Does your lumbar region hurt? What to do. Mu Yuchun.
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- How to help yourself eliminate pain in the lumbar spine?
In this video, as always, Master of Traditional Chinese Medicine and Martial Arts Mu Yuchun reveals to us the secrets of effective practices for health, rooted in the centuries-old history of China.
Mu Yuchun shows a set of exercises for restoring the lumbar spine and teaches the art of making tendons, cartilage, muscles, and your body stronger.
All meetings with Mu Yuchun are unique. Different knowledge is gradually collected into one whole bit by bit, like parts of one big and beautiful picture.
Join us:
Telegram - t.me/zhengongfu
Instagram - / zhen_gongfu
Facebook - / myzhengongfu
Facebook Mu Yuchun - / mastermuyuchun
Tiktok - vm.tiktok.com/...
RUclips - / zhengongfu
Site - www.zhengongfu....
Upcoming Seminars - www.zhengongfu...
To organize a seminar with Mu Yuchun, contact his student:
Vladimir Fedortsov
Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449 t.me/fedortsov...
Facebook / fedortsovvladimir
More about Mu Yuchun:
www.zhengongfu....
www.zhengongfu....
www.zhengongfu....
www.wushuodessa...
You can read about Mu Yuchun teachers:
www.zhengongfu....
Subscribe to our channel and turn on the notification bell: / zhengongfu
Association of Traditions and Culture of China Zhen Gongfu.
Mu Yuchun is its founder, the Master of traditional martial arts. Lived in Ukraine for more than 29 years. During this time, a large number of seminars were held, master classes on Wushu, Gunfu and Calligraphy, as well as festivals and other events, and hundreds of students were brought up.
www.zhengongfu....
Mu Yuchun - are often looking for as a Master from China, Chinese master Muyuychun, martial arts master Mu Yu Chun, zhengongfu Muyuchun 穆玉春 Master Mu, Master Mu Zhen Gongfu. Health with Mu Yuchun.
Good afternoon
Today, one of my friends called me and told me about his problem with the spine in the lumbar region. He told me how one of his vertebrae had shifted inward. Displacement or prolapse of the intervertebral disc inward or outward equally indicates weakness of cartilage, tendons and muscles. If they are weak, then there will definitely be a displacement either inward or outward, sometimes to the left, sometimes to the right. Any problem with the spine is associated with weakness. Work is always done when moving in the vertebrae: opening and closing. The spine is always moving. If there is always no movement, the person is dead. Your spine becomes stiff.
In a living, healthy person, the spine works like a spring; the vertebrae are mobile and move naturally. This determines the flexibility of the human spine.
Look. We make movements both left and right. If I move only in one direction, then on that side my vertebrae are displaced outward. And the same thing if I move in the other direction. Left, right, forward or backward - it doesn't matter. It is important how exactly the tendons, cartilage and muscles are made strong! This will help you! Different exercises will help you achieve good results.
But today I will tell you one more question for your convenience.
First, you need to prepare a soft covering and pillow. The height of the pillow must be chosen correctly. If the pillow is too high, it's not true. There will be a bend in the neck and the person will feel uncomfortable lying down. If the pillow is very low or without a pillow at all, this is also wrong. There will be a bend in your neck, your blood pressure will rise, this is even worse.
You need to use a small pillow. What size? Look. If you lie on your side, then this is the distance to my face. If this distance is 4 cm, then the pillow should be 4 cm high when compressed. If the distance is 5 cm, then the pillow should also be 5 cm. The standard cannot be the same for everyone, it can be a little more or less, not exactly like in scientific research. But it is important to have a pillow.
Look. If I now lie on my side with this pillow, my spine will be straight. This is good. If I lie on my back with this pillow, my body will also be straight. Also good.
Upcoming seminars with Mu Yuchun www.zhengongfu.org/association/upcoming-seminars/ - Check this page regularly.
Mulțumesc din inima ca am învățat multe de la d-voastră. Dumnezeu sa va binecuvinteze
Como melhorar audicao ouvido
Una mia amica di 70 anni non può essere più autonoma. Quando cammina vacilla e può cadere all'improvviso Ade a terra. Ha fatto la risonanza magnetica dal cervello ai piedi ogni parte del corpo e per giunta le orecchie. Le hanno diagnosticato uno squilibrio dell'equilibrio. Mi può illuminare su cosa può aver causato questa invalidità. Grazie resto in attesa di una sua risposta. Certamente non oserei chiederle la luna.
Почему у меня ещё больше стала болеть поясница?
@@giovannamarino129уважаемый такой болезни нет дис баланс баланса. У него скорее всего плохое кровообращение и мышцы забиты подагрой и ещё атарасклероз мозга и потому нарушение движение мышц с мозгом. Ему надо чистить сосуды, стараться пить тёплую воду с перцем красным чёрным и разбивать ладошками мышцы можно хлыстовым веником из лозы в бане все тело пробить и ещё с утра делать веник из крапивы и попарить ноги сначала ( если нет аллергии на крапиву) в крапиве муровьиная кислота она хорошо восстанавливает кровообращение в клетках и сосудах лекоциты лучше двигаются. Хорошо похлопывать по ногам с низу в верх до красоты. Здравия вам
БлагоДарю, великий мастер! Здоровья Вам и долголетия!
Не понятно что он говорит
Молодец дорогой наш друг только занятия и мудрость с нами мы всегда будим здоровыми. Слава РОДУ
Низкий поклон! 🙏
💗 Pierwszy nauczyciel, który nie każe się męczyć przy ćwiczeniu :) Niesamowite. Dziękuję.
Cierto!! A nivel cervical con radiculopatia y espondilosis en varios lugares, que debo hacer? Gracias
Дорогой Му! Я в процессе переезда,
Но я собрал ваши видео и когда устанавливаю, хочу внимательно просмотреть и изучить каждое. Я дисциплинированный человек и надеюсь, что многому у вас научусь, а все, чего я не понимаю, хотел бы, чтобы вы объяснили. Конечно, найдутся многие другие, кто захочет правильно понять ваше учение; китайская медицина была моей страстью на протяжении многих лет. Я также получаю книги из Шанхая, но ваши уроки - это практические упражнения, и я не могу их читать, но практикую их должным образом. Я уже с радостью думаю о том дне, когда смогу спокойно сосредоточиться на вашем обучении. С большим восхищением и благодарностью, Диана.
Спасибо мастер за то,что делитесь своим опытом и знаниями! Да не оскудеет рука дающего! Пусть отданные вами знания вернутся к вам преумноженными возможностями и благами. Отдавая людям, вы делаете их здоровыми и счастливыми!
Эй эй эйэ
Благодарна,за полезные видео,за упражнения,которые приводят к выздоровлению.Всех вам благ.
Большое спасибо мастер Му и вам Владимир, что упражнения для нас снимаете. ❤🙏
Спасибо Вам большое!🥰🙏🏻
Merci beaucoup maître Zen Gongfu pour vos conseils 🙏
Очень вовремя. Спасибо большое Мастеру и его команде! 💫👍🙏
Благодаря!Бъдете Благословени!❤❤❤
Все понятно без слов даже, спасибо большое 🙏🏻🫶🏻☺️
Благо Дарю Вас Великий Мастер. ❤❤❤
Приветствую !Рада вас видеть и слышать ..Спасибо!
Благодарю Вас Мастер за то, что делитесь с нами своими знаниями. Здоровья Вам и долголетия ,всегда смотрю и стараюсь делать упражнения ,которые вы нам показываете!
Дай бог вам здоровья .
Спасибо дорогой мой Человек. Живите долго и счастливым
Какая же важная информация! Учитель прелесть! Спасибо🎉🎉🎉
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ УРОКИ. ОСОБЕННО, КОГДА ВЫ ПО РУССКИ ГОВОРИТЕ, ТОГДА ВСЕ ПОНЯТНО. ВОССТОЧНОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ, ИМПЕРАТОРСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ. УДАЧИ И ПРОЦВЕТАНИЯ🙏🙏🙏❤💙💜💚💚💚💝💝🌴🌴🦋🦋💦🌻🧡🧡💔💕💕🌺🕊🕊🕊💯💞🌺💕💜💙💚💦💙
Szkoda że Mistrz nie mówi po Polsku...
Понятно только эй,эй и все. Не понятно,что оно даст если лежать и еле ногами шевелить
Браво Учитель!!У вас нет перевода!! Спасибо вам большое!!!❤
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ! 🙏
ОЧЕНЬ своевременная информация...👍💪💖
Спасибо мастер
Елена Щербина Уважаемый Мастер Му Юйчунь!
Благодарю Вас за полезные упражнения которые очень полезные. Дай Боже Вам здоровья и долголетия и вашим близким. Всего доброго вашей команде желаю. И низкий Вам земной поклон. Мира Радости и Добра и Тепла. 🙏✨🧚♀️✨🧚🏼♂️🕊🌞🤗🌷💥🌹🎉🍀🌺☘️🌸🍀☕️🍰🤝
А я ничего не поняла.
Спасибо Вам большое. Всех Вам благ и долголетия.)))
Bonjour,"Maître Mu Yuchun"😊Bon dimanche!...En cet fin de ce mois de Février"2024".Très belle retransmission et explications collectifs sur les "Lombaires".Magnifique!...🎉.Très important cet allongement du corps pour réharmoniser l'équilibre.Cet entraînement le faire régulièrement avant le blocage.Belle leçon en cadence🎉Superbe🎉Recevez mes,nos sincères remerciements.Cher"Maître"😊Prenez soin de vous.Gratitude et Bienveillance.Au plaisir!...😊
Благодарю🙏🏻 Такой славный, милый доктор❤
Спасибо. Хорошее дело помогать нуждающимся.
Дякую! Бути з миром внутр!шньо ! Хай щастить!
Спасибо , мастер.
Mil gracias lo sigo desde Cuba y me ayuda mucho cada día, un abrazo grande y larga vida y salud para usted y su equipo, ojalá se lo traduzcan
Замечательная комната и огонь для медитаций😂😂
Сердечная благодарность, Учитель 🙏❤❤
-- за что⁉️⁉️ ничего непонятно. Лопочет непонятно и двигается по-китайски. Уйня.
@@alinamorrow8780
Всё понятно.
Вам это не нужно и не интересно, вот поэтому для Вас и уйня.
@@alinamorrow8780
Захлопни дверь с тОй стороны❗🥁🥁🥁👅👅👅
Danke! Das sind sehr gute Übungen! Ein neuer Ansatz den Problemen zu begegnen!
Gracias maestro Mu. Esa esa ha sido la mejor clase u orientación de salud que he podido ver de usted hasta ahora. Muy bien explicada con detalles importantes y su por qué. Gracias y que Dios me lo ayude para que siga enseñando importantes lecciones de salud. Mis saludos van para usted y sus compañeros de trabajo, desde la República Dominicana.
Pięknie dziękuję 🙏 mistrzu !
Dziękuję za już i proszę o jeszcze ...
Pozdraeiam z Beskidów
🇵🇱POLSKA 🇵🇱
Спасибо Вам!!! 🥰💖👍💞😘🙏
Спасибо за то, что помогаете людям. Ваши видео помогли очень многим. 👍
Thank you Master for sharing your know-how with us - respect from Poland Wroclaw.
Grazie di cuore Maestro lei con suoi exercizii mha iuta tanto complimenti Dio ti benedica
Multumesc cu recunostinta,Maestre Mu!
Спасибо🙏💕, что 🌱учите! 🩷🪼🪈🪷🪩🫧
Super cvik na boľavé kríže, vďaka Majster Mu zdravím Vás zo Slovenska, máte veľa vďačných divákov....♥️🇸🇰🤝
Ahoj, za jak dlouho přestane kříž bolet?
Спасибо за то , что поделились очень полезной и нужной для многих людей информацией .
💜💜💜
@@ZhenGongfuа есть точка от болей между лопатками если массаж не помогает
@@Алёнка-р3е у меня так же болит
Mulțumiri si binecuvântări 💖 🙏
Спасибо большое.
Excelente día gracias por compartir información siempre importante para la salud.Bendiciones desde Acapulco 👍y claro que compartiré el vídeo 👍....
Thank you master....My lower back pain gone with one sitting i felt the warmth in the spine when I lifted my legs as you said....Thank you again
Я не понимаю, что он ногами еле шевелит,на что оно может повлиять, какойто театр
Спасибо большое Мастер Му! Очень интересные упражнения.
😂
Buen día maestro muchas gracias por sus consejos lo voy a ejercitar un abrazo grande para usted desde chile..
Благодарю Вас🙏
Gracias Maestro, saludos cordiales y bendiciones desde México ❤
Dziękuję Mistrzu za wiedzę którą Pan przekazuje ❤
Grande maestro!!!!!gracias gracias gracias
Мастер Благодарю 🙏 за теорию и практику,за желание помочь людям.❤️🙏❤️Доброго Вам здоровья!!!
Спасибо ❤️❤️❤️
А если был перелом позвоночника? Можно эти упражнения?@@ZhenGongfu
Здоровья и счастья вам. Крепко обнимаю и крепко крепко целую ❤. Дорогой ты мой.
Благодарю, Мастер! За Ваш труд, заботу и любовь к людям!❤❤❤
Респект и Адмирации , за това как помагате на хората от световен мащаб😊❤❤❤❤
Благодарю,Мастер,низкий поклон за науку и заботу о здоровье🙏💞💖
Спасибо !
Больной позвоночник , это ...
Упражнения нужны обязательно .
А кровать с подушкой - это целая наука ! Правильный матрас , можно мягкий латексовый топпер ( наматрасник ) .
И ещё пару подушек для ног , рук во время сна .
Grazie Maestro!! 🙋🏻♀️🙏
Спасибо за ценное упражнение! ❤❤❤
А я ничего не поняла.Как делать упражнение?
@@Natallia-u4d Нажмите субтитры и будет текст на русском языке.
Bendiciones me ha gustado este seminario de ejercicios muy buenos para mis dolores lumbares muchísimas gracias desde Santiago de Cuba
Огромное спасибо Мастеру за это упражнение ❤❤❤ Есть вопрос: при сгибании ног какие мышцы задейстовать больше - бедренные или икроножные? Есть разница в нагрузке. Просьба ответить 😍
Дуже дякую! Як раз те що мені потрібно зараз 😊❤
СПАСИБО!!! ОГРОМНОЕ!!! Дай вам бог здоровья!!!
Спасибо!
Merci Monsieur pour votre aide. Très appréciable et met en confiance le corps et l'esprit
Спасибо за помощь .❤❤❤
ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО❤
Olá. Vejo os seus vídeos e são excelentes para me ajudar nos meus problemas de saúde. Prefiro quando tem uma pessoa a traduzir porque assim ouvimos a pessoa que está a traduzir e olhamos diretamente para si e é fácil compreender. Se não tiver uma pessoa a traduzir , temos de ler as legendas que estão escritas e olhar para si ao mesmo tempo para ver como faz os exercícios e aí torna-se mais difícil pois ou havemos de estar a ler as legendas, o que está escrito ou havemos de olhar para si e assim torna-se difícil e temos de repetir o vídeo várias vezes até conseguirmos ver e compreender .
Os seus vídeos são muito úteis. Continue a ajudar as pessoas . O meu obrigado. Um abraço fraterno. 🤗
Благодарю вас за полезные упражнения.
Благодарю ,Mастер!
Спасибо Мастер ❤
Благодарность мастеру
Метод "Эээээй" - это новая методика и прорыв в медицине! Наконец то! Спасибо Вам!😊
Gracias por compartir tan valiosa información, tus videos son maravillosos, fantásticos, son de mucho beneficio para nuestra salud . Que Dios te bendiga . Namasté. ❤
Огромное спасибо.
Спасибо.Очень хорошое упражнение❤
Благодарю за информацию
Gracias Gracias Maestro ❤❤❤saludos Jujuy Argentina
Hola, muchas gracias
Merci beaucoup ! j'ai en ce moment douleurs bas du dos. Je vais essayer
Muy bueno, gracias!!! Lastima q la traducción tapa muchas veces las posiciones y no se ven bien.
Muy bien gracias bendiciones para ti todos los vídeos que veo me encanta saludo desde España
Вже зробила, яке полегшення! Дякую!❤
Thank you dear Master.❤
Puno hvala, na svemu sto pokazuje te jako pomaze vježbe i masaze jos jednom veliko hvala. Lijep pozdrav bog s vama 👍❤️🌹😘🙏✋
GRAZIE MAESTRO..🙏
Включила кнопку справа вверху с двумя русскими буквами "с" и читала перевод. Мне так понятнее! Благодарю !Благодарю! Благодарю!❤❤❤
🙏
Grande maestro grazie di cuore❤
СПАСИБА. ДОКТОР.
Va mulțumim din tot sufletul ptr ,eforturile distra,va dorim multă sănătate ,cu stima și mult respect 🙏👍
🙏My blessings Dr. Mu Yu Chun. You are a Master of Knowledge. Thank you so much from Arkansas in the USA. Namasté.
Ваще супер 😃😃👍👍👍👍. Класс. Благодарю вас 🙏🙏🙏
Mitico Maestro. Grazieeeee
Спасибо мастеру за полезные советы,я часто прибегаю , когда возникают проблемы,хорошо помогают! Он мой домашний доктор,скорая помощь!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Saludos desde Costa Rica, pura vida !!!
Спасибо вам огромное!
Buon pomeriggio a te ❤mio Maestro ❤ saluti dalla Puglia 😘
Po cvičení tých cvikov sa mi už po prvom dni uľavilo. Ďakujem. Cvičím to každý večer.