پنج اشتباه بزرگی که بدنسازها انجام میدن از نظر کینگ کمالی

[@mostafahasani6979]

كاش اين حرفارو من پنج سال پیش میشنیدم که عمرمو پای ورزش نمیذاشتم که اخرش با اسیب فقط افسردگی برام باقی بمونه

[@AliNajafi-ee8tf]

داداش دمت گرم عالی بود

[@FitTV1]

عزیزی داداش ❤️

[@afshintavakoli3030]

ممنون عالی بود

[@aghamehdi200]

عشقی آقا اروین

[@majidhussein2357]

salam az behtarin morrabyha ham barname besazin mamnon mishim .khaste nabashid.

[@M.Rashidi-u4s]

مثل همیشه مفید و کاربردی

[@mohammadm525]

آره مرسی حتما در مورد بهترین مربی ها برامون ویدو بزارید. ممنون

[@DrAlirezaMiri]

خوب بود

[@samiraesmaili3724]

Dadasham lotfan video behtarin morabiharo ham baramoon besaz;hemayat az ma.یا حق

[@علیفلکیان-ص4ح]

بادرود باسپاس وتشکرازشمابخاطرزحماتی که میکشید

[@alirezavanrooij6360]

اره ، لطفا از مربی های خوب هم ویدئو بسازید لطفا

[@mohammadshakiba2321]

عالی بود از شان رودن انگیزشی لطفا

[@برزوکردی]

سلام ممنون از وقتی که میزارید
گذاشتن نکاتی از چد نیکولز برای تغذیه به نظرم میتونه برای همه مناسب باشه.
تشکر

[@maziyaransari3332]

حتما top five مربی هارو بساز

[@myfard8806]

عالی بود ممنون بابت راهنمایی ها تون

[@elhamhedayati7139]

ممنون ازاطلاعات خوبتون...لطف کنید درمورد حجم بانوان هم توضییح بدید..مرسی.

[@fitness_station_]

درصورتی که نچرال پیش میرید نگران حجم نامتعارف نباشید

[@محمدمهدیرضایی-ك9ع]

خیلی حرفات مفید بود❤

[@pouriashukri1756]

عالی بود. بهترین راهکار برای ویدیو های زبان اصلی همینه.
درود بر شما.

[@Hsn617]

kheili aali va mofid

[@جوادجعفری-ت4د]

واقعا حرف اخری رو گل گفتی

[@akhlaqi8904]

خیلی عالی بود واقعا. و هر کس آرنولد نمی‌شود اگر هم بشود باید با بدن خود و سیستم بدن خود که جواب می‌دهد باید ارتباط برقرار کند تا جواب مثبت که می‌خواهد بگیرد از بدن شان ..♥️🙏

[@parvizroshenas7135]

درود با برنامهای قشنگ و پربار شما کارتان زیباست

[@rouzbehpourghasemi8247]

برنامه خوبي بود

[@MohammadParmon]

باسلام وعرض ادب واحترام.اگرامکان داره در ورزش بدنسازی سوپرزدن آنراهم نشان بدهید باتشکرفراوان ازبرنامه خوبتان

[@ariaamiri3588]

کارت درسته آقا اروین

[@elitesparkydota2]

خیلی عالی بود👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@parvinmirzaagha8620]

از این جملت که گفتی از مسیر بدنسازی لذت ببرین خیلی خوشم اومد

[@sinavesh2717]

بسیار عالی بود❤

[@aminmohemi]

عالی بود.مخصوصا اون تیکه آخرش که توضیح دادی چطور باید بدن سازی رو توی ایران پیش ببریم.بی نظیر بود

[@علیرضاجعفری-خ6ط]

سلام اروین جان حتماً در باره ی بهترین مربیها توضیح بده ممنون از پیج عالی تون

[@karimafrasiabi4184]

God bless You 🙏 ❣️

[@isoarska8235]

ممنون خیلی آموزنده بود

[@اکبراللهبخشی]

خدا قوت آقا اروین 🌹

[@Sh.Milan86]

سپاسگذارم خیلی اطلاعات مفید بود 🙏

[@M.Rashidi-u4s]

ییجتون واقعا عالیه

[@داگلاس]

سلام
حرف اخرت یه نکته طایی بود
❤❤❤❤❤

[@Meixsel]

awli bood mersi ervin jan

[@RaminRZ-x6c]

فیلم هاتون عالیه،ممنون بابت زحماتتون،فیلم های جدید هم بسازید،در هر مورد که تونستید ❤️

[@gouldian.rey9454]

خلاصه تر توضیح بدید

[@alisolhandish8383]

خیلی خوب بود ممنون

[@amirntt322]

Salam bi zahmat chandta ketab dar mored daroohay badansazi moarefi konid

[@alisky3122]

سلام اروین عزیز، تو هر چی بسازی ما دوست داریم. ولی اگر بشه بیشتر از حرفه ای ها ( خارج ایران) و مربیان نامدار برنامه بسازی عالی میشه. دوستدار تو از آلمان 💖

[@abouzarjamshidi3256]

بسيار عالي

[@behzad2572]

دمت گرم عالی بود🌺🌺🌺

[@ramingando9977]

مرسی اروین جان

[@abdolahsharifi7168]

حتما بسازید

[@مهدیاحمدزاده-ي1ذ]

بسیار عالی

[@bereal7676]

بسیارعالی👍

[@amiralimoradkhani5303]

بسیار مفید👌🏻

[@farhadkhoshnoodi7954]

واقعا عالی بود.

[@aliuosefzadeh4953]

Bravo arvln azlz

[@muhemeed.1]

عالی بود دمت گرم

[@سجادجلیلیان-ح8ض]

خیلی عزیزی اروین جان 😘😘😘

[@amanullahzaker2392]

ذاکر استم!
اګر توان غذای بدن سازی وجود نداشته باشد از غذاهای عادی خانه چی قسم استفاده صورت ګیرد؟

[@jalilghaffarpour9060]

عالی دستتون درد نکنه

[@alirazaparsi9683]

آره لطفاً درمورد بهترین مربی ها هم بزار

[@javadrahmati978]

دمت گرم

[@maziarbahador7197]

عمو اروین دمت گرم

[@sajjad4631]

عالی بود اروین جان👌👌👌

[@رضاخوشسیرت-ظ8ز]

فیلم های یوتیوب بدنسازای خارجی مثل آندره و کریس بامستد رو ترجمه کن و بزار
تمرینی و تغذیشون ❤

[@امیرایرانمنش_44]

فوق العاده بود

[@sadeghketabchi3217]

بسيار عالي و اموزنده همينطور ادامه بديد 🙏🏻🌹

[@javadvp7156]

Nice information

[@آزادهنبی]

بسیااار عالیی ❤❤

[@Arman-cc2to]

عالی بود ممنون ❤

[@alializadeh2877]

خیلی عال

[@rruyha]

سلام داداشم مهرزادهستم19سالمه از کرج خیلی دوستت دارم عزیزم فدات خیلی برنامه ی خوبی بود،نمیای کرج پیشم😉💟

[@mohammadjafaralavi]

Great 👍

[@user-cl8sy4gt7t]

عالی عالی و عالی

[@alansalami1126]

آره درست کنین

[@mohamadsajadi5480]

عاااالییییی 👑👑

[@Angine_Healer]

Awli👏🏿👏🏿👌🏿👌🏿

[@mehrdaddashti2238]

مثل همیشه عالی👌

[@kr20aron13]

Perfect 👌

[@محمدکاکایی-س2ص]

عالی بود

[@ahmadsofi1091]

دمت گرم اروین جان ممنون بابت زحماتت🥰♥️♥️🌺🙏

[@navyou1754]

Veryyy perfect

[@pooriasrl5818]

عالی بود آقا اروین مرسی که انقدر زحمت میکشی.
آقا اروین یه سوال با آقای امید اسکندری در آینده برنامه دارین

[@8.ASHKAN]

من آقا چند ماه هم نیست تو بدن سازی ام سن کمی هم دارم. اما یک چیزی رو فهمیدم که نصف بیشتر بدن تو آشپزخونه ساخته میشه نه تو داره
من سه ماه و خورده ای هست که از وزن 105-104 کیلو اومدم روی 84 کیلو اولین ماه همش پرو شیر و جوجه کباب و پروتیین بار و دارو خریدم اما الان که اینا رو ندارم و فقط تغذیه مقدار چربی و کالری و پروتیین رو درست کردم هم کاهش وزن هم عضله سازیم بهتره❤❤

[@fatemekazemi7297]

Great

[@rezaaliahmad3706]

در مورد مربیا و سبک هر کدومشون بگین لطفا

[@ArasDanesh]

Nice job 💪🏼

[@shayanbaskhasteh2646]

عشقی ستون😘

[@alirezaaboutalebi3805]

لطفا راجع ضعف عضلانی و افزایش استقامت و قدرت عضلات هم توضیح بدید دمتون گرم ❤️❤️🙏

[@محمدحیدری-ظ8ج]

خیلی تشکر

[@benimoradi8951]

سلام اروین جان عالی بود فقط یه چیزی میشه با کینک کمالی ارتباط برقرار کرد سوال ازش پرسید،لایوی چیزی باهاش داشته باشی

[@mohammadeghbali8338]

very good❤

[@mr.m8098]

درود فراوان بر شما
لطفاً هم تو پیج اینستا هم یوتیوب بیشتر در مورد مربی ها و علم تمرین و تغذیه ویدیو بزارین چون تقریبا تمام پیج ها و صفحات یوتیوب در مورد ورزشکارا ویدیو میزارن ولی در مورد مربی ها و نکات علمی خیلی کم هست

[@mahsakhorsandi557]

عالی ، حرف نداری اروین❤️

[@nematgholami4483]

عالی

[@mehdiebrahimnezhad9539]

Niiiiiiice ❤

[@amirmohamadsheykhpool8155]

راجب مکمل ها

[@farhadrasikh4730]

خوبش

[@miladjahani8408]

The best

[@mohammadm525]

مرسی

[@akam8541]

عالی😍😍😍

[@ferdaussharifi9885]

دمت گرم داداش فدای داری 🤍🖤

[@mohsenfallah6827]

دقیقا

[@amirjavanmard4921]

Best

[@mehrdadamini8259]

عالی💎

[@javidahmari-6741]

Hello brother, your card is really great, thank you for your good program, keep it up, good luck❤❤❤