پنج اشتباه بزرگی که بدنسازها انجام میدن از نظر کینگ کمالی

[@mostafahasani6979]

كاش اين حرفارو من پنج سال پیش میشنیدم که عمرمو پای ورزش نمیذاشتم که اخرش با اسیب فقط افسردگی برام باقی بمونه

[@parvinmirzaagha8620]

از این جملت که گفتی از مسیر بدنسازی لذت ببرین خیلی خوشم اومد

[@samiraesmaili3724]

Dadasham lotfan video behtarin morabiharo ham baramoon besaz;hemayat az ma.یا حق

[@majidhussein2357]

salam az behtarin morrabyha ham barname besazin mamnon mishim .khaste nabashid.

[@برزوکردی]

سلام ممنون از وقتی که میزارید
گذاشتن نکاتی از چد نیکولز برای تغذیه به نظرم میتونه برای همه مناسب باشه.
تشکر

[@MohammadParmon]

باسلام وعرض ادب واحترام.اگرامکان داره در ورزش بدنسازی سوپرزدن آنراهم نشان بدهید باتشکرفراوان ازبرنامه خوبتان

[@akhlaqi8904]

خیلی عالی بود واقعا. و هر کس آرنولد نمی‌شود اگر هم بشود باید با بدن خود و سیستم بدن خود که جواب می‌دهد باید ارتباط برقرار کند تا جواب مثبت که می‌خواهد بگیرد از بدن شان ..♥️🙏

[@afshintavakoli3030]

ممنون عالی بود

[@mohammadm525]

آره مرسی حتما در مورد بهترین مربی ها برامون ویدو بزارید. ممنون

[@aminmohemi]

عالی بود.مخصوصا اون تیکه آخرش که توضیح دادی چطور باید بدن سازی رو توی ایران پیش ببریم.بی نظیر بود

[@amirntt322]

Salam bi zahmat chandta ketab dar mored daroohay badansazi moarefi konid

[@alirezavanrooij6360]

اره ، لطفا از مربی های خوب هم ویدئو بسازید لطفا

[@maziyaransari3332]

حتما top five مربی هارو بساز

[@Hsn617]

kheili aali va mofid

[@pouriashukri1756]

عالی بود. بهترین راهکار برای ویدیو های زبان اصلی همینه.
درود بر شما.

[@داگلاس]

سلام
حرف اخرت یه نکته طایی بود
❤❤❤❤❤

[@elhamhedayati7139]

ممنون ازاطلاعات خوبتون...لطف کنید درمورد حجم بانوان هم توضییح بدید..مرسی.

[@fitness_station_]

درصورتی که نچرال پیش میرید نگران حجم نامتعارف نباشید

[@alisky3122]

سلام اروین عزیز، تو هر چی بسازی ما دوست داریم. ولی اگر بشه بیشتر از حرفه ای ها ( خارج ایران) و مربیان نامدار برنامه بسازی عالی میشه. دوستدار تو از آلمان 💖

[@M.Rashidi-u4s]

مثل همیشه مفید و کاربردی

[@علیفلکیان-ص4ح]

بادرود باسپاس وتشکرازشمابخاطرزحماتی که میکشید

[@رضاخوشسیرت-ظ8ز]

فیلم های یوتیوب بدنسازای خارجی مثل آندره و کریس بامستد رو ترجمه کن و بزار
تمرینی و تغذیشون ❤

[@علیرضاجعفری-خ6ط]

سلام اروین جان حتماً در باره ی بهترین مربیها توضیح بده ممنون از پیج عالی تون

[@MohammadAbdzadeh-h3w]

So Perfect 👌👌

[@elitesparkydota2]

خیلی عالی بود👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@RaminRZ-x6c]

فیلم هاتون عالیه،ممنون بابت زحماتتون،فیلم های جدید هم بسازید،در هر مورد که تونستید ❤️

[@mohammadshakiba2321]

عالی بود از شان رودن انگیزشی لطفا

[@amanullahzaker2392]

ذاکر استم!
اګر توان غذای بدن سازی وجود نداشته باشد از غذاهای عادی خانه چی قسم استفاده صورت ګیرد؟

[@karimafrasiabi4184]

God bless You 🙏 ❣️

[@parvizroshenas7135]

درود با برنامهای قشنگ و پربار شما کارتان زیباست

[@rruyha]

سلام داداشم مهرزادهستم19سالمه از کرج خیلی دوستت دارم عزیزم فدات خیلی برنامه ی خوبی بود،نمیای کرج پیشم😉💟

[@myfard8806]

عالی بود ممنون بابت راهنمایی ها تون

[@mohammadjafaralavi]

Great 👍

[@محمدمهدیرضایی-ك9ع]

خیلی حرفات مفید بود❤

[@sinavesh2717]

بسیار عالی بود❤

[@pooriasrl5818]

عالی بود آقا اروین مرسی که انقدر زحمت میکشی.
آقا اروین یه سوال با آقای امید اسکندری در آینده برنامه دارین

[@behzad2572]

دمت گرم عالی بود🌺🌺🌺

[@Angine_Healer]

Awli👏🏿👏🏿👌🏿👌🏿

[@rouzbehpourghasemi8247]

برنامه خوبي بود

[@8.ASHKAN]

من آقا چند ماه هم نیست تو بدن سازی ام سن کمی هم دارم. اما یک چیزی رو فهمیدم که نصف بیشتر بدن تو آشپزخونه ساخته میشه نه تو داره
من سه ماه و خورده ای هست که از وزن 105-104 کیلو اومدم روی 84 کیلو اولین ماه همش پرو شیر و جوجه کباب و پروتیین بار و دارو خریدم اما الان که اینا رو ندارم و فقط تغذیه مقدار چربی و کالری و پروتیین رو درست کردم هم کاهش وزن هم عضله سازیم بهتره❤❤

[@سجادجلیلیان-ح8ض]

خیلی عزیزی اروین جان 😘😘😘

[@DrAlirezaMiri]

خوب بود

[@Sh.Milan86]

سپاسگذارم خیلی اطلاعات مفید بود 🙏

[@اکبراللهبخشی]

خدا قوت آقا اروین 🌹

[@mr.m8098]

درود فراوان بر شما
لطفاً هم تو پیج اینستا هم یوتیوب بیشتر در مورد مربی ها و علم تمرین و تغذیه ویدیو بزارین چون تقریبا تمام پیج ها و صفحات یوتیوب در مورد ورزشکارا ویدیو میزارن ولی در مورد مربی ها و نکات علمی خیلی کم هست

[@gouldian.rey9454]

خلاصه تر توضیح بدید

[@جوادجعفری-ت4د]

واقعا حرف اخری رو گل گفتی

[@Meixsel]

awli bood mersi ervin jan

[@sadeghketabchi3217]

بسيار عالي و اموزنده همينطور ادامه بديد 🙏🏻🌹

[@alirazaparsi9683]

آره لطفاً درمورد بهترین مربی ها هم بزار

[@fatemekazemi7297]

Great

[@kr20aron13]

Perfect 👌

[@mohammadeghbali8338]

very good❤

[@javidahmari-6741]

Hello brother, your card is really great, thank you for your good program, keep it up, good luck❤❤❤

[@sajjad4631]

عالی بود اروین جان👌👌👌

[@aliuosefzadeh4953]

Bravo arvln azlz

[@M.Rashidi-u4s]

ییجتون واقعا عالیه

[@ariaamiri3588]

کارت درسته آقا اروین

[@benimoradi8951]

سلام اروین جان عالی بود فقط یه چیزی میشه با کینک کمالی ارتباط برقرار کرد سوال ازش پرسید،لایوی چیزی باهاش داشته باشی

[@آزادهنبی]

بسیااار عالیی ❤❤

[@aghamehdi200]

عشقی آقا اروین

[@javadvp7156]

Nice information

[@alirezaaboutalebi3805]

لطفا راجع ضعف عضلانی و افزایش استقامت و قدرت عضلات هم توضیح بدید دمتون گرم ❤️❤️🙏

[@محمدحیدری-ظ8ج]

خیلی تشکر

[@AliNajafi-ee8tf]

داداش دمت گرم عالی بود

[@FitTV1]

عزیزی داداش ❤️

[@isoarska8235]

ممنون خیلی آموزنده بود

[@amiralimoradkhani5303]

بسیار مفید👌🏻

[@ahmadsofi1091]

دمت گرم اروین جان ممنون بابت زحماتت🥰♥️♥️🌺🙏

[@bereal7676]

بسیارعالی👍

[@ArasDanesh]

Nice job 💪🏼

[@navyou1754]

Veryyy perfect

[@mohamadsajadi5480]

عاااالییییی 👑👑

[@alisolhandish8383]

خیلی خوب بود ممنون

[@vafamovaghar4438]

Excellent ❤️🌹👌

[@abdolahsharifi7168]

حتما بسازید

[@abouzarjamshidi3256]

بسيار عالي

[@rezazare1737]

Good

[@farhadkhoshnoodi7954]

واقعا عالی بود.

[@amirjavanmard4921]

Best

[@Arman-cc2to]

عالی بود ممنون ❤

[@ramingando9977]

مرسی اروین جان

[@jalilghaffarpour9060]

عالی دستتون درد نکنه

[@babiking007]

کاملا درسته هرکسی تمی تونه درست تغذیه کنه چرا بایستی بدنسازی کنید

[@مهدیاحمدزاده-ي1ذ]

بسیار عالی

[@miladjahani8408]

The best

[@maziarbahador7197]

عمو اروین دمت گرم

[@mehdiebrahimnezhad9539]

Niiiiiiice ❤

[@ferdaussharifi9885]

دمت گرم داداش فدای داری 🤍🖤

[@rezaaliahmad3706]

در مورد مربیا و سبک هر کدومشون بگین لطفا

[@mehrdaddashti2238]

مثل همیشه عالی👌

[@alializadeh2877]

خیلی عال

[@muhemeed.1]

عالی بود دمت گرم

[@امیرایرانمنش_44]

فوق العاده بود

[@mahsakhorsandi557]

عالی ، حرف نداری اروین❤️

[@javadrahmati978]

دمت گرم

[@alansalami1126]

آره درست کنین

[@hosseinnezamdoost4695]

Awlie

[@user-cl8sy4gt7t]

عالی عالی و عالی

[@mohamadgharani3848]

کینگ کمالی خورش در فضای مجازی فعاله و کلی راه و روش اشتباه ارائه میده بعد از الگو برداری از فضای مجازی ایراد میگیره .... ؟؟

[@nasirrahmati6212]

Mrc

[@شهابعساکره-ي9ع]

nice

[@akam8541]

عالی😍😍😍