14. ESCLEROSIS MÚLTIPLE ¿ Qué puedo comer ?Parte 1
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Explico las pautas de lo que es mi alimentación diaria. Como es muy extensa la explicación de lo que como y porqué lo como, lo explico en varios vídeos diferentes. También se puede consultar el libro de Nutrición energética y salud, del Dr. Jorge Pérez Calvo, que es quién me ha guiado a mí en mi cambio de alimentación. Las pautas son básicamente las indicadas por la OMS , organización mundial de la salud. La base cereales y legumbres y luego complementos como verduras, y proteínas vegetales o pescado.
En mes y medio al ser muy rígida con mis pautas ya empecé a notar cambios en mis síntomas de esclerosis multiple.
Espero que a otras personas os puedan servir como guía.
Hola....podrías hacer videos de recetas siguiendo tus pautas, asi podemos ver mas claramente lo que se debe comer y como cocinar para cada merienda❤😊
Hola Mónica, 😅 si que podría hacerlo... 🤭 pero entonces tendría que dejar mi trabajo como diseñadora industrial en Gauzak. para dedicarme en exclusiva a hacer los vídeos para el canal (si se quiere hacer bien, esto de ser youtuber es mucho más complejo de lo que pueda parecer)😅😅😅 y la verdad.... Soy poco cocinillas.... Lo que haré es compartir enlaces de gente que cocina los alimentos que propongo 😉
Yo sigo parecido.. por sentido intuitivo y tb por disfrute.. Alimentos de sol y tierra, 0 comida procesada, muy poco gluten y refinados, poco azucar, yo no como carnes/pescado pero volví a comer huevos.
A más conciencia más cambio. Saludos!
Felicidades por tus mejorías y muchos ánimos! 🙌
Muy cierto yo también en 2018 me diagnosticaron E.M y cambiando mi forma de comer y sólo tomando suplementos estoy muy bien gracias a Dios😊🙏
Cómo me alegra conocer tu experiencia Adriana!!! 😃✨❤️✨❤️✨❤️ Que bien que lo estés compartiendo!!! Gracias!!!
@Adriana Camacho hola buenas tardes no tomas nada de ese tratamiento biológico?
Hiciste un tratamiento natural?
Hola Adriana, ¿no tomas medicamentos?
Como bien dices, los alimentos son nuestra gasolina. Está claro que hay que ponerle mucha atención porque nos dan calidad de vida. Yo me alimento así desde hace 8 años y he notado una mejoría de mi salud brutal, aún que no tenga una enfermedad diagnosticada. Antes iba a la deriva, comiendo por comer. Sin consciencia.
Gracias Juan por compartir tu experiencia!!! ❤️🥰❤️🥰 Que fortuna la tuya haber decidido hacer un cambio desde la consciencia sin esperar a enfermar! Un abrazo muy fuerte y por aquí nos vemos 😉✨✨✨✨
MUCHASS GRACIASSS LEIRE, UN SALUDOABRAZO.
Se dice que los qus tenemos autoinmunes tenemos que coner 1 kilo diario de verduras para obtener energía, yo lo hice pero a mis intestinos les hizo fatal y vivo inflamada.
Efectivamente por lo que yo he aprendido con mi experiencia las verduras pocas y cocinadas. En mis vídeos lo cuento por si te ayuda. Un saludo y espero de corazón que encuentres los alimentos que te vayan bien. Yo los encontré y por eso comparto en el canal por si a otras personas os ayuda. Un abrazo y mucha suerte
Encontré la mejoría de la esclerosis multiplique ,con las termoterapias de CERAGEM
Gracias por tu aportación 🙌 Me lo miraré 🤗
Hola leeré las pipas de girasol y calabaza son buenas ?
Hola, en los tres vídeos sobre alimentación explico que yo efectivamente como semillas y es muy importante cocinarlas si son de girasol y calabaza tostantandolas con algo de vinagre umabishi por ejemplo. Si son semillas de cereales como arroz integral, quinoa, mijo, etc han de estar bien cocidos para favorecer la digestión.
Y DONDE , SE PIEDE COMPRAT???? ? Y QUE GRACIODA EERES, SUPRRGRACIAS.
Las semillas de sesamo me activa peor la enfermedad, es mi caso.
Me podrías indicar el doctor que te pautó la alimentación. Muchas gracias ❤
Se llama Dr.Jorge Pérez Calvo Soler. Encontrarás en Google fácilmente información sobre él
@@planetaleire8468 Muchas gracias por contestar. Tengo todos sus libros. Pena que estemos tan lejos de Barcelona. Me imagino que online es imposible pasar consulta. Mil gracias de nuevo.
@@amadeo5125 síii, hace consulta online!!! Te mando un abrazo y muchos ánimos!!!
@@planetaleire8468 gracias.
Gracias por la información, pero en algunos casos complicado de obtener deterrminados alimentos que dices. Legumbres, bien pero cereales, salvo el arroz ( que no sé si es un cereal) complicado en. No todos vivimos en ciudades. No has hablado de los huevos o qué clase de carne sería la mejor indicada. Y otra cosa es una dieta que necesita mucha elaboración, imposible para mis fuerzas. Pero gracias.
Muchos ánimos Franc . Claro, te entiendo. Espero que encuentres alguna manera de conseguir mejorar tus síntomas. Sé lo desesperante y agotador que es no tener fuerzas ni motivación ni si quiera para cocinar. Un abrazo. 😘
Como se llamaría esta dieta? Macrobiotica?
Tiene mucho de Macrobiótica, el médico que me orientó la llama alimentación energética pq es una mezcla de base Macrobiótica con medicina ayurvédica y otras disciplinas médicas
@@planetaleire8468 ♥️ muchas gracias, estoy probando dejar carnes rojas, pollo, cerdo,solo pescado sigo comiendo, se nota mejoría 👍
Las algas se consumen a diario? Se que solo se puede 1 vez a la semans por tanto yodo.
En mi caso a diario pero una cantidad muy pequeñita. En cada cocción de cereales o legumbres a penas meto 9 cm cuadrados de algas muy picadas!!!
Más nunca consumiste azúcar o alguna comida rápida?.o la consumes a veces?
Al principio por dos años nunca...luego empecé a hacer excepciones puntualmente porque ya tampoco me apetecen 😉
@@planetaleire8468 disculpa una otra pregunta.. cuando comenzaste con la alimentación y los suplementos.Durante ese proceso.. sentiste recaídas ??..mi hermana comenzó con tratamiento natural y ha mejorado el sueño , pero s veces se cansa y se pone triste.y cuando finalmente los síntomas se empezaron a retirar o cuando empezaste a mejorar
Y café para activar polifenoles descafeinado? Gracias 😁
Yo tomo un sucedáneo del café de esos ecológicos q son de cereales y cosas así. El café mi médico me lo quitó y ahora síe.tomo uno no duermo por la noche 😅😅😅 a mí me fue bien anularlo en mi dieta.
@@planetaleire8468 muchísimas gracias, abrazo de corazón 😁
Hola leire Semillas de lino dorado y yogures de soja se pueden comer ?
Hola! Cómo explico en mis vídeos se trata de consumir alimentos con energía y lo menos procesados posibles. Pero cada cual también ha de ver cómo le sientan las cosas al tomarlas. El yogur de soja puede bajar la energía a algunas personas dependiendo de su estado físico. Y las semillas de lino pues son un complemento que sin cocinar al comerlas probablemente casi salgan como entran... como pasa con el sésamo... Lo suyo es masticar los granitos y romperlos para que nuestro sistema digestivo pueda adquirir sus propiedades. Feliz semana! 🤗
Nada de lácteos: ni leche, ni quesos, ni yougurt , nada
El maiź es muy inflamatorio😢
Yo maíz no como salvo excepciones pq me apetece a veces por el color 😅☺️
Los alimentos tienen ser bios ?
Hola, yo sí que opto por que sean en su mayoría ecológicos los alimentos para evitar al máximo sulfatos y otros aditivos. Pero soy flexitariana. Como explico en los vídeos, yo comparto lo que hago pero cada cual deberá encontrar su fórmula según le vaya bien 🤗😘 Feliz verano! Y gracias por intervenir en los comentarios y ver los vídeos ❤️
Radiológico aislado no es la enfermedad ?
Tu Tomás medicación para la enfermedad ?
Gracias por contestar buen fin de semana las patatas y zanahoria legumbres ?
@morenomoreno2811 mírate los tres vídeos que tengo de alimentación. En ellos lo explico todo 😅
El miso no se supone que lleva soja? La soja es muy dañina para la e.m
Por lo que yo he aprendido la soja en su justa medida y en las proporciones y formatos adecuados y siempre ecológica a mí me sienta fenomenal. Pero como explico en mis vídeos es cuestión de probar 😘
Pfff imposible en Argentina por lo caro que es todo eso😔
Bueno, cereales integrales y legumbres cunden mucho. Lo explico en mis vídeos. Yo desde que como así ahorro!
Y tomas medicina?
Lo explico en mis vídeos. Mi medicina son la alimentación, los complementos nutricionales y el trabajo emocional 🙌
No hay evidencias científicas que solo con la alimentación vas a tener una mejoría, en que revistas científicas están publicados los resultados con grupos control?
Hola! Me sorprende la pregunta porque a día de hoy existen un montón de estudios que hablan sobre cómo la alimentación influye en la salud favoreciendo (según los alimentos que se consuman) la obesidad, problemas cardíacos, tensión, migrañas, cancer, etc... Lo cual indica que hay alimentos que favorecen la mejoría de un montón de enfermedades si se siguen unas indicaciones adecuadas. Hay muchos estudios al respecto en la medicina tradicional, china y ayurvedica. Los alimentos son básicamente la energía que recibe nuestro cuerpo para funcionar, ya lo dice la OMS (organización mundial de la salud) en su web que está disponible para todo el mundo. Yo lo que he hecho es contar con profesionales médicos que trabajan desde la base alimenticia más científica y con medicina china y ayurvédica. Además de otras terapias. Para mí fortuna todo me ha funcionado y por eso lo comparto. Yo misma soy una prueba de que la alimentación funciona (no significa que funcione para tod@s). Pero ante el diagnóstico de EM y esperar a que la enfermedad me consumiera, he preferido experimentar y practicar en mi cuerpo toda las posibilidades de mejorar hasta conseguirlo. Espero haber resuelto tus dudas. Supongo que has intervenido porque ¿tienes también EM? Si quieres contar tu experiencia con los tratamientos que te han ayudado a mejorar será un placer escucharte. Gracias de nuevo por participar con tus comentarios.
Los estudios científicos los pagan los laboratorios. Por eso no hay evidencia científica. Si no se acabariam los laboratorios.
Efectivamente Claudia, estoy contigo en que ese detalle es clave. Los estudios "científicos" patrocinados por la propias farmacéuticos, son en demasiadas ocasiones manipulados para que los datos salgan en su favor. Y Cada vez más científicos se quejan de estas prácticas que no permiten hacer bien las investigaciones. Pero los intereses económicos son millonarios y así se mantiene la gran estafa. Creo q se basan en que "Curar no les da tanto dinero como lo hace el mantener a la gente enferma". También creo que cada cual somos responsables de nuestra salud. Debemos de ser consecuentes, informarnos y tomar las mejores decisiones que consideremos para nosotros. Esto implica conocernos mejor e informarnos mejor. Requiere un esfuerzo que pocas personas están dispuestos a hacer cuando tienen alguna enfermedad. Por lo que también creo que sí en la sociedad actuasemos de otras maneras "otro gallo cantaría".
Una persona con poco dinero jamas podra permitirse esa dieta
Podrán hacerlo la mayoría de personas porque la base alimenticia que explico son cereales integrales y legumbres básicamente ❤️
Que tonterias dices!
Gracias por dar tu opinión. Supongo que te parece una tontería porque lo has probado todo y has podido experimentar contigo misma que no te ha funcionado nada?
Deberías de tener cuidado con expresarte de semejante manera ya que como explico en los vídeos lo que hago es compartir mi experiencia y lo que a mí me ha ayudado. Las personas que hacéis comentarios como el tuyo me lleváis a pensar que realmente queréis creer en lo que cuento pero que os han metido tanto en la cabeza lo de que no se puede hacer nada con EM, que os lo habéis creído todo ( yo por un momento casi me lo creí cuando me lo contaba mi neurólogo) . Pero te digo y te aseguro que la persona que quiere mejorar su enfermedad puede hacerlo. Lo he vivido y lo he visto en otras personas.
Te deseo una vida sana fuerte y fantástica pq seguro que la mereces!!! 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌