Oiiii.Como sempre, adorei os vídeos.O que me deixa mais impressionada é que tudo que vc passa é super de boa,tudo acessível para todos.Era disso que eu estava precisando.Muito Obrigada lindona!!!😘😘
Até hoje melhor explicação d reeducação alimentar gostei prática fácil com coisas e temos em casa moro em Jau interior d São Paulo temos Horta pois esse é trabalho do meu esposo vender verduras e legumes
FICO AQUI ADMIRANDO SUA BELEZA E SEU CABELO. VALE LEMBRAR QUE Ñ DÁ MAIS PRA VIVER SEM SEUS VÍDEOS QUE ME AJUDAM MUITO NO DIA A DIA. OBRIGADA E PARABÉNS VINY. VC É SENSACIONAL. 😘🥰🌷💕💕💕💕
Nossa tudo que eu procurava, todas minhas duvidas tirei... Vejo muitos vídeos umas comidas meio complicada, cara e essas que vc passou é o que realmente temos em casa... E que funciona pq vc está bellísima... Parabens, vou sempre assistir seus videos agora vai me incentivar bastante.
Descobrir o seu canal hoje. Amei, eu tô nessa luta e seus vídeos são ótimos É bem motivador pq vc passa uma rotina que cabe no nosso dia a dia. Obrigada!
Amei o seu vídeo, tudo coisinhas do dia a dia, coisas acessíveis e práticas. Uma dica: quando faz o arroz, para essa quantidade, poderia colocar meia cebola e deixar durante toda a sua cozedura, pois acrescenta sabor e não engorda. Muito obrigada, precisamos de pessoas como você, a guiar as pessoas por um bom caminho, beijos ❤
Também Amo ovos com a gema mole. No café da então nem se fala. Salada eu gosto de beterraba, repolho refogado, pimentão com tomate. Foi a primeira vez que vi seu vídeo e simplesmente AMEI.Parabéns...👏👏
Caramba! Estou amando. Eu engordei bastante nessa quarenta, e parece impossível emagrecer. Mas dps que comecei a seguir suas dicas, vi que tudo é questão de força da vontade. MT obrigada por compartilhar com nós
Me identifico muito com o café qualquer hora dia dia ou de noite!!! Durmo como uma criança! Kkkk tô amando suas dicas!! Vc e uma benção! Deus abençoe sua vida e sua família! Bjs😘😘
Em 2019 para 2020 eu pesava 76 kg com 1,57 de altura, estava me sentindo muito mal e prejudicando a minha saúde e consegui perder 15 kg e hoje 2021 estou pesando 62 kg e estou muito feliz e com certeza vídeos como este me motivaram muito a não desistir!! Obrigada por motivar assim como eu muitas pessoas que almejam perder peso ou ter uma vida mais saudável! 💛
Olá adorei conhecer suas dicas e sua alimentação,já compartilhei no meu grupo de watsap q tem mais de 100 pessoas... parabéns pelo seu foco e determinação 🥰👏👏👏
Comecei há dois dias a minha reeducação alimentar devido a minha saúde, pois sempre tive o colesterol alto e também pq estou no sobrepeso. Apesar de tudo estou amaaaando essa nova fase, quero me alimentar assim pra sempre rsr. Sou nova aqui no canal, mas já estou amando seus vídeos ❤️
Muito obrigada, pelo vídeo. Por favor grava mais vídeos assim, mostrando sua alimentação. Preciso eliminar muitos kg e tá sendo muito difícil mesmo com a ajuda do nutricionista. Não tenho muitas condições, preciso de alimentos mais básicos mesmo.
Adorei sua alimentação! Muito simples e super nutritiva! Atualmente estou ingerindo apenas proteínas e confesso que estou com saudade do feijão com arroz! Vc me deixou feliz! Kkkk
Amei o vídeo Kini 😍 O melhor de tudo é que você é muito real, mostra que podemos sim ter uma boa alimentação sem precisar gastar fortunas e mais fortunas em alimentos diet ou ligth. Eu estou fazendo jejum intermitente também 2 x na semana. 🥰 Beijão
Em meados da pandemia eu tive crises de ansiedade e precisei fazer tratamento através de medicamentos com corticoide, resultado, engordei 15 kg. Estou me sentindo péssima, me olho no espelho e não me reconheço, o pior de tudo é saber que não engordei por alimentação errada, está sendo tão difícil reverter esses efeitos colaterais. Eu tinha TUDO pra piorar da ansiedade e decair de vez devido a isso, mas graças a Deus estou bem melhor em relação a ansiedade, minha luta agora é contra meu organismo:( comecei a fazer exercícios a uma semana, depois volto aqui. Meu peso atual 75kg, meu foco 60kg (peso anterior)
Eu só como dois ovos de manhã mexidos quatro bolachas cream cracker e uma xícara de café , não abro mão, se acabar os ovos,não consigo comer outra coisa, pesava 110 kilos,hoje 96, meta 75 🙏
@@feliperenan6385 a primeira coisa foi aprender a tomar mais água, ela vai desintoxicar seu corpo,cabelo,pele,órgãos etc. segunda coisa, não comer pão de manhã, faça dois ovos mechidos na frigideira, 4 bolachas água e sal,café, esse é meu vício de todas manhãs, almoço, arroz integral pra seu intestino funcionar bem, frango cozido sempre,ou ovo cozido, fígado de boi pois repõe ferro, saladinha de repolho, tomate,o que tiver, não como feijão. A tarde tomo café tipo umas 16:00 batata doce, ou ovos mechido, sempre com café, daí e jejum até as nove da manhã do outro dia, durante o jejum, água ou chá sem açúcar terceira coisa maravilhosa , faça pelo menos uma caminhada, nem que seja meia hora por dia,quando chove me exercito em casa, pulo corda imaginária, poli chinelos, agachamento e corrida sem sair do lugar , todo esse conjunto de coisas fez com que eu chegasse ao peso atual, não tenha pressa, emagrecer com saúde é devagar . Boa sorte espero que isso te ajude
Eu também amo ovo gema mole 😍 eu já comia assim antes da pandemia emagreci 14kg cheguei no meu ideal 67kg meu corpo parecia com o seu no antes e depois, mas em 2 anos da pandemia engordei 9kg mas dá muita diferença, eu voltei a me reeducar e fazer exercícios e me animou mais seus vídeos é mais uma motivação pra eu chegar na minha meta comecei dia 14/08 já perdi 1,500kg obrigada por me lembrar que eu posso e eu consigo, Um beijo linda. força pra nós
Acabei de conhecer seu canal por sugestão do RUclips e adorei, a pessoa normal, da nossa realidade comendo comida da nossa realidade. Parabéns, peso 61 kg, tenho 2 filhas e a pochete e estômago alto que fazer as pessoas pensarem que vivo grávida
Eu já te acompanho a algum tempo, mas, nunca tinha visto sua alimentação. Você me descreveu rsrs. Não consigo ficar sem o arroz com feijão e o café com leite. Já tentei de tudo, mas, não costuma durar muito tempo, logo volto a comer...estou tentando almoçar normalmente e cortar o jantar, ou pelo menos cortar os carboidratos, pois, é o momento que eu mais como. Se deu certo pra vc, me animo mais a tentar. Obrigada ❤️
Pensei que só eu comesse ovo frito com pão de forma! 😂😂😂 Mas eu como dois pães e um ovo, vou comer 1 pão agora e dois ovos, rs! Obrigada, Gatinha! 💪😌 Vamo que vamo!
Tudo é determinação, eu perdir 3 kilos em 2 semanas, faço exercícios todos os dias menos ao domingo, e fiz uma reeducação alimentar, pois estava cansada dos comentários q só te colocam pra baixo. Meu objetivo é perder 10 kilos
Mulher to amando ver seus vídeos, pois tive bb e dps me senti cabisbaixa 😥, minhas roupas n ficam bem mais. Então um dia vendo vídeos parei no seu e então agora estou tentando s3guir cmo vejo q vc conseguiu eu tmbm consigo 😥. Adorando. Bjs
Confesso que eu não parei de olhar o cabelo dela.gente é lindddoooo
Ja tive cabelos asim lindo mesmo da saudades né.
@@mariaclaudeteviana2891 k
Realmente, a voz também acho top.
Lindo mesmo
Top demais. Tudo simples, de fácil acesso, do dia a dia mesmo. Excelente.
Te conheci hoje e já to viciada já fui pro instagram meu Deus acho que achei minha luz no fim do tunel.
Minha tbm. Amo a kiny, super me representa
Sem muito bla bla , Simplicidade e Sinceridade,conteúdo super objetivo, motivador 👏🏻👏🏻 me inscrevi no canal .... 😘
Você conseguiu despertar em mim uma vontade de mudar de vida incrível muito obrigada de coração ❤️ Que Deus continue abençoando sua vida.
Ahhh como é maravilhoso ler isso 🥰 de coração
Oi
Você não tem noção o quanto vc está me ajudando a ficar focada👏🏽😍
Ahhhh como é maravilhoso ler isso 😍😍
@@Kinygomes vc posta no Instagram tbm
Oiiii.Como sempre, adorei os vídeos.O que me deixa mais impressionada é que tudo que vc passa é super de boa,tudo acessível para todos.Era disso que eu estava precisando.Muito Obrigada lindona!!!😘😘
Até hoje melhor explicação d reeducação alimentar gostei prática fácil com coisas e temos em casa moro em Jau interior d São Paulo temos Horta pois esse é trabalho do meu esposo vender verduras e legumes
FICO AQUI ADMIRANDO SUA BELEZA E SEU CABELO. VALE LEMBRAR QUE Ñ DÁ MAIS PRA VIVER SEM SEUS VÍDEOS QUE ME AJUDAM MUITO NO DIA A DIA. OBRIGADA E PARABÉNS VINY. VC É SENSACIONAL. 😘🥰🌷💕💕💕💕
Nossa tudo que eu procurava, todas minhas duvidas tirei... Vejo muitos vídeos umas comidas meio complicada, cara e essas que vc passou é o que realmente temos em casa... E que funciona pq vc está bellísima... Parabens, vou sempre assistir seus videos agora vai me incentivar bastante.
Descobrir o seu canal hoje. Amei, eu tô nessa luta e seus vídeos são ótimos É bem motivador pq vc passa uma rotina que cabe no nosso dia a dia. Obrigada!
Achei lindo seus pratos! A gnt na correria do dia a dia esquece de se servir bem, um prato bonito pra si mesmo. Como faz diferença, parabéns
Você é muito linda! Carismática e simpática. Parabéns pelo conteúdo compartilhado. Obrigada.
Simples, básica e objetiva!! 💓
Amei o seu vídeo, tudo coisinhas do dia a dia, coisas acessíveis e práticas. Uma dica: quando faz o arroz, para essa quantidade, poderia colocar meia cebola e deixar durante toda a sua cozedura, pois acrescenta sabor e não engorda.
Muito obrigada, precisamos de pessoas como você, a guiar as pessoas por um bom caminho, beijos ❤
Também Amo ovos com a gema mole. No café da então nem se fala. Salada eu gosto de beterraba, repolho refogado, pimentão com tomate. Foi a primeira vez que vi seu vídeo e simplesmente AMEI.Parabéns...👏👏
Cheguei agora e já amei seu canal.
Caramba! Estou amando. Eu engordei bastante nessa quarenta, e parece impossível emagrecer. Mas dps que comecei a seguir suas dicas, vi que tudo é questão de força da vontade. MT obrigada por compartilhar com nós
Me identifico muito com o café qualquer hora dia dia ou de noite!!! Durmo como uma criança! Kkkk tô amando suas dicas!! Vc e uma benção! Deus abençoe sua vida e sua família! Bjs😘😘
Em 2019 para 2020 eu pesava 76 kg com 1,57 de altura, estava me sentindo muito mal e prejudicando a minha saúde e consegui perder 15 kg e hoje 2021 estou pesando 62 kg e estou muito feliz e com certeza vídeos como este me motivaram muito a não desistir!! Obrigada por motivar assim como eu muitas pessoas que almejam perder peso ou ter uma vida mais saudável! 💛
Que cabelo maravilhoso você falando de educação alimentar e eu imaginando você cuidando desse cabelo lindo Parabéns
Olá adorei conhecer suas dicas e sua alimentação,já compartilhei no meu grupo de watsap q tem mais de 100 pessoas... parabéns pelo seu foco e determinação 🥰👏👏👏
Muito bom gostei muito coisas de fácil acesso pra nós é fácil de prosseguir amei as dicas.🤩🤩🤩
Kiny vc me surpreende e vou fazer eu tinha medo do arroz apesar de gosta MT e MTS pessoas faz Ele ser um vilão ❤️ gratidão
Tudo simples, acessível, fácil de seguir e gostoso! Parabéns pelo canal, acabei de conhecer.
Comecei há dois dias a minha reeducação alimentar devido a minha saúde, pois sempre tive o colesterol alto e também pq estou no sobrepeso. Apesar de tudo estou amaaaando essa nova fase, quero me alimentar assim pra sempre rsr. Sou nova aqui no canal, mas já estou amando seus vídeos ❤️
Muito obrigada, pelo vídeo. Por favor grava mais vídeos assim, mostrando sua alimentação. Preciso eliminar muitos kg e tá sendo muito difícil mesmo com a ajuda do nutricionista. Não tenho muitas condições, preciso de alimentos mais básicos mesmo.
Vou gravar sim meu bem 😍😍😍
Vc e muito linda e simpática.... caramba eu achando um bicho de 7 cabeças reeducação alimentar obg viu super me ajudou...
Gente que moça mais lindaa e carismática,adorei teus vídeos, tuas dicas,com certeza vou seguir🤗👏👏👏Super like,super inscrita❤bjs e sucesso linda😘🌻
Adorei vc deixou a dieta de uma forma bem simples amei já ganhou uma escrita😘😘
Kiny Vieira, adoro suas receitas, !! Abraços!!
QUE MASSA VC TBM É PEDAGOGA!!! ESTOU INICIANDO O JEJUM E ESTOU LHE ACOMPANHANDO NO SEU CANAL VIU!? AMEI!!!
Adorei sua alimentação! Muito simples e super nutritiva! Atualmente estou ingerindo apenas proteínas e confesso que estou com saudade do feijão com arroz! Vc me deixou feliz! Kkkk
Ahhhh querida que bom ler isso 😍😍
Sou professora em CEI, e só tenho uma coisa a dizer, melhor escolha da minha vida, amo muito os bebês e crianças ❤️
estou amando suas dicas me preparar para aderir esse estilo de vida muito linda parabens amei o resultado que voce teve
Amei o vídeo Kini 😍
O melhor de tudo é que você é muito real, mostra que podemos sim ter uma boa alimentação sem precisar gastar fortunas e mais fortunas em alimentos diet ou ligth.
Eu estou fazendo jejum intermitente também 2 x na semana. 🥰 Beijão
Como que é esse Jejum ??
Legal bem simples e fácil para alguém que tem uma vida corrida como a minha 👍😍
😍😍
Adorei tem uma semana que eu te acompanho estou amando as dicas obrigado 😘
Ahhhhh queridona 😍😍
Cai de paraquedas hoje aqui e amei o canal. Já me inscrevi.
Eu tbm não abro mão do meu café com leite integral mesmo, eu apenas diminui a quantidade de leite e deu certo . Obrigada pelas dicas
Gostei da tirada do excesso de óleo!
Boa tarde ,já não gostava muito de comer gorduras e agora que te conhecir estou adorado as dicas
Boa tarde.que Deus abençoe sempre sua vida e família ❤️
Caí de paraquedas nos seus vídeos 🤣. Tô amandoooooo. Vc é maravilhosa mulher!!!
Gostei.... Você postou um vídeo simples e completo....Adorei
Muito legal tu dividir o teu dia com a gente!!Gratidão!!Gente como a gente!!
Ahh como é bom ler isso 😍😍
Vc e linda, simples e muito humilde!!👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍
usando aplicativo e estou conseguindo bater a meta...muito bom. Dica top😘
Ahhhh maravilhosa obrigada. Tô muito feliz em ler isso 😍😍
Girls, qual aplicativo???
@@Lihhhh38 my fitneyss pal.
Ótimos seus vídeos, tô amando, e maratonando já 😍
Em meados da pandemia eu tive crises de ansiedade e precisei fazer tratamento através de medicamentos com corticoide, resultado, engordei 15 kg. Estou me sentindo péssima, me olho no espelho e não me reconheço, o pior de tudo é saber que não engordei por alimentação errada, está sendo tão difícil reverter esses efeitos colaterais. Eu tinha TUDO pra piorar da ansiedade e decair de vez devido a isso, mas graças a Deus estou bem melhor em relação a ansiedade, minha luta agora é contra meu organismo:( comecei a fazer exercícios a uma semana, depois volto aqui. Meu peso atual 75kg, meu foco 60kg (peso anterior)
Eu só como dois ovos de manhã mexidos quatro bolachas cream cracker e uma xícara de café , não abro mão, se acabar os ovos,não consigo comer outra coisa, pesava 110 kilos,hoje 96, meta 75 🙏
Caraca
@@feliperenan6385 peso atualizado hoje 92 kilos
@@Misterblack505 serio ? Oque vc faz so jejun msm ou tbm faz academia ezercicio e etc ???
@@feliperenan6385 a primeira coisa foi aprender a tomar mais água, ela vai desintoxicar seu corpo,cabelo,pele,órgãos etc.
segunda coisa, não comer pão de manhã, faça dois ovos mechidos na frigideira, 4 bolachas água e sal,café, esse é meu vício de todas manhãs, almoço, arroz integral pra seu intestino funcionar bem, frango cozido sempre,ou ovo cozido, fígado de boi pois repõe ferro, saladinha de repolho, tomate,o que tiver, não como feijão. A tarde tomo café tipo umas 16:00 batata doce, ou ovos mechido, sempre com café, daí e jejum até as nove da manhã do outro dia, durante o jejum, água ou chá sem açúcar
terceira coisa maravilhosa , faça pelo menos uma caminhada, nem que seja meia hora por dia,quando chove me exercito em casa, pulo corda imaginária, poli chinelos, agachamento e corrida sem sair do lugar , todo esse conjunto de coisas fez com que eu chegasse ao peso atual, não tenha pressa, emagrecer com saúde é devagar . Boa sorte espero que isso te ajude
Nossa
Amei vc é uma inspiração para nós mulheres
Eu também amo ovo gema mole 😍 eu já comia assim antes da pandemia emagreci 14kg cheguei no meu ideal 67kg meu corpo parecia com o seu no antes e depois, mas em 2 anos da pandemia engordei 9kg mas dá muita diferença, eu voltei a me reeducar e fazer exercícios e me animou mais seus vídeos é mais uma motivação pra eu chegar na minha meta comecei dia 14/08 já perdi 1,500kg obrigada por me lembrar que eu posso e eu consigo, Um beijo linda. força pra nós
Vc é linda, simples, objetiva! Uma verdadeira Diva Real.
Amo ovos no café da manhã, mas com gema mole não rola
Verdade kkk
Tbm não gosto de gema mole
Não consigo comer ovos assim
Pra mim comer ovos eu tenho que estar com muita vontade
também não gosto
@@raquelalneida3181 eu amo ovos molinhos hummm
Gostei bastante da sua dieta, muito equilibrada. Parabéns pelo canal e sucesso!
Adorei ainda e linda ,amei seus cachos do cabelo .
Adorei seu vídeo e eu que pensava que não podia usar óleo parabéns e obrigado por compartilhar conosco sua experiência 😘
Passa a receitinha do sal!!🙏🏾 Amo seus vídeos obrigada 😍
Amanhã vou começar com seus treinos pra tirar pochete e dieta ! Espero que funcione 😍😍
Você é uma mulher linda e inteligente...seus vídeos são massa!
Cair de paraquedas aqui e já estou amando...
😍😍😍😍
Acabei de conhecer seu canal por sugestão do RUclips e adorei, a pessoa normal, da nossa realidade comendo comida da nossa realidade. Parabéns, peso 61 kg, tenho 2 filhas e a pochete e estômago alto que fazer as pessoas pensarem que vivo grávida
Eu já te acompanho a algum tempo, mas, nunca tinha visto sua alimentação. Você me descreveu rsrs. Não consigo ficar sem o arroz com feijão e o café com leite. Já tentei de tudo, mas, não costuma durar muito tempo, logo volto a comer...estou tentando almoçar normalmente e cortar o jantar, ou pelo menos cortar os carboidratos, pois, é o momento que eu mais como. Se deu certo pra vc, me animo mais a tentar. Obrigada ❤️
Melhorou canal sem frescura amei .
Maratonando os vídeos dela sou no a no canal eatou amando
Esse tipo de café da manhã eu amo !
Amando suas dicas, vc super me inspira ❤️😘
Ahhhh sua linda obrigada 😍😍
Adorei suas dicas vou começar a te seguir tbm quero perder uns quilos 🙂 tbm amooooo feijão e arroz 🥰🥰
Que maravilha, coisas simples e que da muito certo.
Adorei.Faz mais receitas pra nós
Comecei fazer dieta com 65 quilos, tenho 1,63.
Atualmente estou com 62 quilos, o foco é chegar nos 58 que é meu peso normal.
Quanto tempo durou do 65 para o 62??
Ovo mole n ne minha gente,ovo cru minha opinião n como nem morta
Nem alho nesse arroz n pode ter
Eu com 1,60, comecei a reeducação alimentar com 74 kg 🙈. Foco nos 58kg também.
Minha salada preferida é a de alface e tomate , e também aquela com beterraba ,cenoura , cebola e batata
Amei !!! Estou maratonando os seus vídeos!
Eu amo seu canal 💕, me inspiro e me ajuda a continuar
Ahhhh como é maravilhoso ler isso 😍😍
Eu não comia ovos mole ,mas depois que aprendi fazer esse ovinho tô amando
Aiii que bom amiga 😍😍
Adorei seu canal ganhou uma inscrita. Verônica Bocaina Piauí
Amo suas receitas 🥰🥰
Amei vc!!!! Linda, orgânica. Me estimulou muito 😘😘😘🙏🙏🙏
Comecei te acompanhar hoje estou bem acima do peso mais foco e determinação gostei de seus vidios direto no foco❤💪
Estou adorando seus vídeos. 🥰 Faz um vídeo do seu treino de braço.
Vou fazer sim 😍😍
Tamoooo junto! Acabei de chegar! Se não tomar café a noite eu não consigo dormir 🤦🏻♀️☕️🤣🤣🤣
Já cheguei dando like 😍😘
Ahhhhh maravilhosa 😍😍
@@Kinygomes é incrível como eu me identifico com vc🤭 gosto muito de feijão e arroz e café também 😃🥰
Adoro suas dicas 👏👏canal maravilhoso 😍
Te conheci no Instagram já tô seguindo por lá
E vou começar a partir de amanhã
A reeducação alimentar e exercícios
Conseguiu emagrecer
@@danielleaparecida5139 Sim...Ontem completou 2 meses e Já se foram 4,6 em apenas 2 meses...
Super real, nada frescura, amei 😍👏🏽👏🏽
Gosto muuuuito dos seus vídeos! ❤️
Que bom ler isso 😍 obrigada
Minha salada preferida é tomate com cebola amooo
Gente, essa mulher é muito linda! Já me inscrevi. Quero emagreceeeeeer.
Yo
Adoro as dicas
amo salada!! Você é super fofa!! Estou adorando seus vídeos!
Estou amando o conteúdo, obrigado por compartilhar ❤
Amondo seus video esse frango da jantar deu aguá na boca😋😋😋😋😋
Deu né 🤤🤤 eu tirei a pele e assei no forno 😍
Pensei que só eu comesse ovo frito com pão de forma! 😂😂😂
Mas eu como dois pães e um ovo, vou comer 1 pão agora e dois ovos, rs! Obrigada, Gatinha! 💪😌 Vamo que vamo!
Muito bons seus vídeos.... Parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Eu tb amooo leite com café!!!😋
To amando seu canal😘
Faz vídeo sobre seu cabelo
Qual definição você usa
Muito lindooo
Tudo é determinação, eu perdir 3 kilos em 2 semanas, faço exercícios todos os dias menos ao domingo, e fiz uma reeducação alimentar, pois estava cansada dos comentários q só te colocam pra baixo. Meu objetivo é perder 10 kilos
Vai conseguir,foco💪💗
Fico feliz por vc 😍
Parabéns 👏🏻👏🏻
Força
Foco
Vai lá muié!!!!!
@Laynara Martins Não ligue para contrários maldosos,Deus é maior na sua vida🤗
@Laynara Martins conseguiu ?
Mulher to amando ver seus vídeos, pois tive bb e dps me senti cabisbaixa 😥, minhas roupas n ficam bem mais. Então um dia vendo vídeos parei no seu e então agora estou tentando s3guir cmo vejo q vc conseguiu eu tmbm consigo 😥. Adorando. Bjs
Adorei você explica muita e muito simpática 😘