Мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: abcshop.su/champ-training-mobile-app/ Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Мой инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/ -Магазин: abcshop.su
Кстати наработка на листке небольшом висящем или кусок резины со спичечный коробок на нитке очень не плохо способствует.И кстати я очень долго еще до сих пор мне кажет ся что я все нормально делаю а те кто шарит сразу говорит Ваня зажимаешься)а мне кажется что нет я только закрылся подбородок спрятал
как так к то? тренируются что бы была возможность бить, наоборот многие злоупотребляют и бьют без повода, или с поводом например что бы вырубить и обчистить в безлюдном месте.
Канал находка для меня, мотивирует! 11 лет назад боксом плотненько занимался-весил тогда 68-70 кг! Вот за 10 лет в браке, подзаплыл жиром до 100 кг. Супруга кормит хорошо))). И работа торгпредом, как говорится тяжелее ручки и папки ничего не поднимаю, плюс квартира-сильно ничего не поделаешь как в доме на земле. Недавно начал заниматься, плюс умеренное питание. Когда начал заниматься снова, понял что организм в плачевном состоянии, т.к. после 20-30 отжиманий-уже дыхалки не хватает! Вот сейчас буду вас смотреть и мотивацию постараюсь не потерять! Планирую после недельки приседаний и отжиманий, начать бегать-восстанавливать легкие, после бросания курить! Спасибо за то, что вы делаете!
Не плохо Вы так набрали! Курение - это первое от чего стоит избавиться, да , отжимание, приседание и пробежки, а там смотрите и в форму первоначальную войдете, и начнете делать разные комплексы. Посмоотрите у меня видео о тренировках дома (у меня квартира 30 квадратов), до 10 пота себя выжимаю в ней)) Удачи Вам!!
ай да браво ай молодец!!!!Я уже не один десяток подобных видео пересмотрел и не до конца понимаешь как же этот удар нанести то-будто о чем то забывают о какой то мелочи но оч важной и не получается повторить! Но тут уже настолько класно обьяснил что даже слов нет!!!Респект ,подписка и я уверен что теперь у меня получится усилить свой удар спс!!!
Thank you for your kind words, I am very pleased. I will try harder to subscribers. April I start to translate into English or do titles. To the English-speaking people could just watch.
*Здравствуйте.Я сам МС по боксу, по крайнему усилителю не соглашусь.Именно с расслабленной кисти чуть раскрытой.Почему?Получишь серьёзную травму.Не всегда успеваешь сформировать кулак, много факторов.Меня тренировал МСМК по боксу, заслуженный тренер ещё советской школы бокса. Начинали вот так, как вы показываете с раскрытой ладонью и в момент удара с поверхностью формировался кулак. Потом он отказался от этой идеи и тренировал с формированным кулаком и плотным предплечьем, но с расслабленными руками и т.д.. Сразу у нас перестали травмы получать после этого. Век живи, век учись и дураком помрёшь😂*
Саня,привет.Как всегда всё понятно и рационального. Я доводил (шлифовал) технику удара на тяжелом мяче.Когда в паре,не было пары:об стену выкидывал (боковые,прямые,апперкоты). А чтобы вообще делать правильно,связывал ноги (на ширине плеч) верёвкой.Сделал из напульсников и застегивал на щиколотках.Тяжело сначала,но эффект поразительный.Веревку делал длиной,чтобы ноги были на ширине плеч.Успехов!
Это вам спасибо за информацию и просвещение. Я сам тоже экс-боксер КМС ник. Сейчас мне уже 45лет! Так всеровно пытаюсь заниматься но артроз суставов и грыжи позвоночника конечно же не позволяют быть в форме! Но вам огромное спасибо что делаете такую важную работу. Хотя бы потому что молодежь посмотрев ваши ролики пойдёт не за"клинским" а в спортзал !
Скоро пойду на разы , но не факт что 1х1 , поэтому решил посмотреть ваши видео , всё очень хорошо рассказано днями тренруюсь , думаю что смогу постоять за себя и друзей , спасибо вам огромное и за психологический настрой , просто я умею драться , но решил послушать профессионала в данном случае .
Сбрасывание "грязи" и наработка ощущений с помощью удара из приседания - это сильно! Должно помочь в постановке удара. Тут ведь главное поймать это ощущение. А дальше, как автор и сказал, - из любого положения...
За 27 лет своего опыта АРБ то самое важное это корпус!! Нет работы корпусом нет удара! Одной рукой мало кто падает! Легковксы кидают 100кг бойцов с одного удара но при это взрыв корпусом бешанный! Саня красавчик! Давай больше роликов!!! Ещё одна моя фишка надо бить импульсно тоесть проникающий, и тогда будут падать все!!
@@ILOVEMUAYTHAI у Вас Тайцов оно так и есть 💪у нас АРБ импульс, но принцип тот же, с одним нюансом что нужно тренировать именно все удары проникающие и очень быстро. Саня если честно то боюсь кого-то ударить в голову голым кулаком, больше 20 лет опыта и ой как можно ушатать человека. Ну ладно, тебе удачи.👍👍
Долгое время при боковом ударе справа и при ударе правой снизу выбивал большой палец. Разбор постановки кулака и локтя в конечной фазе удара будет многим полезен. За ваши видео большое спасибо!
Вот упражнение со стенкой,советую всем делать это позволит вам вовремя бить ногой тазом плечем,или гриф от штанги можно использовать,но одно скажу более лучше ясней и правильней никто не объяснит,советую подписываться на канал этого замечательного тренера,дай бог по больше таких тренеров!!!
Спасибо за материал, очень хорошо и доступно обучаете. Вы правда хороший тренер Но я не согласна с тем, что «каждый мужчина…» я девушка, хочу научиться тайскому боксу чтобы постоять за себя и за близких(состоящая из девушек в основном) из всех видов боевых искусств- тайский бокс мне ближе всего❤ очевидно, за меня никто никогда не стоял и не постоит(впрочем, уже и не надо) поэтому благодаря вам, я сама смогу постоять за себя. Очень ценный материал
хорошее видео,все четко и грамотно обьясняешь,вот с одним могу поспорить это вкручивание кулака это касается прямого удара,у меня стаж занятием бокса более 20 лет,в17 выполнил кмс,и вот что заметил,перестал вкручивать прямой и нокаут обеспечен,особенно это касается улицы,кулак не соскакиват с бороды,а прилепает к подбородку,а при вкручивание соскальзывал и удар получался смазаным
Все верно Вы подметили! Мне нравиться его вкручивать не плностью, а градусов на 30-40 из 360 (чисто для усиления). П.С. Мне очень приятно, что такие опытные люди смотрят и пишут отзывы.
Ну не всем дано выиграть Европу по боксу....И что значит ничего не добились???А КМС-это видимо уже и не достижение...Из общей массы лишь единицы достигают международных высот.
Здрастуй Александор при прямых двумя фалангами а при боковых тримя так как при боковых траектория удара другая. А супинацию прокручивание при прямом это правильно задействуют больше мышц в ударе. Есть три вида силы в ударе собственно мышечная сила это большие мышцы, взрывная это динамическая и скоростно силовая это работа как больших так и мелких мышц. В ударе нога это первое звено в кенематической цепи передаёт энерию в нижний пояс прокручивая тазобедренным суставом перехоит в верхний пояс плечивой сустав удельный вем и рывок диамики левой руки дополняет силу правого плеча и правое плечо передаёт впредплечие и дальше в кисть. Вы правильно обяснили.
Мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
abcshop.su/champ-training-mobile-app/
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Мой инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/
-Магазин: abcshop.su
А можно научиться 35 летней старушке драться?или уже поздно😞а так хотелось бы для сама защиты
@@РусланИсламов-с5б Никогда не поздно! Как минимум поставить нокаутирующий ударчик!
Фактор попадания в бороду.
Хлесткий если о руке вложился повернул таз плечи пяточку повернул но нужно помнить кто учит без тренера клац и убрал не проваливаясь и не толкая
Кстати наработка на листке небольшом висящем или кусок резины со спичечный коробок на нитке очень не плохо способствует.И кстати я очень долго еще до сих пор мне кажет ся что я все нормально делаю а те кто шарит сразу говорит Ваня зажимаешься)а мне кажется что нет я только закрылся подбородок спрятал
Сколько видосов видел ,ни одного серьёзного , столько времени убил ,а тут как-то нарвался на то что искал ,чудесный канал , спасибо ,палец в верх😂
Спасибо! Рад стараться!)
колько видосов не смотрел не обязательно по боксу, но обязательно попадётся вот такой лизоблюдский комент.
Красава!!! Но есть ещё 6 элемент - нужно не боятся бить, у многих это решающая проблема в практическом применении.
как так к то? тренируются что бы была возможность бить, наоборот многие злоупотребляют и бьют без повода, или с поводом например что бы вырубить и обчистить в безлюдном месте.
Завтра слесаря приходят из ЖКХ, устал я сними. Спасибо за урок.
Всегда пожалуйста!
ахахахахахах
слесарям надо платить, а не бить их. действенней будет)
Ахаххахахахах. бля, я ору!
а ты хорош)
Красавчик!!!!...Всё грамотно объяснил!!!...а,главное,свои слова пояснил наглядно!!!...
Спасибо!
Да это вам СПАСИБО!!!!!...
Канал находка для меня, мотивирует! 11 лет назад боксом плотненько занимался-весил тогда 68-70 кг! Вот за 10 лет в браке, подзаплыл жиром до 100 кг. Супруга кормит хорошо))). И работа торгпредом, как говорится тяжелее ручки и папки ничего не поднимаю, плюс квартира-сильно ничего не поделаешь как в доме на земле. Недавно начал заниматься, плюс умеренное питание. Когда начал заниматься снова, понял что организм в плачевном состоянии, т.к. после 20-30 отжиманий-уже дыхалки не хватает! Вот сейчас буду вас смотреть и мотивацию постараюсь не потерять! Планирую после недельки приседаний и отжиманий, начать бегать-восстанавливать легкие, после бросания курить! Спасибо за то, что вы делаете!
Не плохо Вы так набрали! Курение - это первое от чего стоит избавиться, да , отжимание, приседание и пробежки, а там смотрите и в форму первоначальную войдете, и начнете делать разные комплексы. Посмоотрите у меня видео о тренировках дома (у меня квартира 30 квадратов), до 10 пота себя выжимаю в ней)) Удачи Вам!!
Спасибо! Сегодня на тощак пробежал 3км-тяжко было! Днем немного работой позанимаюсь-планирую бегать утром и вечером!))))
нормик, тайцы сутра 10 бегут, вечером 3-4 км)
))))
Как успехи?)
спасибо очень грамотно и не размыто объясняете!Многие видео смотрел ваше очень сжатое и по существу без всяких отступлений..лайк
Спасибо за хорошие слова!
Лучшая инструкция по постановке удара! Образ со стряхиванием болотом очень понравился 👍
Отличное видео! Спасибо!
И Вам спасибо, я очень рад, что мои труды не проходят зря!:)
Спасибо что подсказали, я просто не очень разбираюсь, сейчас пороюсь как его переименовать!)
Так лучше?:)
I LOVE MUAY THAI света не хватает
I LOVE MUAY THAI
как ты думаешь бокс это отличны вид спорта
Отлично и доступно объясняет!!!! Очень грамотный тренер! Спасибо!
Спасибо, все для того, что бы Ваш удар был нокаутирующий!
Красавчик строго по сути а главное доходчиво!!!
Спасибо! Базовые моменты)
Александр красавчик!!! Говорит и показывает по делу!
Спасибо👍✊
Вы отличный учитель! Всё кратко, доступно и понятно объяснили! Спасибо! Лайк и подписка!))
Всегда пожалуйста! Спасибо!!)
Спасибо за ваш труд, очень полезное видео! Все доходчиво и внятно излагается! Удачи вам!
Спасибо за хорошие слова.
грамотно объясняете, приятно слушать!
Спасибо! Рад стараться!!
грамотно но не правильно
Жаль не видел канала раньше . Лучший по обучалкам .
Спасибо!
Однозначно лайк. Объяснил все очень правильно, а главное очень доходчиво и понятно.
Старался, первое видео :)
СПАСіБА доступно ясно все показали розказали .Харош відос!
Дякую
Ни слова лишнего все по делу!
И все показал.
Отличный канал!
Спасибо! Только так!
Спасибо за труд и толковое изложение всех основных моментов удара
Рад стараться) всегда пожалуйста!
ай да браво ай молодец!!!!Я уже не один десяток подобных видео пересмотрел и не до конца понимаешь как же этот удар нанести то-будто о чем то забывают о какой то мелочи но оч важной и не получается повторить! Но тут уже настолько класно обьяснил что даже слов нет!!!Респект ,подписка и я уверен что теперь у меня получится усилить свой удар спс!!!
Всегда пожалуйста, один не достаток, я не сказал про короткий выдох при ударе!
Спасибо очень грамотно и досконально описал Все моменты! Уважуха ставлю лайк!
Спасибо! Поделитесь этим видео и подписывайтесь на канал, у меня тут много полезностей)
Не за что уже подписан буду ждать новых роликов
Огромное вам спасибо за такое хорошее и полезное видио!
Всегда пожалуйста!!)
Alex, i love your detail teachings how to move particularly for each executed punch in advance.
Thank you for your kind words, I am very pleased.
I will try harder to subscribers.
April I start to translate into English or do titles.
To the English-speaking people could just watch.
Красавчик! От души брат! Все очень, толково объясняешь!
Спасибо!)
Саня видео у тебя просто Огонь!дай бог здоровья тебе!
*Здравствуйте.Я сам МС по боксу, по крайнему усилителю не соглашусь.Именно с расслабленной кисти чуть раскрытой.Почему?Получишь серьёзную травму.Не всегда успеваешь сформировать кулак, много факторов.Меня тренировал МСМК по боксу, заслуженный тренер ещё советской школы бокса. Начинали вот так, как вы показываете с раскрытой ладонью и в момент удара с поверхностью формировался кулак. Потом он отказался от этой идеи и тренировал с формированным кулаком и плотным предплечьем, но с расслабленными руками и т.д.. Сразу у нас перестали травмы получать после этого. Век живи, век учись и дураком помрёшь😂*
Александр, спасибо. очень доступно, доходчиво и без заморочек
Всегда рад!
Саша доброе утро.скинь ссылочки про связки "руки-ноги",если есть такая возможность.с уважением,фанат канала
Круто! Спасибо за урок,и подробное объяснение!
Всегда пожалуйста!! :) Рад стараться!
Хороший урок) Хорошо поставленный удар) спасибо
Спасибо!!
Спасибо за видео,все очень понятно и доступно обьясняете.
Спасибо!! Рад стараться!
Красавчик .я каждый день буду отрабатывать удар пока не поставлю. Спасибо тебе Браток
🙏
Александр, большое спасибо за видео. Всё пошагово расжёвано, даже не знаю как еще лучше объяснить:)
Спасибо! Рад что Вам зашло! Тема о том как поставить нокаутирующий удар - очень обширна, но постарался изложить в кратце)
Ничего лишнего четко и доходчиво.Спасибо.
Спасибо!
Спасибо вам за видео уважаемый тренир . Я из Узбекистана
Всегда пожалуйста! Узбекистану привет!!
@@ILOVEMUAYTHAI Казахстан тоже смотреть 🇰🇿
Объяснил👍, люблю твои видео доходчиво объясняешь без лишней херни
Все как полагается))
спасибо дядя Саня все грамотно и понятно
Рад, что Вам зашло!!
Я бы у вас позанимался, не орет, объясняет нормально адекватно, хороший тренер, спасибо за видио и удачи в жизни)
Спасибо за хорошие слова!
Благодарю. Я понял с вашей подачи как это работает.
Рад что зашло🙏💪
очень детально,супер,отличный тренер.
Пожалуйста!!
Спасибо.за видео..недавно начел заниматься боксом..раньше занимался самбо..хорошие советы даете..Спасибо!:)
Всегда рад :)) Пожалйуста!
отлично !
коротко и ясно
сравнение с болотом вообще бомба
Спасибо! Старался!!
Ты объясняешь лучше чем многие профессиональные боксеры на ютубе я лучше про технику и упражнения еще не видел
Все для Вас!
Спасибо лучшие упражнения
🙏💪
Благодарю! Отличное видео 👍
Спасибо!!
Уже что то получается потихоньку ещё раз спасибо брат. Респект 👍
🙏💪
Подводящие упражнения очень хороши
солидарен!!
Саня,привет.Как всегда всё понятно и рационального. Я доводил (шлифовал) технику удара на тяжелом мяче.Когда в паре,не было пары:об стену выкидывал (боковые,прямые,апперкоты). А чтобы вообще делать правильно,связывал ноги (на ширине плеч) верёвкой.Сделал из напульсников и застегивал на щиколотках.Тяжело сначала,но эффект поразительный.Веревку делал длиной,чтобы ноги были на ширине плеч.Успехов!
Красавчик капитальный!!
Дай бог вам здоровья!)
Это вам спасибо за информацию и просвещение. Я сам тоже экс-боксер КМС ник. Сейчас мне уже 45лет! Так всеровно пытаюсь заниматься но артроз суставов и грыжи позвоночника конечно же не позволяют быть в форме! Но вам огромное спасибо что делаете такую важную работу. Хотя бы потому что молодежь посмотрев ваши ролики пойдёт не за"клинским" а в спортзал !
Будем надеятся что это полезные видео! Спасибо! Да, травмы - это штука такая, к сожалению тело наше очень хрупкое..
@@ILOVEMUAYTHAI если его вот так неправильно тренировать
результат неправильных тренировок
Скоро пойду на разы , но не факт что 1х1 , поэтому решил посмотреть ваши видео , всё очень хорошо рассказано днями тренруюсь , думаю что смогу постоять за себя и друзей , спасибо вам огромное и за психологический настрой , просто я умею драться , но решил послушать профессионала в данном случае .
Надеюсь это видео вам поможет!! Спасибо!
Сделайте пожалуйста тему "Как выходить на пик формы,и возврат в обычный режим поддерживающий форму"+восстановительные методы после тренировок.
Не плохо получается у вас, спасибо. Подписался, лайкнул ждём выпуски про ваши любимые связки😋
Спасибо! Будет сделано!!
отлично объяснил все.успехов в делах.пойду детям покажу видео .
Это нужно, пусть запомнят основные моменты, в жизни пригодиться!)
Круто! Муай-тай рулит! Спасибо за видос)
Спасибо!! Рад стараться !!
Хорошие советы . Если кисти слабые и не было набивки то хана рукам, поэтому для небойцов нужно разбирать безопасные удары ( основание ладони) .
Спасибо! очень помог, теперь буду знать, как постаять за себя)
Спасибо! Я рад что Вам понравилось!
Кратко и грамотно ! Респект
Спасибо!!
Спасибо,теперь буду знать,как атаковать правильно.
Рад старатся !! :)
Sehr gut! Dankeschön! 👍🏻
Хорошо объясняешь. Молодец.
Спасибо)),как я раньше Вас не нашел))
Пожалуйста!! Рад стараться! :)
Все внятно и просто объяснил. толковый мужик.
Спасибо!!
Александр добрый вечер. Это как я понял в конце руку надо напрягать ?)
Хорошо бы посмотреть видео про колени и локти в уличной драке .
Все просто и понятно, спасибо:)
Всегда пожалуйста!)
Очень хорошее видио, молодец тренер у такого заниматься удовольствие
Спасибо!
Прикольно и доходчиво объясняет.
Спасибо!
Гениально снято против света, гениально! )
Александр, спасибо большое, вы мой кумир:)))
Очень полезное видео, всем советую!
Спасибо!!
Отличное видео! Всё конкретно и по существу!
Спасибо!!
Сбрасывание "грязи" и наработка ощущений с помощью удара из приседания - это сильно! Должно помочь в постановке удара.
Тут ведь главное поймать это ощущение. А дальше, как автор и сказал, - из любого положения...
За 27 лет своего опыта АРБ то самое важное это корпус!! Нет работы корпусом нет удара! Одной рукой мало кто падает! Легковксы кидают 100кг бойцов с одного удара но при это взрыв корпусом бешанный! Саня красавчик! Давай больше роликов!!! Ещё одна моя фишка надо бить импульсно тоесть проникающий, и тогда будут падать все!!
Спасибо за хорошие слова! Могу предположить что импульс - это сброс массы тела?
@@ILOVEMUAYTHAI у Вас Тайцов оно так и есть 💪у нас АРБ импульс, но принцип тот же, с одним нюансом что нужно тренировать именно все удары проникающие и очень быстро. Саня если честно то боюсь кого-то ударить в голову голым кулаком, больше 20 лет опыта и ой как можно ушатать человека. Ну ладно, тебе удачи.👍👍
Очень полезно и понятно,спасибо Вам!
Мне приятно, что мои труды полезны! Если у Вас будут вопросы, пожелания, спрашивайте, пишите!!
А так же - поделитесь видео с друзьями. Спасибо!!
Спасибо за видео.Теперь практикуюсь.
Долгое время при боковом ударе справа и при ударе правой снизу выбивал большой палец. Разбор постановки кулака и локтя в конечной фазе удара будет многим полезен. За ваши видео большое спасибо!
Спасибо!
Удачи мой друг... 💪👍
Спасибо большое !!!
+Александр уважаю,сама подача приемов, объяснения ,просто,без матов,понтов и всякой шушеры. Чемпионов тебе в твоей тренерской работе.
Сергей Молчанов Спасибо за хорошие слова!!
Одни из лучших обучающих видео у тебя!!! Респект! Ты машина! Пример для подражания молодежи!
Спасибо большое Вам за хорошие слова!
для гопников полезно
Очь понравилось, хороший мастер.
Спасибо!!
отличная техника бро и лайки как всегда дай бог тебе здоровья \и мне тоже с моей семьей\
Только так! Спасибо! Взаимно!
молодец все правильно, хорошие учителя у него были, и он хороший тренер. где мои 17 лет)
Спасибо за хорошие слова!)
Спасибо за видео, буду пробовать позде отпишусь как получается.
окей)
как четка объяснил, супер
Спасибо! :)
Вот упражнение со стенкой,советую всем делать это позволит вам вовремя бить ногой тазом плечем,или гриф от штанги можно использовать,но одно скажу более лучше ясней и правильней никто не объяснит,советую подписываться на канал этого замечательного тренера,дай бог по больше таких тренеров!!!
Верно!
Спасибо за материал, очень хорошо и доступно обучаете. Вы правда хороший тренер
Но я не согласна с тем, что «каждый мужчина…» я девушка, хочу научиться тайскому боксу чтобы постоять за себя и за близких(состоящая из девушек в основном) из всех видов боевых искусств- тайский бокс мне ближе всего❤
очевидно, за меня никто никогда не стоял и не постоит(впрочем, уже и не надо) поэтому благодаря вам, я сама смогу постоять за себя. Очень ценный материал
Очень хорошо учите, все детально и ясно. Но пожалуйста можете во время видео ролика следить за яркостью и светом?!
Это был первый ролик, потому такое качество!)) Спасибо!)
Классное видео,все думал ,что кого то вы мне напоминаете и понял - брат Рея Донована он тоже боксер )
Спасибо за хорошие слова!))
Да отличный тренер! Только видео новых нету! Занимался по этой схеме и сейчас удар убойной силы!
Супер) Как это нет видео, вон сколько))
Урок реально стоящий , главное упражняйтесь
100%
Вот, к кому бы в школу я бы походил.
спасибо за подводящие упражнения, делали, работает
Рад стараться ! :) Спасибо Вам за отзыв!
Очень круто!!! Ребенок пойдет на тайский!
5:35, вот это сила!! Боже!!)))
Вы прекрасно все объясняете!!
Спасибо! Рад стараться!
Светлана, а Вам то зачем это)
а надо))
I LOVE MUAY THAI Спасибо!
Благодарю тебя! Все четко и понятно)
Спасибо!!
Умница приятно смотреть
спасибо
Хотелось бы посмотреть про нокаутирующие удары ногами. Классно объясняет тренер,а с виду не скажешь что боец)
Спасибо, такие видео есть на канале, как развивающие упражнения так и сама техника ударов) мидлк кик, сайд кик и т.д.)
@@ILOVEMUAYTHAI видел про удар по корпусу ногой с тайцем, сдвоенный удар понравился
"С виду"? Ты его глаза видел?? Я даже в трамвае такого встречу - обойду. :) На полном серьёзе.
@@daitedve1984 а что с его глазами не так?)
хорошее видео,все четко и грамотно обьясняешь,вот с одним могу поспорить это вкручивание кулака это касается прямого удара,у меня стаж занятием бокса более 20 лет,в17 выполнил кмс,и вот что заметил,перестал вкручивать прямой и нокаут обеспечен,особенно это касается улицы,кулак не соскакиват с бороды,а прилепает к подбородку,а при вкручивание соскальзывал и удар получался смазаным
Все верно Вы подметили!
Мне нравиться его вкручивать не плностью, а градусов на 30-40 из 360 (чисто для усиления).
П.С. Мне очень приятно, что такие опытные люди смотрят и пишут отзывы.
Rostislav Maksimov что за народ собрался, на бокс ходят, чтобы людей нокаутировать, а сами на ринге ничего не добились
Ну не всем дано выиграть Европу по боксу....И что значит ничего не добились???А КМС-это видимо уже и не достижение...Из общей массы лишь единицы достигают международных высот.
Лучший канал!
Спасибо!!
Здрастуй Александор при прямых двумя фалангами а при боковых тримя так как при боковых траектория удара другая. А супинацию прокручивание при прямом это правильно задействуют больше мышц в ударе. Есть три вида силы в ударе собственно мышечная сила это большие мышцы, взрывная это динамическая и скоростно силовая это работа как больших так и мелких мышц. В ударе нога это первое звено в кенематической цепи передаёт энерию в нижний пояс прокручивая тазобедренным суставом перехоит в верхний пояс плечивой сустав удельный вем и рывок диамики левой руки дополняет силу правого плеча и правое плечо передаёт впредплечие и дальше в кисть. Вы правильно обяснили.
Спасибо!! Вы так же очень хорошо обьяснили.
Spasibo tebe velekolepniye soveti osobenno udar s prisedaniyem
Udachi tebe
Like iz Germanic
Спасибо!! Подписывайтесь, будет еще много интересного!