Запиши пожалуйста видео как научиться взрывным отжиманиям, например отжимания 360о, отжимания 3 хлопка, отжимания супермена и т.д. А и желательно еще взрывным подтягиваниям.
Мячик на резинке вещь суперская, реакцию и точность развивает на ура, но есть минус. Если у кого мячик открывался от резинки, а резинка(узелок) прилетела в глаз, то знают какие это не передаваемые ощущения. Глаз не выбило, но неделю не открывался)) и ещё неделю красный был. Такое бывает периодичностью раз в год, так что готовтесь . Меняйте резинку с мячиком раз в полгода при ежедневных занятиях.
Но прежде чем выйти на спарринг, нужно быть подготовленным к нему! Как думаешь, если тебя бросить в реку впервые в жизни, когда ты ни разу не плавал, ты научишься плавать? На 💯 ты захлебнешься и утонешь. Так и про любой бой. Сперва нужно научиться держать и делать удар. Мы все растём, делая первый неуклюжий шаг. Но только так. Ни один человек не ходит с рождения. Сперва он должен научиться стоять на ногах.
Привяжи второй конец резинки к козырьку бейсболки будет удобнее)) это упражнение я увидел лет двадцать назад в таком виде, поверь так действительно удобнее!)
buhoymag Думаю можно по разному. Чем разнообразие, тем круче. Если есть возможность 10 -15 мин поработать с передвижением как в атаку, на отхода, со смещением в стороны - это очень круто. Главное - синхронность работы рук и ног и не на месте стоять, а постоянно работать, смещаться. Не знаю помог или нет, надеюсь пригодится )
денис мелихов Каждый день, наверное будет перебор. Хотя если чувствуешь, что это тебе нужно и эффект есть, то модно и каждый день. Мы таки делали +/- раз в месяц. Одного хорошего подхода было достаточно. Для остального тоже время нужно оставлять. Нюансов очань много и все нужно довести до автоматизма. Удачи! )
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Не понимаю людей, которые ставят дизлайк....
Это полезное видео ребята.
А вдруг у кого-то нет теннисного мяча, вот и ставят, из-за того что не помогло
@@Joseph-urma6h ну и что
Молодец парень. Фигура зачет. Ничего лишнего. Тело бойца.
Красава, автор 5+!!! Спасибо за дельные советы!
все твои упражнения ведут к развитию. и контролю. продолжай делиться тем что умеешь сам.
крайне рад за андрюху что сейчас 50 тыс подписчиков а не 10 как было 2 года назад
500 к уже
брат ты молодец!
Запиши пожалуйста видео как научиться взрывным отжиманиям, например отжимания 360о, отжимания 3 хлопка, отжимания супермена и т.д. А и желательно еще взрывным подтягиваниям.
Отлично, Андрей! Надо такое! Очень здорово!
Класс. Настоящий мастер
Красавчик !Простые и рабочие методы ++
Видео супер, чётко , ясно доходчево! Андрюха норм, так держать !
как же это офигенно, завтра покупаю резинку
Паринь респект тебе и уважуха,доступно обясняеш.
Молодец,продолжай в том же духе.Так же на кикбоксинге делали)
50к спортсмэнов💪
Крайне рад за Андрюху что сейчас 599тыс. подписчиков а не 50тыс. как 4 года назад
Мячик на резинке вещь суперская, реакцию и точность развивает на ура, но есть минус. Если у кого мячик открывался от резинки, а резинка(узелок) прилетела в глаз, то знают какие это не передаваемые ощущения. Глаз не выбило, но неделю не открывался)) и ещё неделю красный был. Такое бывает периодичностью раз в год, так что готовтесь . Меняйте резинку с мячиком раз в полгода при ежедневных занятиях.
+.Крутая рубрика!!!
отличный парень
Скажи пожалуйста ты резинку как приделал к мячику? Сделал в мячике отверстие и продел резинку в мячик, или просто обвязал резинку вокруг мячика?
посмотри в первой части, там ссылка на то как он сделал
сделай на конце узел и продеваешь потом не выпадет
просто узлом на разрез надови
Разрез делай ножом, чтобы узкий был
в ателье любое сходи, тебе там ее пришьют.
Привет, толковое видео снимаешь.
Только после сотни спарингов ты научишься драться.
Роман Алябьев с чего то надо начинать
Тебе онанизм сильно баб снимать помогает?
+
но зависит от опыта
Но прежде чем выйти на спарринг, нужно быть подготовленным к нему! Как думаешь, если тебя бросить в реку впервые в жизни, когда ты ни разу не плавал, ты научишься плавать? На 💯 ты захлебнешься и утонешь. Так и про любой бой. Сперва нужно научиться держать и делать удар. Мы все растём, делая первый неуклюжий шаг. Но только так. Ни один человек не ходит с рождения. Сперва он должен научиться стоять на ногах.
Привяжи второй конец резинки к козырьку бейсболки будет удобнее)) это упражнение я увидел лет двадцать назад в таком виде, поверь так действительно удобнее!)
Спасибо очень доходчиво обьясняешь
Яростно плюсую! +
это правилно он показал ранше я тоже не умед драца. после токого тренеровка гдета два месяц я луче стал драца номного... это стимулятор
А можно баскетбольным мячом?
*Когда бьешь мячик в удар надо таз и корпус задействовать или только руками* ? Спасибо!
buhoymag
Думаю можно по разному. Чем разнообразие, тем круче. Если есть возможность 10 -15 мин поработать с передвижением как в атаку, на отхода, со смещением в стороны - это очень круто. Главное - синхронность работы рук и ног и не на месте стоять, а постоянно работать, смещаться.
Не знаю помог или нет, надеюсь пригодится )
снимай побольше видео, тебя не только пацаны смотрят)
спасибо, Андрей +
просто это хорошая стимулятсия
Бомба!!!
+привет спасибо за видео
Сделай пожалуйста видео о препаратах для сердца
мне нравятся эти упражнения но их выполнять каждый день или нет
денис мелихов Каждый день, наверное будет перебор. Хотя если чувствуешь, что это тебе нужно и эффект есть, то модно и каждый день. Мы таки делали +/- раз в месяц. Одного хорошего подхода было достаточно. Для остального тоже время нужно оставлять. Нюансов очань много и все нужно довести до автоматизма.
Удачи! )
Круто!
Спс класный видос
+ однозначно!
Мячик на резинке - нет занятия прикольней! Хоть и выглядишь, по словам жены, как придурок.)) Спасибо тебе! Крутой канал.
Если мы будем дружно жить тогда нам не надо учиться драться
к сожалению это не возможно
как начет того чтобы тенестный мяч об стену бит и так все время?
как сделать такую тренажер с теннисном мячом
Класс спс помогает
это упражнения помогло меня с резко стью
Я не забываю о ногах
Интересно какой рост у Андрея? И в какой он весовой категории?
Спасибо )
Рублика лишней не будет. Похожее делали в боксе. Ещё бы не мешало снять упражнения для выносливости.
понімаю шо це відео вийшло давно... но спасібо тє агромное, ето мне помогло
Может кто подскажет, в чём проблема ,когда мяч на резинке набиваю болит левый кулак
Бро я с тобой +
Название трека ?
У меня стойка Конора Магрегора, раскрытое и постоянно в движение
Как к мячику резинку прикрепить?
Делаешь ножом дырку в мячике, затем на конце резинки делаешь узел и заталкиваешь его в мяч. Всё просто!
Fire Show от души)
У него есть видео как сделать!
Смотри я хочу но я не знаю как ты сделал резинка с мячом каак я не знаю
если он такой боец, что аж учит всех, то где его видедосы с реальным боем или спарингом...советы все могут давать
Капец так страшно когда этот мячик набиваешь ну нечего вроде получается)
отлично
Лтлично, только надо зпвязывать с заморскими словцами и молодёжь учить тому же.(джепп кроссс) по Русски пожалуйста Брат!
+от души
Красава
*_Спасибо_*
#мненравитсятакаярублика
Bam Bay рубрика*
Искал как повесить грушу, нашел это видео:)
Топ +
По дерись покажи как драться
👍👍👍💪💪💪💪💯💯
Хах,я получил фингал не от гопника в подворотнях а от мячика))))НАПИСАЛ СПЕЦИАЛЬНО,,для тупых я шучу''
💪💪👍👍✊
СПАСИБО ВАМ, Я ТОЖЕ САМ ЗАНИМАЮСЬ
Я научился
Плюс
Ты своё фамилие Неправильно написал , не Филипов ,а Филиппов правильно
+ без майки особенно захватывающе
Этот мяч начинать бить только в перчатках,иначе глубокие ушибы и на долго.
Геннадий Попов какие нахрен перчатки?! Ты дерёшься в перчатках что-ли??
Не бойтесь драться когда дерёщся нечего не чюствуешь
Это не тренировка ))) и выполняется совсем иным способом )
РубЛика.
50 урок будет выйди и подерись с человеком поздоровее на 15 кг, если не одолеешь то все заново с 1 урока..
расскажи лучше как бицуху накачал
пожалуйста)))
Andrey ti ne hochesh vistupat v pro mma utebia est dlia etogo est vse nu mojet pochti vse
Норм
➕
*
Привет я Вера мне 10 лет лол
+
+ :)
+++
Мячик с резинкой ето фуфло,если хочешь стать чемпионом нужно кирпич)))
Плюс
➕
+++
+
+
+
+
+
+
+