愛自己，揮別羞辱創傷feat.周慕姿｜哇賽療心室ep53
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- Опубликовано: 4 сен 2024
- ❤️本集金句
「有時候周遭不一定真的有這麼多惡意的眼光，是我們把自己變成假想情境的孤兒，困在了過去被對待的方式，難以跳脫。咒語，要自己才能解開。」
「挺你自己，讓它變成正向循環。」
「愛自己可以讓我們更容易知道我們自己想要的是什麼，以及不會去選擇那些會傷害我們的事物。」
❤️推薦閱讀：羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚
作者：#周慕姿 心理師
bit.ly/3GvtQ9G
📢本集重點
。華人社會的共同成長經驗，嫌惡教育
。你怎麼這麼笨啊？談《 #羞辱創傷 》
。吃的苦方得人上人嗎？懲罰一定得用羞辱的方式嗎？
。弱肉強食，相互踐踏的惡性循環
。創傷氾濫了嗎？聊權威者不想知道的事及社會隱藏的傷口
。發現自己現在害怕恐懼的狀態跟過去的經驗有關時怎麼辦？
。如何實踐愛自己呢？一定要揮霍犒賞才算愛自己嗎？
。我們都是假想情境的孤兒
。了解自己，「挺」你自己
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好讚！同意！擁有高職位、高資源的人，更有使命，用正面的態度轉念成為有影響力的人⋯而不是用羞辱打壓他人！！
這兩年在新工作中，主管就是用羞辱的方式表達⋯非常痛苦！
是啊，不少人會以自己被對待的方式來延續錯誤的對待方式
從兩年前接觸老師的情緒勒索開始走進內心覺察之路，而這過程中，總覺得越認識自己，越不認識自己，才發現我的內心深如瑪尼亞那海溝，總是迷路，而且又剛好我的個性是討厭遵守規則、循規蹈矩，又愛發表意見，所以在社會的洗禮下，我既憤世嫉俗又不敢哀聲，今天的主題讓我的所有過去經驗都被拿出來咀嚼。覺察並且做出改變，真的真的好不容易，總是因為太痛而被我逃掉，最後痛得受不了才鼓起勇氣去覺察，到目前為止雖然我覺得我的環境好像還是這樣，但是我能發現我的觀念改變了好多，我也發現我真的很想幫我自己，所以即便這條路滿目瘡痍我還是會繼續努力，謝謝老師的分享～，相信我們都會越來越愛自己～
謝謝你的留言分享，把過去挖出來會痛，但也可以因此更覺察自己，逐漸往自己喜歡的樣子前進
非常感謝邀請周慕姿老師！更感謝主持人想到兩個實際案例，讓老師更實際分析講解，瞭解更深入！萬分感謝讓基層心情有機會被看見被了解！
謝謝你的留言回饋，這個主題真的很能引起共鳴，好多人有共同經驗啊
主持人的笑聲滿讓人分心的，在專心聽周老師的分享時會被影響到😅
聽得時候頻頻想起大學時有位兼任女教師，憑藉權力言語霸凌學生，情緒經常失控，全班每次上課時壓力都好大🥲
謝謝你的留言建議，我們之後錄音時會多留意