👉입마름, 손톱변형, 이명이 있다면 철분 부족을 의심해볼 수 있습니다 ruclips.net/video/N4q0IFc-0_U/видео.html 👉당뇨약처럼 혈당을 낮추고 혐증을 없애 췌장염증, 만성염증 녹이는 음식 ruclips.net/video/6rUAp2BlEPg/видео.html
안녕하세요~^^ 저희가족은 1년 전부터 아침식사 대용으로 냉동 블루베리와 방울토마토를 갈아서 큰컵에 한컵을 마시고 출근 합니다. 그런데 어떤분이 매일 갈아서 마시면 당뇨병에 걸릴 확률이 굉장히 높다고 하는 말을 들었습니다. 저희가족은 6세 딸도 1년 전부터 아침마다 매일 갈아서 저와 함께 마셔왔는데....이걸 중단해야 하나요?? 그리고 또 블루베리 잎차도 눈건강에 좋다고 들었어요...매일 물대신 많은양의 잎차도 같이 마셔도 되는지 궁금해서 이글을 쓰게 되었습니다. 그럼 좋은 저녁시간 보내세요~^^
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다. 거의 모든 음식들은 껍질을 포함 통째로 드시는 것이 건강에 제일 좋습니다 즙을 짜서 마시는 것 보다는 갈아서 섬유질과 같이 마시는 것이 더 좋기는 합니다만 갈아서 마시면 통째로 먹는 것 보다 흡수가 빠르기 때문에 혈당을 더 빨리 올릴 수 있습니다 6세 아이는 어려서부터 갈아서만 마시면 소화계 기능이 떨어질 수 있습니다. 간식으로 갈아서 스무디나 즙을 마시는 것은 괜찮다고봅니다 효능이 강한 차 일수록 물대신 많이드시면 건강에 도움이 안될 수 있습니다 시청해 주셔서 감사합니다 오늘도 건강하고 많이 행복한 하루 되세요 ^^
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다 MCT 오일에 대해서 좋다고 공식적으로 말씀드릴려면 좀더 자료 조사를 해봐야 겠지만 저도 MCT 오일을 커피에 타서 마시고 있습니다 ^^ 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요 ^^
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다 요거트는 우유와는 다른 제품이라서 무가당 무첨가 그릭요거트와 같이 먹어도 괜찮다고 하시는 분도 계십니다 그래서 그릭 요거트 단백질 성분을 체크해봤는데 우유와 같은 카제인 단백질입니다 카제인 단백질이 항산화제 흡수를 방해하고 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 연구 논문을 여럿 발견했습니다 제 개인적인 견해는 그릭 요거트는 우유보다는 좋은 선택이지반 요거트와 따로 드시는 것이 항산화제 흡수면에서는 더 도움이 될 것으로 보입니다 시청해 주셔서 감사합니다 오늘도 건강하고 많이 행복한 하루 되세요 ^^
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다. 오래 복용하면 안좋다는 어느 유튜브 영상을 본적이 있습니다 오래 복용하면 안 좋은 것이 아니고 한번에 많이 복용하면 계피에 있는 쿠마린 성분이 독성을 발휘하기 때문에 간에 좋지 않습니다 계피 중에서도 카시아 계통 계피는 쿠마린 성분이 많고 실론 계피 계통은 쿠마린 성분이 미미합니다 참고하시면 계피 드시는 데 좋을 듯 합니다 시청해주셔서 감사합니다 건강하고 행복하세요 ^
![[재미TV] 오늘도 레전드 무대 갱신한 김나희의 영동 부르스 VS 김태연의 송인♬ #금요일은밤이좋아 #TV조선조이 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 211126 방송)](http://i.ytimg.com/vi/vWk1J-XWeRY/mqdefault.jpg)
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👉입마름, 손톱변형, 이명이 있다면 철분 부족을 의심해볼 수 있습니다
ruclips.net/video/N4q0IFc-0_U/видео.html
👉당뇨약처럼 혈당을 낮추고 혐증을 없애 췌장염증, 만성염증 녹이는 음식
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😊😊😊
고생했오 알리느라!
시청해주셔서 감사합니다
오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요
좋은 정보 감사합니다.
오늘부터 당장 만들어 먹어야겠습니다~♡
시청해 주셔서 감사합니다
오늘도 건강하고 많이 행복한 하루 되세요 ^^
좋은 정보 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다
오늘도 건강하고 많이 행복한 하루 되세요 ^^
안녕하세요?
항상 좋은 정보 주셔서 감사합니다
이번 내용 ‘ 단백질 스무디 만드는 재료에 대마씨 1tbs인데 테이블 스푼이라 하고// 대체 재료에서 렌틸대신 단백질 파우더 1ts를 테이블 스푼이라 말하니 좀 헷갈려서 ‘
알 려주십사 글 올려 봅니다
아~...단백질 파우더 1테이블 스푼입니다.
여러번 체크 했는데 오타를 확인 못했습니다
지적해 주셔서 감사드리고 이해하는데 어려움을 드린 점 진심으로 사과드립니다
시청해 주셔서 감사합니다
오늘도 건강하고 많이 행복한 하루 되세요 ^^
치매예방하려고 말초순환식품 위주로 먹는데
블루베리도 마트에서 보이면 사먹어야겠네요 ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다
건강하고 행복하세요 ^^
안녕하세요~^^
저희가족은 1년 전부터 아침식사 대용으로 냉동 블루베리와 방울토마토를 갈아서 큰컵에 한컵을 마시고 출근 합니다. 그런데 어떤분이 매일 갈아서 마시면 당뇨병에 걸릴 확률이 굉장히 높다고 하는 말을 들었습니다. 저희가족은 6세 딸도 1년 전부터 아침마다 매일 갈아서 저와 함께 마셔왔는데....이걸 중단해야 하나요?? 그리고 또 블루베리 잎차도 눈건강에 좋다고 들었어요...매일 물대신 많은양의 잎차도 같이 마셔도 되는지 궁금해서 이글을 쓰게 되었습니다.
그럼 좋은 저녁시간 보내세요~^^
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다
의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다.
거의 모든 음식들은 껍질을 포함 통째로 드시는 것이 건강에 제일 좋습니다
즙을 짜서 마시는 것 보다는 갈아서 섬유질과 같이 마시는 것이 더 좋기는 합니다만
갈아서 마시면 통째로 먹는 것 보다 흡수가 빠르기 때문에 혈당을 더 빨리 올릴 수 있습니다
6세 아이는 어려서부터 갈아서만 마시면 소화계 기능이 떨어질 수 있습니다. 간식으로 갈아서 스무디나 즙을 마시는 것은 괜찮다고봅니다
효능이 강한 차 일수록 물대신 많이드시면 건강에 도움이 안될 수 있습니다
시청해 주셔서 감사합니다
오늘도 건강하고 많이 행복한 하루 되세요 ^^
아침으로 스무디 즐겨 먹고있어요. 그런데 MCT C8 오일 한스푼 넣어서 같이 먹고있어요. 갱년기라서 뱃살빼는데 효과를 보고 있어요. MCT 오일과 조합 괜찮을까요?
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다
의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다
MCT 오일에 대해서 좋다고 공식적으로 말씀드릴려면 좀더 자료 조사를 해봐야 겠지만 저도 MCT 오일을 커피에 타서 마시고 있습니다 ^^
시청해주셔서 감사합니다
오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요 ^^
우유말고 그릭요거트 는 어떤가요
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다
의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다
요거트는 우유와는 다른 제품이라서
무가당 무첨가 그릭요거트와 같이 먹어도 괜찮다고 하시는 분도 계십니다
그래서 그릭 요거트 단백질 성분을 체크해봤는데 우유와 같은 카제인 단백질입니다
카제인 단백질이 항산화제 흡수를 방해하고 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 연구 논문을 여럿 발견했습니다
제 개인적인 견해는 그릭 요거트는 우유보다는 좋은 선택이지반 요거트와 따로 드시는 것이 항산화제 흡수면에서는 더 도움이 될 것으로 보입니다
시청해 주셔서 감사합니다
오늘도 건강하고 많이 행복한 하루 되세요 ^^
계피는 오래 복용하면 간이 나빠집니다
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다
의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다.
오래 복용하면 안좋다는 어느 유튜브 영상을 본적이 있습니다
오래 복용하면 안 좋은 것이 아니고 한번에 많이 복용하면 계피에 있는 쿠마린 성분이 독성을 발휘하기 때문에 간에 좋지 않습니다
계피 중에서도 카시아 계통 계피는 쿠마린 성분이 많고 실론 계피 계통은 쿠마린 성분이 미미합니다
참고하시면 계피 드시는 데 좋을 듯 합니다
시청해주셔서 감사합니다
건강하고 행복하세요 ^
부루배리만병통증이네가격올라간다
시청해 주셔서 감사합니다
오늘도 건강하고 많이 행복한 하루 되세요 ^^