اراد جان عالی بود یه خواهش داشتم اینکه لا به لای ویدیو های سرگرم کننده و متنوعی که همیشه میزاری هر از چند گاهی مثل این ویدیو از تمرینات بدنسازی یا حالا هر تمرین دیگه ای که میکنی ویدیو بزار این سبک ویدیو ها تو کامیونیتی ایران خیلی کمه و در اخر تبریک میگم بابت اول شدنت عالی بودی و هستی❤❤❤
واقعا بهترین یوتیوبری پسر❤❤ کانتنتات حرف نداره واقعا یه چیزی جدا از کانتنتای تکراری یوتیوب فارسیه. جدا از این با این سبک ویدیو هات به کلی ادم داری انگیزه میدی ❤❤❤❤
آراد من چند وقت دیگه آزمون عملی استخدام آتش نشانی دارم و خیلی زود هم از نظر روحی هم جسمی تخلیه میشم و فک میکردم شاید از لحاظ روانی به مشکل خوردم و الان که خستگی و بی حوصلگی تو رو دیدم فهمیدم که کاملا طبیعیه خسته نباشی و تو مسابقه موفق باشی راستی برای افزایش تعداد بارفیکس پیشنهادی داری؟ و اینکه طبق روتین دقیق پیش رفتن خوبه و باعث تمرکز روی هدف میشه یا باعث بی حوصلگی و دلزدگی از تمرین میشه؟ مثلا هفت روز هفته انجام دادن حرکات تکراری (هر روز بارفیکس و دوییدن و بقیه حرکات و باشدت بالا تا جایی که عضلات درد بگیرن)
واقعا با ویدیو هات انگیزه ام شخصا چند برابر میشه با اینکه هزینه تمامی ورزش ها تو ایران جوری نجومیه که فکرشم نمیتونی بکنی ولی دمت گرم به امید قهرمانیت❤❤❤❤
آراد جان لطفا یک ویدیو بساز در مورد اینکه چطوری میتونیم برای خودمون برنامه تغذیه و تمرین بدنسازی بنویسیم واقعا نیاز دارم به این دوتا موضوع لطفا بساز دمت گرم🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️
ی سوال من تو باشگاه با ریع ساعت دوچرخه 300مالری می سوزونم روی لول max حالا سوالم اینع کالری شمار دوچرخه باشکاه خرابه یا 300کالری تو ربع ساعت واقا من 300مالری می سوزونم
شکل و نوع حرفات و عملکردت واقعا الهام بخشه؛ و همگی برگرفته از بالغ و حرفه ای بودنته. خیلی خوبه که میتونم این ورژن از آراد رو در این سال‌های حساس زندگیم تماشا کنم.
میشه یک روز مثل مایک منتزر زندگی کنی
حاجی بیچار ه ۱ ماه دیگه مسابقه داره بزار مسابقه بده بعدش
مسابقشو داد اولم شد@@crazyboy-vd8vu
نه
عضله میسوزونه اگه بخواد این کارو کنه چون مسابقه هم داره
مایک منتزر رو استروئید بوده
انرژی مثبتی که از ویدیو هات میگیرم تو دنیا تکه❤
امیدوارم همگی ورزشکارا به اهدافشون برسن❤
من امیدوارم کسی که لیاقت داره به هدفش برسه
اصلا هدف خیلی ها با هم مغایرت داره و نمیشه همه به هدفشون برسن
لطفا از زدن حرف های قشنگ ولی غیره منطقی خوددارب کنید
دمت گرم ترکوندی 🔥💪
اراد جان عالی بود یه خواهش داشتم اینکه لا به لای ویدیو های سرگرم کننده و متنوعی که همیشه میزاری هر از چند گاهی مثل این ویدیو از تمرینات بدنسازی یا حالا هر تمرین دیگه ای که میکنی ویدیو بزار این سبک ویدیو ها تو کامیونیتی ایران خیلی کمه و در اخر تبریک میگم بابت اول شدنت عالی بودی و هستی❤❤❤
دمت گرم از اولم معلوم بود اين ذهنيت و اراده اول ميشه❤❤❤
خسته نباشی❤❤❤
با ویدیوهات ادم انرژی می گیره کوالیتی هم که عالیییی
پسر تو عشقی
حرف نداری
مثبت و با انرژی
یک رفیق بامرام و درجه یک🎉
واقعا عالی بود
و مبارکت باشه و واقعا حقشو داشتی
فقط ای کاش که زودتر ویدیو هارو اپلود کنی ک ی طوری اسپویل نمیشد
عشقی❤
💙💙💙
چه جالب ۲۶ روز مونده به مسابقت و ویدیو هم ۲۶ دقیقه اس ❤
موفق باشی
⚡️💙
تبریک داداششش✅♥️
ترکوندی دمت گرم❤❤❤❤
به امید روزهای خفن تر برات❤
💙💙💙
ویدیوهات پر از انگیزه ست، با دیدن وسدیوهات واقعا انرژی میگیرم
تبریک میگم اول شدنتو❤
دمت گرم تو فوق العاده ای ❤❤❤❤
فوق العاده ای پسر همیشه پیروز ⭐
💙💙
@@aradseyedin 😍
دمت گرم داداش ترکوندییی 👍🏻😎
vaghean videohat binazire arad,damet garm,be omid movafaghiataye bishtar ❤🔥❤🔥
💙💙💙
حتما ویدیو بیش‌از بزار خیلی کارت درسته
Arad terekundi mrc pesar baraye in hame hale khub♥️👍🏿
💙💙💙
عاشق این مدل ویدئو هاتم
بازم از اینا بساز ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💙💙💙💙
هر کی موافق یک وییو مخصوص ساندرین باشه که فقط برای ساندرین کادو بخره اراد هر کاری ساندرین دوست داره انجام بدن❤❤❤❤
چقدر صحبت های قشنگ و انرژی بخشی میکنی💙
امیدوارم به تمام اهدافت برسی✨
خیلی ویدیو هاتو دوست دارم
واقعا دمت گرم
خیلی بهم انرژی میدی
همینجوری ادامه بده .
تو اولی ❤
آراد داداش اگ قبل تمرین فلفل وتندی جات بعضی روزا بخوریم تاثیر خوب رو تمرین داره؟ازجمله فلفل قرمز دونه درشت برای حجم؟
جوری که ویدیو هات بهم تو بدترین لحظات امید و انگیزه میده>>>>>>>:)
ازت ممنونم واقعا❤❤❤
آراد
بخاطر انرژی هایی که تو ویدئو هات بهم میدی و تاثیراتی که روم گذاشتتی ، واقعا ازت ممنونم❤❤❤
و امیدوارم تو مسابقه پیش روت قهرمان بشی❤❤❤
واقعا بهترین یوتیوبری پسر❤❤ کانتنتات حرف نداره واقعا یه چیزی جدا از کانتنتای تکراری یوتیوب فارسیه. جدا از این با این سبک ویدیو هات به کلی ادم داری انگیزه میدی ❤❤❤❤
واقعاً روحیه ی برنده ات رو تحسین میکنم 👏🏻❤️😍 آرادِ خفن
Kar dorost mesl hamishe💥kheli kare khobi mikoni k posing hm tamrin mikoni👏🏽🔥💪🏽
💙💙
سلام
موقع تمرین تو باشگاه هدفون میزارید آهنگ گوش میدید یا پادکست؟
مبارکه اول شدنت❤
you made ittttt , cant believe 6 months just passed . im so happy i could see your journey
Eshghe mani , To movafaghiyat haye bozorgtar bebinimet❤❤❤
💙💙
مثل همیشه عالی ❤️ ادامه بده داش🦁 لطفا بیشتر ویدیو بزار چون واقعا از ویدیو هات انرژی میگیریم
آراد دمت گرم ترکوندی❤خسته نباشی مرد
💙💙
واقعا خوشحالم که تو رو پیدا کردم از موفقیتت لذت میبرم و هم از انگیزه دادنت
ازت ممنونم ❤❤❤🎉😊
داری میترکونی🔥 خسته نباشی نباشی داداش❤️❤️
💙💙
عالی عالی پسر ایول، تا روز آخر که به مسابقه نزدیک میشی برامون ویدعو بزار
لطفا بیشتر ویدیو بزار ممنون موفق باشی😊
Hatman💙
تبریک میگم برای اول شدنت 🎉 عشقی سلطان
💙💙
تبریک اراد جان بابت بردت
💙💙
سلام برای این مسابقه از استروئید ها هم استفاده کردی ؟
واقعا عالی هستی امیدوارم به اون موفقیتی که لایقش هستی برسی جون واقعاذزحمت کشیدی و حقت موفقیته💪💪💪
یک دنیا برات خوشحالم آراد جان
دیدن ویدئوهات انگیزست
You are the best RUclipsr in my opinion ❤️❤️❤️❤️❤️
💙💙💙
ویدیوهات واقعا به ادم انگیزه میده
عالی بود ویدیو هات جزو بهترین ویدیو های یوتیوب هست
Mamnoonam
عالیه آراد ❤❤❤
💙💙💙
اراد یه سوال پروتئین شیکت از چه چیزایی هست؟با چه چیزی درست می کنی؟ممنون میشم بگی❤
آراد من چند وقت دیگه آزمون عملی استخدام آتش نشانی دارم و خیلی زود هم از نظر روحی هم جسمی تخلیه میشم و فک میکردم شاید از لحاظ روانی به مشکل خوردم و الان که خستگی و بی حوصلگی تو رو دیدم فهمیدم که کاملا طبیعیه خسته نباشی و تو مسابقه موفق باشی
راستی برای افزایش تعداد بارفیکس پیشنهادی داری؟
و اینکه طبق روتین دقیق پیش رفتن خوبه و باعث تمرکز روی هدف میشه یا باعث بی حوصلگی و دلزدگی از تمرین میشه؟ مثلا هفت روز هفته انجام دادن حرکات تکراری (هر روز بارفیکس و دوییدن و بقیه حرکات و باشدت بالا تا جایی که عضلات درد بگیرن)
پر قدرت ادامه بده قطعا افتخار آفرینی میکنی ❤❤❤
واقعا با ویدیو هات انگیزه ام شخصا چند برابر میشه
با اینکه هزینه تمامی ورزش ها تو ایران جوری نجومیه که فکرشم نمیتونی بکنی
ولی دمت گرم به امید قهرمانیت❤❤❤❤
داش تبریک میگم قهرمانی
انشالله موفقیت های بیشتر ❤
آراد جان لطفا یک ویدیو بساز در مورد اینکه چطوری میتونیم برای خودمون برنامه تغذیه و تمرین بدنسازی بنویسیم
واقعا نیاز دارم به این دوتا موضوع
لطفا بساز
دمت گرم🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️
موفق و سربلند باشی پسر
💙💙
24:19 واقعا با حرفات به آدم انرژی میدی❤
امیدوارم تو هرکاری که می‌خوایی انجام بدی موفق باشی
ویدیو آموزنده و خیلی خفنننن خصوصا جمله اخر ❤❤❤
عالی هستی
حتما بزار
تو قطعا قهرمانی
من هر روز منتظرم که ازت ویدیو ببینم چون بهم خیلی انگیزه میده
ممنونم
کانتنت عالی 👌 بدنت عالی شده واقعا موفق باشی
کل ویدیو ها تا روز اخرو بزار مرسی پسر مثلت ندیدم خدایی
You Are Super Great Arad. Thank You.
💙
واقعا از ته قلبم امیدوارم که مسابقرو ببری پسر، چون لیاقتشو داری🤙🏻
اقا خسته نباشي انشالله كه بتركوني
بهترینارو برات ارزو میکنم خیلی ویدیو هات بهم انگیزه ادامه دادن میده و واقعیه و اینم بگم در مورد ساندرین یار خوب تمام ماجراست پایدار باشین کنارهم💙🌿
Always on top 💪🏻👀
ترکوندی پسر مبارکا باشه دمت گرم غول رشتیییی🔥🔥🔥
حس خوب و انرژی مثبت اگه آدم بود میشد تو همیشه موفق باشی❤
چقدر عشق میکنم آدمایی مثل شمارو میبینم واقعا عالی هستی همینجوری ادامه بده❤
خسته نباشی ترکوندی 🎉
آراد کاشکی تو یک ویدیو کاملا توضیح بدی که پروتئین و کربوهیدرات چی هست و چه تاثیراتی روی بدن داره❤
بهترینی داش اراد❤
💙
آراد تو بهترینی ❤
به امید موفقیتت تو مسابقه 🔥
💙💙
تو عالی ای پسر حتما موفق میشی ♥️🤘🔥
پر انرژی مثل همیشه 😎💪
برو جلو بدون شک رو استیج بهترینی ❤🔥
مرسی که به ما هم این روحیه جنگندگی رو میدی ❤
از وقتی با چنلت اشنا شدم به زندگی خودم امیدوار شدم و کلی تلاش میکنم مرسی ک بهمون انقدر انگیزه میدی موفق باشی پسر❤
ی سوال
من تو باشگاه با ریع ساعت دوچرخه 300مالری می سوزونم روی لول max حالا سوالم اینع کالری شمار دوچرخه باشکاه خرابه یا 300کالری تو ربع ساعت واقا من 300مالری می سوزونم
شکل و نوع حرفات و عملکردت واقعا الهام بخشه؛ و همگی برگرفته از بالغ و حرفه ای بودنته. خیلی خوبه که میتونم این ورژن از آراد رو در این سال‌های حساس زندگیم تماشا کنم.
انشالله همیشه برنده باشی پسر💙
💙💙
فول انرژی مثبتی دمت گرم🔥 اول شدن حقت بوود🎉
💙
Hatman vido bezarrr❤😍😍😍
Hatman💙💙
@@aradseyedin ❤️🔥😍🫡
خسته نباشی آراد دمت گرم آخراشه دیگه💥
واقعا یکی از الگو هامی امیدوارم همیشه موفق باشی آراد✨️🤍
💙💙💙
Keep up mate! Wanna see your success ...
قهرمان شد تو مسابقه
عالیییی هستی پسرخفننن ،تبریک میگم بازم بهت خیلی خوشحالمون کردی🔥🔥🔥🔥🔥
تبریک میگم بابت اول شدنت و قهرمانیت👑🏆🔥🔥🔥
ایشالا در زندگیت همیشه موفق باشی و در تمام مسابقات آینده هم قهرمان بشی 👑❤️❤️
آراد، حرف های که تو دقایق آخر زدی واقعا زیبا بود و آرزوی موفقعیت براد میکنم ❤
8:58 چقدر ادم از ارش انرژی مثبت میگیره
ویدیوت عالی بود
برامون بیشتر ویدیو این سبکی بزار تا روز مسابقه
انرژی های مثبت ما همه سمت توعه
آرزوی قهرمانی داریم واست 🫶🏽
حقت توی مسابقه اول خیلی عشقی❤❤❤
💙💙💙
واقعا عالی
با همین فرمون برو جلو تو یک آدم ارزش مند هستی
در تمام عمرم ادم به این خفنی ندیدم
واقعا کارت درسته
هر موقع ویدوهاتو میبینم بیشتر به ایندم فک میکنم و بیشتر براش تلاش میکنم❤
💙💙
مایه افتخاری واقعا🎉❤ تبریک میگم بهت
خیلی عالی بود آراد
تو خیلی به من انگیزه میدی
منم دارم باهات تمرین میکنم که بدنم و همه چیم عالی بشه
پس لطفا ویدئو بیشتر بذار❤
همیشه ازت انرژی مثبت میگیرم آرادجان ۲۷روز دیگه هم تو خوشحالی و هم‌ما بهت افتخارمیکنیم❤
تبریک میگم آراد جان واقعا انگیزه ای واسه آدم نه فقط واسه ورزش تو همه زمینه ها ❤
آفرین خیلی خوب پیشرفت کردی
اراد اگه میتونی یه ویدیو درست کن و بگو که چطوری عضلات ساق و رون پارو تقویت کنیم
باعث افتخاری پسررر💪🏼
💙💙
بیشتر ویدئو بزار...
از هر روزت بزار❤
19:14 برای هردوتاتون بهترینها رو ارزو میکنم امیدوارم روز به روز بیشتر پیشرفت کنید کنار هم