Comment gérer son temps lorsqu'on a un TDAH
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- Comment gérer son temps lorsqu'on a un TDAH
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Dans cette vidéo, je vous partage plusieurs astuces concrètes pour mieux gérer votre temps avec un TDAH.
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00:00 · Introduction
00:42 · Utiliser un Time Timer
02:44 · Trier les tâches selon leur niveau d'importance
05:27 · Définir une échéance pour chaque tâche
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#Tdah #gestiondutemps #astuce
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L'éveil du TDAH, c'est :
- Présenté par Arthur Jasinski
- De la motivation
- Du développement personnel
- Des conseils pour les personnes qui ont un TDAH
- Des astuces pour s'épanouir dans sa vie en ayant un trouble de l'attention
- Des interviews de personnes inspirantes qui ont un lien avec le TDAH (Jean-Baptiste ALEXANIAN, Jean-François LAURENT, Albane BERTHOU, Olivier REVOL)
- Et pleins d'autres choses…
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À LIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📖 Voici deux livres que je vous recommande 📖
Si vous avez un TDAH :
amzn.to/3mG8v7A
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Si vous avez un Haut-Potentiel :
amzn.to/2GUNLEf
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ACCESSOIRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📈 Voici les objets qui m'aident au quotidien 📈
Le paperboard :
amzn.to/3tbj5Rn
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Le cahier de notes :
amzn.to/3nFcAFq
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Le casque anti-bruit :
amzn.to/3gRiqQw
Je ne suis en aucun cas un professionnel de santé ou reconnu comme tel, mais je suis personnellement touché par ce trouble.
Ce contenu est créé à titre de divertissement dans lequel je partage donc mon expérience, et ne fait en aucun cas l'objet de conseils médicaux. Pour tout conseil médical, vous devez vous référer au professionnel de santé qui vous suit. Vous êtes l'unique responsable de vos actes.
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Merci ❤
🙏🏻
J'aime beaucoup cette chaine et j'apprecie les vidéos instructives et courtes :) Montrer les outils que tu utilises aurait été un plus...Merci en tout cas pour tout ce que tu fais!
Bonjour Marie, top ! Heureux que ça vous plaise :)
Faut me j achette un time timer
C'est un bon investissement oui !
J utilise pas assez la matrice d eisenhower, par contre je ne peux plus bosser sans la méthode pommodoro pour gérer mon temps !
La méthode pommodoro est géniale ! 🙂
Bonjour, super vidéo. Je vais tester le time timer, c'est beaucoup plus visuel. Par contre, la vidéo sur la procrastination ne s'affiche pas. Il indique "50 % complété". Merci.
Bonjour, normalement vous devriez pouvoir entrer votre mail pour que je vous l'envoie :)
@ Non ca ne rien ne s'affiche pour le mail..
Time timer
triage des tâches
Oui !