🚨뱃살소멸🚨 20분 서서하는 복근+유산소 / 하루운동 이걸로 끝! 층간소음X 홈트 / 남친, 남편 다같이 해요♡

[@rosekim9866]

지루하지 않고 운동효과 짱이세요 감사합니다.

[@박옥화-m8v]

매일 3세트씩 하고 있어요 덕분에 재미있게 하고 있어요.

[@chaechae13579]

전 20분짜리가 가장좋아요 !
선생님이 동시녹음이라는거 와닿는영상이네요~ 수영동작 첨해보는데 너무시원하고좋구요❤

[@redpanda839]

너무 좋아요.
운동하고 나서 개운하고 열심히 따라하겠습니다.
선생님 👍 최고

[@박미혜-s9g]

완료했어요~!

[@jaegeonji192]

요가테라스 화이팅!!😍

[@어흥-n9l]

항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다💚 요즘 허리랑 손목이 아파서 요가를 며칠 쉬고 있었는데 오늘은 유산소로 짧고 굵게 땀냈어요!!

[@박종희-j8k]

좋은아침 아름다워 후❤

[@Jinny-c7m]

선생님 오늘 영상 정말 최고였어여!!! 너무너무 개운합니다 👍

[@범범-w8j]

선생님 진짜 진짜 감사합니다 ~~~~

[@jihyunchoi1358]

20분운동 좋야요!!

[@midori2318]

맞아요!!!샘힘들어하시는거첨 봐요
너무오랜만에 운동해서 개운했습니다♡♡

[@맘크라잉]

우악 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동되네요 지금 헉헉거리며 쓰고있습니다. 마무리스트레칭 할만한거찾아서 해볼게요

[@베짱이는뚠뚠-e4c]

짧은 시간 전신이 운동되는 느낌이에요 헥헥

[@한예나-j8b]

념 좋아요

[@박미혜-s9g]

산후운동부터 다이어트시리즈까지 다 하고 유산소라길래 오늘은 요 영상으로 운동했는데 와.. 땀이 엄청 나네요ㅎㅎ 애기보면서 홈트하기 힘든데 이런 짧고 강렬한 영상 너무 좋아요ㅋㅋ 매일해서 다이어트에 도움되면 좋겠어요! 아참 선생님 저는 팔을 양옆으로 펼쳐놓고 하는 동작은 팔과 어깨쪽이 더 아픈데 이건 팔근육이 없는걸까요 아님 어깨나 목쪽이 뭉친걸까요?

[@Yunjin_Kim]

우와...선생님도 힘드시구나
저만 힘든게 아니군요

[@휴니-s1q]

사이드 크런치부터 뒤져벌여....🤦🏻‍♀️
이번주는 일주일간 요걸로 운동 하게쒀요🫶🏻♥️

[@박경란-o7h]

와우 요거 제대로네요 근데 전 앞벅지가 넘 아픈데 ㅜㅜ 잘못된걸까요??땀이 줄줄줄 나요 ㅋㅋㅋ

[@김민희-u3i8f]

아우 땀 줄줄 나네요 힘들어 죽는 줄 알았어요ㅎㅎ

[@박옥화-m8v]

무릎안좋은 사람한테 무리가는 동작인가요?

[@rosee9952]

오 이거 좋다~~할수 있을까 🥰 살빠지기엔 딱이겠네요 ㅎ맨발에 매트 깔고 해도 될까요?

[@Yogaterrace]

네~^^ 맨발로 하셔도 좋습니다

[@insidek2446]

오랜만에 유산소했더니 토할거같아요ㅠㅠㅠ처음부분에는 너무 쉬운거 아니야? 했다가 뒤로 갈수록 지옥을 맛봤지만 효과 짱인듯요

[@annakim1598]

출산하고 언제 이렇게...배에 왕자가..생기셧서요..