COMMENT PASSER A L'ACTION MAINTENANT EN AYANT UN TDAH
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- COMMENT PASSER A L'ACTION MAINTENANT EN AYANT UN TDAH
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PROCRASTINATION et TDAH - LES CAUSES :
• PROCRASTINATION ET TDA...
Dans cette vidéo, je vous donne des conseils pour vaincre la procrastination en ayant un TDAH.
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#Tdah #Procrastination
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L'éveil du TDAH, c'est :
- Présenté par Arthur Jasinski
- De la motivation
- Du développement personnel
- Des conseils pour les personnes qui ont un TDAH
- Des astuces pour s'épanouir dans sa vie en ayant un trouble de l'attention
- Des interviews de personnes inspirantes qui ont un lien avec le TDAH (Jean-Baptiste ALEXANIAN, Jean-François LAURENT, ...)
- Et pleins d'autres choses...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À LIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📖 Voici deux livres que je vous recommande 📖
Si vous avez un TDAH :
amzn.to/3mG8v7A
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Si vous êtes Haut-Potentiel :
amzn.to/2GUNLEf
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ACCESSOIRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📈 Voici les objets qui m'aident au quotidien 📈
Le paperboard :
amzn.to/3tbj5Rn
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Le cahier de notes :
amzn.to/3nFcAFq
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Le casque anti-bruit :
amzn.to/3gRiqQw
Je ne suis en aucun cas un professionnel de santé ou reconnu comme tel, mais je suis personnellement touché par ce trouble.
Ce contenu est créé à titre de divertissement dans lequel je partage donc mon expérience, et ne fait en aucun cas l'objet de conseils médicaux. Pour tout conseil médical, vous devez vous référer au professionnel de santé qui vous suit. Vous êtes l'unique responsable de vos actes.
Pour profiter de la suite des vidéos de l'éveil du TDAH, cliquez juste là ;) : ruclips.net/channel/UCVyMZTVUEWtXylHNATSHtEw
Un grand BRAVO 👏👏👏 Excellente vidéo 👍👍👍 Mon fils de 10 ans a le TDAH mais je me sens complètement concernée par ce sujet !!! Ces conseils sont hyper concrets !! MERCI BEAUCOUP !! Je suis toujours contente de recevoir vos posts ! Continuez votre travail... c'est génial !!
Je vous remercie pour votre commentaire, c'est un plaisir pour moi de vous apporter mon aide ! 🙂👍🏻✔
Incroyable video(s) merci! J’ai 30 ans et j’ai l’impression d’enfin mettre un diagnostic sur mes difficultés….
Au top tes conseils c'est vraiment ça !!!
Moi mon plus gros problème il n'est pas de reporter les choses mais de plutôt en commencer plusieurs bon je ne les fini pas forcément... Lol
Justement, j'en parle dans la vidéo qui va sortir demain matin ! 😉👍🏻
Moi j'ai les deux
Ça fait 3h que j’essaye de me mettre à avancer sur mon projet, tout m’empêche de m’y mettre… merci pour cette vidéo ça aide beaucoup !!
Merci de votre retour ! Et, courage 🚀
Merci Arthur pour ces précieux conseils !
Avec plaisir !
Bravo et merci!
Merci à vous pour votre soutien !
J'écoute cette vidéo alors que je dois faire un travail urgent pour lundi et que je sais que demain je n'aurais pas le temps...... j'ai trop de travail et des choses très différentes et d'égale importance à traiter, j'ai l'impression d'une montagne à gravir et je ressens comme une panique intérieure qui bloque mon action, qui m'empêche de commencer au moins une de ces tâches, j'arrive à faire 1 pas, puis 2 en me forçant puis je suis freinée par un pb, comme un caillou dans l'engrenage et tout s'écroule, alors que je pourrais peut-être régler ce pb si je restais concentrée toute la journée et que j'avançais au moins même lentement... c'est vrai que je suis perfectionniste et je ne supporte pas rendre un travail bâclé, je ne supporte pas un résultat moyen quand je sais que je suis capable de beaucoup mieux... c'est vrai que ça aussi ça me bloque car quand j'arrive à "terminer" une tâche recevable mais moyenne je ne suis pas du tout satisfaite et je déprime sévèrement mais il faut bien rendre les travaux dans les temps et c'est souvent compliqué...
Bonsoir, comment je peux me faire organiser par à port à ça ? Diviser en petites projets ?
Bonjour,
Est-ce que vous savez ce qui fait que les personnes atteintes de TDAH aient cette propension au perfectionnisme ?
Bonjour,
Je ne me suis jamais posé la question, mais elle est vraiment intéressante.
Je pense que ça vient de notre tendance à hyperfocalisé.
Car lorsqu'on apprécie quelque chose au point d'hyperfocalisé dessus, on veut terminer cette chose à "100%".
J'espère que ma réponse vous a aidé. 🙂🙏🏻
Je me suis déjà interrogé sur le sujet. Je pense que notre perfectionnisme vient de l’accumulation de petits échecs dans l’enfance, par exemple un professeur qui va nous rappeler à l’ordre sur nos étourderies, notre manque de concentration, etc. Pour faire face à ces problèmes d’attention et aux demandes de la société, notre cerveau cherchera la compensation et le contournement. Le perfectionnisme nous pousse a faire bien même dans des conditions où tout nous pousse à faire mal. C’est ni plus ni moins qu’un mécanisme d’adaptation à notre société de neurotypique. Ça peut même devenir un toc chez certaines personnes, assez gênant.
@@clementdubois1518 Merci beaucoup !
Le problème chez moi c'est que soit je fais la tâche de façon impulsive sans recul soit je la reporte. Difficile à vivre.
J'ai une question : est ce que un tdah qui a besoin de bouger sans arrêt mais qu'on oblige à rester assis.. Est-ce-que cela va lui provoquer une crise d'angoisse ?
Ça peut entraîner de l'anxiété 🙂