Индийские лепешки с сыром НААН. Лепешки вместо хлеба. Индийская кухня.
HTML-код
- Опубликовано: 16 июл 2023
- КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 drberg.ru/menu2
Если вы ищете рецепт пп хлеба, то вот отличная альтернатива обычному хлебу - индийские лепешки наан. Сегодня готовим блюдо из индийской кухни - лепешки наан. Лепешки наан по нашему кето-рецепту хороши тем, что вы их можете употреблять вместо хлеба, не переживая при этом, что нарушаете кето диету. Потому что хлеб наан (или, по-другому, лепешки с сыром наан) прекрасно подойдут для тех, кто придерживается кетодиеты.
_____
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - наан без вредных ингредиентов;
1:44 - рецепт индийской лепешки.
Сегодня мы будем готовить индийские лепешки наан, которые по-другому называют индийским хлебом. Мы немного видоизменили рецепт для того, чтобы в приготовлении лепешек наан использовались только полезные ингредиенты, без сахара и без глютена - настоящий кето рецепт.
Поэтому хлеб наан можно готовить тем, кто придерживается кето диеты и здорового питания. Ингредиенты для приготовления индийских лепешек наан:
- 150 гр. миндальной муки;
- 1 ст.л. безглютенового разрыхлителя;
- 2 больших яйца;
- 340 гр. тертой моцареллы;
- 2 ст.л. жирного греческого йогурта.
Для приготовления чесночного масла нам понадобится:
- 1 ст.л. петрушки;
- 1 ч.л. мелко нарезанного чеснока;
- 2 ст.л. размягченного сливочного масла.
Для приготовления теста для лепешек наан в одной емкости смешайте муку, разрыхлитель и яйца. В другой емкости смешайте тертую моцареллу и йогурт. Растопите сыр в микроволновке или на водяной бане. Добавьте миндальную смесь в расплавленный сыр. Тщательно мешайте, пока смесь не начнет превращаться в тесто для хлеба. После этого вымешивайте тесто для индийских лепешек наан руками.
Сформируйте лепешку, затем разрежьте ее на 6 частей, раскатайте шарики. Застелите противень пергаментной бумагой. Сформируйте из шариков лепешки наан и поместите на противень.
Выпекайте хлеб наан при температуре 190 градусов 8-10 минут до образования корочки золотистого цвета.
Пока выпекаются лепешки наан, сделайте чесночное масло для смазывания лепешек нан: смешайте все ингредиенты и поставьте на плиту, подогревая, пока сливочное масло не растает.
Смажьте индийские лепешки наан получившимся чесночным маслом. Лепешки с сыром готовы. Сегодня у вас день индийской кухни, а список кето рецептов пополнился. Приятного аппетита!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Easy Keto Indian Butte...
Опубликован 15 мая 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#лепешкаСсыром #наан #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Благодарю за рецепт.
Отличный рецепт, обязательно попробую приготовить👍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Обязательно попробуйте рецепт и делитесь впечатлениями в комментариях😊
Если, вы хотите узнать еще больше рецептов ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ блюд, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Есть среди вас любители индийской кухни?
Я живу в Индии, муж ест только индийское . Как адаптировать кето диету к вегетарианскому питанию?
@@lyuba-hindiвсё тоже самое только вместо мясного белка, бобовый белок. Но Берг говорил, что арахис и соя вредны, так что без них 😅
Обожаю индийскую кухню, 2 раза в неделю готовлю стабильно😊👌
@@lyuba-hindi Здравствуйте, на кето не обязательно есть мясо)
Расширенный список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО".
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству.
Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга
ruclips.net/video/gWbAFHl_1-E/видео.html .
Служба поддержки канала
Громаднейшее спасибо за рецепты ,за книгу.. вы- супер!!!! Вкуснятина необыкновенная . Питаясь так , я получаю истинное блаженство ...здоровья вам и всех благ . Ваша семья - супер ..
Спасибо за рецепт 👍
Супер!
Спасибо
Да с сыром все вкусно😊
Wow!❤
спасибо, попробуем
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Обязательно попробуйте рецепт и делитесь впечатлениями в комментариях😊
Если, вы хотите узнать еще больше рецептов ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ блюд, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Приготовила❤ оооочень вкусно 😍🙏🏻
Обожаю индийскую! Как и турецкую
Очень вкусно, спасибо ❤!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей❤️
Если, вы хотите каждый раз удивлять своих гостей ВКУСНЫМИ и ПОЛЕЗНЫМИ блюдами, то в этом вам поможет электронная книга - «Праздничное кето меню»
С рецептами из этого кето-меню вы сможете быстро приготовить великолепный праздничный обед или ужин, который на 100% соответствует Здоровому Кето😊
Салаты, закуски, горячее, гарниры, десерты и даже напитки - только проверенные рецепты с фото!
📌Приобрести книгу можно по ссылке: drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Ой ребята, эти лепешки можно есть как отдельное блюдо😅 вы супер, спасибо за идею! ❤
Подскажете где можно купить книгу рецепты?
Это же наш Нан по казахский 😅
Ок
хороший рецепт, чем можно заменить жирный греческий йогурт и миндальную муку?
Я бы взяла обычную муку и сметану 😅
Конечно вкусно, но очень дорого выходит рецепт
Жаль мне нельзя молочные продукты😢
Здравствуйте😊, НОВАЯ электронная книга Доктора Берга “БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ” поможет вам составить вкусный и полезный рацион без использования любых молочных продуктов.
Из книги вы узнаете:
✅ Чем и как заменить молочку, чтобы получать норму кальция, витамина D и других нутриентов.
✅ Меню на 2 недели для трех- и двухразового питания + список покупок.
✅Вкуснейшие безмолочные кето-рецепты: горячего, гарниров, салатов, соусов, хлеба, десертов, безмолочных аналогов молочных продуктов.
И много других полезных подсказок.
Если вы отказались от молочки из-за аллергии на казеин, непереносимости лактозы, избытка эстрогенов или по другим причинам, книга станет вашим помощником в составлении полноценного рациона.
📌 Приобрести книгу можно по ссылке
drberg.ru/nomilk?
Служба поддержки канала
Доброго дня) я маю свію ютуб канал з рецептами і роблю відео та рекламу на заказ, вам не потрібно?)
+ ще є паралельно інстаграм
А вы не заметили ,что жена стала выглядеть чуть хуже?
Спасибо