Извини браток, я занимаюсь с 6, 7 8,9 кг на статика на бицепс, время удержания под острым углом по 1 минуте. Поднимаю сразу две а не одну как вы. То что вы показали это для первоклассников.
@@ДимаГод согласен но только тогда когда вес гантелей переходит за 6кг каждой мои гантели 4-5 кг каждая и хотя я могу поднять гирю 24кг 3раза я так не балуюсь
Чтото все больше замечаю, что люди в форме както не в форме. Для сухожилий и мышц есть турники, изолированные веса для роста мышечной массы и их имеет смысл повышать, так 100ку не пожмешь если не будешь пытаться пожать 60/65/70 и так далее. А 5 кг это непонятно зачем, разве что цель не продуктивность, а цель утомить...
Так он написал для сухожилий и мышц. Или по вашему смысл тренировок что бы выжать наконец сотку? Человек тренируется для мышечного тонуса для здоровья а не для гемороя с кулак и протрузий.
@@user-xx9xl3pj3w наш слон) для сухожилий и мышц турник, на турнике Вы привыкаете к своим мышцам, формируете корсет и поддерживаете тонус, гантели для увеличения мышечной массы, основная цель тренировок в тонусе и повышении продуктивности.
@@VadimShlenskiy я турником не балуюсь но поднять 100кг пробовал выходит в воскресенье 8 сентября я поднял вес 95кг на один рас а 100-120кг я подымаю когда приходиться переносить колоды дров длиной 1 метр и окружности 1 метр попробуй рекомендую я чисто занимаюсь по программе Александр заз из цепью и жим гантелей лёжа
5кг можно использовать, для кардио, только махать надо интенсивно а сила конечно качается предельными весами и связки тоже этак как на видео - если инвалид и восстанавливаешься)
А куда ты смотришь интересно ? Во Вьетнаме погибло 50к американских солдат , а в послевоенные годы покончили жизнь самоубийством 150к . А этот нормальный живчик ,просто немного фляга свистит , но это терпимо
Я за вами бежала километр, что-бы сказать вам, как вы мне безразличны! Если не интересно, то можно просто выбрать другое видео. Это не 60е года, когда был только один телеканал.
мужик пойди 100 грам нав😂ерни, чай полегчает
@@eli6814 спиртное я не употребляю чаи я пью по утрк
Извини браток, я занимаюсь с 6, 7 8,9 кг на статика на бицепс, время удержания под острым углом по 1 минуте. Поднимаю сразу две а не одну как вы. То что вы показали это для первоклассников.
Такие упражнения создают нехорошие динамические нагрузки на Вашу спину.
@@ДимаГод согласен но только тогда когда вес гантелей переходит за 6кг каждой мои гантели 4-5 кг каждая и хотя я могу поднять гирю 24кг 3раза я так не балуюсь
Одинокий волк на тренировке
Чтото все больше замечаю, что люди в форме както не в форме. Для сухожилий и мышц есть турники, изолированные веса для роста мышечной массы и их имеет смысл повышать, так 100ку не пожмешь если не будешь пытаться пожать 60/65/70 и так далее. А 5 кг это непонятно зачем, разве что цель не продуктивность, а цель утомить...
Так он написал для сухожилий и мышц. Или по вашему смысл тренировок что бы выжать наконец сотку? Человек тренируется для мышечного тонуса для здоровья а не для гемороя с кулак и протрузий.
@@user-xx9xl3pj3w наш слон) для сухожилий и мышц турник, на турнике Вы привыкаете к своим мышцам, формируете корсет и поддерживаете тонус, гантели для увеличения мышечной массы, основная цель тренировок в тонусе и повышении продуктивности.
@@VadimShlenskiy я турником не балуюсь но поднять 100кг пробовал выходит в воскресенье 8 сентября я поднял вес 95кг на один рас а 100-120кг я подымаю когда приходиться переносить колоды дров длиной 1 метр и окружности 1 метр попробуй рекомендую я чисто занимаюсь по программе Александр заз из цепью и жим гантелей лёжа
@@user-xx9xl3pj3wсолидарен😂
5кг можно использовать, для кардио, только махать надо интенсивно
а сила конечно качается предельными весами и связки тоже
этак как на видео - если инвалид и восстанавливаешься)
В ролике не хватает женщины, для которой весь этот прикид.
@@АндрейГ-ю9р не в женщине дело тут я просто снимаю и отдыхаю
Смотришь как живёт совецкий ветеран и Американский ! И понимаешь почему США великая страна!
Посмотри фильм "Рождённый 4-го июля"вот тогда, действительно,что-то поймёшь.
@@ПантелеймонМокрицын ты мне про фильм, а я тебе про жизнь . Сравни ветерана Германии и Союза ! Стыдно братцы Стыдно !!!
А куда ты смотришь интересно ? Во Вьетнаме погибло 50к американских солдат , а в послевоенные годы покончили жизнь самоубийством 150к . А этот нормальный живчик ,просто немного фляга свистит , но это терпимо
СШП феликая страна, там бомжей на порядок больше!
@@denisnikulichev2239 видно что эти тренировки нравится кому-то
Успокойтесь народ. Это уже не интересно. Харош снимать такие видео
@@boogeyman1845 а какие видосы тогда снимать
Я за вами бежала километр, что-бы сказать вам, как вы мне безразличны! Если не интересно, то можно просто выбрать другое видео. Это не 60е года, когда был только один телеканал.
@@nikolaiii3 я делаю то что мне нравится больше всего а зайдёте на мой канал то найдете много интересного и на Ютубе и в тик токе santjho4