить за 12 минут». Благодарю от всего сердца!
Просто офигеть, всегда думал что йога - это полная фигня, но реально напряжение с шеи снимает.
Согласна. Того же мнения раньше была. Сейчас использую кое что.
есть положительные моменты в этом карантине)) вернулась на ваш канал, и снова занимаюсь!
Это необъяснимое явление)))! Но когда у меня появляется потребность в каком -либо видео , у Лены на канале появляется ответ на мой запрос буквально в тот же или на следующий день. Пару часов назад пообещала маме найти видео с расслаблением шеи, захожу на канал посмотреть новости и вуаля))))!!! Лена, спасибо большое. Космос работает в правильном направлении ))))
Все из коллективного сознания )))))
вово! Это явление я отметила уже давно... Сначала меня это удивляло, а сейчас как только появляется какая-нибудь проблема - сразу сюда .
Татьяна Марченко даа!!! она удивительная💖
Это Господь, Он помогает нам во всем.
А жизнь и состоит из ответов)))
Леночка, спасибо большое! Нашла Вас, когда вы опубликовали свое последнее видео на этом канале, благодарю, что оставили все это для нас, спасибо за ваш огромный многолетний труд.
Лена, спасибо за последовательность) Очень хорошо стало шее) Может быть сделаете короткое видео йоги для глаз, ля хорошего зрения в целом?) Было бы здорово)
Anna ER йога для глаз)
Поддерживаю, просьбу. Может быть уже есть такое видео?
И я прошу такое видео!!!
Небольшой секрет: йога для глаз это пальминг, отличное расслабление мышц глаз и нервов
Да была бы очень хорошо😊
Спасибо большое! Меня это только что спасло от головной боли!
Леночка, вы чудесная, светлая, замечательная девочка. Мне 65 лет. Делаю с вами уже давно всякие комплексы. Мне очень нравится заниматься йогой с вами. Ваш канал лучший, я много с кем пробовала заниматься. Маме вашей респект за такую замечательную дочь. Удачи вам на выбранном пути , идите смело вперед. у вас всё здорово получается!
Спасибо вам за ваш отпиимизм
Шея, конечно, хорошо, но у меня во время комплекса появлялось более четкое зрение, и достаточно устойчиво проявлялось. Спасибо, Елена. Я тоже прошу йогу для глаз!!!!!
Елена, благодарю вас за вашу щедрость!❤
Благодарю благодарю благодарю благодарю благодарю благодарю благодарю 💕💕💕💕💕💕💕💕 лучшие уроки по йоге и растяжке 🙏
Леночка, спасибо вам огромное😍 Ваши видео так расслабляют меня после тяжелого дня.
Мне 17 лет, йогой занимаюсь полгода
Большое вам спасибо за ваши видео ❤
Спасибо, Елена! Всегда очень помогают ваши практики. Чувствуешь себя здорово и спокойно! Даже короткие программы дают максимальные результаты)))
Спасибо большое! После тренировки разум ясный, голова лёгкая, шея тоже - прекрасное ощущение!
Благодврю вас, каждый день с вами занимаюсь❤
голова теперь как воздушный шарик - гибкая, легкая, полная приятных мыслей ❤ благодарю, Лена!
Моя скорая помощь) Благодарю от всего сердца ♥️
Спасибо, очень полезное видео! Просьба к вам, можно в будущем видео как расслабить верхнюю часть спины, область между лопатками. Когда долго спишь с каком-то положении не удобном, появляется дискомфорт. Пока только скрутки и замок рук сзади это всё, что помогает из собственной практики, но уверена, что вы знаете больше :) Буду очень благодарна.
Да было бы здорово
Благодарю, лёгкость , больше енергии. Просто всем рекомендую.
Умничка . Очень практично и обосновано . И главное решение многих стандартных проблем .
Благодарю Елена, ваши упражнения не раз помогли мне расслабить шею.Когда совсем плохо включаю вашу йогу для шеи и всегда помогает ❤❤❤
Большое вам спасибо! Сегодня такой день как раз, когда не успела позаниматься в течение дня, устала и сил никаких нет даже коврик расстелить, а свою дневную порцию йоги получить хочется. Замереть и побыть наедине со своим умом и телом, уделить только им эти 12 минут. Идеально, спасибо, вы лучшая! :)
Реально помогло!!!:) спасибо!
Как классно, спасибо
Благодарю вас за помощь.Прекрамные практики мне нравится ещё йога с музыкальной чашей.Нк пресс на расстяжки.Всем хорошего здоровья прекрасного самочувствия гармонии .🤗🤗🤗👍👍👍☘️☘️☘️
Это одна из любимый практик! С сидячей работой это просто необходимо, иначе «ржавеет» все моментально!
Я зашла найти йогу для шеи, потому что зажало плечи и шею, очень болит и голова жутко разболелась. Выполнила упражнение и голова начала проходить. Правда помогло 😍🙏🏻 Боже спасибо вам огромное за ваш труд ❤️❤️❤️❤️
Хочу поблагодарить Елену за её труд, это первое видео, после которого я полюбил йогу!
Спасибо большое Вам!!! Спасаете от приступа ПА! 🙏
Дякую за це відео. Дуже добре допомагає при болі в шиї 👍👏
Шел 2024 год🙂Порекомендовали видео еще в 2017 году. Занимаюсь, помогает, благодарю 🙏
Можно делать комплекс в заторе в авто - сразу и шее лучше, и вибрации выше. Благодарю, Лена! Вы удивительная!🌷
Как просто, но как же круто и эффективно!
Благодарю, Елена, снова реабилитируете состояние моей шеи ♥️
Благодаря вам 5 лет я становлюсь счастливее
Спасибо огромное, Елена! Вы - спасительница! Да благословит Вас Бог!🌞🌞🌞😘
Леночка, я с Вами уже года три. Ваши занятия приобщили меня к йоге без напряжения, без каких-либо ограничений и указаний "правильно-неправильно" в нелегкий для меня период, помогли собраться, сконцентрироваться и разотоджествиться с происходящим вокруг. Благодарю Вас за то, что Вы есть, за доброту, спокойствие, которые дарите на занятиях. И за то, что учите прислушиваться к себе, не только к ощущениям, но и к внутреннему состоянию и гармонизировать его. Для меня Вы словно самая близкая подруга, и были бы мы были географически поближе, я очень хотела бы познакомиться в реальности) вот и сформировалась мечта. А это здорово! Успехов Вам, Вдохновения и Счастья!❤❤❤
Как хорошо что вам помогает
Благодарю от души! Я с тобой уже много лет🙏
Благодарю! Мне нравится ваш канал, видео на любой запрос! И вы общаетесь так, как будто знакомы с нами!
Елена вы прекрасны, с вами много лет, ваши тренировки помогают почувствовать свое тело и правильно с ним работать, спасибо вам❤❤❤❤❤❤❤❤
Было очень сильное напряжение в шее, эти упражнения на удивление очень помогли. Спасибо вам большое!
Свалилась с простудой, в советах прочитала про пользу разминать область шеи и сразу вспомнила про это видео!
Всего 10 минут и "о,чудо"!!!!
Нос задышал, в голове появилась ясность! 😃
Обязательно буду чаще повторять в эти дни.
Спасибо Вам за эту практику!))
Помогло расслабить шею) благодарю ♥️
Спасибо большое, Елена!
Занималась йогой с разными практиками, с уверенностью скажу, Елена лучшая!
БлагоДарю.действительно помогает.Снимает боль,которая появляется от физ упражнений.
Лена, это божественно! Вы божественная! Люблю вас всем сердцем! Спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо большое, Лена! Вы всегда такая позитивная и улыбчивая! С Вами приятно и полезно заниматься! 🙏❤🥰
Лена ты такая умничничка. Твой позитив и улыбка очень приятны. Тренировки супер
Отличненько👍 можно делать действительно везде. 👏❤️❤️
Благодарю Вас Елена за ваши практики
Как всегда прекрасные упражнения) спасибо большое Вам❤
Это потрясающе!
Так легко и хорошо стало)
Спасибо 😊
Благодарю 🙏🏼 очень здорово!
Елена БЛАГОДАРЮ за эти упражнения, после вашей практики йоги я заканчиваю этими упражнениями. Просто супер .
Шикарное упражнение, помогает сразу.Супер.Спасибо.
В очередной раз эта практика помогла!!! Спасибо 🙏🙏🙏
Леночка, спасибо огромное!
Вы наша фея, благодарю за труд ❤️
Благодарю я такую действенную практику. К концу занятия боль отступила ❤
Делаю эту йогу уже 5 лет буквально каждое утро, от всей души благодарю вас.
если есть возможность, снимите, пожалуйста, видео на укрепление (и/или расслабление) мышц спины, поясницы, шеи, только без сильных прогибов🙏🏼 спасибо Вам большое за то, что Вы делаете😻
Вы божественная ❤❤❤
Эта программа прекрасна! Я очень давно страдаю от болей в шее и перепробовала мноооожество упражнений, самомассажа и так далее. И именно этот комплекс мне помогает. Раньше я такую легкость в шее чувствовала только после полноценной полуторачасовой практики. А тут за 10 минут! Огромное спасибо! Я выучила уже эту программу и делаю практически ежкдневно!
Лена, спасибо. Каждое утро с вами.
Спасибо за короткий, но очень действенный комплекс! 😍❤❤❤
Спасибо! Мое любимое видео, реально расслабляет
Спасибо, легкость, даже голова перестала болеть.
Благодарю вас 🙏🏻 всего вам хорошего ❤
Спасибо огромное!! Отличный курс!!!=)))
Отлично!! Спасибо
На здоровье!
Ох и Лееееночка! Волшебница наша! Спасибо Вам! Гора с плеч! 🙏🙏🙏🙏💜💛💚❤️🧡🌹🌹🌹Дай Вам Бог Здоровья и Процветания! 🤗🤗🤗
Спасибо, Елена. Вчера с утра заклинило шею. Сразу вспомнила, что у Вас в плейлисте было это видео. Тут же очень аккуратно все выполнила, а сегодня повторила. Мне очень помогло. Как скорая помощь. Думаю, завтра уже буду огурчиком))
Прекрасное видео. Очень помогает от боли! Делаю каждый день как дополнение к другим
Спасибо! Удивительно! Помогло сразу же, я очень долго мучалась
Лучшая йога для шеи, регулярно возвращаюсь к вам. Благодарю 😊
Отличное завершение дня. Лена, спасибо огромное!
О Лена, ты - моя скора помощь и волшебная таблетка от всех зажатостей спины-шеи и т.д.! Люблю!!!
Спасибо большое, голова перестала болеть после этих упражнений!!!!!
Замечательные упражнения, а главное очень действенные! Спасибо, Леночка!
Здравствуй. Я недавно на твоём канале. Первое видео которое я посмотрела это был танец каошики. А затем уже после него и перешла на твой канал. Твоё короткое видео на расслабление шеи мне очень помогло. Мышцы расслабились и стало гораздо легче. Спасибо тебе огромное!!!!
Спасибо огромное, частично ушла мигрень, против которой обычно не помогают обезболивающие. Здорово!
Действительно, расслабило шею справа, целый день мучалась. Спасибо!
Класс! Благодарю за упражнения для шеи! Поскольку моя спина оперированаи в ней спици на свою жизнь (она не сгибается), эти упражнения, то что нужно! Благодарю 🙏
Я практически каждый вечер делаю вместе с вами эти упражнения для шеи 👍 спасибо ❤️
спасибо за комплекс, шея растянулась так приятно, надеюсь поможет от сутулости и холки тоже
Такая простая растяжка, не требует специальной подготовки, но сразу чувствуются все зажимы в спине и шее. Надо постараться включить в обеденный перерыв! 🙏🏾 спасибо
Несколько лет пару раз в месяц я прихожу сюда и повторяю, спасибо вам за ваш труд и за моё здоровье ❤️❤️❤️
Всегда это видео в избранных. Шея оживает!!! Спасибо🙏💕
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ! НЕ ОТХОДЯ ОТ РАБОЧЕГО МЕСТА СНЯЛА ГОЛОВНУЮ БОЛЬ
Очень рада вас видеть 🎉❤
Леночка, волшебная практика! Дай Бог вам здоровья. Своими видео вы помогли очень многим почувствовать себя лучше и облегчить боль. Спасибо вам от души!
Спасибо, Лена!
Спасибо, Елена ❤️
Сразу видно что быть йогом это ваше предназначение, спасибо вам что помогаете людям развиваться!
Лена, спасибо большое за видео🙏🏻
Спасибо большое! После операции у меня переджаты все мышцы шеи и спины, сделала с вами упражнения и мне стало немного легче.
Благодарю!!! Новые Движения!
Спасибо тебе огромное Лена! Боль отступила,а на 2 день ушла совсем. Чтобы я без тебя делала,не представляю...))))