발목 얇아지는 운동

[@메디쌤]

아치를 세워줘 휜다리 개선에 필수인 전문가가 인정한 기능성 깔창(요족, 평발)
메디쌤 특가 보고싶다면 영상 하단에
[평발/요족 기능깔창 구경] 버튼 클릭 😆

[@minzerosa]

허리 숙이기 싫어서 발가락으로 물건을 집고 다닌게 이렇게 도움이 될줄이야... 더욱 정진하겠습니다

[@미링니야린]

동지가 있었네...

[@user-cat.1670]

저도!!!

[@나른한봄-l4t]

겟또ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 유익한데 웃기기까지 해서 넘 좋네요😂

[@haeyu-n4t]

마지막에 농담 센스까지 ㅋㅋㅋㅋ 유익하고 재밌어요!!

[@picbyme]

중독성있는 쇼츠😊😊😊 내용도 유익하네요

[@aerin-bb5jw]

쌤 덕분에 쉬운 운동방법 겟또~~! 😎😘

[@이수현-b6b9j]

발목은 얇은데 종아리가 두꺼워요ㅠㅠ
이상하게 알이 많이 생기는 느낌이에요
이럴땐 어떤 운동을하는게 좋을까요?😂

[@서한아]

항상 유튜브 잘 보고 있는데요! 이번 영상을 보니 언니가 더욱 프로다운 모습을 보여주셔서 감탄했습니다 와... 언니 운동 루틴도 시간 되시면 올려주세요 😢 사랑합니다 ❤❤

[@메디쌤]

엇 내 운동루틴... 보고파 ? 🤔 깜짝 놀랄텐데 .. 기다료바.. ❤️

[@서한아]

@@메디쌤 헤헤 기대하고 있겠습니당!!

[@You-s1e5i]

굿.하하하.감사합니다

[@김금녀-d6w]

와 ____우 짱😊

[@YN_CHOI]

바닥에 떨어진거 줍기 귀찮을때마다 발꼬락으로 저렇게 집었는데 나도 모르게 단련중이였군... 좋아

[@메디쌤]

야너두?야나두🤣💕

[@나나나-z6z]

나 이 언니 너무 됴아❤

[@unice14285]

쌤.....안박지 폭파 영상 신청 될까요?🥹 항상 영상 잘보고있습니당

[@메디쌤]

ruclips.net/user/shorts0TBIiMJ1qEY?feature=share
이거하면 안벅지도 같이 죠질 수 있어여 😊

[@ppyororong_]

이 모든 것은 바닥의 돈을 겟또하기 위한 빌드업!

[@메디쌤]

그렇다 겟또 😎❤️

[@Jane-dc6wd]

엇ㅋㅋㅋ 발가락으로 친오빠랑 종아리 꼬집고 다리 털 땡기면서 티비 보다가 쿠션 난투하는 30대 남매인데.. 이런 유익함이…!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@_ading_]

발가락으로 동생 꼬집는 것도 되눈 건가여??
맨날 꼬집는데..

[@jane_film]

중간에 야아~~~ 이거 너무 중독적💜

[@nonon3896]

언니 발가락으로 물건은 겁나 잘 집는데 발목이 굵으먄 뭘해야할까요

[@메디쌤]

내꺼 롱폼에 발목운동 풀루틴 있어요
메디쌤 발목 검색 고고 !! 링크 못달아줘서 미아냉 🥲🥲

[@westbaguette6879]

운동 후 뭉친 등근육 푸는법 알려주세요!!!

[@탈퇴한아이디입니다]

수건도 연습해보고 친구들이랑 재미삼아서
마지막 지폐줍는것도 해봐야겠어요ㅋㅋㅋ
과연 누가 주울 수 있을것인가 ㅋㅋㅋ

[@메디쌤]

ㅋㅋㅋㅋ 좋아요 ❤️

[@mangangoS2]

저 오른쪽만 아치가 무너져서 스트레슨데 완전 꿀팁이네용❤

[@ideamode]

진짜 왜 이렇게 귀여우시지 ㅠㅠ 볼때마다 웃는🫶🏻

[@muni7297]

전 무너진 발목모양인데 발가락으로 물건은 잘 집어요....이건 어떻게 된건가요😢😢

[@블루-f8c]

요가 몇년다닌것보다 유익

[@에서다벼랑끝]

쌤 혹시 겟또 하시려고😂 클나요~~ 점유이탈물 횡령입니다!🤣🤣

[@sheryly3547]

아 이거 잘되는데 너무 두꺼웅 건 그냥 뼈겠죠?? 뼈를 자를 수도 없고

[@곰-z3r]

영상에서 머리 풀고 차분하게 말씀하시는 분이랑 춘리머리 하신 분이랑 다른 분이죠?

[@메디쌤]

ㅋㅋㅋ 내 안에 또다른 쌍둥이에여 ㅋㅋ

[@곰-z3r]

@@메디쌤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@baechu9260]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손보다 더 섬세하고 강한 움직임! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겟또!

[@메디쌤]

ㅋㅋㅋㅋ💕

[@koicat]

저는 발로 꼬집을수있는데 잘 수련해오고있는거였네용 ㅋㅋㅋ

[@메디쌤]

굿👍👍👍👍

[@에베베베베-t7d]

겟똨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ를 위해서 연습할게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

[@메디쌤]

후후 😎

[@1004Yoo]

아! 저희남편 발가락으로 물건 잘 잡는데 발목이 가늘거든요! 왜 얇은지 이제알것같아요 ㅋㅋ

[@hell._.ong2]

오른쪽은 잘 되는데 왼쪽이 아예 안되는 것 같아요ㅜㅜㅜㅜ문제 있는 걸까오

[@메디쌤]

갠차나여 꾸준히운동연습 해주면대여 1😄

[@Ralralraralral]

아ㅡ표정 너무 웃겨용ㅋㅋㅋㅋ 마음에 드네용ㅋㅋㅋ

[@sangj9203]

😂😂😂 왼쪽은 잘 되는데 수술한 오른쪽은 안됩니다ㅠㅠ

[@Jarazajanjan]

어릴 때 부터 귀찮아서 발가락으로 집는 습관이 현재 휴지 주워서 쓰레기통 뚜껑열고 버릴 수 있는 경지에 이르렀습니다
어릴 때부터 하체 근육 단련을 한 셈이군녀

[@메디쌤]

오호 😎👍

[@물개는씨익-d3u]

맑은 광눈 ㅋㅋㅋㅋㅋ 발가락쑈를 보고계십니다

[@메디쌤]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@아르니타]

난 발가락이 손가락인데 코끼리발목임
어케함요??

[@hw58]

발가락 튼튼하고 아치도 안무너졌는데 발목이 두꺼운건 왜죠!!!

[@ddddun]

근데 저렇게 발가락 조금만 움직여도 쥐나고 너무 아픈데 어떡하나요ㅠ

[@메디쌤]

꾸준히 하면 지금보다 좋아질거에여 😎

[@야야-y4l]

제 별명이 코난 발꼬락 입니다

[@채연-z2n]

엄지발가락 밑에가 너무 쥐나요..ㅠㅠ

[@땡구와짜순이]

아기낳고 아이 안고있으면 바닥에 물건 집는게 힘들어서 발가락으로 잘 줍는데.....이게 도움이 되다니...!! 아가야 고마워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@쿠루루루쿵]

발가락으로 리모컨 집는게 등짝 맞을일이 아닌게 되었따!!!!!!!!!

[@nyang2ya]

쥐나려해요 ㅠㅎㅎ

[@fishingsauce]

아… 발가락으로 리모콘 집기 제가 자주쓰는… 쿨럭

[@연우-o9l]

와 제 발목 아치가 무너져있는데 진짜 잘 안 집히네요 발가락도 엄청 긴데…

[@avocadoavoooooo99999]

레깅스에 우주를 담으셨네...

[@AlwaysDeadKenny]

전 발가락이 안움직여요..ㅠ

[@jsi1577]

옛날엔 됐는데😂

[@mielk6211]

발가락 길어서 장기삼아 발가락을 많이 썼는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엄마 이렇게 낳아줘서 고마워😂

[@메디쌤]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@비-l3t]

아항~~

[@메디쌤]

😊

[@강영순-t4f]

귀여워

[@송다교-g1z]

😂😂😂ㅋㅋㅋ

[@웅냠냠-w7t]

양말 벗기 귀챀ㅎ아서 발가락으로 벗고 빨래텅에 던지는게 15년째...개이득이넹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@길냥이-y1m]

발가락 꼬집기 ㄱㄱ

[@maripak6349]

표정 쵝오👍🏻