Мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: abcshop.su/champ-training-mobile-app/ Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Мой инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/ -Магазин: abcshop.su
Кстати наработка на листке небольшом висящем или кусок резины со спичечный коробок на нитке очень не плохо способствует.И кстати я очень долго еще до сих пор мне кажет ся что я все нормально делаю а те кто шарит сразу говорит Ваня зажимаешься)а мне кажется что нет я только закрылся подбородок спрятал
как так к то? тренируются что бы была возможность бить, наоборот многие злоупотребляют и бьют без повода, или с поводом например что бы вырубить и обчистить в безлюдном месте.
Канал находка для меня, мотивирует! 11 лет назад боксом плотненько занимался-весил тогда 68-70 кг! Вот за 10 лет в браке, подзаплыл жиром до 100 кг. Супруга кормит хорошо))). И работа торгпредом, как говорится тяжелее ручки и папки ничего не поднимаю, плюс квартира-сильно ничего не поделаешь как в доме на земле. Недавно начал заниматься, плюс умеренное питание. Когда начал заниматься снова, понял что организм в плачевном состоянии, т.к. после 20-30 отжиманий-уже дыхалки не хватает! Вот сейчас буду вас смотреть и мотивацию постараюсь не потерять! Планирую после недельки приседаний и отжиманий, начать бегать-восстанавливать легкие, после бросания курить! Спасибо за то, что вы делаете!
Не плохо Вы так набрали! Курение - это первое от чего стоит избавиться, да , отжимание, приседание и пробежки, а там смотрите и в форму первоначальную войдете, и начнете делать разные комплексы. Посмоотрите у меня видео о тренировках дома (у меня квартира 30 квадратов), до 10 пота себя выжимаю в ней)) Удачи Вам!!
Thank you for your kind words, I am very pleased. I will try harder to subscribers. April I start to translate into English or do titles. To the English-speaking people could just watch.
ай да браво ай молодец!!!!Я уже не один десяток подобных видео пересмотрел и не до конца понимаешь как же этот удар нанести то-будто о чем то забывают о какой то мелочи но оч важной и не получается повторить! Но тут уже настолько класно обьяснил что даже слов нет!!!Респект ,подписка и я уверен что теперь у меня получится усилить свой удар спс!!!
Саня,привет.Как всегда всё понятно и рационального. Я доводил (шлифовал) технику удара на тяжелом мяче.Когда в паре,не было пары:об стену выкидывал (боковые,прямые,апперкоты). А чтобы вообще делать правильно,связывал ноги (на ширине плеч) верёвкой.Сделал из напульсников и застегивал на щиколотках.Тяжело сначала,но эффект поразительный.Веревку делал длиной,чтобы ноги были на ширине плеч.Успехов!
За 27 лет своего опыта АРБ то самое важное это корпус!! Нет работы корпусом нет удара! Одной рукой мало кто падает! Легковксы кидают 100кг бойцов с одного удара но при это взрыв корпусом бешанный! Саня красавчик! Давай больше роликов!!! Ещё одна моя фишка надо бить импульсно тоесть проникающий, и тогда будут падать все!!
@@ILOVEMUAYTHAI у Вас Тайцов оно так и есть 💪у нас АРБ импульс, но принцип тот же, с одним нюансом что нужно тренировать именно все удары проникающие и очень быстро. Саня если честно то боюсь кого-то ударить в голову голым кулаком, больше 20 лет опыта и ой как можно ушатать человека. Ну ладно, тебе удачи.👍👍
Это вам спасибо за информацию и просвещение. Я сам тоже экс-боксер КМС ник. Сейчас мне уже 45лет! Так всеровно пытаюсь заниматься но артроз суставов и грыжи позвоночника конечно же не позволяют быть в форме! Но вам огромное спасибо что делаете такую важную работу. Хотя бы потому что молодежь посмотрев ваши ролики пойдёт не за"клинским" а в спортзал !
Скоро пойду на разы , но не факт что 1х1 , поэтому решил посмотреть ваши видео , всё очень хорошо рассказано днями тренруюсь , думаю что смогу постоять за себя и друзей , спасибо вам огромное и за психологический настрой , просто я умею драться , но решил послушать профессионала в данном случае .
2:55 мне тренер говорил, что вот так "доворачивать" кулак не нужно, что это лишнее движение. Ну то есть, надо кулак прокрутить, чтобы линия костяшек была примерно параллельна полу, но дальше докручивать нет смысла. Привел в пример Костю Цзю, который однажды рассказывал, что перестал ронять людей, как только начал перекручивать кулак. Как думаете, есть ли смысл в перекручивании кулака? Или и так и так разницы особой нет?
Перекручивать не стоит. изначально кулак возле лица в положении вертикально к полу, докручиваете на 45 градусов, и кулак становиться горизонтально к полу. Перекручивать не стоит, до кручивать - нужно)
Локтевой сустав может болеть из-за полного выпрямления руки при ударе, лично я не выпрямляю на 100 %,я выпрямляю на 96-98% , что уберает вероятность травмы локтевого сустава
Долгое время при боковом ударе справа и при ударе правой снизу выбивал большой палец. Разбор постановки кулака и локтя в конечной фазе удара будет многим полезен. За ваши видео большое спасибо!
Сбрасывание "грязи" и наработка ощущений с помощью удара из приседания - это сильно! Должно помочь в постановке удара. Тут ведь главное поймать это ощущение. А дальше, как автор и сказал, - из любого положения...
Мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
abcshop.su/champ-training-mobile-app/
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Мой инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/
-Магазин: abcshop.su
А можно научиться 35 летней старушке драться?или уже поздно😞а так хотелось бы для сама защиты
@@РусланИсламов-с5б Никогда не поздно! Как минимум поставить нокаутирующий ударчик!
Фактор попадания в бороду.
Хлесткий если о руке вложился повернул таз плечи пяточку повернул но нужно помнить кто учит без тренера клац и убрал не проваливаясь и не толкая
Кстати наработка на листке небольшом висящем или кусок резины со спичечный коробок на нитке очень не плохо способствует.И кстати я очень долго еще до сих пор мне кажет ся что я все нормально делаю а те кто шарит сразу говорит Ваня зажимаешься)а мне кажется что нет я только закрылся подбородок спрятал
Сколько видосов видел ,ни одного серьёзного , столько времени убил ,а тут как-то нарвался на то что искал ,чудесный канал , спасибо ,палец в верх😂
Спасибо! Рад стараться!)
колько видосов не смотрел не обязательно по боксу, но обязательно попадётся вот такой лизоблюдский комент.
Красава!!! Но есть ещё 6 элемент - нужно не боятся бить, у многих это решающая проблема в практическом применении.
как так к то? тренируются что бы была возможность бить, наоборот многие злоупотребляют и бьют без повода, или с поводом например что бы вырубить и обчистить в безлюдном месте.
Завтра слесаря приходят из ЖКХ, устал я сними. Спасибо за урок.
Всегда пожалуйста!
ахахахахахах
слесарям надо платить, а не бить их. действенней будет)
Ахаххахахахах. бля, я ору!
а ты хорош)
Канал находка для меня, мотивирует! 11 лет назад боксом плотненько занимался-весил тогда 68-70 кг! Вот за 10 лет в браке, подзаплыл жиром до 100 кг. Супруга кормит хорошо))). И работа торгпредом, как говорится тяжелее ручки и папки ничего не поднимаю, плюс квартира-сильно ничего не поделаешь как в доме на земле. Недавно начал заниматься, плюс умеренное питание. Когда начал заниматься снова, понял что организм в плачевном состоянии, т.к. после 20-30 отжиманий-уже дыхалки не хватает! Вот сейчас буду вас смотреть и мотивацию постараюсь не потерять! Планирую после недельки приседаний и отжиманий, начать бегать-восстанавливать легкие, после бросания курить! Спасибо за то, что вы делаете!
Не плохо Вы так набрали! Курение - это первое от чего стоит избавиться, да , отжимание, приседание и пробежки, а там смотрите и в форму первоначальную войдете, и начнете делать разные комплексы. Посмоотрите у меня видео о тренировках дома (у меня квартира 30 квадратов), до 10 пота себя выжимаю в ней)) Удачи Вам!!
Спасибо! Сегодня на тощак пробежал 3км-тяжко было! Днем немного работой позанимаюсь-планирую бегать утром и вечером!))))
нормик, тайцы сутра 10 бегут, вечером 3-4 км)
))))
Как успехи?)
Отличное видео! Спасибо!
И Вам спасибо, я очень рад, что мои труды не проходят зря!:)
Спасибо что подсказали, я просто не очень разбираюсь, сейчас пороюсь как его переименовать!)
Так лучше?:)
I LOVE MUAY THAI света не хватает
I LOVE MUAY THAI
как ты думаешь бокс это отличны вид спорта
Красавчик!!!!...Всё грамотно объяснил!!!...а,главное,свои слова пояснил наглядно!!!...
Спасибо!
Да это вам СПАСИБО!!!!!...
Лучшая инструкция по постановке удара! Образ со стряхиванием болотом очень понравился 👍
спасибо очень грамотно и не размыто объясняете!Многие видео смотрел ваше очень сжатое и по существу без всяких отступлений..лайк
Спасибо за хорошие слова!
грамотно объясняете, приятно слушать!
Спасибо! Рад стараться!!
грамотно но не правильно
Красавчик строго по сути а главное доходчиво!!!
Спасибо! Базовые моменты)
Спасибо за ваш труд, очень полезное видео! Все доходчиво и внятно излагается! Удачи вам!
Спасибо за хорошие слова.
Александр красавчик!!! Говорит и показывает по делу!
Спасибо👍✊
Отлично и доступно объясняет!!!! Очень грамотный тренер! Спасибо!
Спасибо, все для того, что бы Ваш удар был нокаутирующий!
Вы отличный учитель! Всё кратко, доступно и понятно объяснили! Спасибо! Лайк и подписка!))
Всегда пожалуйста! Спасибо!!)
Огромное вам спасибо за такое хорошее и полезное видио!
Всегда пожалуйста!!)
Спасибо за труд и толковое изложение всех основных моментов удара
Рад стараться) всегда пожалуйста!
Однозначно лайк. Объяснил все очень правильно, а главное очень доходчиво и понятно.
Старался, первое видео :)
Жаль не видел канала раньше . Лучший по обучалкам .
Спасибо!
Спасибо очень грамотно и досконально описал Все моменты! Уважуха ставлю лайк!
Спасибо! Поделитесь этим видео и подписывайтесь на канал, у меня тут много полезностей)
Не за что уже подписан буду ждать новых роликов
Ни слова лишнего все по делу!
И все показал.
Отличный канал!
Спасибо! Только так!
Alex, i love your detail teachings how to move particularly for each executed punch in advance.
Thank you for your kind words, I am very pleased.
I will try harder to subscribers.
April I start to translate into English or do titles.
To the English-speaking people could just watch.
очень детально,супер,отличный тренер.
Пожалуйста!!
Вот, к кому бы в школу я бы походил.
ай да браво ай молодец!!!!Я уже не один десяток подобных видео пересмотрел и не до конца понимаешь как же этот удар нанести то-будто о чем то забывают о какой то мелочи но оч важной и не получается повторить! Но тут уже настолько класно обьяснил что даже слов нет!!!Респект ,подписка и я уверен что теперь у меня получится усилить свой удар спс!!!
Всегда пожалуйста, один не достаток, я не сказал про короткий выдох при ударе!
Круто! Спасибо за урок,и подробное объяснение!
Всегда пожалуйста!! :) Рад стараться!
Спасибо за видео,все очень понятно и доступно обьясняете.
Спасибо!! Рад стараться!
Красавчик! От души брат! Все очень, толково объясняешь!
Спасибо!)
Хороший урок) Хорошо поставленный удар) спасибо
Спасибо!!
Спасибо лучшие упражнения
🙏💪
Спасибо вам за видео уважаемый тренир . Я из Узбекистана
Всегда пожалуйста! Узбекистану привет!!
@@ILOVEMUAYTHAI Казахстан тоже смотреть 🇰🇿
Александр, спасибо. очень доступно, доходчиво и без заморочек
Всегда рад!
Саша доброе утро.скинь ссылочки про связки "руки-ноги",если есть такая возможность.с уважением,фанат канала
Я бы у вас позанимался, не орет, объясняет нормально адекватно, хороший тренер, спасибо за видио и удачи в жизни)
Спасибо за хорошие слова!
СПАСіБА доступно ясно все показали розказали .Харош відос!
Дякую
спасибо дядя Саня все грамотно и понятно
Рад, что Вам зашло!!
Благодарю. Я понял с вашей подачи как это работает.
Рад что зашло🙏💪
Подводящие упражнения очень хороши
солидарен!!
Саня видео у тебя просто Огонь!дай бог здоровья тебе!
огромное спасибо! очень четко и понятно! только трудись!
Спасибо, буду стараться!!
Спасибо.за видео..недавно начел заниматься боксом..раньше занимался самбо..хорошие советы даете..Спасибо!:)
Всегда рад :)) Пожалйуста!
Ничего лишнего четко и доходчиво.Спасибо.
Спасибо!
Прикольно и доходчиво объясняет.
Спасибо!
Саня,привет.Как всегда всё понятно и рационального. Я доводил (шлифовал) технику удара на тяжелом мяче.Когда в паре,не было пары:об стену выкидывал (боковые,прямые,апперкоты). А чтобы вообще делать правильно,связывал ноги (на ширине плеч) верёвкой.Сделал из напульсников и застегивал на щиколотках.Тяжело сначала,но эффект поразительный.Веревку делал длиной,чтобы ноги были на ширине плеч.Успехов!
Красавчик капитальный!!
Красавчик .я каждый день буду отрабатывать удар пока не поставлю. Спасибо тебе Браток
🙏
Благодарю! Отличное видео 👍
Спасибо!!
Александр, большое спасибо за видео. Всё пошагово расжёвано, даже не знаю как еще лучше объяснить:)
Спасибо! Рад что Вам зашло! Тема о том как поставить нокаутирующий удар - очень обширна, но постарался изложить в кратце)
Объяснил👍, люблю твои видео доходчиво объясняешь без лишней херни
Все как полагается))
отлично !
коротко и ясно
сравнение с болотом вообще бомба
Спасибо! Старался!!
Не плохо получается у вас, спасибо. Подписался, лайкнул ждём выпуски про ваши любимые связки😋
Спасибо! Будет сделано!!
Хорошо бы посмотреть видео про колени и локти в уличной драке .
Хорошо объясняешь. Молодец.
Очень полезно и понятно,спасибо Вам!
Мне приятно, что мои труды полезны! Если у Вас будут вопросы, пожелания, спрашивайте, пишите!!
А так же - поделитесь видео с друзьями. Спасибо!!
Очь понравилось, хороший мастер.
Спасибо!!
За 27 лет своего опыта АРБ то самое важное это корпус!! Нет работы корпусом нет удара! Одной рукой мало кто падает! Легковксы кидают 100кг бойцов с одного удара но при это взрыв корпусом бешанный! Саня красавчик! Давай больше роликов!!! Ещё одна моя фишка надо бить импульсно тоесть проникающий, и тогда будут падать все!!
Спасибо за хорошие слова! Могу предположить что импульс - это сброс массы тела?
@@ILOVEMUAYTHAI у Вас Тайцов оно так и есть 💪у нас АРБ импульс, но принцип тот же, с одним нюансом что нужно тренировать именно все удары проникающие и очень быстро. Саня если честно то боюсь кого-то ударить в голову голым кулаком, больше 20 лет опыта и ой как можно ушатать человека. Ну ладно, тебе удачи.👍👍
Дай бог вам здоровья!)
Все просто и понятно, спасибо:)
Всегда пожалуйста!)
отлично объяснил все.успехов в делах.пойду детям покажу видео .
Это нужно, пусть запомнят основные моменты, в жизни пригодиться!)
Отличное видео! Всё конкретно и по существу!
Спасибо!!
Уже что то получается потихоньку ещё раз спасибо брат. Респект 👍
🙏💪
Это вам спасибо за информацию и просвещение. Я сам тоже экс-боксер КМС ник. Сейчас мне уже 45лет! Так всеровно пытаюсь заниматься но артроз суставов и грыжи позвоночника конечно же не позволяют быть в форме! Но вам огромное спасибо что делаете такую важную работу. Хотя бы потому что молодежь посмотрев ваши ролики пойдёт не за"клинским" а в спортзал !
Будем надеятся что это полезные видео! Спасибо! Да, травмы - это штука такая, к сожалению тело наше очень хрупкое..
@@ILOVEMUAYTHAI если его вот так неправильно тренировать
результат неправильных тренировок
Ты объясняешь лучше чем многие профессиональные боксеры на ютубе я лучше про технику и упражнения еще не видел
Все для Вас!
Спасибо! очень помог, теперь буду знать, как постаять за себя)
Спасибо! Я рад что Вам понравилось!
Сделайте пожалуйста тему "Как выходить на пик формы,и возврат в обычный режим поддерживающий форму"+восстановительные методы после тренировок.
Кратко и грамотно ! Респект
Спасибо!!
Спасибо за видео.Теперь практикуюсь.
Все внятно и просто объяснил. толковый мужик.
Спасибо!!
Александр добрый вечер. Это как я понял в конце руку надо напрягать ?)
Очень хорошее видио, молодец тренер у такого заниматься удовольствие
Спасибо!
Круто! Муай-тай рулит! Спасибо за видос)
Спасибо!! Рад стараться !!
Спасибо,теперь буду знать,как атаковать правильно.
Рад старатся !! :)
Хорошие советы . Если кисти слабые и не было набивки то хана рукам, поэтому для небойцов нужно разбирать безопасные удары ( основание ладони) .
Александр, спасибо большое, вы мой кумир:)))
Скоро пойду на разы , но не факт что 1х1 , поэтому решил посмотреть ваши видео , всё очень хорошо рассказано днями тренруюсь , думаю что смогу постоять за себя и друзей , спасибо вам огромное и за психологический настрой , просто я умею драться , но решил послушать профессионала в данном случае .
Надеюсь это видео вам поможет!! Спасибо!
Очень полезное видео, всем советую!
Спасибо!!
Спасибо)),как я раньше Вас не нашел))
Пожалуйста!! Рад стараться! :)
2:55 мне тренер говорил, что вот так "доворачивать" кулак не нужно, что это лишнее движение. Ну то есть, надо кулак прокрутить, чтобы линия костяшек была примерно параллельна полу, но дальше докручивать нет смысла. Привел в пример Костю Цзю, который однажды рассказывал, что перестал ронять людей, как только начал перекручивать кулак. Как думаете, есть ли смысл в перекручивании кулака? Или и так и так разницы особой нет?
Перекручивать не стоит. изначально кулак возле лица в положении вертикально к полу, докручиваете на 45 градусов, и кулак становиться горизонтально к полу. Перекручивать не стоит, до кручивать - нужно)
@@ILOVEMUAYTHAI спасибо за ответ)
Удачи мой друг... 💪👍
Спасибо большое !!!
+Александр уважаю,сама подача приемов, объяснения ,просто,без матов,понтов и всякой шушеры. Чемпионов тебе в твоей тренерской работе.
Сергей Молчанов Спасибо за хорошие слова!!
Одни из лучших обучающих видео у тебя!!! Респект! Ты машина! Пример для подражания молодежи!
Спасибо большое Вам за хорошие слова!
для гопников полезно
спасибо за подводящие упражнения, делали, работает
Рад стараться ! :) Спасибо Вам за отзыв!
спасибо за видео. очень удобное сравнение про сброс веса. расслабил руку, но теперь начал болеть локтевой сустав. почему? и как его укрепить? спасибо
Локтевой сустав может болеть из-за полного выпрямления руки при ударе, лично я не выпрямляю на 100 %,я выпрямляю на 96-98% , что уберает вероятность травмы локтевого сустава
I LOVE MUAY THAI да, так и есть. выпрямляю до конца. спасибо, будем заниматься!
Пожалуйста!
отличная техника бро и лайки как всегда дай бог тебе здоровья \и мне тоже с моей семьей\
Только так! Спасибо! Взаимно!
У вас тоже в голове засело это "памммм....паммм....памм..."?
Это я при ударе, да?)
Спасибо за видео, буду пробовать позде отпишусь как получается.
окей)
Умница приятно смотреть
спасибо
Спасибо! Все доступно и эффективно
Всегда пожалуйста!
Очень хорошо учите, все детально и ясно. Но пожалуйста можете во время видео ролика следить за яркостью и светом?!
Это был первый ролик, потому такое качество!)) Спасибо!)
Хорошо объясняете.
Спасибо!
Благодарю тебя! Все четко и понятно)
Спасибо!!
Здравствуйте,третье упражнение когда стряхиваешь болото,поочередно руками, ноги подключать? Или только плечо рука работает ?
Это уже на ваше усмотрение, здесь главное понять суть этого упражнения и применять это
Долгое время при боковом ударе справа и при ударе правой снизу выбивал большой палец. Разбор постановки кулака и локтя в конечной фазе удара будет многим полезен. За ваши видео большое спасибо!
Спасибо!
Спасибо большое за видео!
рад стараться!!
молодец вы хороший тренер я хотел бы у вас по тренироваться
Спасибо!
здарова красава все красиво объяснил. стоишь в клинче руки опушенные как нужно нанести удар? прямой, бакавой, снизу
Сбрасывание "грязи" и наработка ощущений с помощью удара из приседания - это сильно! Должно помочь в постановке удара.
Тут ведь главное поймать это ощущение. А дальше, как автор и сказал, - из любого положения...
Спасибо ! Очень нужная инфа !
Рад стараться!
Гениально снято против света, гениально! )
как четка объяснил, супер
Спасибо! :)
спс поучительное видео!интересно было бы в следующих видео больше про мышечную память узнать.
всегда пожалуйста!! :) Будет!!
Спасибо, очень полезно!!!!
Sehr gut! Dankeschön! 👍🏻
Хорошие видео) Спасибо!
И Вам спасибо!! рад стараться!!