Así es la RUTINA de 2 ENTRENADORAS | Calistenia vs GYM
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- ¡Hola chicas y chicos!
En este vídeo os muestro como es vivir con dos entrenadoras personales aprovechando que marché 3 semanas a Madrid. Podréis ver todos nuestros hábitos, entrenos, comidas, trabajo, etc, que cosas tenemos en cuenta en nuestro día a día para conseguir nuestros objetivos y nuestro PROYECTO para 2024.
¡Muchas gracias por vuestro apoyo, espero que os guste, un abrazo enorme!
Correo de contacto CANARIAS 2024 entrenaconjessmartinm@gmail.com
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Muy buenas Jéssica, quería comentar que en estos últimos vídeos he notado una subida de calidad notable en cuanto al audio, vídeo y edición. Felicidades por esas mejoras y por crear un contenido de calidad tan bueno. Sobre todo recalcar lo del audio en algunos vídeos, pero en estos últimos...chapó. Sigue así y mucho ánimo ❤.
MIL GRACIAS!!!!🫶🏻
Gracias por todo el conocimiento que nos compartes Jessica, tu contenido mejora cada vez en todos los sentidos 💪🏽😊 Saludos desde México 🇲🇽
Gracias por todo lo que nos compartes ❤ tienes que venir a México algún día ✨🇲🇽
Quiero, necesito y me gustaría que subieras un video sobre cómo alimentarse con base a proteina y grasas. Mi suegro se alimenta así pero él es diabético... Me gustaría probar a ver cómo me siento comiendo de esa forma, sin tanto hidrato
Wuauuuuu!!! gracias por abrirnos la mente, que interesante y valiente. He viajado con alguien y ya es un show pero es cierto buscar a personas que van por los mismos objetivos debe de ser otra cosa
Hola,lo de las legañas es por la actividad física con la acidez del sudor por la sal se generan más en algunas personas realmente es bueno porque te protegen des eso mismo,saludos
Alaaa muchas gracias jajajajaja lo revisaré!!!
Que interesante!! 😊😊 muchas gracias
He llegado hasta el chuletón
¡Ciao!
las legañas en una mujer de tu edad casi siempre son por cambios hormonales...
Hola! puedes hablar del tema de las grasas y proteinas y que es mejor cuando entrenas
Adoro los vídeos Jessica....de los mejores momentos del dia.
Me encantó el video.podrias hacer un video sobre tu alimentación y sobre el libro que mencionaste?
Muchas gracias por el video; tu entusiasmo y dedicación realmente brillan. Aprecio tus esfuerzos continuos para innovar y ofrecer consistentemente contenido que refleje tu pasión. Sigue haciendo lo que amas, y espero con entusiasmo experimentar cada próximo video con su mejorada edición. Tu compromiso con la excelencia no pasa desapercibido. Saludos desde Colombia
Mil gracias!! Te mando un fuerte abrazo!
Gracias por compartir y ojalá puedas hacer un video sobre el libro que mencionaste para conocer lo que te aporto con nosotr@s. Felicidades en su viaje y convivencia, saludos desde Ecuador 🇪🇨.
Las reflexiones de quinceañero son apasionantes.
Creo que se puede aprender bastante de esta etapa de sus vidas que nos están compartiendo. Saludos ✌🏻
Me ha encantado amoreeeeee . Sin duda doy gracias a Dios por haber puesto a una loquita igual que yo en mi camino y así poder conocerme también más a mi. CANARIAS NOS ESPERA PAPAAAAAAAAA
Qué ganas tengo de vivir esta experiencia junto a ti.
Que copiotas. 12 de febrero. Vengaaaaaa copionas.
@borjayus jajajajaja el bebé que se pica
ERES MUY ERMOSAA 💪
chika que genial, me dio mucha emoción ver tu video con tu compi. Tomé varios apuntes de gran aporte. Saludos y muchas gracias!! ;) buen viaje!!!
Saludos bellezas Feliz martes
He visto tu video y me he comido un chuletón. Así, por verte. De no saber poner la sartén a parar el video, ir a comprar uno y esa mañana cocinarlo. Gracias guapísima.
Ciao Jess, el cafe así nunca lo he bebido. Dios mío, españoles….bromas aparte, el chuletón es de lo mejor de esta región. El libro de Cal Newport lo tengo que leer, así que un vídeo estaría guay. A ver si pesco Irene y Marcos por ahí, me cayeron bien cuando los conocí. Saludos.
Para cuando el crossover con Maria Lopez Polo Jess!!! Saludito desde la patagonia argentina!
Lo del cafe coincido...es un rito diario. Consumiendo mucho,mejor de buena calidad 100% Arabiga. Comprado en tienda de espevialidad,hay uno de Kenia,que esta de lujo. Buen video👍
Hola Jessica, comenta el libro por favor. Uberman lab, comenta ciclos ultradianos( periodos de concentración) como máximo 3 en el día. Slds
Me gusta escucharte y ver tus videos. Saludos desde Rosario, Argentina!
Amé este vídeo, que fuertes se ven y qué bien se complementan
Me motivan a continuar construyendo rutinas y disciplina para lograr mas fuerza
Saludos desde Chile
Me encanta, de las pocas chicas que he visto que no se infla a avena y ensalada. Pura logica, somos animales que hemos comido carne toda la vida y a algunos nos sienta de lujo. Nos deja el estomago y el intestino tranquilo y da mucha energía a pesar de que siempre me han encantado las legumbres y comer mucha ensalada. Con el tiempo he aprendido a saber escoger lo que mi cuerpo necesita. Solo tomo carbos los dias que entreno y mucha glutamina.
Legañas suele ser sintoma de alergia a alguna cosa que flote en el aire. Galicia siempre gana. Un abrazo.
Hola Yessi te felicito!!❤ te comencé a seguir hace una semana y veo tus ejercicios y comencé a ejercitar.
El cambio es bueno, yo hace mucho no ejercitaba el core y ahora me siento genial!
El abdomen?
@@queso00747 y los oblicous y la espalda baja también
Jessi maravilloso tu contenido, porfa dime si puedes ke micro usas❤
Feliz Navidad Chicas¡¡¡ Como siempre buen video y a la marcha¡¡¡¡¡ 🙂
ahora son parajas sexuales ? que triste me siento
Quiero saber un poco más sobre entrenar fuerza en ayuno.
Vaya un duro el borjayus, ya no por su canal, sino por ser homiefella
Me encantaría que hablaras del libro que comentas!!
Si es tu novia ..me rompes mi corazon !!!!!!!!!
Es obvio
No, no creo, duermen juntas porque hace frío, probablemente a veces también se den besos, pero para reforzar la amistad, no te rayes
😂😂😂@@GTechMind
Solo frotan sus papayas para reforzar su amistad
Te amooooo jessica ,eres un amor ,te adoro ,eres increible y unica ,te mando un beso y un abrazo graaande ,me llamo martín ,desde Lima Peru...
👏🏼👏🏼👏🏼
❤
O sea haces una dieta Keto o lowcarb.