還在說「減肥是明天的事」嗎？【灰心期必看】三招強化動力｜減脂到底怎麼開始？先這樣做試試看│營養師這樣說

▾【減脂結合生活】到底該怎麼做▾
course.ricky.tw/youtube
【減脂結合生活，邁向更好的我！】
減脂總會有卡關的時候😮‍💨
面對挫敗的你，該如何重整旗鼓？
這集影片給各位「三個方法」去突破
希望各位可以在這條路上順利前進💪
#營養師Ricky #減重 #減脂 #外食族 #減肥卡關
#重啟目標 #瘦身 #怠惰 #放棄 #減肥方法
▾影片目錄▾
00:00 開場
00:22 淺談減脂挫折
01:24 重新出發方法1
02:37 重新出發方法2
04:06 重新出發方法3
05:30 總結
----------------------------------------------------
▾這裡找得到營養師Ricky社群們▾
【營養師Ricky日常吃喝的IG】
▸ / chang_ricky_life
【專業知識都在這－FB粉專】
▸ / rickychangjiaxiang
【搞笑好玩又營養－TikTok抖音】
▸ / rickynutrition
【內容大補帖_ 全新官網】
▸ ricky.tw/
【有問題都來這_ Line＠】
▸ 「@cd8013」(記得加上＠與我一對一詢問問題)
【大家一起來討論_ FB社團】
▸ / 998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽葛瑞絲 Email: [e-mail]
----------------------------------------------------
真正能夠減肥成功，並且不再復胖！
絕對不能只靠「意志力」撐下去
而是學會將「減脂結合你的生活」
減肥、飲食、運動、生活習慣等等相互平衡後，
自然而然執行減肥計畫，不是強迫、壓抑自己！
現在我有一堂最新的《3C減肥法》課程
告訴你如何更好的平衡生活與減脂目標
現在報名有機會獲得免費一對一營養諮詢
趕快點下面看看實用內容吧～
▾【免費這裡看】全新課程－3C減肥法▾
course.ricky.tw/youtube
【減脂結合生活，邁向更好的我】
----------------------------------------------------
▾好康福利這邊領▾
■外食族可看看（減醣、菜單直接拿
加入我的官方LINE【@cd8013】(記得加上＠
輸入『全家』『711』『麥當勞』『聚餐瘦』拿菜單
■填Email，領取88種減脂食材大補帖
▸ ricky.tw/
■TDEE、BMR計算機
輸入資料，馬上算出自己的數據！
▸ ricky.tw/bmr_tdee/
■我最愛喝的高蛋白，六折這邊拿【Ricky】
▸ tidd.ly/2f806ea5