밴드를 이용한 햄스트링 단련! 스캔딩 레그컬 ㅣ퀸즈TV 홈트

밴드의 탄력을 이용하여 햄스트링을 단련할 수 있는 스탠딩 레그컬 동작입니다!
햄스트링 뿐만 아니라 힙업 효과까지 있는 동작이라고하니
다른 동작과 조합하며 진행하면 효과는 배가 될 거예요!:)
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