【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高

[@mandychang1838]

這節目太棒了，正是我須要的，我氣血循環不良心臟不好，做完之後覺得呼吸順暢，謝謝老師😊 17:27

[@techuwang7701]

主持人一直從一個外行角度替觀眾詢問各種問題,老師也一直以愛心,耐心鼓勵大家要每天勤練,只要短短3分鐘,並認真把健康放在自己的人生規劃中.非常感恩彥寬老師無私的教導和主持人別具用心的主持節目,感謝節目撥出,讓更多人受益受惠,提升健康

[@侯孟玲]

車禍後左手無法擧高，今晨有幸看到老師的視頻，跟著練起來了結束後左側的手竟然可以向後抬起了，感恩老師們的教學，

[@伍子尹-f8p]

😢

[@方邱金桂]

可能是緣份的牽引吧！無意中看到這個視頻，覺得功法簡單，很適合體弱的我練，感恩師父的傳承，我會練習加分享給朋友的，希望在這個災病不斷的年頭裡，大家都能平安健康的度過！

[@1239-t7n]

把我的心聲總括了出來你的文采講的真好。我也要學習你的寫作能力太棒了，感恩遇見。

[@chingchan5966]

😊😊😊

[@陳貴美-p7i]

老師掌功受益無窮做三天精神很好幫我缺乏運動的人 感謝

[@nacy8517]

感恩彥寬老師神奇的顫掌功及主持人美麗活潑的搭檔,跟者老師一起練的過程中很享受感覺真棒,全身氣血循環通體舒暢,非常感恩老師的傳授及對人類的貢獻,三生有幸🙏(一生健康一生幸福一生財富)

[@aktan333]

6

[@蔡樵妹]

,主持人話太多了

[@星-w7e]

聽朋友介紹後跟著練習，又再進來看老師示範教學，一邊練習，一邊曬太陽，做完精神都恢復了，太神奇了！感謝🙏

[@wilsoncheung7070]

🎉

[@小于-b7x]

多謝顏寬老師的教學，多謝健康2.0的分享，我做了已經有十幾天了，感覺周身舒服好多了，這幾天都在推薦給身邊的親人朋友，希望個個都有一個健康的的身體。健康開心快樂的過好每一天。

[@hsks4431]

感覺良好，简單易好，謝謝老師愿大家身体健康加油。！

[@yenwen1977]

這個老師真的很古錐訥。。。 不過跟著做後真的很有氣在行走的感覺哦！！給個大大的讚！

[@邱寶春-s1d]

覺很妁謝罪老師

[@黃鳳雀-z9w]

手掌運動超級棒，老幼都可以學做，能幫一些上班人及老人運動輕鬆學，因為老人越來越多需要老師指導，
可以防止老人失智，跌倒，
我們都有在社區幫助預防老人的健康課程，謝謝老師棒級了！

[@kimeihsieh3088]

請女助理少發言
讓老師多教導~

[@Amy-lu5jq]

我要每天練顫掌功恢復健康,謝謝彥寬老師

[@正和黃居洋]

神奇顫掌對身體有益,我平常在辦公室有空就做，做1-2分鐘後全身發熱很棒，很適合上班族。

[@berniceyap3897]

谢谢老师的教导。练习了2个星期，失眠问题开始改善，肩膀也不再酸痛，睡觉时也不再面对嘴巴张开导致喉咙干的问题，还有手麻痹问题也逐渐舒缓，万分感谢。会持续练习，感恩！

[@bohkow8161]

学习了三个星期，失眠问题己有改善，因为有小中风，手麻问题了改善，会持续练习老师所有的功法。谢谢，感恩。

[@金許]

我跟著老師的影片做，感覺人很輕鬆很舒服。謝謝老師。

[@aheekim1586]

Gß0gģkñggfgv8ŕ2l0

[@簡秋微]

很棒的氣功，受益無窮。謝謝彥寬老師的分享!

[@戴一茗]

顫掌功很適合我，真是相見恨晚!

[@hioesymria615]

@@戴一茗 1111111111111111

[@Imprincess1126]

彥寬老師 謝謝你❤️

[@ourfamily9397]

感恩師父的傳承，我會練習加分享給朋友的，很棒的健身方法，簡單易學，並分享給更多的朋友們，謝謝老師!
希望在這個災病不斷的年頭裡，大家都能平安健康的度過！

[@楊明富-i8n]

我覺得這個運動方法很讚、但是我做起來真的不簡單、這個運動不用太多的空間、而且可以隨時隨地就能做、很適合老人家及上班的人 老師在做ㄕˋ範及講解也非常好👍

[@孫佳伶-o5q]

謝謝老師的指導 感恩 主持人也很幫忙說明 謝謝

[@謝倉庚]

谢、谢

[@ddhmm3606]

韋汝辛苦了，為了讓節目生動活潑，好學，都幫初學者問了，每個人不好意思說的問題，讓老師來了解，回答，完全沒有運動過的人，謝謝妳

[@蔡桂美-t7n]

感謝老師和韋汝小姐
老師說一次都做七次
如果多做幾次可以嗎
感恩您們喔👍🥀☘

[@sharontang11105]

要老師停話她才接問，不要一直發聲，讓老師沒法完整講清楚。❤

[@kaitingchung5030]

真是神奇
我第一次看到耶！
我要每天好好練習。。。
謝謝您🌹老師 感恩。。。

[@李仁郎]

請給電話我是在台湾請給電話。謝謝您。

[@美孟成真-h6l]

好神奇的颤掌功！感恩老師！感謝你~每天做这運動，身體變的很健康，連指甲的月牙也有長出來了~謝謝你老師~感恩~

[@翁錦盛-z6m]

謝謝老師的講座，讓我受益良多。

[@連凱莉-j2i]

昨天第一次接觸到顫掌這個健康運動 也讓年邁八十多歲的爸媽一起試著練習 個人覺得很棒 謝謝

[@王琪瑛-c8u]

想分享出去

[@王琪瑛-c8u]

想收藏

[@宥鑫李]

感恩老師公開的分享顫掌養生保健之道，讓我們的情緒平靜的，健身提升抵抗能力，身體暖陽了！目前正努力的學習，希望身體可以柔軟的，壓力減少，更提升免疫功能，平穏三酸甘油脂，謝謝你的的愛心分享，感恩

[@yuklinng4444]

多謝師傅分享！🥰🥰💪💪💪💪💪💪💕💕💕💕💕💕🙏🙏🙏

[@蕭貴美-z2d]

看起來簡單，但能持續的才是勝利者，謝謝告訴我們健康最重要！

[@黃盈涵-z7t]

我覺得老師的顫掌功非常的實用感謝你我會學習

[@陳淑惠-o2m]

謝謝彥寬老師的教導。跟著老師ㄧ起做氣功手麻的狀況改善了。感恩老師無私的付出

[@lingchen537]

今天好運氣~打開老師的氣功介紹，簡單易學收獲益多！身體酸痛可用氣功來改善優質的體質。真的很讚喔！

[@蘇秋月-x7n]

跟著老師的練功…氣血循環，全身舒暢…真的太棒了…

[@fly82128]

非常感恩老師的教導。
我非常喜歡這個 課程

[@hiufeiiu2971]

非常感謝🙏彥寬老師，這七日顫掌都完全適用於我的所有症狀，我會慢慢學做的，其中有一兩個動作每天正在做。

[@徐翠惠]

謝謝老師的愛❤️愛❤️愛❤️
顫掌不間斷，讓我受益良多
持續分享中。
希望收到老師的限量書籍
謝謝🙏

[@素慧葉-v6o]

老師的防疫功及顫掌功對我們受益良多。
主持人請不要多插嘴。謝謝！

[@lu-sz6gf]

練習氣功會讓人氣血循環變好，身體更健康，感恩老師的教導。

[@梁美蘭-n7z]

感恩老師教的很好

[@簡明玉-m9h]

做3分鐘，真的全身都熱起來，倆手真的有氣流，很舒服，讚喔，繼續加油

[@李麗華-l1i]

今天很感恩能看到老師的健康影片。

[@sandyng7854]

感谢老师这么棒的分享 希望收到老师的限量版书感恩谢谢

[@彭輝光]

…

[@siuwanhon840]

早安，感恩分享，共修共辦共脱苦海。

[@陳詩漫]

感謝老師您的教學

[@jennywong6163]

老師教的很好女持人多魚的没有她多好

[@游秀寬]

練完後通體舒暢，左手掌紅潤。真的是很棒的功法。謝謝老師

[@蔣碧珍-r7p]

謝謝老師氣功指導課程，可以幫助更多需要的人，感恩，老師氣功的課程非常的讚讚讚，也會分享須要的人喔！

[@stevenchang2495]

已在臉書分享!!謝謝喔!!非常棒的功法!!

[@KHWong-ef4de]

師傅很好的表演同示範
令我哋得益得益不少，多謝。
更加多謝多謝師傅
贈送其著作書本給讀者

[@簡美津-b5v]

我的左手腕曾重挫傷 做一下手就明顯感到怪怪 不太聽話 且幾秒鐘就超酸了
謝謝看到這個視頻 原地就能做真正實行起來好像也比較容易 持之以恆最重要 還能知道自己的毛病在哪裏 沒想到很快就能微微流汗了 太棒了

[@林淑景-f5c]

能認識顫掌對氣血的好處真的是受益良多。

[@shiuhchou8526]

很實在的幫助，受益良多，謝謝

[@劉家豪-m5f]

感恩老師.做了一天感覺心血管暢通了很多🙏

[@雪真劉]

今天很幸運的看到老師在教顫掌功，及穴道經絡的通暢！オ是身心健康的不二法門，太棒了！已分享給家人.朋友及同學群組了！非常感恩！謝謝老師！美女😅

[@鍾慶芳-h3m]

\

[@龍竹琴]

👍其實我認為主持人韋汝主持功力還不錯～靈活俏皮、反應快、適時幫大家提問，能夠收一些聒噪的比例就更完美了！👏
一、我是白雁與彥寬老師賢伉儷的學生之一，五、六年前，我開始學習大雁功及回春功兩套功法（含初、中級），受益無窮。其中，勤練「回春功」，導正了我因為運動傷害而移位的「脊椎」，促使雙膝疼痛無法蹲低之苦，不藥而癒，非常神奇！非常感謝🙏。
二、整套「大雁功」是調理我們五臟(心脾肺腎肝)、五腑(小腸胃大腸膀胱膽)循環系統，能健康運作的好功法。慚愧的是，近年雖較疏於練習整套功法，但是只要勤練其中一項「顫掌功✋」，就疏通氣血一夜好眠。
三、彥寬與白雁老師他們不斷提醒學員：「一日練，一日功。」、「流水不腐，戶樞不蠧。」「氣，是最高明的醫師。」在此跟大家分享。 🐲
四、🙏非常感謝貴節目的呈現，嘉惠普羅大眾，功德無量。

[@3424steven]

您好..在這個老師教導的6個顫掌功示範中...請問每天3分鐘是什麼意思...是每一種練習3分鐘..或是6種做完總共3分鐘...不好意思..請解惑....感恩....

[@jdking1579]

竹琴龍 ，

[@mayko7292]

yang steven 看節目的標題，應該是每天一種。導師在節目中有提到每次練3分鐘，每天有空就練。猜想可能每天可以練多次

[@馮台貞]

竹琴龍

[@skchan593]

竹琴龍 ＂

[@彭海燕-q3v]

感謝老師的無私教導傳受👍❤️

[@林瑩姵-t4y]

非常棒的養生功夫
感謝老師 的教導

[@高鸣霞]

非常感谢雁宽老师的神奇颤掌功，我现在每天坚持练习，感觉太棒了！很喜欢主持人的活泼轻松的主持风格，这期节目百看不厌！感恩感谢！🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@guilanzheng3261]

感謝雁宽.老師教顫功，我要開始學習，謝謝!

[@hinhangchia6905]

@@guilanzheng3261 أور

[@碧蓮許-d4f]

可以免費學習、用感恩心、禮貌的口氣。謝謝老師

[@瞳瞳-i6x]

感覺有效耶.因為都上大夜班.睡眠不足.怎麼睡都好累.剛剛看到影片從頭學到尾.一開始好酸.後來都不會了..氣血有通了.👍

[@fang-longshih9616]

顫掌功，真的很神奇！看似那麼簡單的顫抖手掌，卻讓全身氣血暢通。老師傳授這個古老的智慧，真是功德無量！感謝！

[@유가수-r9f]

ㅡ

[@郭紜禎-f7m]

感恩，老師的課

[@yamio25]

謝謝老師的教學，功法不複雜，卻可以流很多汗，應該就是氣血在走；也謝謝老師一直提醒要我們喝溫開水，希望從此可以戒掉喝涼涼的，哈哈...

[@suehu7094]

非常感謝老師教的顫掌氣功。

[@賴淑嬌-s9t]

越作越有勁

[@elainechan2062]

非常感恩老師🙏🙏🙏

[@翁秀玲-w3j]

簡單易懂效果卻非常顯著讓懶人都能動起來了不起感恩謝謝

[@林瑞豐-t7r]

老師教的功德很有益健康。
謝詂您！

[@nn7027]

感謝老師教導顫掌的方式讓大家可以更健康！感恩老師的分享

[@chankuanthye5046]

3,

[@阿舫陳]

非常感謝🙏老師的課我跟着做覺得好舒服暢通

[@淑貴陳]

謝謝老師的指導這一套功法真的非常棒 剛剛做完了就非常的全身舒暢 我要把它分享給我的好朋友 老師謝謝!

[@徐嘉宏-h1q]

感謝老師分享
$ 挖健康 $
做自己健康的主人

[@簡金純]

看完老師的顫掌功可學到許多部位养生的重點方式，受益匪淺，感恩老師公開此直播

[@胡珍-z2o]

這功法真的好有效，感恩！

[@siuwanhon840]

您是最了解我的人，好好修道，把握今生，諸恶莫作，众善奉行。

[@邱清心]

老師教學好，感謝您！

[@陳安妮-f9y]

謝謝體驗後很舒服

[@陳威松-h9c]

覺得很的好，感謝🙏分享

[@徐承啟]

我覺得老師教得很好解釋得非常清楚，真是一位好教練。可敬，可敬。

[@chenkevine3188]

感谢老师分享，的确是很好的功法。

[@許瓊珠-w8w]

老師教的很好我跟著做了整個氣都在流通很舒暢又流汗老師辛苦了謝謝您感用這

[@jasonhanner6815]

您對視頻的看法是對的，順便問一下，您所在城市的病毒傳播情況如何？

[@sharontang11105]

​@@jasonhanner6815 台灣很好的❤🎉

[@蘇秋良-x9x]

謝謝彥寬老師分享謝謝感恩吉祥如意

[@陳玉蘭-i8w]

今天第一次看到老師教的顫掌功很容易學，立即看著影片跟老師學，之後再分享給親友，謝謝老師!

[@秀春陳-f9y]

感謝老師教學功法、我很珍惜時間認真學習、我胸悶、背酸痛一天一天改善、我很感恩老師再次謝謝老師指導

[@徐瑞蓉-h3r]

豐富－

[@徐瑞蓉-h3r]

反服貿方法反反覆覆－－－AA父母反反復－

[@祖泉蔡]

值得學習，手足都已六旬，我們一起快樂學習中，謝謝老師。

[@abbeylynn374]

主持人的水準和素養有待加強。聽老師的解説時不要插嘴打斷，嬉笑打鬧破壞了這個節目內容的莊嚴

[@鄭舜哲-d8o]

老師，妳教的太好了，讓我們的身體變得更健康

[@黃秀能-j8r]

老師你教的太好了。我很喜歡謝謝你。我要你送的書本和禮物。

[@Lung687]

今天也是才看到，感謝老師，深信不疑！👍👍👍

[@廖淑娟-h9e]

之前有聽說此功，感謝老師提供這麼好的功法，可以在家隨時都可以做，身體有深深的感應，太棒了！

[@陳紀春美]

學氣功對身體好好。我要多學習，謝謝老師教導

[@蔡桂美-t7n]

每天練一下顫掌
精神清鬆身體輕
再次感謝老師喔

[@謝碧珠-x7t]

今天才看到好幸運感謝老師教導

[@葉娟娟-v3s]

好棒的顫掌功，簡單易練，促進血液循環，可在家自己做，讚！

[@胡美霞明穗]

很感恩老師的用心，很受益

[@漣漪-v5v]

很喜歡主持人的提問與反應，讓整部影片感覺輕鬆又愉快😄！

[@陳彥伶-g5h]

這種運動很棒整個身體都暖和起來讚讚讚

[@ahchinchoow9869]

好棒的顫掌

[@ccwong9542]

剛開始練完之後感覺身體很好👍感謝老師🙏🤩

[@麗璇邱]

謝謝老師教我們如何會更健康，感恩您。

[@白鳳玲]

顫掌可打開筋絡，真好，對身體健康很好，又分享給親人好友，感恩

[@kuen555]

請問跟著這個影片練 就可以打通人的所有經絡嗎

[@soniamooi2366]

简单动作就可以健康起来.真棒.感恩

[@莊珮玲-n4s]

簡單的做，就可健康！大家一起來。

[@謝雪雲-w6v]

@@莊珮玲-n4s qqqq

[@城江蘭-o5x]

感恩彥寬老師 傳授大家。

[@cheng-fangsu8404]

這對健康真的很有幫忙，謝謝老師。然而，希望老師可以錄製一個沒有主持人的版本，主持人的主持功力真的不好，反而影響了影片觀看的流暢度

[@yiauko]

而且主持人颤掌也不对。。。

[@gabrielcalvin9269]

C

[@yukuhana]

Shortcuts:
06:18 1) 上泳颤掌
10:25 2) 下泳颤掌
14:47 3) 拍水颤掌
19:00 4) 涮翅颤掌
23:45 5) 洗胸颤掌
28:42 6) 洗頭颤掌
32:45 7) 輕飛颤掌
35:50 - 周天颤掌
39:39 - 收功

[@chitwanli9863]

感謝你的分段撮要，使查看容易。那位女主持嘰嘰喳喳十分煩擾☹

[@scottvan1898]

@@chitwanli9863
我倒覺得還好欸 ！ 最煩的（可怕）的後面的配音、雜音。

[@鍾慶芳-h3m]

l丨

[@chochooshoe]

@@chitwanli9863 那个女主持真的是太讨厌了。

[@romianjpm1462]

Aaaa

[@楊永華-y2w]

太棒了！我要分享給我的親友，大家一起健康動起來

[@潘怡慧-n2d]

學員：潘怡慧，感恩彥寬老師的顫掌功。我的母親已經70歲。我正煩惱用什麼方式教她養生。而老師的顫掌功，我媽媽練了。氣血循環變好了！

[@andydin6592]

可以私訊嗎

[@annychia2672]

謝謝分享教學ˊ受益匪淺

[@龍章李]

感謝老師影片分享，。。簡單易學馬上感覺有效果

[@thengpang9467]

无意中看到视频有这美好的课程，要让多些入知道！感恩！

[@ooichengtean4872]

非常適合我这种現代人生活起居运动,容易簡单, anytime n anywhere!

[@lunawalisa]

感謝 無私分享教導
動起來有感ㄛ
謝謝

[@hung5402]

十分有効 謝謝你 挖健康和師父

[@仙溪園圃]

感恩傳授氣功養生
謝謝老師的教導