【殷瑗小聚】20140209 - 少林密傳版 - 易筋經 - 林勝傑
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- 釋門少林功夫團教練-林勝傑自從進入少林寺後，訝異的發現到寺內的各大高手展現出武功時的自在與怡然， 正如年青時在台灣習武的林立慧老師所傳授的放鬆心法一般，先透過放鬆自己的身體，進而沉澱心靈， 再配合上正確的方式持之以恆的練習，便是成就功夫的不二法門。 在學習《易筋經》後林勝傑發現以氣引力作用，使氣血發揮最大的能量效應，協調筋脈肌肉骨骼以最小的耗損活動伸展， 符合練功養生之目的！是一套「上到99下到剛會走」都可練的「中國瑜珈」。
感謝分享！
5:36 开式
5:40第一式 一字通关
6:29第二式 伏耳抱柱
7:16 第三式 三鸣击鼓
7:36第四式 犀牛望月
8:09 第五式 灵猫拱背
8:49 第六式 佛光淋浴
12:42 第七式 玉带缠腰
12:55 第八式 拽九牛尾（左式）
13:09 第九式 拽九牛尾（右式）
13:28 第十式 独步莲舟
14:22 第十一式 御風著步
14:56 第十二式 脚踏莲花
感謝師父的十二式易筋經功夫🙏感恩🙏呵彌陀佛🙏
感恩師父🙇
林團長溫文的態度，給剛強的少林武功，平添無限的風彩！讓人明白剛柔相濟的意思！
05:36 ～ 05:40 開式
05:40 ～ 06:29 第一式 一字通關
06:29 ～ 07:16 第二式 伏耳抱柱
07:16 ～ 07:36 第三式 三鳴擊鼓
07:36 ～ 08:09 第四式 犀牛望月
08:09 ～ 08:49 第五式 靈貓拱背
08:49 ～ 09:12 第六式 佛光淋浴
12:42 ～ 12:55 第七式 玉帶纏腰
12:55 ～ 13:09 第八式 拽九牛尾（左式）
13:09 ～ 13:28 第九式 拽九牛尾（右式）
13:28 ～ 14:22 第十式 獨步蓮舟
14:22 ～ 14:56 第十一式 御風著步
14:56 ～ 16:55 第十二式 腳踏蓮花
內家拳結合外家套路，調理身體，增加功底，真是造福眾生。
喜歡，贊！
#林勝傑
🙏♥️🌞
He sure likes to talk. I like to talk. I think when your qi is very harmonious, it overflows in talk.
有解說更好
愈攪少林功夫愈神秘、神奇以至神怪！
THIẾU LÂM MẬT TRUYỀN BẢN DỊCH CÂN KINH
殷瑗小聚】20140209 - 少林密傳版 - 易筋經 - 林勝傑
hmm now i need to learn chinese :D
呼吸法呢怎样配合动作
林师傅的这个版本，难度比较大。
是否能教人體全身傷痛整復法？
易筋經跟瑜伽有很多相近之處。而所說的預期效果是和瑜伽亦非常相近。 而少林功夫出於達摩。其中關係甚為耐人尋味。
達摩非印度人。。。
是西藏僧人
把古武術理解為淵源相近的精神產物就很好懂了。
好帅气
请问要采用哪种呼吸法？胸式呼吸、腹式呼吸、或者是【逆腹式呼吸】？
自然呼吸即可
但呼吸要慢
怎么易筋经有那么多的版本？
李靖、牛皋作序的那本达摩洗髓易筋经好像没有这些具体的招式，都是文字（文言文）介绍，也许后人从中整理归纳出了一些招式。成佛作祖的法宝被当成强身健体，大才小用了。
怎麽這個易筋經跟別人的易筋經不一樣呢？
請問背景音樂是什麼？非常棒！
易筋經與八段錦之間的功效有何區別？八段錦可不可以用來取代易筋經？
一般道家的說法及習慣是：會先做八段錦來調習運氣並疏展筋骨, 它主要是“氣”和"筋骨"的疏展, 以輔助之後的打拳練功. 而易筋經主要是打拳練功完的“緩息"以及"經絡調理”的功法. 當然對於現代人養生, 兩種都是可以單獨練的很好的養心調息及調理經絡的方式. 敝人的經驗是, 早上起床用八段錦來運氣和打開筋骨脈絡, 為忙碌的一天做一個很好的開始, 然後睡前（或洗澡前）打段易筋經, 可以做一個今天累了一整天下來調和你的氣息以及重整經絡的一個很好的功法.
少林秘傳版和普傳以韋駄三式開式的版本都有它的獨到之處, 敝人所習的是普傳版, 和勝傑老師的少林版本所不一樣的是（我個人認為啦）, 它針對經絡去做調理的招式比較多也很到味.
以上是個人經驗分享, 實際還需個人用"心"去練習及體悟~~ 我覺得易筋經在練習時, 配合放著很美妙的背景音樂, 剛柔適中慢慢地去理每一個拳路的過程, 會讓人非常放鬆和享受...練完會讓整個人就像禪修完一樣的寧靜與舒服, 晚上非常好睡, 而且就像林老師所說的：如果累, 緊或受內傷的身體去打完易筋經後, 對療傷非常有幫助, 因為它相當有助於體內經絡的運行和氣的調理！
本人练习易筋经三个月，但功效显著，治愈了我的全身背部酸痛及双手小指及无名指发麻的不适。想进一步学习动作与呼吸，意念的配合，有意者请分享。谢谢！
Fufu Luo 你好！本人初练八段锦，易筋经，效果显著，因而想继续学习深造，迫切希望有高级练功者推荐一套有动作与呼吸及意念配合的易筋经视频，请推荐！谢谢！
請問太極十八式和易筋經有什麼不同的效果嗎？
Tao北美视野 再配合瑜伽效果更好。
Como eu fui parar aqui
Downward Facing Dog 四式
就是你十幾年再中視新聞沈春華主播，表演鐵頭功，3條鋼條印聲斷掉
12:39
一樣的招式名稱不同的做法這....到底....
两个版本。一个是武功版本。一个养生版本。其实都差不多。都是打通奇经八脉。其实正常人没有悟性根本练习也没用
你就像个白痴
这个胡说霸道吧。前三势不是伟托势吗。怎么这个版本。又在欺骗世人
怎么易筋经有那么多的版本？