Фруктоза в соках и сладких фруктах не даёт вам похудеть! | Dr. Sergey Saadi

Привет, друзья! Я семейный врач Сергей Саади и в этом коротком видео постараюсь объяснить вам об основных вредных свойствах фруктозы или фруктового сахара. Считается, что фруктоза полезна, но это во многом зависит от употребляемого количества. Фруктоза, содержащаяся во фруктах полезна, но количество фруктозы во фруктовых соках, сухофруктах и других продуктах может быть намного выше рекомендуемого. Фруктоза в больших количествах способствует увеличению веса и ожирению, возникновению жировой болезни печени (стеатоз), диабета 2 типа, повышению уровня мочевой кислоты и подагре, гипертонической болезни и даже рака кишечника!
Уменьшите употребление фруктов, богатых фруктозой, замените их ягодами, овощами или несильно сладкими фруктами.
Смотрите также другие мои видео:
Управляй стрессом, снижай кортизол!
• Как управлять стрессом...
На диете мышцы уходят, а жир остается!
• Dieedil olles lihased ...
аутофагия и голодание как ключ к вечной молодости
• 2мин с доктором Саади....
может, у вас инсулинорезитентность?
• Причина ожирения, диаб...
Какие анализы надо сдавать 1 раз в год
• Какие анализы и исслед...
почему вы не худеете?
• 2мин с доктором Саади....
высокая чувствительность к глютену без целиакии?
• 2мин с доктором Сергее...
про вред растительных масел
• 2мин с доктором Саади....
сколько зарабатывает семейный врач в Эстонии • Dr Saadi. Kui palju te...
где можно бесплатно провериться на ЗППП • Хламидия наступает! Гд...
Заходите в мою группу в Фэйсбук или страницу Клиники профилактической медицины:
/ emkkliinik
/ 569211977581409