5 alimentos AUTOINMUNES que desconocías (son buenísimos 😊)
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- Опубликовано: 21 июл 2024
- Déjate de TONTERÍAS e incluye estos alimentos en tus comidas 🤤. Toma tu salud por las tiendas, regenera tu sistema inmunológico y controla tu enfermedad autoinmune gracias a sus efectos 💚
ACLARACIÓN: El Ghee en su proceso de elaboración es hervido y ahí es cuando pierde la lactosa y la caseína. Cuando lo compras ya no tiene lactosa ni caseína.
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00:00 Introduccion
01:46 Alimento 1
03:47 Alimento 2
04:59 Alimento 3
06:33 Alimento 4
08:19 Alimento 5
PRODUCTOS 👇
- Ghee: amzn.to/3BcxDX1
- Aceite de coco: amzn.to/3QEeqTY
- Semillas de chía: amzn.to/3S1sjMO
- Semillas de lino: amzn.to/3S4GaCh
- Alga Spirulina y Chlorella: amzn.to/3xk2GPx
- Chucrut fermentado: amzn.to/3S2LQN9
Correo electrónico 📩
saludautoinmuneyt@gmail.com
⭐Fuentes⭐
(1) Ascherio, Alberto, et al. “TRANS FATTY ACIDS AND CORONARY HEART DISEASE.” Harvard School of Public Health, drtimdelivers.com/EEasy122605/Harvardtransfats/transfats.html.
(2) Kavanagh, Kylie, et al. “Trans Fat Diet Induces Abdominal Obesity and Changes in Insulin Sensitivity IN MONKEYS*.” Obesity, vol. 15, no. 7, 2007, pp. 1675-1684., doi:10.1038/oby.2007.200.
(3) Salmeron J, Hu FB, Manson JE et al. (2001) Dietary 1at intake and risk o1 Type II diabetes in women. Am J 2lin Nutr 13: 1019-1027
(4) “Capítulo 9: Recuperar La Salud Intestinal: Cuaderno De Trabajo.” Regenera Tu Sistema Inmunitario: Programa En 4 Pasos Para El Tratamiento Natural De LAS Enfermedades Autoinmunes, by Susan Blum and Michele Bender, Gaia, 2016, pp. 313-313.
(5) Guilloteau, P., et al. “From the Gut to the Peripheral Tissues: the Multiple Effects of Butyrate.” Nutrition Research Reviews, vol. 23, no. 2, 2010, pp. 366-384., doi:10.1017/S0954422410000247.
(6) Kappally, Shijna, et al. “COCONUT OIL - A REVIEW OF POTENTIAL APPLICATIONS.” Hygeia:Journal for Drugs and Medicines, doi:10.15254/H.J.D.Med.7.2015.149 .
(7) Becker G, Osterloh K, Schafer S, et al. Influence of fucoidan on the intestinal absorption of iron, cobalt, manganese, and zinc in rats. Digestion 21 (1981): 6-12; Tanaka Y, Waldron-Edward D, Skoryna SC. Studies on inhibition of intestinal absorption of radioactive strontium. VII. Relationship of biological activity to chemical composition of alginates obtained from North American seaweeds. Can Med Assoc J 99 (1968): 169-75.
(8) Rafati-Rahimzadeh, Mehrdad, et al. “Current Approaches of the Management of Mercury POISONING: Need of the Hour.” DARU Journal of Pharmaceutical Sciences, vol. 22, no. 1, 2014, doi:10.1186/2008-2231-22-46.
(9) “Capítulo 8: Recuperar La Salud Intestinal” Regenera Tu Sistema Inmunitario: Programa En 4 Pasos Para El Tratamiento Natural De LAS Enfermedades Autoinmunes, by Susan Blum and Michele Bender, Gaia, 2016, pp. 263-263
(10) “Capítulo 8: Recuperar La Salud Intestinal” Regenera Tu Sistema Inmunitario: Programa En 4 Pasos Para El Tratamiento Natural De LAS Enfermedades Autoinmunes, by Susan Blum and Michele Bender, Gaia, 2016, pp. 268-268.
(11)“Capítulo 6: LA DIETA WAHLS PALEO.” El Protocolo Wahls: Cómo superé Mi Esclerosis múltiple Progresiva Gracias a Los Principios Paleo y La Medicina Funcional, by Terry L. Wahls et al., Gaia Ediciones, 2017, pp. 262-266.
Música sacada de 🎵
- www.bensound.com
- www.purple-planet.com
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Todo, peeo amo la Mantequilla
Dónde la puedo conseguir porfa y el pan de trigo.
Excentes videos
Gracias
Excelente dejar las fuentes en las que te basas. Eso demuestra mucho tu seriedad.
Siempre lo digo, esto no es magia budú. Está todo supeditado a la ciencia. Las fuentes se pueden revisar en las descripciones de los vídeos. Si no hiciera esto, no me sentiría cómodo con mi trabajo.
Me alegra escuchar que lo valoras :)
Grande jorge gracias por tofos los consejos
Gracias a ti Eric por el apoyo!!💪
Dios te bendiga hermano, quizá tu enfermedad fue para poder guiar a otros y darles esperanza como te ha resultado a ti. Yo tambien creo fervientemente que debemos llevar una vida saludable para estar sanos, salgo a correr, estoy dejando las gaseosas y comiendo muchas verduras. Te mando un fuerte abrazo desde Argentina bro ❤ sigue así que sos un Leon!
Me alegra oir que estás cuidándote y mejorando. A seguir así crack🙌
Qué buen canal.👍
¡Muchas gracias por el apoyo! 😄
Muchas gracias 🙏🏼
A ti!!
Gracias Jorge,vque maravilla, lo haré❤️
¡Genial! Seguro que te hace sentir mejor💪
Bendiciones y muchas Gracias 🙏
Muchas gracias a ti por el apoyo!
Gracias. Dios te bendiga ❤
¡Gracias a ti por el epoyo! 😃
Saludos, viendo por primera vez tus vídeos, muy buenos, gracias.
¡Bienvenido!🙌 Me alegro de que te gusten
Hola Jorge Muchas gracias ! Saludos desde Argentina. Gracias por todo
¡Si tuviera una insignia de fan destacado te lo daba a ti Verónica! Muchas gracias😊
Las viceras …que por cierto son muy ricas ala parrilla ..exelente informacion👌🏽
Buenas Gustavo. Las vísceras al principio dan miedo pero luego están buenísimas😍
Eres lo máximo.Mil y mil bendiciones.Que Dios te conceda mil años de vida para aprender de tus ex elentes enseñanzas.Desde Ecuador.
¡¡Muchas gracias por el apoyo María!!😃
Apenas te descubrí ayer que recibí la noticia de que el hijo de una amiga que es como mi sobrino, le diagnosticaron Esclerosis Múltiple. Y tus videos me han subido muchísimo el ánimo. Mil mil gracias por tu invaluable generosidad!!!💖💖💖
¡Mucho ánimo! No es fácil encajar estas noticias. Para lo que pueda ayudar aquí me tienes.
Un saludo
Dile a tu amiga q puede curar a su hijo, hoy en día hay mucha información como esto p recuperarse. Ánimos SI SE PUEDE
Te amo, Jorge. Qué generoso eres. Dios t. b.❤
Gracias por motivarme a cuidarme y comer más sano
A ti Mónica!!😃 A cuidarse
Gracias por tus recomendaciones.Felicidades.Muy bueno el vídeo
Gracias a ti por el apoyo 😃
Gracias por tus videos que nos ayudan tanto con las enfermedades auto inmunes, que Dios te bendiga 🙏🏻
Me alegra ver que los vídeos te resultan útiles :)
Un saludo
Muy bueno Jorge !! Comer estos alimentos.me ha venido genial. Solo me faltan las algas jajaja y porfa has un pan sin gluten . Saludos guerrero
Buenas Claudia, las algas yo intenté de TOOODO hasta que tuve que tomarlas en cápsulas como supemento. Su sabor no me gusta nada🤢. Pero son BUENÍSIMAS así que toca consumirlas jeje. Me alegra mucho escuchar que te han venido genial estos alimentos. ¡A seguir cuidándose guerrera! 💪
Enhorabuena Jorge!!! Un canal lleno de información buenísima.
Además de los aceites que mencionas de coco y el ghee, tengo entendido que la manteca de cerdo tmb aguanta la alta temperatura en los guisos. Puedes confirmarmelo?
¡Hola Edén! ¿Qué tal? 😃
Efectivamente, la manteca de cerdo también es una grasa buena que es estable a temperaturas altas. Yo la uso mucho. Eso si, siempre ecológica 😉
Gracias por los tip para consumir hígado 🙏🏼👍👍👍👍
Me alegro de que te haya sido de utilidad el vídeo💛
Hola,las semillas y las vísceras,ayer mi hijo le dijeron q era sospechoso de covid y creo q esto le va ha servir un montón. Gracias x tomarte el tiempo de explicar con detalles. Saludos desde mi amada Nicaragua. Bendiciones
Me alegro de que te guste! Todos los alimentos mostrados refuerzan y reequilibran el sistema inmunológico. Estoy convencido de que le va a servir😃.
Un saludazo!💚
Hola Jorge, me han gustado mucho tus videos. Una pregunta las semillas de igual manera siempre se deben remojar o se pueden consumir directamente ?
Hola Karla, ¿Cómo estás?
Se pueden remojar o no. Al remojarlas eliminamos los antinutrientes. Ahora bien, molerlas sí se me antoja necesario para poder aprovecharlas al máximo. Sino no somos capaces de absorber todos sus nutrientes.
Un saludo🙌
Te he conocido hace poco ya que he sido diagnosticada de una enfermedad autoinmune. Muchas gracias por toda la informacion, me está ayudando mucho.
¡Me alegra mucho escuchar que te son de ayuda los vídeos! 😃 Para cualquier cosa en la que pueda ayudar aquí me tienes
Un saludo
Hola, qué opinas de la melena de león?, gracias.
Es un alimento/suplemento interesante. Dependiendo de la condición y estado de salud de cada persona se podría o no utilizar. Una cosa muy interesante que se ha visto es que estimula la producción de nuevas neuronas estimulando el BDNF (brain derived neurotrophic factor)
Un saludo🙌
Hola estoy buscando ayuda para poder llevar una dieta antiinflamatoria, por qué me diagnosticaron con Ancavasculatis y me ataco mis riñones y no sé cómo hacer , si me podrías ayudar gracias 🙏🏻
¡Hola! Este tipo de intervenciones las llevo en consulta. Está toda la información en la página web. Te dejo el link a continuación👉saludautoinmune.com/
Me asombra que las vísceras sean buenisimas para nuestra enfermedad,no lo habia oido,pero da la casualidad que a mi me encantan ,lo prefiero ,a un filete, gracias doctor,por sus consejos
Hola, ¿Qué tal? las vísceras son súper nutritivas. Si puedes conseguirlas ecológicas mejor ya que son órganos que depuran toxinas y mejor conseguir estos alimentos ecológicos claro. Un saludo🙌
Hoy me salieron tus videos me puse a buscar remadios Para mi hija que le acaban de diasnoticar esta enfermedad😢espero y le ayuden tu videos bendiciones 🙏🙏♥️
¡Hola! Encantado de saludarte🙌 os deseo a ti y tu hija lo mejor. Si hay algo en lo que os pueda ayudar aquí me teneis
Me alegra que hayas mejorado. Yo pude negativizar mi artritis reumatoide supongo que solo con dieta y sigo haciéndola para mantenerla así.
Otros tips: té de menta en las comidas.
Hacer brotar los garbanzos antes de usarlos.
Leche de porotos pallares o de manteca que se hace sin filtrar y queda mejor si les sacamos los hollejos después de las 24hs de remojo. También se puede corregir el sabor con sal, azúcar y un poquito de levadura nutricional sabor queso y mejorar la textura con aceite de coco y goma xantana. Con más goma xantana y usándola densa como crema de leche doble se bate como si lo fuera y , sin demasiadas pretenciones y un poco de vainilla, queda bastante bien.
Aceite de coco para freir por inmersión, sin culpa porque luego se puede usar lo que queda para jabonería casera.
Gracias por el video.
Saludos!
Me alegra oir que estás mejorando de tu artritis reumatoide. Un abrazo y bienvenida al canal🙌
Gracias ☺️ estas enfermedades inmunes se pueden curar con la buena alimentación?
Hola, muy buena pregunta👍
Hago una distinción marcada entre sanar y curar. Las enfermedades autoinmunes tienen una base genética. Cuando realizamos hábitos poco saludables como estar estresados continuamente, fumar, consumir alcohol, tener una nutrición deficiente, no exponernos al sol, dormir muy mal, etc. esta vulnerabilidad genética se puede activar llevando a la enfermedad autoinmune. Curar significaría cambiar la vulnerabilidad genética y eso a día de hoy es imposible.
Sin embargo, sí podemos controlar nuestros hábitos para que los genes no se expresen y desencadenen en autoinmunidad. A esto lo denomino como sanar.
Con una buena alimentación entre otras cosas sería posible sanar pero no curar.
Más información👉ruclips.net/video/4e_Gn06x2uI/видео.html
También podemos activar las semillas como por ejemplo las de girasol y las de calabaza
Por supuesto, deberías! 😉
Muchas Gracias
Será es muy importante lo que informas.
Me puedes aclarar si ayuda consumir kéfir d leche?
Buenas,
Algunas personas pueden llegar a aprobar el uso de kéfir en la nutrición. Sin embargo, yo discrepo. Por defecto no lo recomiendo en autoinmunidades. Por supuesto, siempre hay matices pero yo no soy muy fan del kéfir de leche animal.
Un saludo🙌
Muchas gracias por la información, yo tengo lupus eritomatoso, y tengo muchas dudas sobre lo que debo comer.
Hola Alexandra, ¿qué tal? Se puede hacer una nutrición específica para el Lupus y poder mejorarlo. Podríamos trabajar juntos en ello. Te invito a echar un vistazo a mi página web 👉 saludautoinmune.com
Hola, muchas gracias, me hablo de ti, Susana la madre de Román, estuvimos juntas en el hospital compartiendo habitación, cómo puedo hablar contigo directamente ?
@@alexandrapedraza8097 ¡Qué bueno que te encontraras con Susana! Roman es muy amigo mio y por supuesto su familia es espectacular. Envíame un mensaje a través de una de mis redes sociales indicándome que eres Alexandra y hablamos (estoy más activo por Instagram si dudas por cual escribirme)
Un saludo
Instagram: instagram.com/serrano_jorge/
Facebook: facebook.com/SaludAutoinmunes/
Bendiciones y Gracias me ha gustado que hables de las Algas y el Mercurio. Hay estudios de donde mas esclerosis multiple hay a nivel geografico es donde hay mas mercurio eb las Amalgamas dentales incluso hay un mapa geográfico. Gracias. Te deseo todo lo mejor. Bendiciones y Gracias 🙏
Sí, en cuanto al nivel geográfico y la incidencia de personas con esclerosis múltiple fue una de las razones que impulsó la investigación de la vitamina D y las autoinmunidades. Al final se han decubierto muchas cosas👉ruclips.net/video/PTp-IRrnBnE/видео.html
Eres un campeón! Que desayunas? Podrías darnos una idea de que consumir al día. Desayuno siempre 1/2 plátano con 2 cucharas de harina de arroz y hago una especie de pan porque me gusta tomar café con algo tipo pan. La duda que tengo es sobre mezcla yorgut con frutos secos y una fruta....Madre mia tengo tanta preguntas😄...cambie la foe.a de ver mi enfermed atraves de tus vídeos... gratitud
Buenas Os As!! Mucho cuidado con los yogures, sobre todo si son de leche de vaca la cual hace estragos y exacerba la enfermedad autoinmune. Para darte pautas específicas tendría que estudiar tu caso y ver qué intolerancias alimentarias tienes, tus preferencias de alimentos y divisar un plan en conjunto para hacerlo viable.
No obstante, así como ayuda rápida en los desayunos puedes priorizar frutas, frutos secos, semillas y batidos con leche de coco/almendras y vegetales. Mira mi lista de vídeos sobre nutrición y ve aplicando los consejos 👉ruclips.net/video/edFHVZ682DQ/видео.html
Me encanta oir que estás tomando acción y cambiando hábitos para mejorar tu salud. A seguir guerrero💪
Woow, que energia positiva tienes!!
A mi hija le diagnosticaron panuveitis, casi se queda ciega de un ojo porque solo le han recetado cortisona. Mas de 2 años, esta tomando lo mismo. Tiene 28 años y está muy hinchada con fatiga, dolor de cabeza, de estomago, de riñones....Empezo a excluir de la dieta los lacteos y el gluten. Pero le resulta muy difícil. Ahora que te he descubierto me pondre a escuchar todos los vídeos.
Gracias por compartir con nosotros tus conocimientos y aydar a tanta gente! ❤
Gracias por ayudar a entender este problema yo tengo liquen escleroso mi ginecóloga me respeto una pomada clobetazol pero de que me pongo esto e notado que en mi orina sale poquita sangre es norma?….Y de los vegetales que contienen lecitina los puedo consumir y tienes alguna lista de esto ? Te agradecería mucho tu respuesta
Buenas Maria, que aparezca sangre en la orina no es normal, te recomiendo que se lo comentes a tu especialista ginecóloga. En cuanto a la lectina, es un antinutriente así que yo no recomiendo mucho tomar alimentos que lo contenga,👉bit.ly/3oyrhMb
Las lectinas suelen encontrarse sobre todo en cereales, legumbres, frutos secos y algún vegetal. Vegetales somo las solanáceas:
- Tomate
- Berenjena
- Patata
- Pimiento
Te invito a que eches un vistazo a al vídeo mencionado para que entiendas mejor este tema de los antinutrientes como las lectinas Maria 😃
Un saludazo
Buenas, muy interesante. Las semillas si las masticas bien, ¿no la estas triturando? ¿Siempre, todo lo q aumente, d potencia, refuerce,.... el sistema inmune es positivo para las personas con enfermedades autoinmunes?
¡Buenas! Las semillas más grandes como las de lino al masticarlas se trituran y en ese caso eres capaz de aborber parte de los nutrientes que contienen. Sin embargo, es mucho mejor molerlas para absorber la totalidad de los nutrientes.
Para la segunda pregunta te dejo el siguiente vídeo: ruclips.net/video/4e_Gn06x2uI/видео.html
Muy Buenos dias Y usted Toma algo para la esclerosis multiple o ya no muy Buenos consegos Gracias bendiciones espero su respuesta
Hola Sera, ¿Qué tal? Recibo esta pregunta con bastante frecuencia. Cada caso es único y la medicación es algo que va a ayudar enormemente a la mayoría de personas. Si es verdad que a ciertas personas como por ejemplo las que tienen una edad avanzada se les puede llegar a retirar la medicación. Esto se debe a que su sistema inmunitario ya no es tan reactivo. En mi caso, yo tomo medicación ya que considero es algo beneficioso para mi caso particular. Conozco alguna persona que no la toma. Ya te digo, depende de cada caso. Eso sí, me gustaría recalcar que NO quiero incentivar a que la gente no tome fármacos. Son muy útiles.
Un saludo🙌
Muchicimas Gracias por su respuesta bendiciones
Hola dónde se compran las algas
Hola Nico, las puedes comprar en cualquier herbolario o en algun comercio online como Amazon. Un saludazo
Hola.
Te recomiendo que heches un vistazo a la cocina mexicana😊 hay muchos platillos con viceras deliciosos. Incluso hasta los sencillos tacos callejeros tienen buen repertorio de todo.
Mi madre hace quesadillas de sesos, lengua guisada en jitomate, hígado encebollado, etc. 😅 Ya se me hizo agua la boca.
Vaya vaya, pues tendré que echarle un vistazo a dichos platos jeje. lo único de la comida mexicana es el alto uso de cereales en tacos, quesadillas, tortillas de maiz, etc. Y también el alto uso de queso por ejemplo en la quesadilla.
Un saludo🙌
@@SaludAutoinmune 😅 si claro, es confuso porque se le llama quesadilla, pero no necesariamente lleva queso. Solo en algunas regiones se le llama así aunque sea tortilla con tinga de pollo o de hongos sin incluir queso 😋.
Y si, la tortilla es la base para tacos de lengua, buche, nana, nenepil, pero también puede ser delicioso plato de panza que es un caldo. Las quesadillas de sesos solo son tortilla con sesos guisados pero son fritos. La lengua en salsa de tomate solo lleva papá en cubitos y acompañas con frijoles refritos a un lado.
Si un día vienes a México te doy un tour 😌😎.
Igual el taquero te sirve lo que elijas sin tortilla ,😁.
Me encanta tu canal. Es bendición en nuestras vidas 🙏 gracias por compartir toda tu experiencia
Saludos
@@patriciavazquez6047 Espero con ansia ese tour 😃. Gracias a ti por el apoyo.
Un saludo
Excelente información! Empezaré con la chlorella. Me salió 3.5 de mercurio en sangre ( no sé si eso es muy alto ). Por favor si pudieras hacer un vídeo sobre formas de desintoxicación de metales 🙏
Hola Victoria, ¿qué tal? Tengo un vídeo sobre detoxificación. Te lo dejo aquí👉ruclips.net/video/CxplcioOe0U/видео.html. Si quieres algo más tendríamos que trabajar juntos bajo consultas. Más info en mi web👉 saludautoinmune.com
Espero que te sea de utilidad. Un saludo😃
@@SaludAutoinmune gracias
Con zeolita cliniptololita
Donde se compra las algas y como las pido por nombre
Hola, las puedes comprar online dependiendo del lugar en el que vivas. En la descripción del vídeo hay links.
Un saludo
La proteina de suero,tambien perjudica? Muchas gracias
Hola, ¿Qué tal?
No es recomendable tampoco. En cuanto a la leche animal se refiere, lo mejor es eliminarla. Más información sobre el tema en mi otro vídeo👉ruclips.net/video/edFHVZ682DQ/видео.html
Un saludo
Cómo prepararla😊
¿A cuál te refieres Libia?
@@SaludAutoinmune Hola cómo preparar los fermentos. Quisiera preguntarte por algo en particular tengo esclerodermia y en este momento mi mayor problema es que se me dificulta hablar por la falta de salivación y además he notado que mi labio inferior en su parte interna ha perdido elasticidaf y tengo muchos inconvenientes con mi dentadura .
Hola tengo tres enfermedades autoinmunes e intolerancias a gluten, fructosa, la rosa y sorbitol estoy aburrida con la comida que me recomiendas?
Lactosa
Hola María Ángeles, ¿qué tal? Procedo a contestar a tu pregunta:
- Intolerancia al gluten: deberás eliminar los cereales siguientes: trigo, cebada, centeno, espelta, triticale, bulgur, kamut y avena. Esto incluye todos sus productos derivados como el pan, la pasta, la cerveza, los pasteles, etc.
- Intolerancia a la lactosa: Esto es muy común hoy en día y si además tienes 3 enfermedades autoinmunes te vendrá genial eliminar los lácteos por completo, así rebajarás la inflamación en tu cuerpo. Es recomendable dejar de tomar queso, cuajadas, leche, yogures, etc. elaborados con leche de animal. Mejor buscar alternativas basadas en leche de almendras. No te recomendaría la leche de coco ya que esta contiene la fructosa natural que hay en el coco.
- Intolerancias a la fructosa y sorbitol: Esta es la más complicada de todas. Depende del tipo y grado de intolerancia podrás tomar más o menos verduras y frutas. Tendría que estudiar tu caso más a fondo.
Espero que te haya servido de ayuda 😃
Un saludazo.
tengo hepatitis autoinmune, ¿que me recomiendas?
Buenas Juan, ¡bienvenido!😃. Tendría que estudiar tu caso individual. Para recomendaciones generales tienes la lista de reproducción "Nutrición y Enfermedades Autoinmunes"👉 ruclips.net/video/edFHVZ682DQ/видео.html
Consulta estoy diagnosticado con Hashimoto y segun e leido esta orohibido consumir spirulina .. que me puedes decir sobre eso por qhe que lo estas recomendando y muchas oersonas te ven
Hola buenas. Me encantaría leer el artículo científico donde esté recogida y contrastada dicha información. Siempre estoy dispuesto a actualizar conceptos. Puedes contestar a este comentario con el link hacia la fuente de la información
Gracias por responder estoy muy interesado en ver tu canal y aprender más sobre mi enfermedad .. en el envase del producto decia eso
@@deliofernandez2487 Hoy investigaré sobre el tema por si acaso. Gracias!
Tomando inmunosupresor se puede tomar magnesio y potasio?
¡Hola! Tendría que ver si en tu caso particular eso es buena opción o no. Por ejemplo, una de las cosas que habría que ver cómo están tus riñones y su función detoxificante para saber si sería buena idea o no consumir el potasio en suplemento. Hay más cosas a tener en cuenta.
Se puede consumir colágeno hidrogenado en vez de las viceras? No tengo donde conseguirlas de forma orgánica
Buenas Fabián, ¿Por qué ibas a hacer eso? No le veo mucho sentido a esa sustitución. Quizá onlne puedas conseguirlas. En Espaa yo conozco varios sitios. Un saludo🙌
@@SaludAutoinmuneentiendo pero en caso de que sea muy difícil para mi conseguirlas, puede ser seguro consumir colágeno? Gracias
Como se llaman en inglés las algas yo vivo en EUA
Hola Laura, las más célebres son la "spirulina" y la "chlorella".
Un saludo🙌
Hola Jorge
Tengo entendido que las verduras solanaceas (tomate, patata, pimiento y berenjena)es mejor evitarlas ya que tienen una toxina. Que opinas de eso? Es cierto?
Hola Eva, ¿Cómo estás?
El tema de las solanáceas es controvertido. Pero vamos, realmente si lo analizas no lo es tanto. Hay ciertos alimentos que se ha visto son más propensos a causar alergias o intolerancias alimentarias. Entre estos alimentos se encuentran las solanáceas pero también están los frutos secos y los huevos por ejemplo. ¿Significa eso que debemos eliminarlos? No, para nada.
Lo que hay que hacer es asegurarse que no tenemos intolerancias a estos alimentos y si es así, incluirlos. Esto se puede saber de varias formas. Por ejemplo, trabajado de forma personalizada en una buena consulta.
Espero que te haya ayudado mi respuesta🙌
Hola Eva busca a Frank suarez y explica todo sobre las solapadas.
Cuantas perlitas de aceite de bacalao recomiendas diarias?
Hola, ¿Cómo estás?
Realmente depende de cada persona y el objetivo que se quiera conseguir con el aceite de bacalao. ¿Estamos buscando sanar intestino? ¿Estamos buscando obtener vitamina D? ¿Estamos buscando obtener omega-3? ¿Buscamos antiinflamar o no?
En cuanto a recomendaciones generales este es el tipo de dudas que resolveré en la comunidad especial para sus miembros. Incluirá resolución de dudas, información de salud novedosa cada semana y un lugar donde la comunidad entera se puede unir y compartir vivencias. Os mantendré atentos sobre este nuevo servicio.
Un saludo🙌
Esforzarse con el deporte es perjudicial? Tengo esclerosis múltiple. Gracias por tu respuesta
Hola Manuela, ¿qué tal? Hay una fina línea en este sentido. En general, hacer deporte es súper beneficioso y es algo que incluyo en mis pautas para mejorar la EM así como las demás Enfermedades Autoinmunes. No obstante, este deporte debe ser adaptado en cada caso. No es lo mismo una persona libre de patologías que otra con una enfermedad autoinmune activa. También depende del estado fisiológico de la persona (no es lo mismo hacer ejercicio si se está obeso que si no), etc.
Para simplificar, el deporte es muy bueno pero hay que adaptarlo a cada persona y situación.
Un saludo y espero que esto te haya resuelto la duda
Ls algas es muy difícil incluirlas…. La fatiga me mata Jorge, no se q hacer…..
Buenas Isabel. ¡Yo estaría encantado de ayudarte! Agenda una consulta y vemos tu caso en conjunto para mejorarte esa fatiga 💪
Un saludazo
Busca videos sobre agua de mar, hay videos y testimonios, busca Griselda Donattuci. Yo empecé a tomar pero el efecto se nota con el tiempo, hay que darle unos meses.
Ahora. Con. La. Freidora. De. Ahora. Y. Luego. Se. Le. Añade .un. Poco .de .aceite. Virgen extra. Gracias .jorge. 😊😊😊❤❤❤😊😊😊
Gracias a ti por el apoyo en los vídeos 💛
Hay que tener cuidado con las semillas pues tiene mucha omega 6 que es inflamatorio si tienen desequilibrio por sobre el omega 3
Saber cómo llevar a cabo la alimentación es importante. Para eso está el valor de una buena consulta. una cosa es el "qué" y otra el "cómo". Hay que guardar las proporciones y, por ejemplo, para personas con patologías en el riñón quizá las semillas no sean la mejor opción. El tema de la nutricion es extenso y siempre dependerá de cada caso particular.
Un saludo🙌
Jorge las algas son beneficiosos pero tienen demasiado Iodo, ¿mi pregunta es si tal vez por ello no sea tan beneficiosa por ese exceso de I?
Jorge muchas gracias por tus videos.
¡Hola! Buena pregunta. Todo depende del contexto. Depende del tipo de condición de la persona, como por ejemplo alteraciones en la glándula tiroides. Siempre hay que individualizar. Te recomiendo que un nutricionista te ayude con tus planes nutricionales.
Un saludo👋
¡Gracias a ti por el apoyo!
En algunos videos dicen que las semillas no son buenas y que debemos quitarlas de nuestra dieta. Yo como semillas de lino o linaza y me ayuda un poco con intestino permeable.
Hola Carlos, ¿qué tal? Las semillas son muy beneficiosas para el intestino permeable y para las autoinmunidades. Me sorprende que hayas escuchado que no son beneficiosas. ¿Tienes los vídeos a mano? Un saludo
@@SaludAutoinmune no tengo los videos pero en feisbuk y RUclips estan los videos del doctor bayter
@@SaludAutoinmunelos videos de Ludwig Johnson prohíben los granos semillas lácteos y cereales y recomienda el 5×5×5 de zanahoria
Como va la avena y lenteja con las enfermedades autoinmunes?
Aquí te dejo un vídeo donde hablo de ambos grupos de alimentos a fondo👉ruclips.net/video/j6AMQYK88LI/видео.html
La lengua de res en salsa de tomate con aceitunas y cebolla mmmmm deliciosa
¡A por ella! 😃 Sin dejar nada en el plato jeje
El kefir a base de leche sirve para enfermedades autoinmune?
Mientras la leche sea de coco/almendras/avellanas/etc. entonces sí 😉
El kefir de leche se hace gravias a que los nodulos se alimentN de la lactosa si no es leche entera que tenga lavtosa no se puede hacer kefir los nodulos moririan.
Quien te diagnostico la enfermedad?? Ya q yo creo q sufro de esto y mucho problemas de estomago intedtinales y mas dolor d estomago todo el dia😢coma lo q coma me duele y suena todo el dia mi interior tomo probioticos y enzimas segun el dr todas las pruebas estan normales pero nadie se entera de estos dolores insoportables y nunca me han gustado esas cosas de higados riñones y mas pero me gustaria probar esas algas en pastillas y dices comida ecologica donde!?? Si los negocios mienten y la pension apenas nos da para llegar a fin d mes🙏✨gracias igual probare el chucrut un poquito q sea pero me descuese el estomago coma lo q coma😢😢😢😢
Hola Elena. Mucho ánimo con todo, suena a que estás pasando una situación difícil. Yo trabajo con personas que precisan de este tipo de ayuda para saber qué comer y cómo poder incorporarlo dentro de su presupuesto y su rutina. Me encantaría poder echarte una mano para que te dejara de doler el estómago con lo que comes.
Más info: saludautoinmune.com/
Y para responder a tu pregunta inicial, unos dotores de Madrid (España) muy buenos me diagnosticaron.
Un saludo!
La espirulina es un alga pero he oído que los que tenemos esclerosis múltiple no podemos tomarla y tiene muchos beneficios para la salud.por otro lado ¿Donde se con sigue estos alimentos que nos aconsejas ?
¿Dónde lo has leído? Compartenos la procedencia de dicha información para que podamos contrastarla.
En cuanto a dónde puedes comprar estos alimentos en las secciones "bio" de los supermercados los puedes encontrar o si no en tiendas de alimentación ecológica/orgánica
@@SaludAutoinmune lo he leído en RUclips
Me diagnosticaron pengio vulgar me aconsejas que debo hacer soy de argentina
Hola! Espero que te encuentres bien. Toca prestar atención a tu salud. Te recomiendo aprender sobre salud y autoinmunidad. Para lo que te pueda ayudar aquí estoy 🙌
Algas o espinacas?
Buenas! No entiendo realmente la pregunta. ¿Algas o espinacas en cuanto a qué?
Un saludo
Pues yo ya no entiendo, el aceite de oliva siempre se ha usado por ejemplo en España , y las generaciones de antes eran longevas y saludables , al igual que las personas de México que cocinaban con manteca de cerdo, más bien debe ser la cantidad, calidad y los procesos de obtención de los alimentos que ahora además de ser algunos transgénicos estan llenos de pesticidas, químicos, hormonas, gomas, colorantes, soya etc., una de las culpables , que primero nos la metieron como buenísima, sí es buenísima en su lugar de orígen y orgánica , a nosotros nos la dieron transgénica, así nos van diciendo de alimentos nuevos pero no sabemos si de aquí a 10 o 20 años será la misma opinión, en fin es decisión personal, lo que sí es que estas nuevas generaciones debemos cuidar más lo que comemos por que no nos tocó el tiempo de los mejores alimentos.
Hola Rashel, ¿Qué tal? Hablar de un concepto muy interesante. A veces nos centramos demasiado en qué tipo de alimento consumir sin tener en cuenta la calidad de dicho alimento. Es muy importante consumir alimentos de alta calidad. De hecho, es una de las razones por las que recomiendo alimentos ecológicos.
Un saludo🙌
Lo q más me sorprende son las vísceras, no me gustan no como mucha carne, alguna vez poco o pollo, no sé si para la colangitis biliar primaria es bueno, en mayo me hice un fifroscam y me dio q tenia muy bien el hígado q estaba perfecto❤❤
Mucho ánimo con esa colangitis biliar 💪
Las vísceras es algo que suele llamar la atención. Son un alimento magnífico.
Un saludo 🙌
El yogur casero es bueno
Hola Evelyn, ¿Qué tal?
Depende de para quien. Si hay autoinmunidad la leche animal no es nada buena... Por mucho que sea casero y fermentado se hará uso de este alimento. No lo recomiendo. Sin embargo, el yogur casero sigue siendo más saludable (dependiendo de lo que le añadas claro) que uno industrial.
Saludos
Gracias por toda la información respecto a la alimentación. El único alimento que no he consumido y no consumiré jamás son las vísceras. Qué asco!!!.
jajaja. Sí, lo reconozco. Si no estás acostumbrada a consumir dichos alimentos puede resultar un tanto difícil. Yo al principio no podía ni verlos cerca y ahora son de mis comidas favoritas. Igual un día te animas ;)
Un saludo🙌
El maní lo consideras apto?
Hola, ¿Cómo estás?
Este tipo de dudas tengo pensadas resolverlas en una comunidad que voy a crear especial para los miembros con resolución de dudas, información de salud novedosa cada semana y un lugar donde la comunidad entera se puede unir y compartir vivencias. Os mantendré atentos sobre este nuevo servicio.
Un saludo🙌
Muy interesante. Pero las vísceras, sobretodo el hígado que contiene todas las toxinas del animal!
Hola, ¿Qué tal?
Hay ciertos alimentos que me gusta que sean ecológicos. Las vísceras son uno de ellos ya que, como dices, es un órgano depurador y filtra muchas toxinas.
Un saludo
Sorpresa: las viceras. Creí que eran muy malas
¡Las vísceras son buenísimas! Sobre todo de animales de cría ecológica o de pastos. Sino el hígado no será limpio del todo ya que es el órgano detoxificador del animal y puede acumular toxinas.
Un saludo
Lo único que he escuchado que mejora la microbiota es el chucrut, se ve espantoso😢 y lo peor es que también se ve bien complicado prepararlo, alguien lo habrá comido algún día 😅😅
jajajaja El chucrut lo puedes hacer o comprar. Yo soy partidario de comprarlo mejor. Más limpio y sencillo bajo mi punto de vista. Dentro de poco subiré un vídeo específico de la microbiota Carmen, estate atenta al canal.
Un saludo
@@SaludAutoinmune muchas gracias, aquí estaré al pendiente 👍🤩
Yo lo como...dicen es muy saludable...yo busco el q esta crudo.
El chucrut es muy beneficioso, pero es mejor hacerlo en casa con sal y no con vinagre. El que uno compra en el supermercado está pasteurizado y así no sirve porque le han matado los probióticos. 🤷
Las semillas???...yo consumía muchas semillas, que según por beneficiosas y qué pasó???... la grasa de las semillas, se acumularon en mi vesicula y me hicieron piedras ...me acaban de operar y retirar mi vesícula 😢,...y yo ingenuamente, al comer chiles en vinagre, les retiraba las semillas, porque muchas veces, escuché decir a la gente, que las semillas eran malas para la vesícula, y en realidad, era no comer semillas en general, como nueces, almendras, cacahuates, semillas de girasol, de calabaza, etc...según el consumir estas semillas, era muy saludable y beneficioso para la salud, y resulta que estaba consumiendo la cera de las semillas, que seacumularon en mi vesícula y se hicieron piedra....ahora ya no tengo vesicula y tengo que cuidar el comer las grasas....coman semillas pero no muy seguido....
Hola! Quizá no habría que ser tan duro con las semillas, ¿No crees? La bilis contiene sustancias químicas suficientes como para disolver el colesterol que segrega el hígado. Sin embargo, si el hígado segrega más colesterol del que la bilis puede disolver, el colesterol excedente se puede transformar en cristales y tarde o temprano en piedras.
Quizá no fuera un problema de las semillas unicamente. No conozco tu caso, tan solo lo comento para que otras personas no se alarmen con las semillas ya que son un alimento positivo en general
Un saludo y gracias por comentar🙌
Que lástima que lo que sabe bien te haga daño y lo que da asco te hace bien😮
Te sorprenderías lo rica que está la comida natural una vez se deja de consumir los ultraprocesados😃
@@SaludAutoinmune muchas gracias por tus videos! Son de mucha ayuda para miles de personas.
Hola pero se que las algas espirulina ejemplo incentivan el sistema inmunitario que en las enfermedades autoinmunes esto no es bueno
Hola Ailing. Lo que buscamos es educar al sistema inmunitario, es decir, enseñarle a qué debe atacar (virus, bacterias) y qué no debe atacar (el propio cuerpo).
La solución no es dormir al sistema inmune para evitar que esté activo. Piensa que al final lo necesitamos para que nos defienda de cualquier patógeno externo. La alga espirulina tiene muchas propiedades y asiste precisamente a eso, a reequilibrar el sistema inmunitario.
Un saludo🙌
Ni en fotos las viceras. Tomaría una tonelada de algas antes que eso😖😣😖🥶🤧🤑🤑
jajaja sí que es muy impactante al principio consumir vísceras. A mí ciertamente me costó y ahora los consumo muy a menudo.
@@SaludAutoinmune no. Antes no como . Ya de bebé escupia el hígado del puré. Solo el olor de algunas me hace vomitar
Malísimas las algas
Ufff, saben muy mal Daniel pero son súper nutritivas 🥰
Sanción a esas basurs...
¡Hola Claudia! Espero que te haya gustado el vídeo 😃.
¡Saludos!