Porque el algoritmo de RUclips no lo rankea por eso no los tiene y porque no sigue modas haciendo videos que comiencen diciendo SABÍAS QUE sino que se enfoca en presentar el tema con catedra y muy poca gente quiere eso
Gracias por este contenido de tan alta calidad Marcos, justo estaba deprimido y cuando llegaste al apartado de gratitud, hice una lista de lo que he logrado en todo el mes hasta hoy 30 de Abril, y me di cuenta que había logrado cosas en un solo mes, que en muchos años no había conseguido. Te admiro y espero conocerte algún día personalmente. Saludos desde Colombia.
Explicaste muy bien la información y creo que todos debemos conocer las distorsiones cognitivas para detectarlas y eliminarlas para nuestro bienestar 🧠, gracias por compartir 👍
Gracias Marcos, que gran tarea de divulgación y compartición de conocimientos. Es vital manejar las emociones y los sesgos que nos limitan en nuestro día a día. 🙏🏻👏🏻
2 года назад
¿Cómo dijistes? ¿Deberías o imperativos? Muy bien, entendí cómo defines gratitud y aún en este momento, digo que soy agradecido.
[15:55, 4/3/2022] Abdón Morales: ¿De donde viene esa idea? Pues mi pastora (no la actual, la que pastoreaba donde nací), mencionó algo sobre Sorte o José Gregorio Hernández... y sin precisar lo que dijo, porque no me acuerdo (no queriendo convertirme en legalista por arte de "magia"), la esencia de lo que dijo quedó en mi... Y si al escuchar esto (en un congreso de jóvenes, no porque yo lo fuera), sino porque era uno de los que siempre quería participar. [15:55, 4/3/2022] Abdón Morales: Quedó el mensaje como un mensaje indeleble.
Me encantaría enviarle este vídeo a un negacionista/conspiranoico que se cree escéptico que tengo en la familia, ya que me ha parecido que has descrito a uno, pero está tan atado a sus sesgos que ni siquiera estaría dispuesto a verlo. Una lástima
Si eres agradecido, y te recomiendan ser agradecido, dirás... hay una disonancia cognitiva, pero al tener la explicación de entender tu situación, no asegura de que luego entiendas cual es la verdadera.
Tengo una pregunta. Cuando estoy meditando y me surge un pensamiento sobre algo que no queiro que se me olvide, no me deja hasta que no lo apunto. Tengo TOC y me resulta insoportable dejarlo. Podría hacer otra cosa? Gracias
00:13 Pensamiento en blanco y negro 01:17 Aceptar responsabilidad y buscar mejorar con flexibilidad 01:35 La decepción por metas no alcanzadas 02:06 Generalización en exceso 03:37 Filtro negativo 04:05 La tiranía de los "deberías" y "necesito" 04:41 Las expectativas hacia los demás 04:59 Reemplazar exigencias por preferencias
Está muy bien, pero no sirve cuando te enfrentas a la más o menos cercana muerte de un ser querido por una enfermedad incurable. En mi caso, mi madre con Alzheimer, aunque aún está bien, pero me ha dejado muy mal y además con culpabilidad porque si ella me ve deprimido, obviamente se desanima. Yo tengo 49 años y ella 76, además el TOC que tengo aumenta aún más el malestar
No se si te han dicho alguna vez que tú voz se parece un poco a la voz en general,la entonación y las pausas a la voz de Pablo Iglesias (lo suelo escuchar en Rac1)
Lo deberías e imperativos... me recuerdan a cómo me veo: religioso. Y este concepto es pernicioso para un cristiano (evangélico), ya que cambiar el comportamiento cuando hay diferencia entre lo que la DC diga y lo que religioso basa su fe (ese potencial causa de DC), hace que o sea muy difícil entender o se niegue, se busque excusas, se busque "tentar" a Dios, se entienda en ese momento cuan horrible cristiano eres. Cuando pienso que es imperativo que me entiendan por mi comportamiento, a pesar de lo que dice la Biblia, los hombres (quienes la interpretaban como por el medioevo y luego el pueblo, cuando se empezó a distribuir las Biblias), puedo entender el comportamiento de los de afuera y los de adentro (y como ñapa (Venezolanismo) incluso como los de afuera cambiaron lo que buscaron recibir. Además (puede ser otra ñapita) esto implicaría que puedes explicar lo que nosotros llamamos "falsas doctrinas" (que para los de afuera parecen lo mismo).
2 года назад
Siempre he sido agradecido, pero aún siéndolo, el enojo puede evitar que sea verdaderamente agradecido, lo "siento", pero creo que es una falacia.
2 года назад
Gratitud ¿cerebro? Cerebro, no, no creo... soy espiritual y lo carnal lo desprecio... ¿DC?
La gente debería tratarse siempre con respeto y educación, el mundo debería ser más seguro. Una vida cómoda y sin problemas, pues claro quien no busca eso. Lo siento pero no veo la distorsión. Por lo demás totalmente de acuerdo.
Si no la ves es porque eres víctima de ella ;). Si crees que el mundo debería darte todo lo que deseas te frustrarás cada vez que eso no ocurra (que será con frecuencia).
@@Fitnessrevolucionario Yo no he dicho que crea que el mundo debe darme lo que deseo. Solo creo en que todos deberíamos tratarnos con respeto. A lo mejor usted es una mala persona y utiliza este argumento para ir haciendo daño a los demás, veo que lo que disfruta.
@@alejandrodiazcabrera4318 Pues ese es el problema, crees que "todos deberían x", y si interpreto que "alguien no x", asumo que me quieren hacer daño. Esa es la distorsión cognitiva que debemos evitar.
@@Fitnessrevolucionario ¿Y quien decide cuando es un error de cognición o verdaderamente me están haciendo daño? ¿Usted, los psicólogos? ¿Podré poner límites cuando yo los considere traspasados o tengo que dejarlo pasar porque puedo estar cometiendo un error de cognición?. Mis valores y mis límites no los cambia ni los pone en duda nadie.
@@alejandrodiazcabrera4318 Tú lo decides, claro, ese es el punto. Si crees que un comentario que no te gusta te ha dañado, todo el mundo puede dañarte. Si te ofenden con facilidad, te controlan con facilidad. No cedas ese poder a los demás.
Cada día haces mejor lo que ya haces bien. Muchas gracias por toda tu aportación
Agradecer todos los días me cambió la vida. Gracias gracias gracias.
No entiendo como este hombre no tiene 10 millones de suscriptores.
Porque para mejorar primero hay que querer mejorar. Buen día!😊
Porque el algoritmo de RUclips no lo rankea por eso no los tiene y porque no sigue modas haciendo videos que comiencen diciendo SABÍAS QUE sino que se enfoca en presentar el tema con catedra y muy poca gente quiere eso
Dale tiempo, yo le veo con 500.000 en 1 año
Pocos me parecen
Valioso contenido. Transmites una paz inmensa, Marcos. Expreso gratitud por encontrarme contenidos como éste. Un abrazo.
Gracias por este contenido de tan alta calidad Marcos, justo estaba deprimido y cuando llegaste al apartado de gratitud, hice una lista de lo que he logrado en todo el mes hasta hoy 30 de Abril, y me di cuenta que había logrado cosas en un solo mes, que en muchos años no había conseguido. Te admiro y espero conocerte algún día personalmente. Saludos desde Colombia.
Qué gran contenido!
Me suscribo por tu video sobre el Estoicismo, una filosofía que está cambiando mi vida para bien.
Gracias por compartir.
Con este video ayudas a muchas personas en lugares con poca ayuda.. Lo compartiré con muchas personas de esta forma.
Yo incluso pienso lo que pasará en el futuro en negativo y ya me da ansiedad porque lo doy por hecho,y eso que aún no ha pasado
Madre mía qué persona más coherente
Me encantó Marco, eres grande...yo era perfeccionista y esta lectura me hace crecer aun mas...escuchado 3 veces y compartido
Ya mismo comparto tu video con mis hijos (Es mi manera de decirte que me en-can-tó) Gracias.
Gracias, me suscribo, necesitaba consejos para reducir la ansiedad de dejar de fumar.
Explicaste muy bien la información y creo que todos debemos conocer las distorsiones cognitivas para detectarlas y eliminarlas para nuestro bienestar 🧠, gracias por compartir 👍
Qué grande eres!! ¡Qué bueno lo que cuentas y qué bien lo cuentas!
Gracias Marcos, que gran tarea de divulgación y compartición de conocimientos. Es vital manejar las emociones y los sesgos que nos limitan en nuestro día a día. 🙏🏻👏🏻
¿Cómo dijistes? ¿Deberías o imperativos? Muy bien, entendí cómo defines gratitud y aún en este momento, digo que soy agradecido.
Gracias muy útil.. Con esta pandemia empecé a sentir miedo a enfermar.. Puedes dar un video Marcos.. Dios te proteja
Gracias por tanto Marcos!
Bien/difícil... una herramienta a usar...
MUY Bueno !!! gracias Marcos
Es fácil sentirse identificado con los métodos que dice, llegue a muchos de ellos cuando tuve un episodio de estrés
Gracias Marcos. Siempre con las palabras que nos ayudan a mejorar.
Gracias Marcos ✨. Me ha encantado este video, es muy claro y concreto para identificar nuestros pensamientos y mejorarlos. Lo que necesitaba 💜.
Muy buen contenido. Muchas gracias
Gracias Marcos eres el mejor
Whoever is listening this: May your heart be blessed Whoever is listening this: May your heart be blessed ❤
Puro oro este video
Gracias, como siempre contenido de calidad :)
Muchas gracias por los consejos.
Gracias por este vídeo Marcos, necesario.
Gracias por el aporte Marcos!
Grata y muy útil.
Muchas gracias
Gracias Marcos 😘
Me encantan tus videos s y como explicas todo
[15:55, 4/3/2022] Abdón Morales: ¿De donde viene esa idea? Pues mi pastora (no la actual, la que pastoreaba donde nací), mencionó algo sobre Sorte o José Gregorio Hernández... y sin precisar lo que dijo, porque no me acuerdo (no queriendo convertirme en legalista por arte de "magia"), la esencia de lo que dijo quedó en mi... Y si al escuchar esto (en un congreso de jóvenes, no porque yo lo fuera), sino porque era uno de los que siempre quería participar.
[15:55, 4/3/2022] Abdón Morales: Quedó el mensaje como un mensaje indeleble.
Gracias Marcos. Muy útil como siempre. Saludos.
Cómo siempre genial, gracias Marcos 🤗
Buenísimo Marcos, muchas gracias!
Me encantó muchas gracias
Como siempre grandes aportes, muchas gracias.
Excelente video 👌👌
Muy bien, incluso las recomendaciones tienen sentido (¿no es una caso definitivo de DC?)
Me encantó!
Extremadamente interesante/pertinente.
¿Sexo o sesgo? Cuida'o con la pronunciación...
Me encantaría enviarle este vídeo a un negacionista/conspiranoico que se cree escéptico que tengo en la familia, ya que me ha parecido que has descrito a uno, pero está tan atado a sus sesgos que ni siquiera estaría dispuesto a verlo. Una lástima
Excelente
Si eres agradecido, y te recomiendan ser agradecido, dirás... hay una disonancia cognitiva, pero al tener la explicación de entender tu situación, no asegura de que luego entiendas cual es la verdadera.
Gracias
Grises... gracias a Dios por subtítulos.
Tengo una pregunta. Cuando estoy meditando y me surge un pensamiento sobre algo que no queiro que se me olvide, no me deja hasta que no lo apunto. Tengo TOC y me resulta insoportable dejarlo. Podría hacer otra cosa? Gracias
Muy bien vídeo
¿Amplia gama de... ?
Momento en que entendí mejor lo anterior.
Muy bueno
00:13 Pensamiento en blanco y negro
01:17 Aceptar responsabilidad y buscar mejorar con flexibilidad
01:35 La decepción por metas no alcanzadas
02:06 Generalización en exceso
03:37 Filtro negativo
04:05 La tiranía de los "deberías" y "necesito"
04:41 Las expectativas hacia los demás
04:59 Reemplazar exigencias por preferencias
Principios Estoicos aplicados a la psiclogía, Ellis y su TREC. Buen Video Marcos.
Que buen vídeo
Está muy bien, pero no sirve cuando te enfrentas a la más o menos cercana muerte de un ser querido por una enfermedad incurable. En mi caso, mi madre con Alzheimer, aunque aún está bien, pero me ha dejado muy mal y además con culpabilidad porque si ella me ve deprimido, obviamente se desanima. Yo tengo 49 años y ella 76, además el TOC que tengo aumenta aún más el malestar
Estas fuelte
Brutal
grande
No se si te han dicho alguna vez que tú voz se parece un poco a la voz en general,la entonación y las pausas a la voz de Pablo Iglesias (lo suelo escuchar en Rac1)
👍👍👍👍👍
Lo deberías e imperativos... me recuerdan a cómo me veo: religioso. Y este concepto es pernicioso para un cristiano (evangélico), ya que cambiar el comportamiento cuando hay diferencia entre lo que la DC diga y lo que religioso basa su fe (ese potencial causa de DC), hace que o sea muy difícil entender o se niegue, se busque excusas, se busque "tentar" a Dios, se entienda en ese momento cuan horrible cristiano eres. Cuando pienso que es imperativo que me entiendan por mi comportamiento, a pesar de lo que dice la Biblia, los hombres (quienes la interpretaban como por el medioevo y luego el pueblo, cuando se empezó a distribuir las Biblias), puedo entender el comportamiento de los de afuera y los de adentro (y como ñapa (Venezolanismo) incluso como los de afuera cambiaron lo que buscaron recibir. Además (puede ser otra ñapita) esto implicaría que puedes explicar lo que nosotros llamamos "falsas doctrinas" (que para los de afuera parecen lo mismo).
Siempre he sido agradecido, pero aún siéndolo, el enojo puede evitar que sea verdaderamente agradecido, lo "siento", pero creo que es una falacia.
Gratitud ¿cerebro? Cerebro, no, no creo... soy espiritual y lo carnal lo desprecio... ¿DC?
¿Filtro negativo? Bueno esto suena a DC.
Me encanta tu pnl
La gente debería tratarse siempre con respeto y educación, el mundo debería ser más seguro. Una vida cómoda y sin problemas, pues claro quien no busca eso. Lo siento pero no veo la distorsión. Por lo demás totalmente de acuerdo.
Si no la ves es porque eres víctima de ella ;). Si crees que el mundo debería darte todo lo que deseas te frustrarás cada vez que eso no ocurra (que será con frecuencia).
@@Fitnessrevolucionario Yo no he dicho que crea que el mundo debe darme lo que deseo. Solo creo en que todos deberíamos tratarnos con respeto. A lo mejor usted es una mala persona y utiliza este argumento para ir haciendo daño a los demás, veo que lo que disfruta.
@@alejandrodiazcabrera4318 Pues ese es el problema, crees que "todos deberían x", y si interpreto que "alguien no x", asumo que me quieren hacer daño. Esa es la distorsión cognitiva que debemos evitar.
@@Fitnessrevolucionario ¿Y quien decide cuando es un error de cognición o verdaderamente me están haciendo daño? ¿Usted, los psicólogos? ¿Podré poner límites cuando yo los considere traspasados o tengo que dejarlo pasar porque puedo estar cometiendo un error de cognición?. Mis valores y mis límites no los cambia ni los pone en duda nadie.
@@alejandrodiazcabrera4318 Tú lo decides, claro, ese es el punto. Si crees que un comentario que no te gusta te ha dañado, todo el mundo puede dañarte. Si te ofenden con facilidad, te controlan con facilidad. No cedas ese poder a los demás.
Muy buen vídeo! Gracias
Muy bien video
Gracias
Gracias.