El secreto para una relajación profunda

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  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 112

  • @blancaestelamonroyponce3433
    @blancaestelamonroyponce3433 Год назад +1

    Como siempre una maravilla tus sugerencias 🙏 Gracias 🙏

  • @ultimatefantasy3598
    @ultimatefantasy3598 5 лет назад +11

    ya verte y escucharte nos da paz y nos quita el miedo :)
    sos un amor !

  • @jacintalaguna1643
    @jacintalaguna1643 3 года назад +1

    Muy bueno y feliz muchas gracias Lea kaufman qué jehová Dios te bendiga muchísimo

  • @continuara...4338
    @continuara...4338 Год назад

    CELEBRÓ ENORMEMENTE HABERTE ENCONTRADO DESDE HACIA MUCHO TIEMPO Y RECORDARME QUE TODO PARTE DESDE ADENTRO POR LO QUE CASA VEZ QUE PRACTICO ALGUNO DE LOS MOVIMIENTOS INTELIGENTES ME SIENTO EXCELENTE!! ABRAZOS E INFINITA LUZ LEA KAUFMAN!! 💫✨🌈🙏

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  Год назад

      Gracias! 🌈 aquí puede embarcarte con una práctica de infinitas posibilidades bit.ly/3ZKQAKI

  • @LizavetaCh
    @LizavetaCh 6 лет назад +8

    Lea!!! Probé anoche este método y me sirvió muchísimo, dormí como bebé, luego de llevar días con dolores corporales e insomnio. Hoy igual lo practicaré antes de dormir. Gracias, gracias, gracias!!!
    Saludos desde Cali.

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  6 лет назад +2

      buenísimo! continúa con tu práctica!

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 года назад +2

    Agradezco mucho conocer tu página y agradecerte de todo corazón ♥ todos los beneficios para poder salir de esta ansiedad angustia. Eres única y te vuelvo agradecer eres inigualable.

  • @beatrizlejarza8694
    @beatrizlejarza8694 7 лет назад +7

    Siempre muy agradecida de haber encontrado tu Movimiento. Leo y escucho desde hace años al Maestro Eckhart Tolle y encuentro una gran armonía entre ambas orientaciones: presencia consciente. Gracias me ayudaron mucho!

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 лет назад

      Qué bueno Beatriz! un saludo

  • @alip0788
    @alip0788 3 года назад

    Muchas gracias y bendiciones

  • @silviadenardi9924
    @silviadenardi9924 4 года назад

    HOLA LEA AL MIRAR ME DIO SUEÑO !! QUE LINDOOOOOO !! GRACIAS LEA QUERIDA !!

  • @silviadenardi9924
    @silviadenardi9924 9 лет назад +2

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS !! SOLO CON ESCUCHAR TU VOS YA ME RELAJA !!! ABRAZOS !!!

  • @mariaguerra633
    @mariaguerra633 2 года назад +1

    Hola Lea estoy empezando a poner en práctica los ejercicios mi problema es que tengo mucha ansiedad por las noches , gracias dios te bendiga

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  2 года назад +1

      💫Hola María
      Muchas gracias por contarme tu situación.
      Si quieres conectar plenamente contigo misma, te recomiendo mi curso Consciencia Vivida, la práctica física y espiritual que te permitirá encarnar la consciencia y el bienestar en tu vida, dejando atrás la ansiedad y permitiendo que te sientas como te quieres sentir: viva, feliz, poderosa y sana. 👉Conoce todo sobre Consciencia Vivida: 👉leakaufman.com/consciencia-vivida/
      Seguro te cambiará la vida. Un abrazo!✨

  • @MegaFranck63
    @MegaFranck63 5 лет назад +1

    Hola Estimada y Querida yo aquí nuevamente vi el video, se percibe sin duda alguna una relajación total y profundo como lo dices en el título del vídeo . Estoy super ansioso por probarlo, en cuanto lo ponga en práctica te haré el comentario. Mil gracias por tus aportes, y FELICITACIONES por los conocimientos del cuerpo humano. Saludos Cordiales Francisco Machado

  • @rosarodriguezelices6268
    @rosarodriguezelices6268 10 лет назад +4

    Gracias Lea. La relajacion de la parte alta de la espalda buenísima!

  • @normaortega872
    @normaortega872 4 года назад +1

    Gracias! Hasta el dolor de cabeza se me quitó 🙏🏻❤️

  • @MariaMunoz-oz8jt
    @MariaMunoz-oz8jt 4 года назад

    Muy bien excelente mil gracias bendiones

  • @ligiafortea9822
    @ligiafortea9822 5 лет назад +3

    Perfecta relajación. Hace que te concentres mucho. Un saludo!

  • @luzmartinez3586
    @luzmartinez3586 3 года назад

    Excelente me.encantan tus vídeos quiero seguir tecibiendo

  • @santabarbaravillegassalaza6899
    @santabarbaravillegassalaza6899 4 года назад

    Lo voy a poner en práctica la verdad que lo nesecito muchas gracias

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 года назад

    Ya he compartido tu página con amigas que se han dado cuenta a tiempo de que algo nos está pasando

  • @evelingomez2374
    @evelingomez2374 6 лет назад +1

    Muchas Gracias sus vídeos me han ayudado para sentirme bien.

  • @sandrablanco7680
    @sandrablanco7680 4 года назад +1

    Excelente lea, me he sentido muy bien ,había probado de todo

  • @marinettedupaingcheng9037
    @marinettedupaingcheng9037 8 лет назад +7

    Te adoro recién te veo y te adore sos re simpática y todos tus ejercicios funcionan💘 Saludos❤

  • @noemilaciar8322
    @noemilaciar8322 7 лет назад +2

    Sos Enorme Lea! Gracias por guiarnos en este nuevo camino!

  • @luisespinosa1395
    @luisespinosa1395 3 года назад +2

    Buscaba un buen método para relajarme Para dormir o Meditar y aquí lo encontré.
    Muchas gracias Lea

  • @ciragarcia5911
    @ciragarcia5911 6 лет назад

    Excelente para relajarse Lea
    Graciad por existir

  • @a.nlucia
    @a.nlucia 3 года назад

    Gracias por tanto Lea 💕

  • @carmenaceves2570
    @carmenaceves2570 10 лет назад +3

    Lea muchas gracias, me costaba mucho relajarme. es genial.

  • @libiagarcia9777
    @libiagarcia9777 6 лет назад

    Excelente. Como todos tus videos.gracias

  • @albertollamax
    @albertollamax 5 лет назад

    Lea eres sensacional , muchas gracias amiga, muchos besos

  • @mariacristinafernandezvald1250
    @mariacristinafernandezvald1250 2 года назад

    Excelente

  • @florcari1696
    @florcari1696 6 лет назад +1

    Gracias me relajaron mucho

  • @blancagarcia5213
    @blancagarcia5213 5 лет назад

    Algo anda mal con mi mandibula del lado izquirrdo me duele y del derecho esta muy apretada podria ayudarme lo he sufrido durante mucho tiempo gracias de antemano. Felicidades su trabajo es una bendicion y es eficaz.

  • @rcristal8398
    @rcristal8398 3 года назад

    Se ve muy bien el ejercicio gradual

  • @georginaalvarezayala5725
    @georginaalvarezayala5725 2 года назад

    Lea estoy contenta con sus ejercicios preguntar si los escenciales de la espalda y cervicales incluyen en el mismo pack y si hay algún ejercicio para el nervio mediano de cervicales que es mi lesión gracias

  • @zulmabermudez3582
    @zulmabermudez3582 6 лет назад +1

    excelente gracias Lea

  • @adrianalzola1482
    @adrianalzola1482 10 лет назад +1

    Hola Lea, excelente tu clase de relajación, muchas gracias. Un besito. Raquel

  • @mariaximenasalazar1738
    @mariaximenasalazar1738 4 года назад

    Muy bueno! Gracias.

  • @mercedesvelaescandon856
    @mercedesvelaescandon856 4 года назад

    genial tus tecnicas, gracias

  • @ricardodanielsotocalixto9637
    @ricardodanielsotocalixto9637 4 года назад

    Gracias ya Active el ultra instinto muchísimas gracias

  • @misticapianista
    @misticapianista 10 лет назад +2

    Gracias Lea.

    • @anasolares2340
      @anasolares2340 6 лет назад

      misticapianista grasias pe podrías dar un ejercicio para tener balance por favor te feliz tío por bonitos ejercicios Ana s

  • @carmenasensio248
    @carmenasensio248 9 лет назад +1

    Gracias Lea

  • @luismendoza8784
    @luismendoza8784 9 лет назад +6

    Hola amiga Lea, me gusto el ejercicio me relajo mucho, pero una pregunta curiosa, porque cuando hacemos las respiracions profundas con movimientos de nuestras manos, tenemos una mejor sensacion de relajacion, digo porque sera?.
    gracias espero tu comentario.

    • @jesusrs5115
      @jesusrs5115 5 лет назад +1

      Lo que te inquieta es tu mente , el movimiento con la mano es una forma de engañar a tu mente y no prestarle atención , fácil.

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 года назад

    Creeme a sido una muyyyy buena terapia

  • @lorenaguaranda3500
    @lorenaguaranda3500 4 года назад +2

    Hola amiga me encantan todos los relajamiento ¿Pero ayudeme que hacer me da mucho nervios en el pecho y me tiembla hacia el cuerpo cuando hay probelma que debo hacer ? SOY LORENA

  • @ElisaVal60
    @ElisaVal60 5 лет назад

    sos maravillosa! gracias

  • @mariosoler5350
    @mariosoler5350 6 лет назад +1

    ..i love your videos, it's simple, all we need is time, no rush, be smart, among other requirements needed for your specialty, plus, you are very beautiful. namaste🙏

  • @2J2022
    @2J2022 6 лет назад +1

    Gracias por ofrecer tu trabajo Lea 👍

  • @ARELIPAMELA12
    @ARELIPAMELA12 7 лет назад +3

    Buen día Lea!! Tengo gran interés en estudiar el método feldenkrais, me puedes orientar a dónde acudir? Yo vivo en la Ciudad de México. Muchas gracias por tus videos, me acompañan gran parte de mis dias. Abrazotes!

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 лет назад

      Hola Pamela! revisa esta información sobre la certificación internacional movimientointeligente.com/

  • @Isabelitaramosek
    @Isabelitaramosek 10 лет назад +3

    Que padre:D, muchas gracias:D.

  • @angelicasabin4373
    @angelicasabin4373 6 лет назад

    EXCELENTEEEEEE.......GRACIASSSSS

  • @chelosduran1965
    @chelosduran1965 6 лет назад

    Gracias. Un abrazo

  • @matildebaquero7010
    @matildebaquero7010 5 лет назад

    Bien lea!

  • @peggyherrera6984
    @peggyherrera6984 8 лет назад +1

    fue un placer hacer estos movimientos inteligentes, gracias Lea!!! :)

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 лет назад

      +Peggy Maravilloso! aquí los tenés para cuando quieras usarlos! un saludo

  • @juliopaillesamor4223
    @juliopaillesamor4223 10 лет назад +2

    gracias Lea!

  • @zarahite5185
    @zarahite5185 6 лет назад +2

    Lo voy hacer. Fihate que duermo poco y no cuerpo esta como adolirido, practic al dia 10 o 20 minutes de yoga y meditation me ayuda... sin embargo mi cuerpo sigue como adolorido en mis musculos, que merecomie dias soy vegana, sin embargo nose que and puedo hacer.. trabajo, estudio, presto servicio en mi IJSUD,

  • @ruajshalom6451
    @ruajshalom6451 4 месяца назад

    Voy a hacer el ejercicio de Lea

  • @martaangulo2059
    @martaangulo2059 3 года назад

    Lea se puede hacer en la cama o mejor siempre en el piso?

  • @gabrielaesmeraldalopezrodr8089
    @gabrielaesmeraldalopezrodr8089 8 лет назад

    gracias a este vídeo mepude parar de cabeza y quedarme ahy!!!

  • @astridartunduagaroa
    @astridartunduagaroa 8 лет назад

    Gracias, Lea me gusto.

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 лет назад

      Gracias a ti Astrid por estar ahí!! felicidades

  • @mariaauxiliadorahinojosale3758
    @mariaauxiliadorahinojosale3758 8 лет назад

    Gracias!!!

  • @gregoriogonzalezgonzalez342
    @gregoriogonzalezgonzalez342 5 лет назад

    Me encanto

  • @KarateFriki
    @KarateFriki 5 лет назад

    Excelente video colega, eres muy buena!

  • @gabrielrodriguez4537
    @gabrielrodriguez4537 3 года назад

    Buenas
    Ya no hay quien guie una meditacion buena comensando por los dedos de los pies hasta la cabeza
    Si hay alguna por favor hagamelo saber namaste

  • @anapeirano8146
    @anapeirano8146 8 лет назад

    re bien! la verdad es ueu uno no se da cuenta cuándo ayuda la gravedad cuando la usamos en nuestro favor, es como poner el teléfono en ahorro de energía

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 лет назад

      qué buena analogía! muchas gracias!

  • @ans4709
    @ans4709 4 года назад

    Me relaje mucho que hasta me dio sueño

  • @ciriloalbertomartinevaz5108
    @ciriloalbertomartinevaz5108 7 лет назад

    excelente técnica! saludos

  • @liliaislas9318
    @liliaislas9318 2 года назад

    Me gustaria saber como quitar el dolor de piernas por estar de pie mucho tiempo.

  • @aliciacoronel5580
    @aliciacoronel5580 10 лет назад +1

    Pon algo para la ansiedad gracias

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  10 лет назад

      Busca lo que ya hemos publicado

  • @patymendoza6593
    @patymendoza6593 8 лет назад

    Hola Lea que tal hay algun ejercicio para tratar el tinitus o acufenos? pues lo padezco y es desgastante estar asi ya no logro dormir bien el sonido o zumbido en ambos oídos me despierta varias veces y tardo para volver a dormir el día que duermo ea por qué tomo comprimido para dormir saludos

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 лет назад +1

      +paty mendoza Hecho! lo averigüamos con tiempo! gracias por tu propuesta! un saludo

    • @Claudia-bd3dn
      @Claudia-bd3dn 6 лет назад

      Toma una cucharada de aceite extra virgen de oliva y medio limon , es bueno en la mañana pero es exelente.

    • @janetaliaga6816
      @janetaliaga6816 4 года назад +1

      @@Claudia-bd3dn Hola Claudia, a ti te curó el tinitus? Yo también lo tengo.

    • @Claudia-bd3dn
      @Claudia-bd3dn 4 года назад +1

      @@janetaliaga6816 no se cura se relaja. En ese tiempo me lo quito y recientemente regrese a usarlo y funciono espero te ayude

    • @janetaliaga6816
      @janetaliaga6816 4 года назад

      @@Claudia-bd3dn Gracias por responder.👍

  • @paolavaaques7723
    @paolavaaques7723 7 лет назад

    buenas noches una pregunta como puedo controlar los nervios soy estilistas y cuando llegan clientes me pongo nerviosa me tiemblan las manos y se me olvida lo q tengo que aser ya lo se pero se me olvida me puedes ayudar y q puedo aser

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 лет назад +2

      Hola Paola! busca en el canal "cómo controlar los nervios" y confía en tus habilidades. suerte!

  • @mokuho
    @mokuho 2 года назад

    Lea: tienes video para mejorar la voz? 😊

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  2 года назад

      Hola Miguel. Sí, en este enlace puedes ver un video relacionado: ruclips.net/video/HN0Qqoul36Q/видео.html
      Espero te sirva!

    • @mokuho
      @mokuho 2 года назад

      @@KaufmanLea muchas gracias!😉🙏♥️

  • @olgaalonsoz.5047
    @olgaalonsoz.5047 3 года назад

    Bueno

  • @GucciBlesseD
    @GucciBlesseD 6 лет назад

    Es necesario en el piso oh podemos realizarlo en la cama?

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  6 лет назад

      Si lo podés hacerlo tendido en la cama.

    • @GucciBlesseD
      @GucciBlesseD 6 лет назад

      Grx mil!!!

    • @florcari1696
      @florcari1696 6 лет назад

      Me gusto muho esos movimientos realmente relajan ...muchas gracias

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  6 лет назад

      con cariño Flor!

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 года назад +1

    Mi nombre es patricia Azucena

  • @cuberos7430
    @cuberos7430 4 года назад

    I love you Lea Gracefull. For You

  • @martincerri823
    @martincerri823 6 лет назад +1

    geniaa

  • @ruajshalom6451
    @ruajshalom6451 4 месяца назад

    La mente no esta tan pendiente de ver si se relaja una parte o deja de jacerlo como em otrs tecnicas .
    A mi me funciona mejor la respiración profunda que eso de mi cabeza se relaja osea dando ordenes al cerebro y esra bien pero la mente parece que esra mas pendiente de ver si te esras o no relajando , por lo menos la mia jii

  • @mokuho
    @mokuho 8 лет назад

    Si se relaja, da sueño...

  • @ritadecassiabragadeoliveir8212
    @ritadecassiabragadeoliveir8212 7 лет назад

    Exelente.