Vamos supor que vou comer na casa de alguém uma lasanha , sei que não vai ter salada , posso tomar psilium antes de ir ? Ou de repente tomar lá com a refeição, vai ajudar diminuir a glicemia ?
Faço musculação logo cedo e tenho comido banana amassada com coco ralado e café( fraquinho ) sem açúcar. Estou amando. Será que tudo bem esse café da manhã Pri como pré treino? Na volta da academia como ovos e mais alguma fruta
Eu vi alguns médicos interativos informarem que devemos comer primeiro a proteína antes de carboidratos exatamente para reduzir o pico glicêmico.. inclusive as frutas..hj eu como meu ovo mexido e só após como minha fruta ou outro carboidratos bom 😊
@@marisneves6709 Se ela vai malhar, não tem problema comer a banana. E ela ainda coloca o côco ralado que é fibra e ajuda a diminuir o índice glicêmico. Pode colocar aveia, linhaça ou outras sementes que não tem problema comer a banana.
Com todo respeito, péssimo! Carboidrato pobre em nutrientes, sem proteína, fora que milho geralmente é transgênico e tem muita chance de ter toxinas decorrentes do armazenamento. Você pode comer de vez em quando, com ovos, tomate, sementes de abóbora ou girassol. Já fui aluna da Pri, sou profissional de educação física e estudante de nutrição.
Eu tenho feito uma camadinha de sementes no fundo da frigideira, quebro três ovos sobre essa camada, fica muito bom. Fica tostadinho e crocante. As sementes eu uso as do ciclo das sementes que a pri ensina.
Dra. Pri um presente de Deus 💫 Deus a abençoe!❤
Live maravilhosa 👏👏👏👏😊
Amando e aprendendo muito com seus vídeos assisto varias vezes😊
Aprendo muito com suas Lives. Maratonando o canal 😊
Vamos supor que vou comer na casa de alguém uma lasanha , sei que não vai ter salada , posso tomar psilium antes de ir ? Ou de repente tomar lá com a refeição, vai ajudar diminuir a glicemia ?
No curso, ela explica que sim.
Faço musculação logo cedo e tenho comido banana amassada com coco ralado e café( fraquinho ) sem açúcar. Estou amando. Será que tudo bem esse café da manhã Pri como pré treino? Na volta da academia como ovos e mais alguma fruta
Eu vi alguns médicos interativos informarem que devemos comer primeiro a proteína antes de carboidratos exatamente para reduzir o pico glicêmico.. inclusive as frutas..hj eu como meu ovo mexido e só após como minha fruta ou outro carboidratos bom 😊
2 ovos primeiro
Fruta demais aumenta a glicemia também tem que ser fruta de baixo índice glicêmico, a banana tem índice glicêmico alto .
@@marisneves6709 Se ela vai malhar, não tem problema comer a banana.
E ela ainda coloca o côco ralado que é fibra e ajuda a diminuir o índice glicêmico. Pode colocar aveia, linhaça ou outras sementes que não tem problema comer a banana.
Eu como sempre cuscuz com manteiga. É bom ou ruim?
Com todo respeito, péssimo! Carboidrato pobre em nutrientes, sem proteína, fora que milho geralmente é transgênico e tem muita chance de ter toxinas decorrentes do armazenamento. Você pode comer de vez em quando, com ovos, tomate, sementes de abóbora ou girassol. Já fui aluna da Pri, sou profissional de educação física e estudante de nutrição.
Concordo com você. Já consumi muito. Hoje não mais. @@laismota9463
Faça dois ovos para acompanhar ❤️ ajuda a equilibrar
Se vc gosta não cai nessa de péssimo carboidrato, eu como as vezes com manteiga e ovos.
Eu tenho feito uma camadinha de sementes no fundo da frigideira, quebro três ovos sobre essa camada, fica muito bom. Fica tostadinho e crocante. As sementes eu uso as do ciclo das sementes que a pri ensina.
Ovos primeiro