이 영상을 보니까 누구든 다 긁지 않은 복권같네요. 체지방 3프로부터 정말 놀랬습니다. 이런말하기 조심스럽지만 흔한 아저씨에서 잘생긴 대학교 학생회 선배같아요.. 웃는 표정이 정말 이쁘시고 저도 모르게 즐거워졌습니다. 엄청 동기부여가 되는 영상이었습니다 ㅜㅜ 빼신다고 고생하셨고 구독하고가겠습니다 !!
체지방 15%가 딱 적당해요. 저렇게 프로필 찍으실려면 더 빼는게 맞지만, 일반인 남자면 15% 가 딱 적당해요. ㄹㅇ 15 밑은 삶의 의욕도 떨어지고, 뭘해도 무기력해져서 진짜 비추. 건강에도 그렇게 좋은게 아님. 적당히 체지방이 있어야 건강하고 활기차게 살수 있어요. 뇌피셜이 아닌 의학적으로 밝혀진 사실입니다.
![찌운만큼 돈이 된다?! 특수분장급 뱃살 탑재하고 돌아온 몸매 퀸&킹! | [배틀그램] Ep.1 하이라이트](/img/1.gif)
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운동할때 하셨던 운동루틴이랑 식단 알 수 있을까요
체지방별 식단영상 시청해주세요~
잘생겨지신것도있지만, 무엇보다 저 자신감차있는얼굴이 너무 보기좋네요 ... 하지만 빡센운동으로 얼굴에 약간의 노안이 생긴건 감수해야할부분 ㅠ.. 멋져용
감사합니다ㅎㅎ
멋지세요
진짜 인간승리다. 이 정도 정신력에 이 정도 인내심을 갖고 있는 사람이라면 진짜 뭘 해도 성공 아니 대성공을 할 사람이다 진짜 존경합니다
팟붕아..
@@박창수-n5i 뭘 봐.
@@cynical___ 게이야 4년차면 쩝,, 힘내라
다이어트 하는 정신력이 성공의 기본 틀이 되는건 아닙니다.
저도 해봤기 때문에 알아요...
크흡...
마지막에 처음 뚱보분 같이 등장해야 맞는건데..
개쩐다
진짜 인간승리라는 단어를 내 손가락이 알아서 쓰고있다. 썸네일 보고 들어오고 시작하는 영상 보고 뭔 어그로를 끌고 있지 싶었는데.. 이건 진짜다. 진짜 잘생겼네요. 정말 인간승리다 존경합니다
@박춘길변신 그건 살찔 때 살이 늘어나서 어쩔 수 없는 형상입니다.
@박춘길변신 이미 살찔때 망가져있음 망가진살이낫지 슈뚱이로 사는것보다
애초에 한번 분 풍선은 바람빠졌을때 늘어나있는것처럼 어쩔수없는거지만 그 안에 근육으로 채워서 진짜 관리 잘된건데 개소리야 저건또
@박춘길변신 너나 잘하세요
@박춘길변신 니몸 보고 다시 잘생각해보고 말하라구^^
진짜 젤역대급이네..
사람이 바뀌노ㄷㄷ
진짜 대단하십니다 멋져요
@귀염뽀짝짜글링 ㅋㅋㅋ 신고합니노?
얼마나 걸리셨어요? 보통 인내심이 아니구만 대단하시다 ㅋㅋㅋㅋ 저도 체지방 태우고 바디프로필 찍었는데 요요올까봐 요요케어제품으로 방지중.. 운동도 30분씩은 계속 감
요요케어제품 성능 좋다던데
@@fil_LA 코크보틀 먹으면서 지금은 근력만 하는데 괜츈한듯 잘 알아보고 사시길
와아 사람 인상 자체가 달라지네요..혹시 요요케어제 어디꺼 드세요??
요요케어제..ㅋㅋ 웃고간다
바이럴을 하려면 참신한 레퍼토리로 좀 해라
와.진짜 영싱보고 대단하다 느끼고 갑니다.정말 사람이 하면 안되는게 없구나란걸 느끼고 갑니다.와.감탄스럽네요.
진짜 최고의 성형은 다이어트라는게 틀린말이 아니야... 진짜 엄청 건강해 보이신다...
와 이렇게나 사람이 멋있어질수 있구나.. 힘들때마다 이거 생각하면서 더 힘내야겠습니다.
다이어트 화이팅~!!
다이어트
ㄹㅇ
다이어트 힘들때마다 영상 생각하면서 힘내볼게요! 좋은 동기부여 진짜 감사합니다😀
항상 화이팅입니다💪💪
노력과 인내에 박수를 ...👏🏻👏🏻👏🏻 진짜 대단하신듯...
왜 살뺏다고 잘생겨져 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 매직이다 ㅋㅋㅋ
복권당첨
고깃집에서 많이 보이는 아재였다가 피방에서 자주 보는 삼촌되더니 방금 대기업 취업한거같은 외제차타는 형이 되버렸네..
ㅋㅋㅋㅋ👍
되버렸네xx
돼버렸네ㅇㅇ
@@ok-sk 굿
대기업 다녀도 외제차 타는거 쉽지 않음
@@ilyunnam6866 대기업다니면 다 외제차 탄다는말 그어디에도 없음 좀 개 뜬금없는 소리좀 하지마소
와 진짜 대단.. 비포는 진짜 지금 내 남편 같은데,, 보여주고 싶다. 안티옥사민 먹으면서 나는 살 쫙 뺏는데 .. 남자분들 다이어트는 방법을 잘 모르겠음 ㅠㅠ
광고 존나자연스럽네ㅋㅋ
같은 사람이라고는 전혀 못 느끼겠어요..진짜 엄청난 노력이 다 보일정도로 대단합니다 정말👍🏻👍🏻👍🏻
@강경 폭압 얼마나 배리나를 사랑하면 전혀 연관 없는 영상에서 배리나 생각을 하지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
성형 안했습니다! ㅋㅋ
@@_y_nvly9473 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ 배리나를 어캐 사랑하겠나...
@강경 폭압 걘 얼굴이 해도 안됌
@뚝배기잼아 니는무슨 바뀌는 과정을 보여줘도 지랄이냐
진짜 존나멋있다,,,
저도 113kg시작 지금 105kg 입니다
화이팅 하겠습니다 좋은 동기부여 감사합니다
다이어트 화이팅~!!
저도 응원하겠습니다
파이팅이요!
할 수 있어요!! 저도 제대로 하니까 20kg 금방 뺌
중간에 포기한다에 내목숨 걸겟어
@@monkeydance9161 미리 죽'는건 어떰?
영상보고 혼자 박수쳤네요 정말 멋지십니다!
감사합니다ㅋㅋ
진짜 핸드폰 내려놓고 박수쳤나요???
ㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 대단하시고 긁지않은 복권이 이런건가 싶네요 너무 고생하셨고 멋진모습 보여주셔서 감사합니다!
😄😄
긁지않는 복권은 진짜 쓰레기같은 말임 긁지않은 복권이란말에 사람을 숨게 하거든
@@성동픽도들 굳이 그렇게 오바떨필요있냐 너도 ㅋㅋ
와 인간승리... 의지력과 노력이 진짜 대단하시네요👏🏻👏🏻
사람이 빛나보여요✨✨
배나온 중년 아저씨에서 몸좋은 30가 되버리네 ㄷㄷ
표정에서 감출수없는 해냈다? 감격이느껴집니다.!!
저도 열심히 살뺐는데 무릎수술후 멘탈터져서 다시 원상복귀되었는데 ㅜㅜ.. 다시 힘내며 이런식으로 저도 영상을 남겨둬봐야겠어요 기받아갑니다
힘내십쇼!! 다이어트 화이팅~!!
운동은 무릎 건강이 99%
@123 45 나는 이래서못해 저래서 못해보다 도전을하시고 포기하기보다는 이알물고 결과를 이루시고 충분히 멋지다고생각합니다.
@123 45 뭐 before는 인정하는데 after가 못생겼다는건 씹억까다 ㅋㅋㅋ
거울의 니 모습부터 보고 씨부리세요 ^^
진짜 고생하셨습니다ㅠㅠ너무 멋지십니다!!
의지가 진짜...본받고싶네요ㅠㅠ
화이팅💪💪
와 진짜 역대급이다.. 얼마나 피나는 노력을 하셨을까 너무 멋집니다 👍
감사합니다ㅋㅋ
진짜 멋있다
@@영차 혹시 늘어난 피부는 따로 관리를 받으신 건가요? 중간에 배 부분이 늘어나 있었는데 갑자기 팽팽해져서요. 저도 뚱뚱한 편이라 다이어트 중인데 피부가 늘어나있으까 걱정되서요.
그저 멋있을뿐. 이분은 진짜 최고다👍👍
40%~10%는 같은 사람이고 3%는 다른 모델임
진심 대박이다....전신성형이 따로 없네요,, 배우하셔도 될거같아요!!!!!!!!!
어쩌라고
@@00_1_ 뭐가이리 꼬아 카프킥마렵게
@@user-om8iy7qx4q 이거 댓글받는거 엄청난 영광인데 이걸 모르네...
@@sjong3552 ㅇ아 그렇군요 까불어서 죄송합니다
@@00_1_ 어...어쩔티비(?)
이게 가능하구나..
얼마나 많은 것들을 포기했을까... 대단하십니다 진짜
몸도 몸이지만 행복하게 웃는 모습이 너무 멋지시다. 역시 제일 멋진 사람은 행복한 사람👍👏👏👏
40%~10%는 같은 사람이고 3%는 다른 모델임
비포 에프터가 대박 완전 다른사람이에요!!!
멋지세요👍 오늘 운동하기 싫어도 하겠습니다ㅠ
존잘ㄷㄷ
진짜 동일인물이 맞나 싶을정도로 너무 멋있게 변하셨네요.. 얼마나 노력하셨을지 가늠이 안가네요😮
❤❤
살을 빼도 보통 배쭈글 저상태로 만족하던데 씩스팩까지 진짜 존경스럽습니다~~b
변화라는게 엄청난 노력과 시간과 고통을 겪어야 변화가 가능한건데 진짜 대단하시네요!!
40%~10%는 같은 사람이고 3%는 다른 모델임
40%~10%는 같은 사람이고 3%는 다른 모델임
98에서 67까지 빼봤는데 턱선 빡나오는게 참 중요한것 같아요. 그리고 3년유지하다가 나이먹으면서 찌더니 지금 80정도 나가는중... 이거보니 다시 빼봐야겠다.
우와 몸이 더 좋아지셨네요!!! 얼굴도 더 미남이 되셨어요! 정말 대단하세요
감동받고 갑니다
감사합니다ㅎ
@@영차 곧 예전으로 돌아갈지어다~
@@영차 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@적당히하자-t5b ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
@@적당히하자-t5b 닉값좀 해봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른사람이라 해도 믿을정도네요 ㄷㄷ..
고생하셨어요
최고의 성형은 다이어트란 말이 ㄹㅇ이네.. 눈코까지 달라진 느낌임
와 진짜 개존경스럽습니다 리스펙.. 이건 인간 승리 위대한 승리입니다
👍 자신을 이겨내는 모습 너무 멋지다
헐 누구세요 란 말이 절로 나오는 변화네 와 진짜 얼마나 노력하셨을까ㅠ꙼̈ㅠ꙼̈ 체지방이같이 나이도 줄어든 것 같다
와 씹덕 파오후에서 훈남이 되어버리네ㄷㄷ
근데 저사람은 골격이 원체 커서 마른체형이 어울리지가않음… 호랑이는 고양이가 될수없다 본인몸으로 돌아가시라
@@사랑한후애 어울리는데요? ㅋ
@@사랑한후애 ㅋㅋ;
힘내라
@@사랑한후애 ㅋㅋ 너가 첫번째 몸이냐?
진짜개멋지십니다. 인간승리
와...농담 아니고 마지막에 순간 진짜 다른사람인줄 알았어요;; 당신의 노력에 박수를👏
살면서 본 비포 에프터중 최고입니다.... 리스펙합니다...
점점 잘생겨지시다가 마지막에 빡 잘생겨지셔서 소리질렀네요 대단하십니다
대단하시네요
👍👍
진짜 대단하네요~!
완전 다른사람 되셨네~
피나는 노력에 박수를~~~
사람이 의지에 따라 진짜 180도로 달라지는구나.. 변화를 원한다면 핑계만 대지말고 피나는 노력을 해야한다는 진리를 명명백백히 증명하는 영상이네요.
와.. 감스트에서 훈남으로 4차전직 박았네..
뭐지…? 감량 전은 20대 딸 둔 아빠 삘 나는데 감량 후는 대학 선배 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박대박
와 정말 30년은 젊어지셨네…
30년이면 제나이가..ㅋㅋ 감사합니다ㅎ
@@영차 애기되셨어요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ그정돈가요ㅎ
개쩐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와..이분은 뭘해도 성공한다 자기 자신을 엄청난 노력으로 바꿧는데 ..대박 응원합니다
아니 얼굴은왜잘생겨지는데???
@민국이 그라데이션 분노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 그러는건데 ㅋㅋㅋ
@@Rir5416 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Rir5416 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그라데이션 ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 최고의 성형은 다이어트라는 말의 표본이다
잘생기고 몸도 좋으시네요 존경합니다!
감사합니다!!
이분 뭔가 처음엔 살기 위해 적정체중까지라도 빼보자 하고 다이어트 시작했다가, 몸 변화하는 쾌감을 느끼고 아예 체지방 극한까지 빼신 것 같음 ㄷㄷ 멋지네
👍👍
눈을 몇 번 비벼봐도 다른 사람 같은데 정말 대단하십니다. 운동하다 가끔씩 너무 하기 싫을 때가 있는데 동기부여가 되네요.
이 영상을 보니까 누구든 다 긁지 않은 복권같네요. 체지방 3프로부터 정말 놀랬습니다. 이런말하기 조심스럽지만 흔한 아저씨에서 잘생긴 대학교 학생회 선배같아요.. 웃는 표정이 정말 이쁘시고 저도 모르게 즐거워졌습니다. 엄청 동기부여가 되는 영상이었습니다 ㅜㅜ 빼신다고 고생하셨고 구독하고가겠습니다 !!
감시합니다ㅎㅎ 다이어트 화이팅~!!
다이어트는 최고의 성형이라는데.... 지금까지 공감 못하다가 이분보고 드디어 공감 했습니다.....
안녕하세요 저도 이제 운동을 시작하려고하는데 어디서부터 어떻게해야할지 모르겟네여 지방는 줄이고 근육을키우려면 하루식단을 어떻게
해야하는지ㅜ알려주시면 감사하겟습니다
아저씨에서 오빠로변신..!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
👍👍
진짜 당신이 보낸 시간들에 대해 존경을 표합니다
치킨은 이미 시켰으니까 취소하긴 뭐 하고하니
이것만 먹고 식단한다.... 진짜루...
ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금은 모하고있나요 피자먹고계시죠?
지금은 짜장면에 탕수육 드시나요?
인간승리다
진짜 정말 멋지십니다!
저도 지금 체지방 25까지 왔는데 일단 한달내로 20 언더 찍어보겠습니다 ㅎㅎ
화이팅~!!
@@영차 ㅔㅐㅑㅔ
@@영차 ㅔㅐㅣㅐㅔㅑㅑㅐㅐㅐㅔㅣㅔㅔㅐㅐㅣㅐㅔㅐㅐㅔㅔㅔㅑㅐㅐㅛㅑㅔ
체지방3%... 얼마나 오랜 기간동안, 얼만큼 고생하셨을지 가늠이 잘 안되네요(저는 실패했어서) 리스펙합니다!!! 진짜 멋집니다 ㅠ
와 내가 여태껏 본 영상중에 제일 신기하네 ㅋㅋㅋ
ㅇㄴ 프사 ㅋㅋㅋ
이번에 다이어트 해서 30kg 감량했는데 살이 처진건 어떻게 하나요? 수술밖에 답이 없을까요?
피부가 처지는 건 어쩔 수 없습니다 ㅠㅠ
한번 자세하게 찾아보세요
11월3일부터 시작했습니다.
체중110.9 체지방48
현재 98 (아직 인바디 안함)
피티와 헬스장개인운동 러닝 등산등
하루 최소 15000보이상
꾸준히 2~3시간 운동 하였고 식단관리의 성과가 보입니다.
존경하고 저두 영상보고 다시 힘을 내서 다음달도 달려보겠습니다.
진심으로 응원합니다! 종종 오셔서 진행사항 꼭 알려주세요~ 많은 분들께 귀감이되실겁니다^^
1달 조금 넘은 시간동안 빠진 체중으로 감탄했습니다. 노력이 엄청나시네요 화이팅입니다
@@영차12월14일 댓글달린거 확인한김에 경과 보고 합니다.
98에서 현재 93이고요
저번주에 인바디 재보니 골격근량은 올랐고(2.6kg)
체지방은36.3 으로 줄어든걸 확인했습니다.
12월부터는 홈트위주라 잘될까 걱정이되서
동네 주민센터에 건강관리실에 있는 인바디를 사용하여 측정했습니다.
요즘운동패턴
일찍일어나서
덤벨로 등운동 데드리프트포함 6개 동작 각20번 5set
무릎대고 팔굽혀펴기 20번5set
식단(오메가3,종합비타민,유산균 먹고)
도시락 챙기고
출근 걸어서 1시간20분소요 8200보정도
도시락 까먹고(시간없을때 프로틴챙겨나감)
일할때 틈틈히 최소 스퀴트20회 10번씩은 하는듯 팝굽혀펴기 무릅때고 한번할때10회가능 해짐 5set
라텍스밴드 근력운동 (틈나면함)등조질때 편리함
저녁은 오후6시전에 도시락으로 조지든 집에서먹든 6시전에 먹음
퇴근도 걸어감 8200보정도
끝
와 진짜 멋있으십니다 자기 자신과의 싸움에서 이기고 얻은 성취감 축하드립니다!! 본받을게요!!
역시 누구나 운동+안경 벗기+눈썹 정리…필수…
헬스장 어디 다니세요?
노하우를 배울 수 있다면
프로틴 쉐이크 떨어질 때마다 사드리면서 진지하게 운동 배우고 싶네요
와 체지방20부터 이목구비가 뚜렷이 보이네요 ㄷㄷ
와 살 빠지니까 진짜 잘생기셨다
❤️❤️
배우 유준상 님 닮으심
와우~
마음먹는게 젤 어려운데 트레이쌤이 잘 끌어줬나보네요~
저렇게 잘생긴 얼굴이 숨어있었다니 너무 멋지십니다~🙏
트레이너 쌤 x
본인 의지 o
트레이너가 아무리 만능이여도
본인이 인내 끈기 없으면 말짱도루묵임
본인의 노력과 의지를 남의 것으로 만들지마셈
@@준-f8v 이게맞지;;
맘먹는게 젤 어려운데 첫번째로 트레이너쌤 얘기가 왜나올까 😅
실패하시면 트레이너탓, 기구탓, 환경탓 하실 분이넹
꼭 답변해주세요
가슴살은 수술없이 오로지 유산소 식단 웨이트 로만 만들어진건가요-....?
와 체지방을 끝까지 태워서 쳐진살 없애버리는거
보고 진짜 대단하다는걸 느꼈습니다 대박
ㅋㅋ좋게 봐주셔서 감사합니다!
다들 신기하다고 그러더라고요ㅎㅎ 운이 좋았나봐요
@@갓댐-n8o 비만이었던거 치고는 가슴쪽도 보면 아시겠지만 가죽이 그렇게 늘어난 편도 아닌거 같고 살만 뺏을때는 늘어난게 보이는데 저정도는 근육 벌크업으로 어느정도 다시 채워서 커버한걸로 보이네요 자세히 보시면 완벽하게 복구 된건 아닌거 같아요
와 이건 현대과학기술로도 할 수 없는 최고의 성형인데 진짜 당첨된 복권이네 ㄷㄷ 응원합니다
몸도 너무 좋아지셨고 얼굴도 훨씬 밝아진 게 보이네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 웃는 거 너무 이쁘심 앞으로 행복하게 살아줘요.. ❤️❤️
감사합니다❤️❤️
오타쿠에서 훈남으로 바뀌었네
와 그냥 사람이 진짜 멋있네....보면서 감탄했습니다....
와 진짜 신기하다..
진짜 멋있다
남자는 머리빨 이라는말이
틀린말은 아닌가봐욧
살과 함께 머리도 같이 키우셨냄
와...곽도원에서 정석원이 되셨네요 저도 다이어트 중인데 3달동안 식단으로 겨우 12키로 뺐는데 운동도 중요하네요 뭣보다 살 빠지면 살 처지는거로 수술하는 분도 계시다단데 복근으로 싹 가려지는게 대박이네요 너무 멋지시고 부럽습니다
화이팅👍👍
곽도원에서 정석원 ㅋㅋㅋㅋㅋ
12키로 감량도 엄청난 결과에요 당신의 노력에 박수를 보냅니다👏
세달에 12키로면 살보다 근육이 많이 뻐졌겠죠 아마도.. 속도에 집착 안하시면 더 좋은 결과 있을 거예요 지금도 너무 훌륭하심
어떤식단으로 하시는지 궁금하네요 도전 해보고 싶어요ㅠㅠ
노력한 결과가 정말 멋있는거 같습니다
저도 78키로에서 시작해서 현재 118키로입니다. 더욱 노력해서 형님같은 결과 기대하겠습니다!!
ㄴ..네..?
?
...
뱃살거죽은 수술하신건가?
저도 뱃살 늘어져서 불능인데 애낳아서요.ㅠ
살처짐영상 시청해주세요
같은분 맞아요?!!!!!!!!?와~~ 남자가봐도 찐 멋지시고 잘생기셨습니다~♡♡♡♡♡ 대단하세요~~~♡♡♡😍👍
감사합니다😎😎😎
와.... 와... 이게 섹시고 이게 절제미고 이게 아름다움이지... 선생님 존경합니다
와 진짜임..?
우와..... 진짜 대단하십니다
긁지않은 복권이셨네요
얼굴도 노력도 멋지심
❤️❤️
짜파게티 먹을까말까 고민했는데 덕분에 참았습니다 감사합니다
다이어트 화이팅~!!
와 진짜 사람은 운동을 해야해
운동 최근에 시작한 고1입니다
진짜 엄청 대단하세요🎉🎉
와 여태 본것중 제일 멋집니다 그 힘들다는 체지방5프로를 뚫고 3프로까지 간 당신의 노력과 인내심 고통을 참는 정신력에 경애를 표하고 갑니다 대단하십니다 고생하셨습니다
헬스 3년 했지만 식단 진짜 하기싫어서 안함...ㅋㅋㅋ
와.. 너무멋지다 수고하셧어요 ㅠㅠ
👍👍
흔남이 훈남이 됬네ㄷㄷ..대단하시네요!
영상 잘보고 갑니다!!
진짜 인간승리십니다.. 항상 15대 유지하다가 5 가려고 다이어트하는것도 힘들어 죽겠는데.. 대단합니다!!!
할 수 있습니다ㅋㅋ 다이어트 화이팅~!!
체지방 15%가 딱 적당해요. 저렇게 프로필 찍으실려면 더 빼는게 맞지만, 일반인 남자면 15% 가 딱 적당해요. ㄹㅇ 15 밑은 삶의 의욕도 떨어지고, 뭘해도 무기력해져서 진짜 비추. 건강에도 그렇게 좋은게 아님. 적당히 체지방이 있어야 건강하고 활기차게 살수 있어요. 뇌피셜이 아닌 의학적으로 밝혀진 사실입니다.
보기좋은몸은 10~12프로 12~15사이는 건강한몸.
@@울산개미-v6b 말씀은 감사합니다만 바디프로필 준비중이라서요 ㅎㅎ 담주에 찍고 행복한 돼지가 되렵니다~
@@jlee6958 네 ㅋㅋ 그것도 좋지요. 화이팅하세요
잘생긴 사람이였어…
늘 동기부여 필요할때 보러옵니다 저도6월 부터 12월 말까지 다이어트 인데 열심히 해볼게요 파이팅~
완전 새로 태어나셨네요~^^
😁😁