안녕하세요 물리치료사 선생님! 오늘 처음으로 외과가서 엑스레이 찍고 내일부터 치료 들어가기로 했는데, 궁금한 점이 있습니다 병원에서 일일통원한도에 맞춰서 도수 치료를 한 번에 몇 분할지 결정해주셨는데 20분, 30분, 40분 이렇게 있더라구요 한 번 갈 때 (보험한도 내에서) 20분 보다는 40분이 더 효과적인건가요? 한번 갈 때많이..?? 아님 조금씩 자주..? 큰 차이가 있는지 궁금해요
저는 경기도 시흥시 장현한방병원에서 근무 중 입니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ
견갑 이상(흉추뼈가 휨)과 일자 거북목으로 인해 도수 치료를 받아본 학생입니다(전반적으로 왼쪽 몸에 비해 오른쪽 몸 부분이 힘이 들어가지 않고 통증이 있습니다). 오늘 도수치료 2회차인데 1회차에서 엑스레이를 보신 후 계속 풀어주시기만 하고 유튜브 도수치료 영상에서 보던 재활 운동 같은 것은 안 가르쳐주시더라고요. 원래 처음에는 재활 운동을 안 가르쳐 주시냐고 여쭤봤어요. 그랬더니 자신은 환자가 근력이 좀 생긴 후에 알려주는 편이라고 하시더라고요 (제가 근력이 하나도 없다고 하셨어요). 그래서 제가 풀업과 런지를 통해 근력을 조금이나마 키우려고 하고 있습니다. 그런데 제일 문제인 것은 할 때마다 불균형이 일어나 통증이 온다는 것입니다. 이럴 땐 어떻게 해야 하나요?라고 여쭤봤습니다. 그랬더니 운동 중 쉬는 텀을 늘려서 운동하라고 하셨습니다. 조금 주저리주저리 하긴 했는데, 제가 진정 묻고 싶은 말은 도수치료의 방식이 이런 흐름으로 진행되는 것이 맞는지입니다. 처음 받아봐서 옳은 방식인지 잘 모르겠습니다... 하다보면 환자가 치료사에게 질문을 더 많이 하는 느낌입니다...
안녕하세요. 유튜브에서 올리신 영상 보고 너무 자세히 쉽게 증상들을 설명 해 주셔서 안면비대칭 동영상에 댓글도 달았던 사람입니다. 휜코랑 턱이 아프고 몸의 왼쪽 부분이 자꾸 안좋다고 죽겠다고 댓글 달았던 사람이요 ㅋㅋ. 그래서 선생님 병원에 방문드리려 했더니 왕복 거의 3시간 거리거든요. 근데 선생님 영상 보니까 그렇게 멀리서는 오지 말라고 하시더라구요. 그리고 갑자기 예를 송파구로 예를 들으셔서 깜짝 놀랐습니다. 제가 송파구에 살고 있거든요. 송파구에 몇군데 병원에서 도수치료를 받아봤는데 선생님 만큼 자세히 얘기를 해주신다거나 운동을 시켜주는 곳을 못찾겠더라구요. 그냥 카이로프랙틱 마냥 그 침대에서 우드득우드득 하고 근본적인 문제를 해결 해주시려고 하는 곳이 없었어요. 혹시 송파구에 추천해 주실만한 병원이 있다면 알려주실 수 있을까요? 그리고 거리가 멀어도 한번 쯤은 선생님한테 가서 치료 받아보는게 나을까요? 삶이 하루하루 너무 힘들어요 ㅜㅜ...
집 근처 3곳 이상의 치료를 받아보신 후 치료 진전이 없거나 마음에 들지 않으시면 제주도라도 가서 치료를 받아보고 차이를 느껴보는것도 나쁘지 않습니다. 오늘도 성남에서, 서울에서 다른날도 이곳저곳에서 "가끔씩" 오시는 분들도 계십니다. 대신 오시기 전에 제 영상들을 다양하게 충분히 보신 후 오셔야 치료의 진행이 빠르며, 멀리서 오시는분들은 제가 "교육"적인 "숙제"를 많이 드리기 때문에 모두 습득하시려면 정말 오시기 전 노력을 많이 하셔야 합니다. 그리고 저희병원이 당일 치료 스케줄을 잡기에 어려울 수 있으니, 최소 3일전에 전화주셔서 스케줄을 잡아주시고 당일 아침 확인전화를 받아주셔야 치료가 가능 할 수 있습니다.(제가 거의 풀타임 치료라 당일예약이 어려울 수 있습니다 ㅠㅠ) 우선, 3곳 이상에서 치료를 받아보신 후 결정해 보시는것이 좋을것 같아요 ㅎㅎ
선생님. 저는 왼쪽 골반통증과 척추측만증 때문에 도스 치료30분+운동치료1시간를 받습니다. 집에서 1시간거리 주2회 70회넘게 다니고 있습니다. 몸에 도움이 되는거 같고 치료사선생님도 실뢰합니다. 나을수 있을까요? 언제까지 치료해야할까요? 시작할때는 심하지 않으니깐 20~30회 받으면 나을꺼라 했었는데... 틀어진 골반은 이제 좀 잡혔다고 하셨는데~ 통증과 측만이 여전하고 제가 잘 하고 있는 건지 모르겠어요.
측만은 사람에따라 정말 오래 걸리기도 하지만, 통증은 어느정도씩 호전을 보이는것이 좋습니다. 그곳을 신뢰하고 좋지만, 간혹가다가는 다른병원에 내원하시어 여러종류의 치료를 한번씩 경험해보는것도 좋습니다 ㅎㅎ(저도 치료가 잘 진행이 안될때는 선생님을 한번씩 바꿔서 관점의 차이를 주기도 합니다 ㅎㅎ)
선생님 질문이 있습니다. 지금 집 근처 병원에서 도수치료를 3회 받았습니다. 어깨도 안좋고, 무릎 염증과 족적근막염 치료와 자세교정 겸해서요. 그런데 도수치료해주시는 선생님께서 체외충격파 치료도 같이 해주셨습니다. 체외충격파 치료와 도수치료 합쳐서 시간은 30분 정도고요. 도수치료 할 때 마사지는 받은 기억이 없고요. 그냥 뼈 드드득 소리나는 교정만 해주셨어요. 그런데 다른 분들이 올려주신 도수치료 후기나 선생님 영상을 보니 제가 도수치료를 잘못 받고 있다는 생각이 드네요. 마사지와 운동치료도 없었고, 운동을 어떤걸 하라는 설명도 매우 간략히 종류 나열 정도만 해주셨어요. 한 분에게 도수치료와 체외충격파 치료를 같이 받는게 괜찮은건가요? 두 치료를 받는 시간이 합쳐서 20~30분 정도인게 충분한건지도 궁금하고, 운동치료를 안해주는 경우도 있는건지 ㅠㅠ 그리고 영상에서 동료 선생님께서는 뼈 드드득 소리 나게하는건 이제 안하신다고 했는데 그 이유가 무엇인지... 궁금합니다. 병원을 옮겨야 하나봐요.. 1회에 15만원냈는데 ㅠㅠ 내돈 ㅠㅠ (실비되긴하지만...유명하다고 추천받아서 갔고, 예약도 몰려서 굉장히 힘들게 했는데요 ㅠㅠ)
좋은 영상 항상 감사히 잘 보고있습니다. 제가 어깨뭉침이 넘 심하고 목주위가 넘아파서 병원에 갔다가 지금 도수치료 두번 받았는데 허리는 그닥 아프지 않았엇는데 도수치료받고나서 허리를 앞으로 구부리고 세수하고 머리감을때 넘 아파서 견딜수가 없더라구요. 그래서 파스도 부치고 온열찜질도 해서 지금은 좀 괜찮아졌는데 목요일 치료받으러 가야하는데 하고나서 또 아플가봐 두렵습니다. 어떻게 하는게 좋을지 문의드립니다. 사진찍어보니까 일자목 거북목에 일자허리라고 했어요. 답변 부탁드립니다
안녕하세요 어깨충돌증후군으로 다른병원에서 도수치료를 받다가 병원을 바꾸고 이번주에 도수치료를 처음 받았습니다 팔을 들어올려 스트레칭을 해주시는데 너무 아파서 눈물까지 났었거든요 아프다고 말씀드렸는데도 별 다른 설명없이 계속 진행하셨구요..원래 이렇게 통증범위를 벗어나면서까지 스트레칭을 해야하는건지요.. 영상중에 환자와 소통이 없다면 바꾸는쪽이 좋을거라 하셨는데 한번더 받아보고 이런 스타일이시면 또 다른 병원을 알아봐야하는지 고민이 됩니다
스트레칭 시 근육이 늘어나는 느낌, 근육이완 마사지를 할때 통증은 어느정도 날 수 있으나, 관절의 찝힘 및 기타 운동 시 통증이 발생되면 안됩니다. 또한 환자분에게 통증의 이유와 치료를 충분히 설명하면서 소통하는것이 중요합니다.. 사실 저도 제 환자분들이 엄청 많이 아파하시나... 환자분들에게 설명드리며 멍이 들게 하는 경우도 많습니다 ㅠㅠ 하지만... 치료 효과가 있어서 환자분과 저. 둘다 어쩔수 없이 빠른 치료를 위해 그렇게 하고있죠 ㅠㅠ 대신 소통이 정말 안되거나 치료가 안된다면 병원을 옮기시는것도 추천드립니다.
반월판연골 봉합수술하고 3달반째 접어들었습니다 도수치료는 40분씩 6회 받았고 앞으로 4회정도 더 받으려고합니다 지금 무릎은 거의다 꺾고 목발도 거의 떼는중입니다 치료를 더 받고싶은데 일도 오랫동안 쉬었고 실비가 없다보니 치료비가 넘 부담되서요ㅡ 도수치료 마치고 재활 6개월이라는데 그 재활은 저 스스로 해도 되는지 문의드립니다
지금 거의다 꺾이고 목발 떼는 연습중 이시라면, 지금부터 치료 기간을 조금 띄엄띄엄 해주시는 것은 어떨까요? 상태에 따라 다르기에 제가 함부로 이야기 드리기가 어렵네요 ㅠㅠ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들 중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ
선생님들마다 치료법에 차이는 있지만, 가끔 치료시 통증이 유발되는 경우가 있습니다. 이럴때는 담당 선생님과 우선 상의를 하시면서 적정 강도로 치료를 받는것을 추천드립니다. 2~3번 이상 받았는데도 너무 통증이 심하시다면,, 오히려 불편감을 받을 수 있기 때문에 치료사 변경등을 고려해 보시는것도 좋습니다. 가장 중요한것은 치료사분과의 소통입니다. 본인의 불편하여 찾아간 이유를 어떻게 해결해 줄것인지, 그 과정은 어떻게 되는지 여쭤보시고 상의해 보시는것이 필요할것 같습니다 ^^
@@제이05 예전 추나요법은 카이로프래틱 기법을 이용하여, 추나베드(카이로베드)를 이용한 관절 교정 위주였다면 최근 추나요법은 근육에 대한 중재가 많이 증가되어 도수치료와 흡사한 부분이 많아졌습니다 ㅎㅎ 하지만 시간, 치료의 질 부분에서. 역시 사람이 하는 일이다보니 많은 차이가 날 수 있으니, 집 근처 3군데 이상 방문하여 본인과 맞는곳을 찾으시는것을 추천드립니다 ㅎㅎ
안녕하세요 저는 이십대 중반 남자이고 1. 견봉 쇄골 염증(관절염) 2. 견갑거근 3. 회전근개건염 mri왼쪽 어깨 쪽 찍어보니 이렇게 나왔습니다 ㅠㅠㅠ 통증은 상당히 있는 편이에요 지금 현재 정형외과에서 주사치료4회, 체외충격파2회 받았는데 병원에서는 충겨파 몇 번 더 받다가 도수치료를 받자고 합니다 어머니께서 더 이상 이 병원 가지말고 세브란스 병원을 다니자고 합니다(거리가 꽤 됩니다) 상술이라면서 돈만 날렷다고 하셔요.. 아직까지 크게 나아진 부분이 없긴 합니다 큰 병원으로 옮기는게 괜찮은 판단일까요??
너무 많이 다른 것 같아요... 거의 사기 아닌가 싶은 경우도 있고, 너무 좋다 싶은 곳도 있구... 주관적이라 좀 그렇지만 대화가 없고, 너무 짧은 시간인 경우는 거의 별로였습니다. 기준은 모르겠습니다만 시간이 짧은 경우는 정말 별로였습니다. 지금 생각해보면 당연히 그럴 수 밖에 없죠 ㅜ 치료사님이 제 몸을 파악하기위한 최소한의 시간과 대화가 필요한데 그게 될 수가 없겠죠.
저는 60대 할맘입니다 유튜브를 우연히 보고 고쳐보아야 하겠다는 마음으로 수원에서 시흥까지 열심히 다닙니다 평생 오다리를 완전히 예쁜 멋진 다리로~~ 이 기분 모르실것입니다 (경험하지 않으신분은) 허벅지가 약해서 허벅지 굵고 튼튼한것이 로망이었는데 요즘 제 허벅지를 보면 기분이 업 된답니다 믿고 함께 해 보시면 정말 좋아집니다 (통증은 대박 60년 동안 잘 못 쓴것을 교정하니 당연한 것) 정말 좋으신 선생님 만나게 된것에 감사 강추 강추^^
선생님 질문입니다 제가 사는 동네에 정형외과가 있는데 의사쌤은 정말 별로예요 성의없고 불쾌한 사람인데 여기 도수치료사님은 잘하시는것 같아요 다른 병원에서 검사,진단 받았는데 도수치료는 이 곳에서 하고싶거든요 근데 간호사가 의료법상 의사진료를 일주일에 한번은 의무적으로 봐야한대요 전 다른데서 이미 주사치료를 진행했고 진단도 받았는데 자꾸 자기 병원에서 추가치료 뼈주사나 브리즈망 권하고 불편하게 하거든요 진료는 의사쌤이 보는데 다 안할 수도 없고 도수치료는 여기서 받고싶고...한쪽만 만족하는 이런 병원은 어떻게 할까요?
선생님 너무 상세히 족저 근막염 운동 에 대한 영상 감사히 보고 있습니다. 종아리 근육 푸는게 족저 근막염 치료에 매우 중요 하다는 말씀 듣고 실천 중에 영상 보고 있습나다...나의 종아리 를 푸는데 roller 를 사용 하면 굉장히 많이 아파 조금씩 풀고 있습니다...종아리 앞, 뒤,옆 roller 마사지, 너무 통증 이 심한데도 조금씩 하고 있어요...통증 이 너무 심할때는 파스 붙혀 가며 해도 괜잖을까요? 좋은 영상 너무 많이 감사 드립니다. 족저 근막염 에 대한 동영상 더 많이 올려 주시면 더욱더 감사드리겠습니다
도수치료 2회차인데, 선생님 말씀처럼 마사지같은데 경락에 가깝습니다. 그런데 문제는 제 통증은 그대로 아니 오히려 더 심해졌구요. 심지어 멍도 심하게들어서 살짝만 건드려도 아파요.... 치료받을때도 너무 세게하셔서 아프다고했는데도 그렇게 해야한다고 하시더라고요. 그래서 그렇구나하고 참긴했어요. 요추쪽과 대둔근쪽이 허리구부리거나 하면 전기오른것처럼 통증이 있거든요... 머리감을때 고함나오는 수준. .... 병원 옮겨보는게 좋을까요?? ㅜ
저는 경기 시흥의 연세탑마취통증의학과에서 2월부터 근무입니다 ㅎㅎ 아직은 검색이 안됩니다 ㅠㅠ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 네이버 카페를 개설하였습니당! 운동 인증등으로 출석체크를 해주시면 더욱 의지가 강해질 수 있습니당 ㅋㅋ 네이버 카페를 통해 이벤트도 진행 중이니 많은 참여 부탁드립니당 ㅎㅎ cafe.naver.com/ptjaeseok?_url=/MyCafeIntro.nhn%3Fclubid=30565960
상태마다 다릅니다. 제가 치료할 때도 필요에따라 눈물이 날 정도로 할 때도 있고, 정말 3살아이 만지듯 부드럽게 할 때도 있습니다. 유착이 너무 심하시면 강한 강도로 빠른 효과를 내려고 그럴수도 있습니다. 하지만 치료가 너무 힘드시면 치료사분과 상의하셔서 조절을 하셔야지 계속적인 치료가 가능할 것 같네요 ㅠㅠ
영상을 접할 때마다 감사하는 맘이 넘칩니다. 지금 것만으로도 제가 이것저것 얘기드리는 건 선생님이 답글로 받아 주시니까 좋아서 글을 쓰는 이유도 있습니다. 뭐든 무리하지 마시고 여유가 생길 때 해 주시면 그것으로 충분합니다. 지금까지 영상 열심히 따라 해 보긴 하지만 아직 다 숙지하지 못하고 있습니다. 건강하시고 향복하시길 바랍니다.~^^
현재 도수치료 해주시는 치료사분 만족은하고 있는데, 한 가지 아쉬운 게 그 분이 자주 이미 전 치료시간 때 제가 말씀드린 거나 혹은 저에게 물었던 것이나 설명해주신 걸 잊어버리고 다시 물으시고 얘기를 하세요ㅜ (어떤 정보의 재확인이나 강조를 위해서가 아니라 제 몸 상태나 치료진행 단계에 대한 정보들을 잊으신 것에서 비롯된?..) 이런 경우 치료사분을 바꿔보는 걸 고려해야할까요..? 근데 환자가 많은 병원이라 워낙 많은 분들을 치료하실 거 같아서 어쩔 수 없는 부분일 거 같긴한데, 치료받는 사람 입장에선 서운?하기도 하고 이런저런 정보를 자꾸 잊으신다면 치료가 효과적으로 진행이 될까 걱정이 되네요ㅠ.. 재석님도 늘 정말 많은 분들 치료해주실텐데, 각 환자의 몸상태와 치료진행상태에 대한 디테일을 깜빡하실 때도 있는지 궁금해요..! 원칙적으론 이런 걸 방지하기 위해서 각 환자 치료 들어가기 전에 각 환자에 관련된 서류?재확인하고 들어가나요?
서류를 확인하나, 상태에 따라 개인적인 정보, 특징의 세밀한 부분까진 작성하지 못하기 때문에 저도 자주 헷갈려서 같은 질문을 몇번이나(보통은 환자의 생활환경) 되묻는 경우도 있습니다 ㅠㅠ 하지만, 설명과 치료가 일괄적이라면 믿어보시는것도 좋습니다 ㅎㅎ 하루에 신환이 2명이상 꾸준하다면. 다 기억할 수 있는 사람은 거의 없다고 생각됩니다 ㅠㅠ (그렇다고 모든환자한테 그런것은 아닙니다 ㅋㅋ 간혹.. ㅠㅠ) 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
@@PTjaeseok 지나가는 물리치료사1(도수치료)인입니다. 하루가 아닌 1~2주에 신환2~3명씩 받습니다.. 근대 개인적으로 불편했던걸 다 기억햇다가 다음에 내원해주실때 그때 이부분 아팟고 이랫던거 알고 치료 진행하겠습니다. 또 다른 불편한거 추가로 해주실말씀있나요? 이런식으로 치료를 진행합니다..치료 임프로브도 빠릅니다.. 근대 결국 처음아픈거 다낫으면 마사지 잘해주는 선생님찾아 삼만리 하더라구요 이럴때 현타오는대 어떡하면 좋을까요 ..ㅠ
맞아요. 도수10번 받았는데 받은날은 좀 괜찮다가 다음날 자고일어나면 다시 굳고 아프고 며칠안가네요. 이런데 도수만 계속 받아도 될까요. 집에서 운동하라해서 하면 힘줄인가 뭔가 팽팽하게 땡기고 아프더라구요 팔인대 끊어지거나 다칠까봐 집에서 함부로 못하겠고 마사지 정도하지만 큰변화가 없네요 계속 도수치료 받으러드나들면 비용이 너무 들어가서... 일시적인것 같아서 과연 계속 도수받다보면 언젠가는 도수안받아도 가동범위나오는 때가 올까 의문이네요
아플것 같아서 전혀 못하겠어요를 담당 선생님께 이야기 주셔서 병원에서 운동을 배우시고 그것을 집에서 해주셔야지 좋아집니다 ㅎㅎ 무조건 "겁이나서 못하겠어요"의 원인을 우선 해결해주세요 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들 중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ
제가 자는습관이 옆으로 누워자는 습관이 있어요 양쪽어깨가 너무 아파서 병원가서 엑스레이 찍어봐도 뼈에는 문제 없다고 염증약만 타서먹고 물리치료랑 체외충격파 시술을 받는데 차도가 없어요 병원에 치료사님은 어깨뒷근육이 늘어나고 앞근육이 짧아져서 염증이 생긴거라고 하는데 맞는지요.. 어떤 치료방법이 있는지 조언 부탁드립니다 구독 누르고갑니다~~
치료사 선생님 말씀과 같은 경우가 많습니다. 위팔뼈전방활주 증후군이라 하여 어깨 뒷근육 및 안정성근육은 약화되고 가슴근육 및 앞 근육은 긴장되어 팔로가는 혈액순환 문제와 어깨통증을 유발할 수 있습니다. 옆으로 자주 주무시는분들은 가슴근육 마사지및 스트레칭. 어깨 뒤.위 근육의 발달을 꼭 해주셔야 어깨가 유지됩니다 ㅎㅎ 지금 증상이 심해지면서 회전근개 파열등이 진행되는 경우가 많습니다 제 영상중 회전근개 영상을 참고해주시면 좋을것 같아요 ㅎㅎ
선생님~💕 교통사고나서 병원다니며 치료받다가 도수치료를 알게되었어요 그런데 도수치료는 자동차사고보험처리가 안된다해요 ㅠㅠ 그리고 그것과 별도로 우리엄마 오래전부터 어깨가 (오십견)안좋으셔서 추나등 받다가 도수치료받다가 좋아지셨다는데 다양하게 받으시다 우연히 도수받으면서 좋아지신 건 지 아님 정말 엄마가 도수가 맞았던 걸 까여? 암튼 다시 돌아와서~^^;;;; 교통사고로 허리통증이 생각보다 너무 오래가는데 상대측에서는 100%과실이다보니 충분히 받으라고는 하는데 도수는 해당이 안되더라구요ㅠㅠ 왜 안돼는 건 가요? 그리구 도수와 추나와 무슨차이가 있는지 모르겠어요~^^;;;;;;;;; 둘다 똑같이 수기로 하는 것 같던데
생각보다 많은 분들이 골반뼈대는 많이 안틀어지고 근육의 비대칭으로 인해 자세 및 통증이 동반되는 경우가 많습니다 ㅎㅎ 집근처 도수치료를 하는 병원에 내원하시어 엑스레이(뼈대 확인) 및 치료사 선생님의 검진을 통하여 문제점을 파악하시고 원인과 같이 치료하시면 도움이 되실것 같아요 ㅎㅎ
시간이 지나면서 변형되는 신체 문제의 해결책을 알려주신 명강의 입니다. 감사드립니다.
칭찬의 말씀 정말정말 감사합니다 ㅎㅎ
항상 좋은 영상 보여드리도록 노력하겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ
설명을 쉽게 해 주시니 이해가 쏙쏙 됩니다.
영상 감사합니다.
감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 쉽고 편하게 볼 수 있는 영상으로 뵙겠습니다 ㅎㅎ
우리 동네에도 선생님같은 치료사가 있었으면 좋겠어요...
감사합니당 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니
함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ
좋아요
너무너무 신뢰가 되어요~
감사합니다 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
쌤~ 좋은 영상 항상 잘 보고 있습니당~^^ 감사합니당~~^
응원 감사합니다 ㅎㅎ 항상 좋은 영상을 찍기에 노력하겠습니다 ^^
아 왜자꾸 빤히 쳐다 보나했더니ㅋㅋㅋㅋ시선을 어디 둬야 할지 몰라서 민망했은데 그런 깊은 뜻이 있었네요 ㅋㅋ
아 ㅋㅋ 환자의 얼굴 확인은 필수이죠 ^^
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같아요 ㅎㅎ
선생님의 설명은 거의 체계적인 강의
수준이세요❗
이해를 위해 세심히 배려해
주시는 말씀에 신뢰가...❗
저...!
근무하고 계신 병원이 어디신가요?!
과찮의 말씀입니다 ㅎㅎㅎ
저는 근무가 경기도 시흥입니다 ㅎㅎ
도수치료는 우선 집 근처 병원을 내원해 보시는것이 가장 좋습니다 ㅎㅎ 집에서 가까워야 꾸준히 찾아가고, 급하게 가기가 좋아요 ㅎㅎ
말씀 가득 진솔함이 ...!!!
좋은 정보 고맙습니다!!!
감사합니다 ㅎㅎ
좋은 저녁 푹 쉬세요 ㅎㅎ
도수치료 많이 받앗지만 모르고 빋앗네요ㅎ 좋은상식 잘 들엇습니다^^
감사합니당 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
도수치료가궁금했는데 좋은정보감사합니다.잘배우고갑니다~~
감사합니다 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
선생님! 말씀하시는 속도를 조금만 줄여도 괜찮을거같아요 선생님이 말씀하시는거 듣고 아 그렇구나 할라고 할때 쯤 다음이야기가 바로시작되버리니 숨이차네요 ㅎㅎ
제가 말이 많이 빨랐습니다 ㅠㅠ 차근차근 듣기 편한 속도로 조절해보겠습니다 ㅎㅎ
빠른시간에 많이 알리려고 하는거죠 또보고 또보고
오마나 선생님 밎나여?
허리가 넘아프고 병원다니면서 엠알아이찍고해도 큰이상없다하고 스테로이드주사도 몇번맞고해도 낮지도않고 넘고생하고있습니다.6개월넘게.. 우울하고 답답한맘에 유튭을찿아해메이다선생님유튭을 보게되었습니다.
선생님유튭을 찾아보다 지금 영상을들어왔는데 깜짝놀랫읍니다.다른분인줄안고 보고또봤습니다.ㅎㅎ. 왔다갔다더 다친다는 말씀 실감합니다.요즘 넘아퍼서 병명이랃ᆢ 정확히 알고파서 유명관절병윈다니다. 완전개고생하고있습니다.더틀어지고 허리에 옆구리까지 올라왔어여. 지금 도수한시간짜리 일주일 받고 많이 좋아지긴했습니다만
옆구리통증 뒷쪽 목까지통증은 많이없어졌는데 허리통증은 별루 개선되질않어서 비싼도수치료 언제까지 계속할수가없어서.. 선생님 영상보구 따라해보고싶습니다. 몬가 현실적으로 해볼수있는동작이 많아보여여. 따라해보구 또 글올리겠습니다.구독.좋아여 안잊을께여 오늘아침9시 유튭나오나본데 꼭 보겠습니다.
감사합니다 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
잘 설명해주셔서 감사합니다. 지금 저도 목디스크시술 받고 도수치료 받고 있거든요. 많이 여쭈어 봐야겠습니다. 정말 감사합니다.~*^^*
화이팅입니다!!
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
오십견으로 정형외과 치료를 받다가 도수치료를 알게됐어요 자세한 설명 잘듣고 갑니다~^^
감사합니다 ㅎㅎ
채널 내 다양한 영상들이 있으니 함께 참고해주시면 더욱 좋습니다 ㅎㅎ
샌님 서울에 계시믄 찾아가서 치료받고 싶숨다 😅😅
제가 경기도 시흥에서 근무중이라 너무 멀어요 ㅠㅠ 집 근처 가까운곳 순서로 찾아가보시는걸 추천드립니다 ㅎㅎ
도움이 많이 됐습니다
감사합니다 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
허리디스크로 도수치료 받고난후 더 안좋아지는 경우가 많다고 하는데 어떻게 생각하시나요 받는게 좋은걸까요?
받자니 안좋다는 말이 많아서 걱정이예요
문제가 커졌다면, 다른 병원의 다른 치료사와 치료를 받아보시는것도 추천드립니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
안녕하세요 물리치료사 선생님!
오늘 처음으로 외과가서 엑스레이 찍고 내일부터 치료 들어가기로 했는데, 궁금한 점이 있습니다
병원에서 일일통원한도에 맞춰서 도수 치료를 한 번에 몇 분할지 결정해주셨는데
20분, 30분, 40분 이렇게 있더라구요
한 번 갈 때 (보험한도 내에서) 20분 보다는 40분이 더 효과적인건가요? 한번 갈 때많이..?? 아님 조금씩 자주..? 큰 차이가 있는지 궁금해요
상태마다 다르나, 저희병원은 40분만 하고 있습니다.
적은 시간은 통증 현상만 잡을 수 있으며, 그 원인파악 후 운동 교육까지 하기에는 시간이 부족하죠 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
시간길수록 비쌈 짦은시가이면 내가젤 아픈데 하면 좀저렴하게 가는함 근데 40 분정해놓고 5만원내지십만원 받는데도있죠
* PT재석 인스타 : instagram.com/pt__jaeseok/
* mobile.kyobobook.co.kr/showcase/book/KOR/9791166570520?orderClick=Ow2
통증 때려잡는 스트레칭(교보문고, 책)
* 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : rufjdkei@naver.com
(전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!)
(전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체)
* 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다.
수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며,
기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능).
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*PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄
*폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
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*고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
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*허리통증 운동 10분 해결, 1탄
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*어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄
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*무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄
ruclips.net/video/ldHLSETEVf0/видео.html
*팔꿈치 통증 10분 루틴
ruclips.net/video/7WH1VUm7wgU/видео.html
*손목, 손가락 통증 10분 루틴
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*발목통증 10분 루틴
ruclips.net/video/C7Suwe9ci0I/видео.html
선생님 궁금한게 있습니다 제가 다니는 병원은 도수치료를 하고 마사지를 받은적이 많아서 이 순서는 효과가 떨어지는건가요??
도수치료 후 운동등으로 마무리 되어 긴장이 높아졌다면 마사지를 받는 것도 좋을 수 있으며,
그 기법 및 내 상태에 따라 좋은 순서가 달라질 수 있습니당 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
덕분에 오십견에 많은 도움이 되고 있습니다 감사합니다
선생님 계신 병원 알수 있을까요? 조금 멀어도 직접 치료받고 싶어서요
저는 경기도 시흥시 장현한방병원에서 근무 중 입니당 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니
함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ
견갑 이상(흉추뼈가 휨)과 일자 거북목으로 인해 도수 치료를 받아본 학생입니다(전반적으로 왼쪽 몸에 비해 오른쪽 몸 부분이 힘이 들어가지 않고 통증이 있습니다).
오늘 도수치료 2회차인데 1회차에서 엑스레이를 보신 후 계속 풀어주시기만 하고 유튜브 도수치료 영상에서 보던 재활 운동 같은 것은 안 가르쳐주시더라고요. 원래 처음에는 재활 운동을 안 가르쳐 주시냐고 여쭤봤어요. 그랬더니 자신은 환자가 근력이 좀 생긴 후에 알려주는 편이라고 하시더라고요 (제가 근력이 하나도 없다고 하셨어요). 그래서 제가 풀업과 런지를 통해 근력을 조금이나마 키우려고 하고 있습니다. 그런데 제일 문제인 것은 할 때마다 불균형이 일어나 통증이 온다는 것입니다. 이럴 땐 어떻게 해야 하나요?라고 여쭤봤습니다. 그랬더니 운동 중 쉬는 텀을 늘려서 운동하라고 하셨습니다.
조금 주저리주저리 하긴 했는데, 제가 진정 묻고 싶은 말은 도수치료의 방식이 이런 흐름으로 진행되는 것이 맞는지입니다. 처음 받아봐서 옳은 방식인지 잘 모르겠습니다... 하다보면 환자가 치료사에게 질문을 더 많이 하는 느낌입니다...
치료는 치료사마다 방식이 조금씩 다를 수 있지만, 환자분이 이해를 못하면 안됩니다.
치료를 이해할 수 없다면, 다른 치료사와의 치료도 받아보시며 비교해보시는것도 추천드립니다 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
안녕하세요. 유튜브에서 올리신 영상 보고 너무 자세히 쉽게 증상들을 설명 해 주셔서 안면비대칭 동영상에 댓글도 달았던 사람입니다. 휜코랑 턱이 아프고 몸의 왼쪽 부분이 자꾸 안좋다고 죽겠다고 댓글 달았던 사람이요 ㅋㅋ.
그래서 선생님 병원에 방문드리려 했더니 왕복 거의 3시간 거리거든요. 근데 선생님 영상 보니까 그렇게 멀리서는 오지 말라고 하시더라구요. 그리고 갑자기 예를 송파구로 예를 들으셔서 깜짝 놀랐습니다. 제가 송파구에 살고 있거든요.
송파구에 몇군데 병원에서 도수치료를 받아봤는데 선생님 만큼 자세히 얘기를 해주신다거나 운동을 시켜주는 곳을 못찾겠더라구요. 그냥 카이로프랙틱 마냥 그 침대에서 우드득우드득 하고 근본적인 문제를 해결 해주시려고 하는 곳이 없었어요. 혹시 송파구에 추천해 주실만한 병원이 있다면 알려주실 수 있을까요? 그리고 거리가 멀어도 한번 쯤은 선생님한테 가서 치료 받아보는게 나을까요? 삶이 하루하루 너무 힘들어요 ㅜㅜ...
집 근처 3곳 이상의 치료를 받아보신 후 치료 진전이 없거나 마음에 들지 않으시면 제주도라도 가서 치료를 받아보고 차이를 느껴보는것도 나쁘지 않습니다.
오늘도 성남에서, 서울에서 다른날도 이곳저곳에서 "가끔씩" 오시는 분들도 계십니다.
대신 오시기 전에 제 영상들을 다양하게 충분히 보신 후 오셔야 치료의 진행이 빠르며, 멀리서 오시는분들은 제가 "교육"적인 "숙제"를 많이 드리기 때문에 모두 습득하시려면 정말 오시기 전 노력을 많이 하셔야 합니다.
그리고 저희병원이 당일 치료 스케줄을 잡기에 어려울 수 있으니, 최소 3일전에 전화주셔서 스케줄을 잡아주시고 당일 아침 확인전화를 받아주셔야 치료가 가능 할 수 있습니다.(제가 거의 풀타임 치료라 당일예약이 어려울 수 있습니다 ㅠㅠ)
우선, 3곳 이상에서 치료를 받아보신 후 결정해 보시는것이 좋을것 같아요 ㅎㅎ
허벅지 골절 수술후 9개월이 됐는데 고관절쪽 통증때문에 걷지를 못합니다. 병원에서는 뼈도 잘 붙고 아무 이상이 없다고 하는 상황이라, 재활치료가 필요할거같아서 알아보고있는데 재활치료랑 도수치료가 다른건가요~?!
수가가 다릅니다 ㅠㅠ 의료보험 내 재활 치료수가(보통은 신경계, 뇌졸중 척수마비 등)가 있으며, 도수치료는 사보험인 실손보험이 가능합니다 ㅎㅎ
채널 내 고관절 통증 영상이 있으니 함께 참고하여주세요 ㅎㅎ
있긴있는데 불과 5~15분정도 하고 끝이예용~ㅜㅜ 그리고 얘기도 안해줘서 흐흐~
가까우면 정말가고싶눼용~
좋은병원 찾으시길 바라겠습니다 ㅎㅎ
쌤 요즘 샘 영상 너무 잘보고 있습니다
허리 4번5번 이 안좋아서 도수치료와 주사치료같이 병행하고 있는데 도수 치료는 어느 정도 해야 할까요?
치료는 상태에 따라 주 2~3회 또는 더 많이 혹은 더 조금..
상태에 따라 아주아주 다릅니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
선생님.
저는 왼쪽 골반통증과 척추측만증 때문에 도스 치료30분+운동치료1시간를 받습니다.
집에서 1시간거리 주2회 70회넘게 다니고 있습니다.
몸에 도움이 되는거 같고 치료사선생님도 실뢰합니다.
나을수 있을까요?
언제까지 치료해야할까요?
시작할때는 심하지 않으니깐 20~30회 받으면 나을꺼라 했었는데... 틀어진 골반은 이제 좀 잡혔다고 하셨는데~ 통증과 측만이 여전하고
제가 잘 하고 있는 건지 모르겠어요.
측만은 사람에따라 정말 오래 걸리기도 하지만, 통증은 어느정도씩 호전을 보이는것이 좋습니다. 그곳을 신뢰하고 좋지만, 간혹가다가는 다른병원에 내원하시어 여러종류의 치료를 한번씩 경험해보는것도 좋습니다 ㅎㅎ(저도 치료가 잘 진행이 안될때는 선생님을 한번씩 바꿔서 관점의 차이를 주기도 합니다 ㅎㅎ)
제경우임 도수도 좋지만 이분은 추나와 운동나몸에 맞게 하시는거 좋을거 같네요 저두 하도아파서 이것저것 해보니 글고음식도 뼈와힘줄에좋은거 잡숩고
선생님 질문이 있습니다. 지금 집 근처 병원에서 도수치료를 3회 받았습니다. 어깨도 안좋고, 무릎 염증과 족적근막염 치료와 자세교정 겸해서요. 그런데 도수치료해주시는 선생님께서 체외충격파 치료도 같이 해주셨습니다. 체외충격파 치료와 도수치료 합쳐서 시간은 30분 정도고요. 도수치료 할 때 마사지는 받은 기억이 없고요. 그냥 뼈 드드득 소리나는 교정만 해주셨어요. 그런데 다른 분들이 올려주신 도수치료 후기나 선생님 영상을 보니 제가 도수치료를 잘못 받고 있다는 생각이 드네요. 마사지와 운동치료도 없었고, 운동을 어떤걸 하라는 설명도 매우 간략히 종류 나열 정도만 해주셨어요. 한 분에게 도수치료와 체외충격파 치료를 같이 받는게 괜찮은건가요? 두 치료를 받는 시간이 합쳐서 20~30분 정도인게 충분한건지도 궁금하고, 운동치료를 안해주는 경우도 있는건지 ㅠㅠ 그리고 영상에서 동료 선생님께서는 뼈 드드득 소리 나게하는건 이제 안하신다고 했는데 그 이유가 무엇인지... 궁금합니다. 병원을 옮겨야 하나봐요.. 1회에 15만원냈는데 ㅠㅠ 내돈 ㅠㅠ (실비되긴하지만...유명하다고 추천받아서 갔고, 예약도 몰려서 굉장히 힘들게 했는데요 ㅠㅠ)
병원마다 치료법이 많이 다릅니다 ㅠㅠ
가장 중요한것은 환자의 치료됨을 느끼는것과 만족도 입니다.
타 병원의 치료도 받아보시는것이 가장 정확하실것 같습니다 ㅠㅠ
선생님 20대중반 남자입니다.
통증이없는데 도수치료를 받아도 좋을까요? 팔꿈치아파서 병원갔다가 엑스레이 찍어보고 테니스엘보, 일자목진단받고 도수치료랑 체외충격파치료를 받았는데요 항상 목이랑 어깨가 뭉치고 뻐근한 느낌이 있긴한데 통증은 못느끼고 살았어요. 치료사선생님말로는 젊어서그런거라고 하시더라구요.
치료받고 개운하다고 느끼긴했는데 솔직히 너무 겁주면서 치료를 권하는느낌이 없지않아 있어서 질문드립니다 ㅠ
구부정한 자세를 고쳐보고싶긴한데 도수치료가 효과가있는지도 궁금합니다
20대 중반이 뻐근한 느낌을 받는 것부터 문제 일 수 있지만, 그 충분한 설명을 듣고 이해가 되지 않는 다면 다른 병원의 내원도 필요할 수 있습니다 ㅠㅠ
답변감사합니다 ㅎ 여러군데 가보고 상담받는게 최선이겠네요 ㅎ
좋은 영상 항상 감사히 잘 보고있습니다. 제가 어깨뭉침이 넘 심하고 목주위가 넘아파서 병원에 갔다가 지금 도수치료 두번 받았는데 허리는 그닥 아프지 않았엇는데 도수치료받고나서 허리를 앞으로 구부리고 세수하고 머리감을때 넘 아파서 견딜수가 없더라구요. 그래서 파스도 부치고 온열찜질도 해서 지금은 좀 괜찮아졌는데 목요일 치료받으러 가야하는데 하고나서 또 아플가봐 두렵습니다. 어떻게 하는게 좋을지 문의드립니다. 사진찍어보니까 일자목 거북목에 일자허리라고 했어요. 답변 부탁드립니다
치료 후 증상들은 선생님과의 상의가 가장 정확합니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
안녕하세요 어깨충돌증후군으로 다른병원에서 도수치료를 받다가 병원을 바꾸고 이번주에 도수치료를 처음 받았습니다 팔을 들어올려 스트레칭을 해주시는데 너무 아파서 눈물까지 났었거든요 아프다고 말씀드렸는데도 별 다른 설명없이 계속 진행하셨구요..원래 이렇게 통증범위를 벗어나면서까지 스트레칭을 해야하는건지요..
영상중에 환자와 소통이 없다면 바꾸는쪽이 좋을거라 하셨는데 한번더 받아보고 이런 스타일이시면 또 다른 병원을 알아봐야하는지 고민이 됩니다
스트레칭 시 근육이 늘어나는 느낌, 근육이완 마사지를 할때 통증은 어느정도 날 수 있으나, 관절의 찝힘 및 기타 운동 시 통증이 발생되면 안됩니다.
또한 환자분에게 통증의 이유와 치료를 충분히 설명하면서 소통하는것이 중요합니다..
사실 저도 제 환자분들이 엄청 많이 아파하시나... 환자분들에게 설명드리며 멍이 들게 하는 경우도 많습니다 ㅠㅠ
하지만... 치료 효과가 있어서 환자분과 저. 둘다 어쩔수 없이 빠른 치료를 위해 그렇게 하고있죠 ㅠㅠ
대신 소통이 정말 안되거나 치료가 안된다면 병원을 옮기시는것도 추천드립니다.
반월판연골 봉합수술하고 3달반째 접어들었습니다
도수치료는 40분씩 6회 받았고 앞으로 4회정도 더 받으려고합니다
지금 무릎은 거의다 꺾고 목발도 거의 떼는중입니다
치료를 더 받고싶은데 일도 오랫동안 쉬었고 실비가 없다보니 치료비가 넘 부담되서요ㅡ
도수치료 마치고 재활 6개월이라는데
그 재활은 저 스스로 해도 되는지 문의드립니다
지금 거의다 꺾이고 목발 떼는 연습중 이시라면, 지금부터 치료 기간을 조금 띄엄띄엄 해주시는 것은 어떨까요?
상태에 따라 다르기에 제가 함부로 이야기 드리기가 어렵네요 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
채널 내 영상의 내용들 중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니
함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ
아주도움이 돼었어요ㆍ
도수치료받는데 맛사지경락거의하지않고 아푸게팍팍하는것같은데
하루종일아팠어요ㆍ
이럴경우 성의가없는건가요
?
이런경우 병원을 옮겨야되나요?
선생님들마다 치료법에 차이는 있지만, 가끔 치료시 통증이 유발되는 경우가 있습니다.
이럴때는 담당 선생님과 우선 상의를 하시면서 적정 강도로 치료를 받는것을 추천드립니다.
2~3번 이상 받았는데도 너무 통증이 심하시다면,, 오히려 불편감을 받을 수 있기 때문에 치료사 변경등을 고려해 보시는것도 좋습니다.
가장 중요한것은 치료사분과의 소통입니다. 본인의 불편하여 찾아간 이유를 어떻게 해결해 줄것인지, 그 과정은 어떻게 되는지 여쭤보시고 상의해 보시는것이 필요할것 같습니다 ^^
감사합니다ㆍ많은도움이 되었어요ㆍ
@@kimyyy2025 치료사분과 소통하셔서 즐겁고 건강하게 치료 받으시길 바라겠습니다 ^^ 건강하세요~
안녕하세요선생님 20대후반 남자인데 도수치료 받아서 흔히들 말하는 숨은키 1~2cm 정도 찾는것과 좌우 어깨 비대칭 치료가 가능한가요? 혹시 가능하다면 대략 얼마나 치료를 받아야 하나요?? 물론 사람마다 다르겠지만 궁금합니다~~
아.그리구 도수치료 대략적인 비용도 궁금하네요ㅠ 보험이되는지..ㅜㅠ
측만증이 매우 심하지 않은 경우 보통 많아야 1cm 증가 입니다 ㅠㅠ
그냥 평소 자세가 더 바르게되고 자세가 예쁘면서 커보입니다 ㅋㅋ
도수치료는 저희병원은 45분 10만원에 실손보험(실비)이 가능하며 서울권은 10~25만원 사이로 알고있습니다 ㅎㅎ
PT재석 답변감사합니다! 도수치료 너무 비슷한데 보험되는 추나요법도 도수치료와 방법은 비슷한가요?
@@제이05 예전 추나요법은 카이로프래틱 기법을 이용하여, 추나베드(카이로베드)를 이용한 관절 교정 위주였다면 최근 추나요법은 근육에 대한 중재가 많이 증가되어 도수치료와 흡사한 부분이 많아졌습니다 ㅎㅎ
하지만 시간, 치료의 질 부분에서. 역시 사람이 하는 일이다보니 많은 차이가 날 수 있으니, 집 근처 3군데 이상 방문하여 본인과 맞는곳을 찾으시는것을 추천드립니다 ㅎㅎ
광주인데요
발바닥아픈데 체외충격파만 해주구 스트레칭은 전혀 안가르쳐주네요..
광주광역시 잘하는 데 혹 아시나요?
제가 다른 곳은 아직 잘 알지 못합니다 ㅠㅠ
선생님들을 찾을 수 있도록 빠르게 노력하겠습니다!!
안녕하세요
저는 이십대 중반 남자이고
1. 견봉 쇄골 염증(관절염)
2. 견갑거근
3. 회전근개건염
mri왼쪽 어깨 쪽 찍어보니 이렇게 나왔습니다 ㅠㅠㅠ
통증은 상당히 있는 편이에요
지금 현재 정형외과에서 주사치료4회, 체외충격파2회 받았는데
병원에서는 충겨파 몇 번 더 받다가 도수치료를 받자고 합니다
어머니께서 더 이상 이 병원 가지말고 세브란스 병원을 다니자고 합니다(거리가 꽤 됩니다) 상술이라면서 돈만 날렷다고 하셔요..
아직까지 크게 나아진 부분이 없긴 합니다
큰 병원으로 옮기는게 괜찮은 판단일까요??
충격파 효과보단, 집 근처 가까운 병원의 도수치료를 우선 받아보시면서 선생님께 설명을 들어보시는 것을 추천드립니다 ㅠㅠ
채널 내 회전근개 파열 영상이 있으니 함께 참고하여주세용 ㅜㅠ
안녕하세요 궁금한게 있어서 글남겨요 ^^; 제가 1주일전에 MRI를 찍었는데 디스크가 터졌다고 해서 신경
주사를 맞고 4일이 지났는데 너무 아프거든요 이때 도수 치료를 받으면 좀 괜찮아 질까요?디스크가 터졌습니다
디스크가 터졌으면, 누워서 휴식이 필요하시기 않을까요..
터져서 흘러내려가는지, 뒤로만 나온것인지 모르겠으나.
처음에는 침상안정이 필요할 수 있습니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
이분한테 도수치료 받아보신분있으신가요? 효과있나요? 후기좀 알려주세요~~^^
댓글을 보신, 치료를 받아보신분 계시면 답변 부탁드립니다 ㅎㅎ
너무 많이 다른 것 같아요... 거의 사기 아닌가 싶은 경우도 있고, 너무 좋다 싶은 곳도 있구... 주관적이라 좀 그렇지만 대화가 없고, 너무 짧은 시간인 경우는 거의 별로였습니다. 기준은 모르겠습니다만 시간이 짧은 경우는 정말 별로였습니다. 지금 생각해보면 당연히 그럴 수 밖에 없죠 ㅜ 치료사님이 제 몸을 파악하기위한 최소한의 시간과 대화가 필요한데 그게 될 수가 없겠죠.
저는 60대 할맘입니다
유튜브를 우연히 보고
고쳐보아야 하겠다는 마음으로 수원에서 시흥까지 열심히 다닙니다
평생 오다리를
완전히
예쁜 멋진 다리로~~
이 기분 모르실것입니다
(경험하지 않으신분은)
허벅지가 약해서
허벅지 굵고 튼튼한것이
로망이었는데
요즘 제 허벅지를 보면 기분이 업 된답니다
믿고 함께 해 보시면
정말 좋아집니다
(통증은 대박
60년 동안
잘 못 쓴것을 교정하니
당연한 것)
정말 좋으신 선생님 만나게 된것에 감사
강추 강추^^
선생님 질문입니다
제가 사는 동네에 정형외과가 있는데 의사쌤은 정말 별로예요 성의없고 불쾌한 사람인데 여기 도수치료사님은 잘하시는것 같아요 다른 병원에서 검사,진단 받았는데 도수치료는 이 곳에서 하고싶거든요 근데 간호사가 의료법상 의사진료를 일주일에 한번은 의무적으로 봐야한대요 전 다른데서 이미 주사치료를 진행했고 진단도 받았는데 자꾸 자기 병원에서 추가치료 뼈주사나 브리즈망 권하고 불편하게 하거든요 진료는 의사쌤이 보는데 다 안할 수도 없고 도수치료는 여기서 받고싶고...한쪽만 만족하는 이런 병원은 어떻게 할까요?
불필요한 비급여 치료 강요는 심평원 및 건강보험공단에 신고가 가능합니다.
여러 병원은 내원하여 좋은곳을 찾아가주세요 ㅎㅎ
교통사고 후유증에도 도움이 될까요?
도움이 되는 경우가 많습니다 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
선생님 너무 상세히 족저 근막염 운동 에 대한 영상 감사히 보고 있습니다.
종아리 근육 푸는게 족저 근막염 치료에 매우 중요 하다는 말씀 듣고 실천 중에 영상 보고 있습나다...나의 종아리 를 푸는데 roller 를 사용 하면 굉장히 많이 아파 조금씩 풀고 있습니다...종아리 앞, 뒤,옆 roller 마사지, 너무 통증 이 심한데도 조금씩 하고 있어요...통증 이 너무 심할때는 파스 붙혀 가며 해도 괜잖을까요?
좋은 영상 너무 많이 감사 드립니다.
족저 근막염 에 대한 동영상 더 많이 올려 주시면 더욱더 감사드리겠습니다
파스를 사용할 정도 보단 약하게 하여 무리를 주지 말아주세요 ㅠㅠ
그리고 엉덩이 근육 강화로 발의 부담도 줄여주시면 좋습니다 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
예를들면 어떤 운동일까요?
채널 내 맨몸운동 루틴 재생목록에 다양한 운동 영상들이 있으니 함께 참고하여주세요 ㅎㅎ
대구에 살고있습니다
왼쪽 어깨 이식수술했습니다
지금도수치료받고있습니다
선생님 한데 받고싶습니다
혹시 대구에 계신가요
저는 경기 시흥에 있습니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
도수치료 2회차인데, 선생님 말씀처럼 마사지같은데 경락에 가깝습니다. 그런데 문제는 제 통증은 그대로 아니 오히려 더 심해졌구요. 심지어 멍도 심하게들어서 살짝만 건드려도 아파요.... 치료받을때도 너무 세게하셔서 아프다고했는데도 그렇게 해야한다고 하시더라고요. 그래서 그렇구나하고 참긴했어요.
요추쪽과 대둔근쪽이 허리구부리거나 하면 전기오른것처럼 통증이 있거든요... 머리감을때 고함나오는 수준.
.... 병원 옮겨보는게 좋을까요?? ㅜ
저도 필요에 따라.. 정말 강하게 하는 경우도 있습니다 (교정치료 또는 환자 근육이 너무 과경직 되있을 때.)
그래도.. 환자분과 충분한 논의가 중요합니다. 선생님과의 상담을 추천드리며, 본인이 이해가 되면 다니시고, 아니면 다른곳을 한번 가보시는것도 추천드립니다 ㅎㅎ
어느병원에 계신거져?
저는 경기 시흥의 연세탑마취통증의학과에서 2월부터 근무입니다 ㅎㅎ
아직은 검색이 안됩니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
네이버 카페를 개설하였습니당! 운동 인증등으로 출석체크를 해주시면 더욱 의지가 강해질 수 있습니당 ㅋㅋ
네이버 카페를 통해 이벤트도 진행 중이니 많은 참여 부탁드립니당 ㅎㅎ
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발목인대수술3개월차인데 도수치료받는데 너무강도가 넘쎄게 해서 괴로워요 살뜯기는소리? 두두둑 소리도날정도로 심하게 꺽으시는데
아주 아파서 가기가 겁날정도에요 ㅠ 도수치료가 원래이런건가싶기도하고 넘아프다얘기하면 유착된걸 끊어줘야한다고 90%끊어놨다고 좀
부을꺼라고얼음찜질하라하시고 하는데 원래이런건가여 ㅠ
상태마다 다릅니다. 제가 치료할 때도 필요에따라 눈물이 날 정도로 할 때도 있고, 정말 3살아이 만지듯 부드럽게 할 때도 있습니다. 유착이 너무 심하시면 강한 강도로 빠른 효과를 내려고 그럴수도 있습니다. 하지만 치료가 너무 힘드시면 치료사분과 상의하셔서 조절을 하셔야지 계속적인 치료가 가능할 것 같네요 ㅠㅠ
저도 허리가 안좋아서 한의원 치료받다가 좋아지는 기미가 안보여서 통증클리닉을 찾게되었습니다.근육이 너무 굳어서 뻣뻣하다고 하시더라고요ㅠㅠ바로 도수치료를 받을수 없어 예약하고 왔는데요ㅠㅠ괜히 걱정이네요.
너무 걱정하지 마시고, 미리 컨디션을 조절해 주시면 더욱 좋을것 같아요 ^^
필라테스를 하고있는데요 도수치료한 이후 운동이 좋을까요 아님 운동먼저하고 그다음날 정도에 도수치료가 좋을까요? 순서가 궁금합니다^^
하루 하루 번갈아 가면서 하는게 좋습니다 ㅎㅎ
같은 날 하면 몸이 많이 힘들어요 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
고맙습니다.
짐볼 이용해서 하는 운동도 있나요?
집에 짐볼이 있는데 방치되어 있어 여쭤봅니다.
주먹을 쥐면 양손 검지 손톱에서 첫번째 마디가 아프고
다른 손가락은 마디가 붉으면서 아픈 마디가 3개정도 있는데
손목터널 운동을 해야 하나요?
손목터널 관련된 운동도 좋지만 혹시오르니 흉곽출구증후군. 제 영상중 목디스크가 아니더라도 손저림 영상을 같이 참고하시면 더욱 좋을것 같아요 ㅎㅎ 혹시 혈관문제도 같이 있으실까해서요 ㅠㅠ
짐볼 운동도 촬영해보겠습니다 ㅎㅎ 좋은 짐볼 운동들이 많아요 ㅎㅎ 그런데 시간이 조금 걸릴것 같아요 ㅠㅠ 주말에 계속 다른 일정이ㅠㅠㅠㅠ
영상을 접할 때마다 감사하는 맘이 넘칩니다.
지금 것만으로도
제가 이것저것 얘기드리는 건 선생님이 답글로 받아 주시니까 좋아서 글을 쓰는 이유도 있습니다.
뭐든 무리하지 마시고 여유가 생길 때 해 주시면 그것으로 충분합니다.
지금까지 영상 열심히 따라 해 보긴 하지만 아직 다 숙지하지 못하고 있습니다.
건강하시고 향복하시길 바랍니다.~^^
@@평강-g8d 감사합니다 ㅎㅎ 처음부터 너무 잘 따라해주시면 다들 올림픽 선수가 되셨을겁니다 ㅎㅎ 차근차근 따라해주세요 ㅎㅎ
도수치료는 비 싸고 의료보험이 안돈다던데 맞나요?
맞습니다. 도수치료는 의료보험이 되지 않아 실손보험만 가능하며
금액은 5만원에서 20만원 정도로 병원마다 차이가 있습니다 ㅠㅠ
시간또한 20분에서 1시간. 다양하게 있으니 꼭 확인 하시길 바라겠습니다 ㅎㅎ
영상을 아주 잘보고 선생님께서 시범을 보이시는대로 조금씩 따라하고 있어 감사에 말씀을 드립니다 여기는 섬이라 병원에 그런치료를 받을수없어 많은 도움이되여 다시금 감사드립니다~~!
꼭 아파서 모두들하니까 선생님이 소견서를써주시면 개인보험 실비 가는하죠 의보는 안됨
선생님 병원은 어느지역인지요?
저희병원은 경기도 시흥에 위치하여있습니다 ㅎㅎ
@@PTjaeseok 쌤 감사합니다
@@carriebian 즐거운 하루 되시고 항상 행복하세요 ^^
@@PTjaeseok 네 행복해질게요 ^^
현재 도수치료 해주시는 치료사분 만족은하고 있는데, 한 가지 아쉬운 게 그 분이 자주 이미 전 치료시간 때 제가 말씀드린 거나 혹은 저에게 물었던 것이나 설명해주신 걸 잊어버리고 다시 물으시고 얘기를 하세요ㅜ (어떤 정보의 재확인이나 강조를 위해서가 아니라 제 몸 상태나 치료진행 단계에 대한 정보들을 잊으신 것에서 비롯된?..) 이런 경우 치료사분을 바꿔보는 걸 고려해야할까요..? 근데 환자가 많은 병원이라 워낙 많은 분들을 치료하실 거 같아서 어쩔 수 없는 부분일 거 같긴한데, 치료받는 사람 입장에선 서운?하기도 하고 이런저런 정보를 자꾸 잊으신다면 치료가 효과적으로 진행이 될까 걱정이 되네요ㅠ.. 재석님도 늘 정말 많은 분들 치료해주실텐데, 각 환자의 몸상태와 치료진행상태에 대한 디테일을 깜빡하실 때도 있는지 궁금해요..! 원칙적으론 이런 걸 방지하기 위해서 각 환자 치료 들어가기 전에 각 환자에 관련된 서류?재확인하고 들어가나요?
서류를 확인하나, 상태에 따라 개인적인 정보, 특징의 세밀한 부분까진 작성하지 못하기 때문에 저도 자주 헷갈려서 같은 질문을 몇번이나(보통은 환자의 생활환경) 되묻는 경우도 있습니다 ㅠㅠ
하지만, 설명과 치료가 일괄적이라면 믿어보시는것도 좋습니다 ㅎㅎ
하루에 신환이 2명이상 꾸준하다면. 다 기억할 수 있는 사람은 거의 없다고 생각됩니다 ㅠㅠ
(그렇다고 모든환자한테 그런것은 아닙니다 ㅋㅋ 간혹.. ㅠㅠ)
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
@@PTjaeseok 지나가는 물리치료사1(도수치료)인입니다. 하루가 아닌 1~2주에 신환2~3명씩 받습니다.. 근대 개인적으로 불편했던걸 다 기억햇다가 다음에 내원해주실때 그때 이부분 아팟고 이랫던거 알고 치료 진행하겠습니다. 또 다른 불편한거 추가로 해주실말씀있나요? 이런식으로 치료를 진행합니다..치료 임프로브도 빠릅니다.. 근대 결국 처음아픈거 다낫으면 마사지 잘해주는 선생님찾아 삼만리 하더라구요 이럴때 현타오는대 어떡하면 좋을까요 ..ㅠ
도수치료하다가 쌤을 바꿀수도 있나요?
있습니다. 병원 원무과 또는 선생님에게 문의하여주세요 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
맞아요.
도수10번 받았는데 받은날은 좀 괜찮다가 다음날 자고일어나면 다시 굳고
아프고 며칠안가네요.
이런데 도수만 계속 받아도
될까요.
집에서 운동하라해서 하면
힘줄인가 뭔가 팽팽하게 땡기고
아프더라구요 팔인대 끊어지거나 다칠까봐 집에서 함부로 못하겠고 마사지 정도하지만 큰변화가 없네요
계속 도수치료 받으러드나들면
비용이 너무 들어가서...
일시적인것 같아서 과연 계속 도수받다보면 언젠가는 도수안받아도 가동범위나오는
때가 올까 의문이네요
아플것 같아서 전혀 못하겠어요를 담당 선생님께 이야기 주셔서 병원에서 운동을 배우시고
그것을 집에서 해주셔야지 좋아집니다 ㅎㅎ
무조건 "겁이나서 못하겠어요"의 원인을 우선 해결해주세요 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
채널 내 영상의 내용들 중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니
함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ
안녕하세요어쩌나유투버에도수치료라는방송1년전것을보게됐습니다저는양쪽발가락발바닥에신경이죽었다는데누워있어도가시밭길을걷는것같고자갈밭길에맨발로걷는것같은통증이24시간계속됩니다 저도치료가될수있을까요?
단순 댓글로 된다 안된다 하면 사기겠지요 ㅠㅠ 신경의 문제가 있는지, 힘줄의 염증등이 있으니 확인하여 치료받아 보시길 바라겟습니다.
많은 분들이 좋아지시는 분이 많으며, 채널 내 족저근막염 영상을 함께 참고하여주세요 ㅎㅎ
제가 자는습관이 옆으로 누워자는 습관이 있어요
양쪽어깨가 너무 아파서 병원가서 엑스레이 찍어봐도 뼈에는 문제 없다고 염증약만 타서먹고 물리치료랑 체외충격파 시술을 받는데 차도가 없어요
병원에 치료사님은 어깨뒷근육이 늘어나고 앞근육이 짧아져서 염증이 생긴거라고 하는데 맞는지요..
어떤 치료방법이 있는지 조언 부탁드립니다
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치료사 선생님 말씀과 같은 경우가 많습니다.
위팔뼈전방활주 증후군이라 하여
어깨 뒷근육 및 안정성근육은 약화되고 가슴근육 및 앞 근육은 긴장되어 팔로가는 혈액순환 문제와 어깨통증을 유발할 수 있습니다.
옆으로 자주 주무시는분들은 가슴근육 마사지및 스트레칭. 어깨 뒤.위 근육의 발달을 꼭 해주셔야 어깨가 유지됩니다 ㅎㅎ
지금 증상이 심해지면서 회전근개 파열등이 진행되는 경우가 많습니다
제 영상중 회전근개 영상을 참고해주시면 좋을것 같아요 ㅎㅎ
@@PTjaeseok 구체적인 답변 감사드립니다
@@unjongnyang 저도 옆으로 오랫동안 잠을자서 어깨가 안좋았습니다. 아직도 가끔 옆으로 자기때문에 어깨운동을 꾸준히 하여 관리중입니다 ㅎㅎ 화이팅하세요 ㅎㅎ
@@PTjaeseok 네 좋은 주말 되세요 ^^
@@PTjaeseok 선생님 저도 옆으로 자는 습관이있는데요 잘 안고쳐집니다 옆으로 자고나서하는 스트레칭이나 운동 영상 올려주실수있는지요?
선생님~💕
교통사고나서 병원다니며 치료받다가 도수치료를 알게되었어요
그런데 도수치료는 자동차사고보험처리가 안된다해요 ㅠㅠ
그리고 그것과 별도로
우리엄마 오래전부터 어깨가 (오십견)안좋으셔서 추나등 받다가
도수치료받다가 좋아지셨다는데
다양하게 받으시다 우연히 도수받으면서 좋아지신 건 지
아님 정말 엄마가 도수가 맞았던 걸 까여?
암튼 다시 돌아와서~^^;;;;
교통사고로 허리통증이 생각보다 너무 오래가는데 상대측에서는 100%과실이다보니
충분히 받으라고는 하는데 도수는 해당이 안되더라구요ㅠㅠ
왜 안돼는 건 가요?
그리구 도수와 추나와 무슨차이가 있는지 모르겠어요~^^;;;;;;;;;
둘다 똑같이 수기로 하는 것 같던데
도수치료는 물리치료사, 추나는 한의사분이 해주고 계십니다 ㅎㅎ 보험사의 기준으로 도수치료는 못하고 있습니다 ㅠㅠ 딱히 이유는 저도 잘.. ㅠㅠ
이미 사고가난건 내인생에 돈이나갈라고 일이터진거임 내도내고 해도 낫기만하먼 장땡 몇십만원아끼려다 평생고생
도수는 좀더 섬세합디다 내경우요 글고 금세난사고는 수술환자는 빼고 도수는 만성질환에 더도움인거임 내경우임
선생님같이 이런설명 못들음 갑갑 살살해달라해도 잘안통함 전이선생님말씀이 지당 아파서왔는데 잘알려주시는분별로없음 아푼데 잘고치는 선생님이 명의다 싶다 검은고양이 흰고양이 따지는건 덜아푼사람인듯
우린 지방이라 넘멀어강의로 감사요ㅡ
오디오 너무 작아요
예전 영상들은 오디오가 작은 영상들이 많습니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
선생님 너무 먼곳에서 치료받는건 비추하셨는데 차로 편도 40분거리면 비추하는거리인가요?
집 근처 병원보다 40는 거리 병원을 가는것이 내 심리적, 육체적으로 4배이상 도움이 되실것 같다면 먼 거리도 가볼만은 합니다 ^^ 하지만 장기간 다니시는것은 정말 비추입니다(저도 멀리서 오시는분들이 몇분 계시는데, 어느정도 좋아지면 바로 종결합니다 ㅠㅠ)
@@PTjaeseok
답변 감사하고
5만 축하해요!!
샘께서 말씀하신 먼거리 기준이 궁금했어요!!20분은 어떤가요?
@@박민준-w2j 20분 정도는 나름 괜찮다고 생각합니다 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ
@@PTjaeseok 답변감사합니다 . 조만간 들릴게요^^
@@박민준-w2j 감사합니다 ㅎㅎ 항상 건강하세요 ㅎㅎ
보바스재활병원인가요?
신촌 세브란스에서 보바스등의 이론을 공부하면서 배웠지만, 보바스병원에 다니지는 않았습니다 ^^
좋은 정보 감사합니다
제가 엉덩이가 틀어진거 같아 도수 치료가능할까요?
한쪽엉치만 아프고 심할때는 엉치아픈쪽에 어깨 와고개가 잘 안돌아가서요 답변 부탁드려요
감사합니다
생각보다 많은 분들이 골반뼈대는 많이 안틀어지고 근육의 비대칭으로 인해 자세 및 통증이 동반되는 경우가 많습니다 ㅎㅎ
집근처 도수치료를 하는 병원에 내원하시어 엑스레이(뼈대 확인) 및 치료사 선생님의 검진을 통하여 문제점을 파악하시고 원인과 같이 치료하시면 도움이 되실것 같아요 ㅎㅎ
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