Cómo AUMENTAR la TESTOSTERONA de forma NATURAL (Hábitos y Suplementos)
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- Опубликовано: 26 июл 2024
- ¿Es posible aumentar la testosterona de forma natural? En este vídeo, nuestro profesor Xabier Ramirez te explica qué es y cómo funciona la testosterona en el cuerpo, cuáles son sus funciones y qué riesgos conlleva tener baja la testosterona. Además, te damos algunos consejos relacionados con hábitos para mantener unos niveles de testosterona adecuados, junto a suplementos para aumentar la testosterona que pueden resultar útiles.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Cómo aumentar la testosterona naturalmente
00:38 ¿Qué es la testosterona?
01:43 Funciones de la testosterona
02:07 Problemas de tener la testosterona baja
02:33 ¿Por qué disminuyen los niveles de testosterona?
02:48 Cómo influye la edad a los niveles de testosterona
03:50 Cómo influye el estrés a los niveles de testosterona
04:55 Cómo influye el descanso a los niveles de testosterona
05:56 Deficiencia energética y micronutrientes
08:54 Conclusión y formación Fit Generation
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Спорт
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Que grande Víctor Valdivia recomendando videos de calidad
Vengo de Víctor valdivia
venimos
Y yo
Venimos😎
Que canales recomienda Víctor Valdivia? Es que e buscado el vídeo y no lo encuentro
Xabier con este video no tiene testosterona suficiente el que no quiere. Gracias a ti y al equipo Fit Generation por tu video.
Que suerte que descubrí este canal.
Buen video, me gustaría que hablaran más sobre la suplementación deportiva
Una consulta 🙋🏻♂️, no es malo consumir en cantidades más altas que 40 MG de zinc??
Vengo de Dibrah
X2
X3
La masturbación frecuente afecta a la testosterona?
Creatina
Omega3
Zinc
Vitamina D
Magnesio
Ashaguaganda
Limpiadores hepáticos
Etc.........
Porfavor un vídeo que hable de cómo manejar ese MONTÓN de pastillas al día, es bueno?
10000000 pastillas
Faltó mencionar el jengibre, si bien la evidencia no es concluyente, es mucho más barata que los suplementos que mencionas, por lo que vale la pena comerlo
Personalmente, no seria un suplemento que tendria muy en cuenta por varios: Falta de evidencia en humanos. Los estudios realizados en ratas eran en su mayoria diabeticas o hipertensas, dichas patologias aumentan los niveles de radicales libres, los cuales son los causantes de un mayor estres oxidativo y por ende una menor produccion de testosterona. Otras moleculas antioxidantes como el NAC o la vitamina C tienen el mismo efecto sobre dicho estres oxidativo y cob mayor magnitud del efecto ¿podrian aumentar los niveles en esas condiciones? Posiblemente si, ya que dicha bajada de produccion en consecuencia de la mayor produccion de radicales libres
@@xabierramirezdelapiscinavi4261 Algo así es lo que traté de decir, si bien falta evidencia, su bajo precio hace que valga la pena consumirlo ya que no pierdes nada prácticamente
vengo de dibrah