Assalom alekum Oka man ertalab 5 yugurib ajimaniya turnik buris rezinkada ishlavoman kechasi Kurashim Bor Zaldan kegn Krosvid Ishlavoman Savolm oka nagruzka bomidimi har kuni fizikaga ishlasam
Va aleykum assalaom kop kalte yeyish kere boladi togʻri manoda kop ishkallarga qatnashib tursez udar his qilmaydigan bop ketasiz lekin bu yaxshimas undan kora zalga borib mazza qilib ozizni ortoqlariz bilan dostona sekin sekin sparin qiling shunda ozgarish boladi
Assalamu aleykum akajon men hozir 1 mahal boks bn shuĝullanyapman keyin 2 mahal trenirovka qmoqchiman ertalabga osha boks bn yengil trenirovka abetdan kin kachka qmoqchiman shunda qol oyoqlarim qotib sekinlashib qomidimi qol otganimda va muskullarim ham aka shuni aytvorin iloji bosa
Zo'r 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ваалайкум ассалом ва рахматуллоху ва баракатух омад соглик тилайман сизга
Ассалому аллайкум сулаймон ака сиззи анчадан бери кузатиб келаман гап йук момила гаям техника гаям сиздай булиш бизга ям насиб кисин иншаллах.
Тугри мишок уришни купрог видеосини чикарсангиз дойим сизни кузатишдаман акам битта лайк биздан...
Okajon kurashishdi noldan urgating iltimos
Assalom alekum Oka man ertalab 5 yugurib ajimaniya turnik buris rezinkada ishlavoman kechasi Kurashim Bor Zaldan kegn Krosvid Ishlavoman Savolm oka nagruzka bomidimi har kuni fizikaga ishlasam
Va aleykumusalam holatga qaraysiz charchamayabsizmi qilaverasiz yengil narsaga ishlasez ogʻir koʻtarmasez nagruska bomiydi in shaa alloh
Raxmat
Чап томонлама стойкага турсайам боладими ока
Boladi chapaqay busez
Aka siz boksgami aktagongami chiqganmisiz.jangga chiqqan vidiolaringiz bormi?
ASSALOMU ALEYKUM oka RAXMAT maslahat uchun zor gap 👍👍
Assalomu alaykum rahmatullohu barokatuh aka qoyil qerdasiz hozi tayyorlamaysizmi shogird
Parga borish keredidi yakwanba kunlari vostanavit qilishi rosmi Sulaymonaka
assalomalekum aka oziz qaysi sport bn wugillanasiz yoki trinerlik qilasizmi
ASSALOMU ALAYKUM HAMMAGA AKA ALLOH ROZI BOʻLSIN SIZDAN HAMMASI ZOʻR RAHMAT SIZGA
Vo alaykum assalom va rohmatulloh va barokatuh
Aka qo'l tezligini qanday oshirsa bo'ladi?
Bitta ursa yotsin shuni urgaring
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Ока гап йук самиймий инсонга ярашади
Oka adduwi gap yoq
Foydali vedio
Juda foydali ekan
Raxmat aka omad tilab qolamiz
Raxmat aka
Salomat boʻling
Aka yoshim 13da menda 3kglik gantel bor men hma shunnay qilsma boladimi korsatganizday???
3 kg ogʻir sizga yarim kilolik tosh 1 kg jaa borsa
Assalomu alaykum aka yaxshimisiz . Ishkalda udarga chidamlilik oshirish ucun nma qsam bo‘ladi
Va aleykum assalaom kop kalte yeyish kere boladi togʻri manoda kop ishkallarga qatnashib tursez udar his qilmaydigan bop ketasiz lekin bu yaxshimas undan kora zalga borib mazza qilib ozizni ortoqlariz bilan dostona sekin sekin sparin qiling shunda ozgarish boladi
Gap yo'q!
Assalamu aleykum akajon men hozir 1 mahal boks bn shuĝullanyapman keyin 2 mahal trenirovka qmoqchiman ertalabga osha boks bn yengil trenirovka abetdan kin kachka qmoqchiman shunda qol oyoqlarim qotib sekinlashib qomidimi qol otganimda va muskullarim ham aka shuni aytvorin iloji bosa
Va aleykumussalam bir kun boks bir kun kachka zor boladi in shaa Alloh
@@Sulaymon_Begimov aha boldi aka qaysi payt qsam boladi ertalab yoki kechroqmi va keyin nechi mahal shuniyam aytorin akam
Assalomu alaykum. Aka Qaysi davlatidasiz?
👍👍👍👍
Brat yowim 20da 6kg tow BN wunaq qilaman zarari bormi
Yoq bratishko kuchiz yetsa qilavering
Assalomu aleykum aka sportni 21 yoshdan boshlab rezultatga qisa bolami
Va aleykum assalam Boʻladi
Salom oka tik tokda profiliz bormi
Brat qayerdasz shogirtlikga oling meni yoshim 19da maskivadaman iltimos atvet bering
Boshqa joydaman ukam
@@Sulaymon_Begimov кайердасиз ака бораман шогиртликга осайиз иншоллон
Aka necinci yilsz
1990
Aka qaysi viloyatdansilaaa
Toshkent viloyatidan
асслому алейкум ака спорт билан анчадан бери шугулланаман лекин чарчап коляпман нима кисам чарчамиман
Tezlikga yugirining yaxshi bop ketadi
Aka janglarizam bomi
Aka meni yoshim 18 da hozir mmaga kirsam ob ketolamanmi
Yani 18 yoshida mma bn shug'ullanib, rivojlanib ketganlayam bomi
@@abdullohibnmirzo9022 18 yosh Rosa vaqtiku mmani
Kech bõldi uji
@@oktogontv4270 23 yoshdan kelganlarni kordim MMAga o'zimizdan Alixon xasanov 23 yoshda boshlagan ekanlar
@@shokirjontoirjonov3913 mma 18yoshdan keyin kõtarilish qiyin sabr va kuchli matonat kerak u uchun
Aka qaysi davlatda siz
Istanbul
@@Sulaymon_Begimov ha rahmat aka alloh rozi bo'lsin
Jumlamizdan