굽은 등, 굽은 어깨 초간단 교정운동! 1분만 투자해보세요

[@김원빈-z9s]

아니 ㅅㅂ 선생님들 허벅지랑 엉덩이 피지컬 뭐죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 개멋있다

[@듀-d7d]

여기 운동 맛집이네 구독했어요

[@yoonhochoi8801]

피지컬 지린다.. 나도 저리되고 싶다

[@성이름-v4h2u]

힙업 폼 미쳤다

[@현-b8b4r]

오~ 이 운동은 어깨보다 허리 디스크 있는 분들 스쿼트로 딱이네..

[@jk_Rabbit_v]

어머 화났다❤

[@JangWonJun]

느낌 지리는데요

[@쥅-i2q]

이 남자들 힙이 상당하다😮

[@diyuanpiao4770]

Over Head Squat

[@lee-tv5gx]

썸네일이 재밌네요 ㅎ

[@sunjoonlee6377]

스내치 자세네요

[@kim-om1vr]

❤

[@보현-d8z]

스파이더맨 개봉하나요?

[@허접장군]

날개뼈 눌러 놓고 하는건가요 ?

[@chriskim7123]

엉덩이 엄청나....

[@흣헷흣]

하체루틴좀요..

[@애서턴]

플랫백 편평등 역c 일자목은 어떻하나요?

[@으악-d2k]

병원가셔야죠...

[@A_to_P]

벽에 웬 풍뎅이 두 마리가

[@Grsixgu]

허리아픈건 흉추의 움직임과 고관절의 힙인지동작이 나와줘야 되는데 이게 안되다보니 허리에 부담가는거
그런데 저 동작은 상당히 어려운 동작임
저거만 하면 동작 안나올것이고 먼저 쉬운 스트레칭성 동작 완수하고 후에
저걸 제대로 할 수있다면 신체 전반적 기능 이상 없을듯,
(광배근, 회전근개, 전거근, 소흉근,
흉추움직임, 고관절 굴곡=장요근,내전근, 둔근 )한번에 전부 운동,스트레칭 하는 동작

[@정욱진-i5p]

Y레이즈 응용인가요?

[@pty0910]

허리가아픈데.. 스쿼트하듯이 내려가나요?

[@townnight1]

고릴라 둘이서 벽이랑 대화하고있는거같네요

[@immimyo]

허벅지가 더 아픔ㅜㅜ😢😢😢

[@김종진-p2e]

이거해봤는데 제가 자세가 안나온건가요 허리가 힘많이들어가고 좀 아픈데요?

[@summer9008]

지금 어깨가 문제가 아니라....

[@fransis305]

이거 스쿼트랑 똑같은거 아닌가요?

[@임태진-u4d]

헬스장에서 이거하니까 사람들이 쳐다봐요

[@와사비치즈된장국]

레그컬 머신으로 힙쓰러스트도 해보세요. 혹시나 남자분이시기 까지 하다면 더욱더 주목받으실 수 있습니다.ㅋㅋㅋ

[@핑크곤듀미경이]

어깨볼라하는데 빵댕이랑 허벅지에 눈이 자동으로가네;;

[@JYL-rh4uw]

팔꿈치 다 구부려짐 ㅋㅋㅋㅋ

[@꺼먹살이-s4y]

꽃게두마리

[@nineduck_]

아우개힘들다

[@박준근-r1w]

줫나힘들겠다

[@user-dg256]

엉덩이 개부럽다

[@kianj5406]

너무 섹시합니다😢😢😢😢😢😢

[@달려라댕댕아]

몸은 멋진데 반바지가 크흠...😢

[@baam18]

약이 이래서 좋습니다.

[@IIlllIIIllIllllIIl]

요염하네요

[@김동휘-v7q]

자세가 좀 ㅋㅋㅋ

[@user-ko468]

드라군

[@개-v2w]

빵댕이 존낰ㅋㅋㅋ