Спаси тя Христос Брат(+) Жалаю так же и в таком же темпе ровном, С Божией Помощью по дороге Жизненного Здоровья ступАть!!!! Всё чётко - Рахман!!!С БОГОМ БЫРРРАТ (+)
Вы прави , дышать нужно только носом) а ещё должна быть правильная позиция языка в роте, прижат к небу. Если так держать язык , то дышать потом невозможно. Это очень важно и для осанки
Слышал когда-то, что вдох нужно делать носом. Коротко и обьемно. А выдыхать ртом стараясь "выдавить" весь воздух, что внутри лёгких. Так кони дышат при длительном беге.
я бы добавил, непросто дышать носом в место рта, а дышать носом глубоко как будто в кресле сидишь а не бежишь я именно так и делаю, мне 50, и как только захочется перейти на дыхание ртом значит стоп, и еще пятки при беге не участвуют иначе разобьете суставы в плоть что могут пострадать почки
Здарова живёшь, Егор. Дыхание носом не для всех подходит. Боевыми видами кто занимается - часто нос повреждён. Бегаю и занимаюсь всю жизнь, в т. ч. ультрамарафоны. Дышу ртом . А твоя техника постановки стопы меня удивила. Убьёшь суставы то. У тебя же фотки есть, как правильно..... Успехов. Бывай здоров.
Каждому своё. А техники бега есть разные. Об этом надо говорить отдельно. Перекат с пятки на носок не убивает колени. А вот бег на носках убивает сустав малой берцовой кости. Но это в определённых случаях. Это отдельная тема для разговора.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Слава Богу! Слава Казакам!
Егор, супер полезно, спасибо! Ждём новых видео! Расскажи подробнее про курс, пожалуйста, может видео небольшое? Интересно
Спаси тя Христос Брат(+) Жалаю так же и в таком же темпе ровном, С Божией Помощью по дороге Жизненного Здоровья ступАть!!!! Всё чётко - Рахман!!!С БОГОМ БЫРРРАТ (+)
Интересно. Благодарю, Егор!
Спасибо Вам, Егор!
Дыхание - Жизнь! Вдох, как вход жизни))
хороший формат, снято хорошо)
Спасибо Егор! 🔥🔥🔥
Благодарю Добрый Человек!!!
Благодарю
Здоровья,духу.
Здравствуйте.
Толчок гирь 10 минут 24 +24кг покажите пожалуйста как носом дышать.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Любо! Я дышал не раз по методу Константина Бутейко, очень помогает, а вот бегать не пробовал, обязательно попробую!
Егор Спасибо👍☀️
Прекрасное видео✊💂♂️
Отлично! Так всё понятно обьясняете👍😎 Спасибо Егор! У Вас в роду черкесов не было?
Класс.
У меня нос сломан кривая перегородка бегаю дышу больше носом но так то ртом но не сильно.Спаси Бог за ролик.Любо
Вы прави , дышать нужно только носом) а ещё должна быть правильная позиция языка в роте, прижат к небу. Если так держать язык , то дышать потом невозможно. Это очень важно и для осанки
Егор, что скажете про дыхание по СТрельниковой?
Егор, если не ошибаюсь у Вас на канале было видео там где вы учили как угадывать цвета наощупь, не могу найти. Вы удалили?
Слышал когда-то, что вдох нужно делать носом. Коротко и обьемно. А выдыхать ртом стараясь "выдавить" весь воздух, что внутри лёгких. Так кони дышат при длительном беге.
Самое главное Егор это не глубокое дыхание! Носом это понятно
Егор, поделись пожалуйста своим мнением на счёт выдыхания с сопротивлением (через сомкнутые губы). Спаси Бог!
Основной орган дыхания - нос. На мой взгляд, все же лучше делать выдох носом. К тому же так можно отрегулировать глубину и частоту дыхания.
Надо было по тропе в лесу бежать, там и воздух чище и жоповозок нет. А так неплохо!
я бы добавил, непросто дышать носом в место рта, а дышать носом глубоко как будто в кресле сидишь а не бежишь я именно так и делаю, мне 50, и как только захочется перейти на дыхание ртом значит стоп, и еще пятки при беге не участвуют иначе разобьете суставы в плоть что могут пострадать почки
А если я бегу 100 метров, мне носом дышать?!
А выдыхать тоже носом?
Да
Респект с Киева
Вы самое главное не сказали по методу бутейко дыхание не должно быть глубоким !! Поверхностное дыхание тоесть не глубокие вдохи и выдохи
Слава казакам- Каз свободный АК белый.
Здарова живёшь, Егор. Дыхание носом не для всех подходит. Боевыми видами кто занимается - часто нос повреждён. Бегаю и занимаюсь всю жизнь, в т. ч. ультрамарафоны. Дышу ртом . А твоя техника постановки стопы меня удивила. Убьёшь суставы то. У тебя же фотки есть, как правильно..... Успехов. Бывай здоров.
Каждому своё. А техники бега есть разные. Об этом надо говорить отдельно. Перекат с пятки на носок не убивает колени. А вот бег на носках убивает сустав малой берцовой кости. Но это в определённых случаях. Это отдельная тема для разговора.
А ссам говоришь и дышишь ртом ...
😁 Вы знаете иной способ общаться голосом не открывая рот?
@@АсяГ-р8ь простите но можно общаться и дышать носом