痩せる食材をスーパーで大量購入。
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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＃ダイエット＃体脂肪を落とす＃食事
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山澤さんの食生活本当に羨ましい。
減量中もお金がかかるに共感します。
マッチョはスーパーに行って経済を回してるんだなぁ…
己の体を磨けて
社会の経済に貢献できて
私の目を癒してくれる
控えめに言って最高です
控えめに言う必要ないぞ
最大限自分の気持ち出しちまえ
山澤さんのshorts見過ぎてスーパーに居ても筋トレしててもこのBGMが聴こえてくる
やっぱボディビルダーって筋肉と努力の塊なんやなって
金も追加で
我慢も追加で
鶏胸肉も追加で
この人はボディビルじゃなくてフィジークも追加で
甘いものめちゃくちゃ食べたそうなのかわいい
ブロッコリーは冷凍でも特に問題ないんでしょうか？
山澤さん かっこいいし可愛いから癒される♡
大会頑張ってください‼︎
筋トレするようになってからめちゃくちゃ食費上がったww
今日は、胸トレと肩トレだ！
なかなかいい刺激だ！しっかりパンプしたぜ！きょーも山澤さんの動画に元気をもらうよ〜😁
上越住みです。
ラムーはお肉の種類も多いですし、昼間に行くと沢山売っていますよ！
しみず屋(板倉の方)は野菜がとにかく安いです！
毎日、元気もらってますw!!
減量頑張ってください♪
イカれたメンバーを紹介するノリのこのシリーズ好きだわー
ブッロコリーがじわじわくる..ww
カメラ目線になる時ちょっとだけ首を
コテッて傾けるの可愛い♡
上越だと、しみず屋って言うお店もおすすめです。いろいろあります。高田からだとちょっと遠いですが・・
飽きないのすごい
お疲れ様です!
個人的に筋肥大は己の食欲以上に食費との戦いでもあると思う。今日も甘い誘惑に負けてしまった🤤
毎回笑わせてもらってます🤣
大会頑張ってください！！
昔よく筋トレしてたけど色々と金かかるからもうやめた。筋トレなんて少しサボるとすぐ筋肉落ちるし食費とか諸々かかるしマジでだるいんよな。
ちょうどスーパーで見かけたので話しかけちゃいました😀
これからもがんばって下さい👍
ブロッコリーかごに入れてるときめちゃくちゃびっくりした笑
僕まだ学生でそういうこと出来ないから、山澤さんのやってることめちゃくちゃ憧れます！
説明の仕方とか好き、後牛肉を買って脂落としたりしてるんですか？
山澤さんの影響でサーモンとブロッコリーが好物になりました！
すげぇ
減量中の糖質制限はどのくらい制限するんですか？減量中でもお米は朝からしっかり食べた方がいいと教わりました。
ブッロコリー（字幕）食べて、
頑張って下さい！応援してます！
ファイトーーー
トレーニングしてると同じもの大量に買いがちですよね笑
いつ見てもカッコいいです💪
同い年です！超おもしろいしカッコいいです✨
それは何日分ですか？！
いくらブロックしてもなぜ出てくるんですか…？
なーすけと山澤さんは庶民的で推せる
0:26 自分が親なら買ってあげたいw
ブロッコリーは冷凍でもOKですか？
最近野菜が高くて生のブロッコリーが200円とかするので、、😭
山澤さん
大胸筋のトレーニング 初級編参考にさせてもらっています。
パンプしやすいのか
山澤さんのトレーニングが的確なのか終わったらパンプします。
なんか楽しそうで良いな
真面目に質問です。山澤さんはサプリ代以外に月の食費はいくらかかってますか？
買い物楽しそうwww
俺も一緒行きてぇ😆
お肉といえば、肉のたなべバッカス館でお買い物はされますか？お肉の種類が多いですよね。
山澤さんの動画でアボカド食べだしました！
最後腕筋見せてると思ったらアームカールしてるやん笑
同じ新潟県民です！
山澤さんの動画を見て筋トレ頑張ります
来月から減量なので勉強になります!
アボガドは好まないですけどww
これを人前でやってると思うと面白いw
マッチョ密集エリアなんですかねえ
わたしも鶏むね買いました♡♡
山澤さんめちゃくちゃ料理上手だよねwww
大会優勝するといいですね！
サイマイモってダイエットに向いてないんですか？！
お肉言えばカットしてくれませんでしたっけ？
やはり牛肉は無くなるようだ笑 山澤さん毎回スーパー複数回ってる、、減量も大変だ
1日ブロッコリー2袋に驚きです👀
アボガドを薄く輪切りにして刺し身食べるようにワサビ醤油でいただくのが好き😀
直江津のナルス広くて種類も多いから、結構赤身肉置いてありますよ！
ブロッコリー2袋すか？！いつもプレートにはのってるなと思っていましたがすごい量ですね💦飽きないように、佐藤不使用(笑)の調味料のバリエーションが必要ですね！！
身近に減量中の誰か達が買い占めた説
自分は少し太って皮下脂肪が出始めておぱいがで始めたんで筋トレを始めたんですが
食事制限は大前提で大胸筋を鍛えていけば皮下脂肪は落ちますか？
買い物楽しそー
ストイックやなぁ、尊敬する。
インスタで山澤さんがビル建ててるっての見て驚きました。
高タンパク食はお金かかるよなぁ
女優かってぐらいお肌綺麗ですねw
赤身肉って牛に限らず豚もあんま置いてないですよね
地元スーパーは一応取り扱ってるけど常備してない感じで「需要は少ないけど犬にあげる人が買ってくんですよね」って話を店員にされてえぇ…と思った
ブロッコリー→キャベツの千切り
甘いもの→マイプロのモカ
で、いいんじゃない？
原信さん!!赤肉準備してあげてぇ（ ; ; ）
たまご198円は高いなぁ〜安い日しか買えません。
体脂肪５％はやべー
脂肪落とすには、筋(キン)力と金(キン)力がないと厳しいんですね。。
金にならないのに食費がかかるの辛いな、、、
豊栄のベイシアですか？
最後のぷーさん楽しみなんだけどなぁ
ほんまマッチョって金かかるなあ
卵だけは毎日6個食べてるけど、それ以外はとても真似出来ないなあ…
こんなに買うならコストコ行けばいいのに
エイコサペンタエン酸とドコサヘキサエン酸を噛まずに言えるようになるまで3日かかった
山澤氏どこのスーパー派なんだろう
御用達の肉屋さんがいてもおかしくないのにw
食費どうなってんの？
食費公開してもろて？w
こういうガチな筋トレしてる人って日常ですら鍛える一環だから肉がなければ次の店舗次の店舗ってめっちゃ追い込めるじゃん！みたいな感じで探しに行くのかな?
それよりも、どこ産かが大切や
筋肉に課筋
冷凍のブロッコリーって少ないくせに、ムカつくくらい高いですよね、
僕ん家の近くに市場？みたいなスーパーあるんですよ！
そこに売ってる赤身のモモ肉全然不人気で毎回売れ残ってるから
それ見るたびに山澤さんの顔が浮かびます🥲
食費かけて筋肉育ててると思いだしてから遠慮と言うのを忘れてしまいました☹️☹️
減量頑張ってください！僕も頑張ります💪🏻
誘惑にいつも負ける私。でも山澤さんはすごい！
筋肉のこと考えて食事選ぶと金めっちゃかかりますよね
ちゃんとした食事を買おうとするとお金がかかりますよねぇ。アメリカで肥満が多いのは、安くて高カロリーなものを食べてるからって言われてるし。
赤身肉、取り置き出来たらいいのになぁ😅
タ、タンクトップじゃない。。
どうしてだよぉおお
マッチョは金かかるー😂
カッコいいのにチャーミング✨
赤身を卸してくれる精肉店さん、新潟にいらっしゃらないかしら😅
値段は減量できないの悲しい
1週間の食費がこれだとしたらお財布死んじゃうて
筋トレってトレーニング外でめっちゃ金かかるよなあ
冷凍のブロッコリーじゃなくて普通にブロッコリー買った方が500円くらい安く済みそう
待って………うちの家の近くのスーパー？
赤身肉が無いのすでに買いつくして補充が追い付いてない説あるな