想减重必知！168断食法做了两个月…身体有什么变化？16 HOURS FASTING FOR BEGINNERS!

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[@TanJiaSong]

好久不见！真的想念大家了❤Supp peeps! Miss u guys so much! ✨

[@pianoboyboy]

Wow 久违的久违😂

[@mz10_62]

我要看你和小吴拍视频😊

[@note11redmi97]

好久不见

[@nicolas2931]

jiasong，老高的影片还是当故事听就好，一大堆错误，当睡前故事还好，你要把他当真我也没有办法，建议你去看蓝拳妈妈的影片给你解释，里面有讲解，你会那么瘦那么好的身材其实就是你的自律运动和饮食习惯，跟168断食法没有一点关系，168不是没有用，是没有那么夸张，最多就是给你更新一些老旧细胞和让你的肠胃得到休息，适当的断食是有用，but不是盲目跟随，建议大家还是做多点research才跟，不然出事情

[@kylelim1650]

其实有很多人每天都168， 这个其实是现在很多人有肥胖问题，然后变成很多人用来消费“减肥法”，不过真正是用健康来用的，我们真正有做过你才会明白的

[@willynloh7539]

可以问下瘦了多少吗😂

[@note11redmi97]

你可以做别一个影片吗

[@note11redmi97]

为什么影片将少

[@TheDogge7570]

有些视频delete掉了