КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? - 5 советов избежать деменции. Эмоциональный и социальный интеллект
HTML-код
- Опубликовано: 14 май 2024
- Вы ловите себя на том, что иногда из памяти вылетело какое-то слово, или говорите: «Ой, я забыл…»?
А может вы стали замечать, что у вашего родственника преклонного возраста появились некие странности в поведении.
Например, он очень часто говорит об одном и том же, не замечая, что минуту назад уже обсуждал это с Вами.
Но забыл.
Нельзя между этими примерами ставить знак равенства, но и отмахиваться от проблемы когнитивных нарушений тоже не стоит.
Что такое «когнитивные функции»?
При каких заболеваниях возникают проблемы с памятью и вниманием?
И почему так важно следить за уровнем артериального давления, глюкозы в крови, обращать внимание на качество сна и работы - об этом наш новый ролик.
Среди важных причин когнитивных нарушений кроме болезни Альцгеймера и инсульта:
* Артериальная гипертензия
* Сахарный диабет
* Депрессия
* Социальная изоляция
* Алкоголь и табакокурение
* Низкая физическая активность
* Плохой сон
Что необходимо делать, чтобы мозг был всегда активен и молод?
Создание когнитивного резерва и постоянный когнитивный тренинг.
Регулярная физическая нагрузка.
Контроль веса и диета.
Хороший сон и организация режима работы и отдыха.
Обо всем об этом говорим подробнее в видеоролике.
Ссылка на ТЕСТ:
dementcia.ru/diagnostika/test...
Тайм-коды:
00:00 - Проблемы с памятью, у кого они бывают?
01:01 - Когнитивные функции мозга
03:02 - Память. Краткосрочная и долгосрочная
04:36 - Социальный интеллект
05:20 - Субъективные когнитивные нарушения. Вредные привычки
07:28 - Синдром умеренных когнитивных расстройств. Молодая старость
10:12 - Помощь на уровне деменции
11:25 - Как избежать деменции? Практические советы
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
Я в Instagram - / prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#память #деменция #социнтеллект
![Megan Thee Stallion - BOA [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TKQY2ZlIEjY/mqdefault.jpg)
Другие видео, которые Вам будут интересны:
1. Постковидный синдром
ruclips.net/video/1XjB5BQWbno/видео.html
2. ЛЕКЦИЯ. Высшие функции мозга
ruclips.net/video/QmD3I813d6g/видео.html
3. Почему дешевые аналоги лекарств опасны
ruclips.net/video/cgMKzStos_E/видео.html
4. 13 ВОПРОСОВ ПРОФЕССОРУ про головокружения
ruclips.net/video/Xw8qonYXc7s/видео.html
5. ВСД - коротко о главном
ruclips.net/video/bUNtZK1raSA/видео.html
Здравствуйте, доктор! В лекции вы сказали - ссылка на тест будет под этим видео- помогите пожалуйста где именно 🤗
😊
😊 15:11 😊
7
Г😊❤
Здравствуйте. Мне пока не так много лет, 44 года. Память всегда была хорошая. Пока не жалуюсь. Более менее нормальная. Ничего особого не делаю. Разве, что я всегда записываю расходы в тетрадь ручкой. Каждый день. Сходила на базар, сделала 10-15 покупок в разных отделах, прихожу домой сразу пишу, что, сколько и по какой цене купила. Всегда подбиваю итог, считаю сколько осталось денег и записываю. Я всегда знаю сколько у меня в кошелке денег. Что по чем я покупала. Хорошая привычка. Живем не богато, но у меня отличная способность: у меня всегда хватает денег от зарплаты до зарплаты. В долг не беру.
Но всё же я в группе риска. В 40 лет пережила 2 инсульта за один год. У меня низкое давление (90/60), нет сахарного диабета, нет ожирения (при росте 154 см, в 40 лет весила 54 кг, сейчас 58). Инсульт произошел из-за врожденной мальформации сосудов головного мозга. До этого делали эмболизацию из-за жалоб на постоянные головные боли и шум в левом ухе. После эмболизации пол года не болела голова и шум пропал. Потом опять всё вернулось. После 2-х инсультов шум в ухе пропал, но головныее боли остались. Сейчас депрессия, мало двигаюсь, бессонница. С работы ушла, слишком нервная. Знаю, что надо что-то делать, но просто лежу целыми днями.
Какая Вы умница! Здоровья Вам и Благополучия. Депрессия сейчас хорошо лечиться,сходите к психиатру, не теряйте краски жизни! Выздоравливайте! ❤❤❤
@@SvetkanaKivkucan большое спасибо Вам за поддержку 💐
Думала,что только одна я так делаю.
Здравствуйте. Долговременнные стрессы очень сильно вредят здоровью. Работа с когнитивно поведенческим психологом помогает изменить в лучшую сторону и полностью исправить эту ситуацию. Это действительно очень серъёзная тема. К себе надо относиться бережно. Здоровья вам!
Я вам писала, что у меня был ишемический инсульт, В Караганде есть доктор наук невролог, он сразу после реанимации принес вышивальные пяльцы с рисунком цветка и сказал давай вышивай, все двоилось, цыганской иглой не могла попасть в дырку, медсестра ходила проверяла, чтобы я не симулировала. Врач сказал это мелкая моторика, которая не дает потерять память, люди которые вышивают и вяжут и занимаются мелкой моторикой они до 100 лет не теряют память и развитую речь. При инсульте мне искривило лицо и ушла речь. На ночь приходил массажист делал массаж и стягивал лицо лейкопластырем, быстро выравняли лицо и заставляли вышивать, речь сначала была как у Брежнева, днем говорю нормально к вечеру уже опять мямлю, муж сразу хватал меня садил в кресло и тащил вышивки, покупал красивые картины, они успокаивали, и мозг наливался небесным удовольствием, вышивка и мелкая моторика развивает речь и память. Здорово, что есть еще врачи, котоые стараются вылечить, а не работать по стандартам
Здорово
Вам повезло попасть к настоящему врачу, которому не всё равно на пациентов, таких сейчас осталось -по пальцам пересчитать. Выздоравливайте! ❤
Это не повезло.
Это ЕСТЬ ДЕНЬГИ НА ВРАЧА.@@user-qf6sv5cb3l
Много вяжу. Но память плохая.
❤
Какие-то отвлечения... А чётко, по существу, без ,,воды" ... Как же мы любим поговорить?! А не конкретно по Теме?!?!?!...
Мне кажется, что после Ковида стала наблюдать у себя расстройства памяти.
Я тоже, и слух снизился
❤ Эдуард, огромное Вам спасибо... Знаете, даже если в свои 51 ты выгдядишь на 35, даже если в свои 51 ты учишься как ребенок, даже если имеешь ученую степень... слушаешь каждую Вашу запись просто с восторгом... поскольку естественным образом запускается механизм эмоционального интеллекта и механизм дополнительной мотивации...
Прекрасно! Благодарю вас!
Когда говорят., важно придти к врачу, меня эта фраза бесит, потому что многим недоступен врач, а кому доступен, врач не хочет исследовать больного, работает по протоколу, выпишет таблетки..
Врачам на нас плевать! Они получают зарплату по количеству принятых пациентов, а не по количеству вылеченых, у них стимула нет нас лечить.
❤❤❤надо идти к врачу, ко многим врачам. Это ваше здоровье, это вааааам надо❤
И даже не пишут правильно сколько пить лекарства от давления пожилому человеку за шестьдесят четыре года первый раз обратившемуся к кардиологу ❤
Странное потребительское отношение к врачам. Врач может показать тропинке по которой нужно шагать пациенту к улучшению. Но не вести под ручку к цели. А цель обычно таких пациентов молодильные яблочки или чудотворная таблетка
@@volodya1220043 Врач должен объяснить больному учитывая его возраст болезнетворн что и как делать а не выписывать лекарство неговоря что пить нужно его до конца жизни Ане один месяц все думают сейчас только о наживе а не о больных
Уважаемый Доктор Эдуард. Ваши лекции так интересны и познавательны. А тембр Вашего голоса, спокойная подача материала, действует так умиротворительно, что хочется Вас слушать и слушать. Спасибо Вам за Ваши знания, которыми Вы так умело делитесь 🌷
Благодарю вас!
Про слух - интересное открытие. Действительно ведь!
Спасибо доктору за видео и всём зрителям за комментарий. Столько пользы❤
Не перестаю Вами восхищаться, доктор. Я благодарна Вам, что Вы уделяете время каналу на ютубе и делитесь с нами такой важной и нужной информацией 🙏❤ Вы невероятно харизматичный.
Спасибо вам за добрые слова😌
@@prof.yakupov поменче личных слов и конкретно двух трех слов а именно что надо
Спасибо за вашу лекцию!
Пожалуйста)
Советы сходить к врачу не актуальны, ну сходила, пожаловалась на ухудшение памяти, врач выписала мне зачем то карвелис и арлеверт, купила, читаю- при головокружениях, ни на головокружение ни на давление я ей не жаловалась. И это дорогая частная клиника. Если рассказываете уже о чем -то, то хотя бы в целях ознакомления называйте схемы лечения и лекарства, иначе это пустая трата нашего времени в ваших личных интересах, а это очень некрасиво.
Всегда пишу,записываю,всем интересуюсь,мозг всегда в работе и это даёт длительное нормальное состояние всех функций.Люблю разговаривать и на любые темы,вообще люблю людей.Но знаю людей которые вообше молчат практически не разговаривают,разговаривать для них мука,полностью в интернете,ничего не пишут,включил смарт всё есть для них и видно что с когнитивными функциями у них проблемы.Вы во всём правы,спасибо за советы.💫👩⚕🌄.
В молодости постоянно выписывала выдержки из книг в общие тетради.Почти каждый день много писала.Но улучшение памяти не наблюдала.Всегда была неважная память.
Доктор умный,мудрый доходчиво обясняет,спасибо за видио,благославения вам Аллаха.
Очччеь многословен...Покороче можно точно...
Какой же Вы замечательный ! Спасибо ! 🙏
Пожалуйста)😌
Спасибо ,мне очень понравилась лекция.❤
😊потеряла интерес к жизни, но не стала раздражительной.
На днях рассказали шуточный рассказ..про старух..Одна пригласила на чай своих подружек.Чтобы не забыть напоить их чаем написала на бумаге,,Напоить чаем,, и приклеила на холодильник.Пришли бабушки ,хозяйка посмотрела на бумагу ,прочитала и напоила их чаем.Прошло время ,он опять увидела запись и опять напоила чаем..Потом ещё раз...Когда подруги ушли ,они сказали в разговоре между собой: а вот чаем она нас ,так и угостить забыла..Вот так ,когда у всех деменция цветет и пахнет..
Там ещё продолжение..та бабушка, которая пригласила в конце концов сказала про подруг-вот дуры старые,даже не пришли поздравить.
В парикмахеской забыла пальто , на улице было тепло , пришла домой . А когда
похолодало не нашла пальто дома -- очень удивилась !!!! Через 1 месяц пришла на стрижку --- увидела свое пальто . ВОТ !!!!
Спасибо большое ,докто!р!
Насмешили )
Анекдот.
Спасибо за познавательное видео, доктор! Хочу дополнить: во всём есть исключения! Моя соседка по даче ушла из жизни на 97 году жизни без всяких когнитивных расстройств, жила одна / дочь ежедневно её навещала/, до последнего на ногах, готовила себе пищу! Но в течение последних 12 лет были проблемы со слухом, пользоваться слуховым аппаратом категорически отказалась!
Пожалуйста! И спасибо за ваш комментарий!
ЛЮДИ!!! Это поколение другое!!! О чём,Вы все говорите 😢😢😢. Они ели траву,картошку без химии!!! А что сейчас 😢😢😢. Скорая помощь и видела этих людей!!! А сейчас в поликлинике на приёмах 40,50,60 лет!!! Вы о чём??? Инфаркты в 40 лет. Инсульты ещё порой раньше!!! Время ушло!!! И забудьте о том поколение 😢😢😢😢😢😢
Мне нравятся советы короткие и конкретные.
Уважаемый доктор! Вы сказали,что необходимо, чтобы мозг тренировался, а что конкретно для этого нужно делать, что это значит?
Профессор доброе утро,гимнастику выполнила спасибо,слушаю лекцию о памяти,после картинок в лекции мой любимый А.П.Чехов 3 том отдыхает.Слушаю,2 раз.Слава богу мне ваши лекции нравятся.Слушаю и пишу.❤❤❤
Вы гений доктор.Как хорошо ,что я нашла ваш блог
Спасибо)
Так, да не все так.
Моей маме 86 лет. Лет 10 точно уже очень плохо слышит. А последние годы почти ничего, нужно кричать на ухо. При этом у нее ясный ум, хоть и слабенькая, но еще сама себя в состоянии обслуживать. Социальные связи на мой взгляд - самое важное. Мама до 80 лет работала в поликлинике , есть подруги, которые ее навещают, живет с дочерью.
Свекрови не так повезло. Хотя обладала блестящей памятью и хорошей эрудицией, работала учителем, но рано вышла на пенсию, а потом из-за своего характера осталась одна , имея двух сыновей, две невестки и пятерых взрослых внуков.
Мне пришлось взять ее к себе, когда ей исполнилось 86.
Слабоумие, полное непонимание происходящего, впадание в детство, деменсия. Не дай Бог никому такой старости!
Свекрови нет уже 2,5 года, но мы с мужем никак не можем восстановиться.
С ужасом думаю что будет, если он так заболеет. Тут и диабет, и гипертония, печень, сердце и т. д.
Я просто не выдержу еще одного такого психологического удара 😢
Деменсия появляется, когда человек теряет связь с привычным ему миром, теряет смысл жизни, впадает в депрессию, потому, что никому не нужен и нет того, ради чего стоит жить.
Благодарю,очень интересно и все понимаешь,что надо идти к врачу,но результат к сожалению плачевный.Врач,смотрит в картачку и....а что вы хотите вам сколько лет? И на этом все заканчивается. Таких врачей как - единицы. Благодарю буду и дальше знакомиться с Вашими лекциями
Делайте упражнения,дыхательную гимнастику,но тяжести,я поняла, противопоказано,больше гуляйте,не обращайте внимание, кто что скажет,будьте довольны тем,что вы ещё живы,улыбайтесь, думайте только о хорошем
Зак@@user-qt5gm9gw4j
ДА ПОЧЕМУ ТО НЕВЕСТКАМ СВОИ МАТЕРИ НУЖНЫ,ВРТ ВАША МАТЬ ЖИЛА С ДОЧЕРЬЮ...А СВЕКРОВЬ ОДНА...И СКОРЕЕ НЕ ИЩ-ЗА ПЛОХОГО ЗАРАКТКРА,А ТО ЧТО МАТЕРИ СЫНОВЕЙ НЕ НУЖНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАНОВЯТСЯ НИКОМУ...НЕВЕСТКИ ТЯНУТ СВОИХ МАМ К СЕБЕ ,ЧТОБЫ ОНИ НЕ БЫЛИ ОДИНОКИ И РЕДКО КАКАЯ ВОЗЬМЕТ КАК ВЫ,ВЫНУЖДЕНО К СЕБЕ СВЕКРОВЬ И НИ ОДНОГО НОРМАЛЬНОГО СЛОВА В ЕЕ АДРЕС...НИ ТЕПЛОГО ,А ПРОСТО НОРМАЛЬНОГО...А ОНА ВАМ ОТДАЛА СЫНА,КОТ.ВЫРАСТИЛА И РАЗ ВЫ ЕЩЕ С НИМ,НАВЕРНО ОН НЕПЛОХОЙ ЧЕЛОВЕК...ЭТО ОЧЕНЬ НЕСПРАВЕДЛИВО...ВЫХОДИТ И ПРАВДА ГОВОРИТСЯ ,,СЫНОВЕЙ РАСТИМ ДЛЯ ЧУЖИХ ЛЮДЕЙ,,..
@@user-dd1rx4dn7xесли растить сыновей для чужих людей , то так и будет . Растите сыновей для себя .
Зачем вам помощь от чужой вам женщины - невестки ? Растите сына так , что бы он смог ухаживать за вами .
Не хватает у него времени , пусть оплатит уход , контролировать уход то же ему , а не невестке .
Тогда и обижаться будет не на кого .
Показали собачье сердце -повеселили меня.
Дочитал до конца, вытерпел. Хочу найти кнопку в телефоне, что бы раз и навсегда отключить этого говоруна!
Ничего нового не узнала. Общие слова.
Проговорил, а где рекомендации 🚮🐔🥕
Он забыл про них сказать😊
Очень интересный ролик!) спасибо☺️
Здравствуйте.Спасибо Работаю.Надолго хватит.Не знаю.Мне 73г.Плаваю "2км.через день.
Жду 5советов:сколько Вам лет?Мне 77.фак оры запомнила,мудрец,тестирование себя,поработать с близкими,контакты,состояние слуха,физическая активность -думаю все осмислю,огромное спасибо мой любимый профессор-А.М.Поздравляю -видео чудесное❤❤❤
Спасибо))
Огромное Вам спасибо. Наши года, наше богатство. ❤❤❤
Рад быть полезным) Абсолютно согласен с вами 🙏
Добрый день-профессор-потрясающая лекция.Спасибо.❤
Пожалуйста)
Спасибо большое за полезную лекцию !
Вы супер доктор все доносите до нас простым языком
Спасибо!
Никаких советов нет. Только общие фразы
@user-ne3vb4zy6s тогда посмотрите лекцию на эту тему
@@prof.yakupov15:11
БЛАГО ДАРЮ,
Благодарна за лекцию!!! Познавательно. Интересно восхищаюсь вашей эрудицией❤🎉
Спасибо!))
Отличная лекция. Спасибо.
Спасибо вам за обратную связь 🙏 Мне очень приятно)
Интересная лекция! А где 5 советов? Спасибо
Он забыл😊
Как приятно вас слушать,как будто на приёме побывала, но увы, у врача нет времени выслушать больного,только зашла на приём: фамилия? и всё ! В компьютер уткнулись и пишет пишет,а ты сидишь ждёшь, ну что вы хотите? Возраст, попробуйте вот это. Вышла и думаю а она и не расспросила толком что беспокоит меня, на каждого больного отведено определенное время,что за порядки?
Это колоссальная проблема
Мне 72 года, память тоже плохая, не пила не курила никогда, работала много, отдыхала мало, у нас жизнь такая, на отдых вечно не хватает денег, вот и результат, перенёсла инфаркт, 2 ковида, похоронила мужа, откуда будет здоровье.
Спасибо за ценный видеоролик , очень полезно и вовремя.*)
Буду рад если пригодится🙂
Ребенки сейчас в телефонах сидят круглосуточно, а отвечают смайлами
Спасибо доктору 🙏❤️Вы даете надежду, помогаете разобраться в проблеме, увидеть ее и выбрать правильный путь для их решений👍❤️
Благодарю вас
Спасибо. Что делитесь своими наработками.много интересного можно почерпнуть из разных ваших видео.
Благодарю вас!
Спасибо большое, за лекцию.Приятно слушать.❤
Благодарю)🙏
Спасибо
У меня память ухудшилась после смерти дочери,получился стрес.Я раьіше читала 2-3 раза стих и запоминала,а уже 5 лет замечаю,что хуже запоминаю всё,то чтобы хотела.
Маме Когитум брала по назначению врача, хорошая стимуляция и для мозга, и для организма вообще.
Спасибо большое здоровья за информацию ❤❤❤❤❤
Пожалуйста
Дякую Вам професор за ваші лекції
Пожалуйста))
В деревне гостила и не встретила ни одного старика или старушки с деменцией. Моя родств. 70 лет приходила в избу спать к 11 ч и сразу засыпала. Не было у неё даже склероза. Всё потому, что труд и движение на свежем воздухе. Мозг работает хорошо, когда ему хватает кислорода!
П вы знаете сколько домишко стоит у вас нсть хотя бы милльон А этот домишко еще разваливается П здесь не продать Надо риэлторам платить и ещё должен останешься у меня сейчас такая ситуация На свои деньги купил и построил,а за что я должен платить,если в городе зажильем не смотрят управлчющие компании,а при покупке жилья они требуют чтобы подписались,что вы обязуетесь и т д и тому подобное и имеющие деньги уже бегут куда подальше от такой Родины
Здравствуйте! Ссылка на тест не работает, не могли бы вы обновить её?
Спасибо!
ОЧЕНЬ ВО-ВРЕМЯ ПОДОСПЕЛИ ВАШИ СОВЕТЫ!❤
Очень рад 🙏 Также рекомендую к просмотру новую лекцию "Как сберечь свой мозг". Надеюсь, вам будет интересно!)
Понравилось.
Спасибо огромное вам. Очень полезная информация. Смотрю с удовольствием.
Очень рад что понравилось
О очень и интересно спасибо
Благодарю! Рад быть полезным)
Дуже багато помічників ,головне запишіться на курси😂
😮 эта лекция пустопорожняя.
Спасибо большое за лекцию.
Пожалуйста
Спасибо большое за информацию. Очень полезная информация профессор. 🤝🤝🤝🤝
Пожалуйста))
Спасибо доктор мне все понятно ждем встречи
Спасибо большое за полезную лекцию!
Папе 88. Три инсульта. Сахар в норме, холестерин в норме. Естественно, не курит, не пьёт. Но... Плохо двигается, только по квартире. Последний инсульт лишил и общения. Вот куда бежать? К кому? Человек тихо страдает, не имея возможности даже сказать об этом. За давлением следим, если что
А с гемостазом что? Свёртываемость крови с каком состоянии? Д- димер высокий?
Человек не вечен, увы и ах,😮
❤. Расскажите пожалуйста о тренировках мозга. После инсульта.
Купите для начала небольшую книжицу 60-дневная программа японского невролога, профессора Рюты Кавашимы "Японская система развития интеллекта и памяти". Он 20 лет исследовал способы стимулирования работы человеческого мозга и нашёл- решение простых арифметивеских примеров на время, а также чтение вслух. Данные занятия также помогают отсрочить необратимые возрастные изменения мозга. Я на себе испробовала, действительно 5 минут занятий в день и где-то через 2 недели память стала улучшаться. Я купила эту книгу случайно в книжном магазине, давно. А недавно заказывала такою же на Ozon для своего знакомого.
А ещё помогают упражнения на развитие мелкой моторики рук, хотя бы по 5 минут в день, но каждый день! Любая мелкая работа, где задействованы кончики пальцев рук, - вязание, вышивка, лепка, рисование, бисероплетение, вырезание ножницами, лепка пельменей. Самомассаж кистей и пальцев рук (первое, что я делаю, когда просыпаюсь). Также на ютубе можно найти пальчиковую гимнастику.
Спасибо очень интересно
Здравствуйте. Ссылка на тест не работает- сайт не доступен.
Слушаю и вспоминаю Чехова- врачебные советы том 3йстр372.я очем что не надо -помню,а фамилии некоторых друззей вспомнить иногда сразу не могу.
Здравствуйте! 11й пункт в тесте какой-то непонятный. Фигура 1 и 2, 3 и 4, но в задании - один рисунок. Это неполное или суть в том, что там два варианта решения?
Я все решил, ну может фразу в конце чуть не ту назвал. Минимум 21 бал. Но у меня проблемы с памятью. ЧМТ и инсульта не было. Есть РС (в мин. степени, прохожу ежегодную реабилитацию).
Серьезное ухудшение памяти у себя заметил после дебюта, это было в 2011м году. Вроде память немного улучшилась, но того качества, что было до обнаружения заболевания - нет даже близко. Раньше был практически, как ходячая энциклопедия и "развлекательный центр", без умолку мог истории рассказывать. Теперь ко всему надо готовиться, часто забываю, что хотел сделать.
Но, с момента, как жизнь моя поменялась, нашел хороший метод запоминания покупок, которые надо сделать в магазине:
перед выходом выясняю, что надо купить, проговариваю все и запоминаю число. Ведь число запомнить гораздо легче. В магазине по очереди вспоминаю, что надо было купить и сверяю с числом (параллельно набору продуктов запоминаю второе число и увеличиваю его). По ходу замечаю - из списка или нет, чтоб не "вычеркнуть" стороннее, если купил что-то не из списка. Спокойно удается набрать около 10-12 товаров в нескольких разных магазинах (обновляя цифру).
Добрый день доктор,очень интересно рассказываете,скажите,причины нарушения памяти?
Их очень много. Посмотрите мою лекцию на эту тему
Благодарю вас за информацию ❤
Замечательная речь.Хороший психолог.
Спасибо!)
@@prof.yakupov Вам Подяка.Не останавливай е блог пож. МЛН ЭТО МИГ.!
KAK legko, jasno į prijatno slušac.
Всегда а конце ,чтобы досмотрели,ужас нельзя коротко ,ясно
Я уже не молода -- 58 лет , память ухудшается . Вообще не могу выучить стихи , но которые раньше учила , в молодости --- помню ! Иностранные языки не могу усвоить ....
58 лет ещё не старость. Вот это вбейте себе в голову и начните жить с мыслью, что впереди еще много хорошего! Так оно и есть!
А к какому врачу обращаться к невролог психиатру или геронтологу мне 60 но забываю приду на кухню и вспоминаю че я хотела. И ещё кое какие то на мой взгляд странности.
Успокойтесь! У моих молодых знакомых то же самое. У меня такое тоже лет с 30.
Думаю,что древние люди) не имеющие конвентивные расстройства, по жизни были 100%пофигистами с правильным здоровым образом жизни ...
Какие расстройства??
Никто не знает какими они были, может полными дебилами -- убил, пожрал, поспал, попил и т. д.
Причина что делать?
ссылка на тест не открылась🤔😢
Спасибо большое здоровья ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Пожалуйста)🙏🙏🙏
Где ссылка ?
Спасибо!
Пожалуйста)
Как вы правы профессор, в моем окружении тоже встречались такие люди, в момент какого то прояснения они понимают, что с ними что то происходит и очень злятся, общаться с ними становится все сложнее и действительно круг общения у таких людей значительно снижается, поэтому заботиться о своём мозге нужно всегда!!!
Благодарю за ваш отклик
Ваша ссылка не работает
... им уже 25 лет🤣🤣👍👍👍
Я много пишу но память не очень ,пишу планы на каждый день,много дел,,и всеравно память не очень,,потом вспоминаю,
А к какому врачу обратиться по поводу этих когнитивных нарушений?
К неврологу для начала. Когда совсем всё плохо-к психиатру.
Депрессия и стресс какое время влияют на память.Таблетки и медитация не помогают
Самое то главное я заметила писать в телефоне легче чем ручкой немеого ручкой попишу и так меня раздрожает и напряжение стает потомучто непишем что ли ?
Добрый день, есть ли возможность записаться к вам на прием?
Да . 8(843)5379393, на четверг ( вечер)
Сколько стоит ваша консультация?
Пейте перекись водорода 10 капель на стакан воды 😊😊😊
Плюс 10 капель настойки боярышника 😊😊😊
❤🙏🙏🙏
А где же ссылка на обещанный текст?
Забыл...😊
Ученые, как правило, живут долго. Мозг надо загружать. Но снижение памяти с возрастом неизбежно. Увы....
Придётся худеть
У меня бывает так что я забыл что хотел потом сежу и мысленно перекручиваю что хотел меня уже это бесит что делать
❤😊
Мне 27, занимаю административную должность и в день поступает очень много информации, и очень часто так происходит, что я что-то забываю, поэтому в принципе всё записываю. Читаю очень много книг. И раньше переживал, что есть какие то проблемы. Но потом пришел к выводу, что это связано с особенностью работы. Так как огромный объем информации, мне не нужно откладывать в долгосрочную память, мозг это выбрасывает в помойку. Но проблема в том, что мозг и информацию вне работы выкидывает туда же) но парадокс в том, что у меня отличная память на цифры.
Спасибо, что поделились своей историей! Кстати, на тему многозадачности и работы, требующей большой концентрации, на канале недавно вышла лекция "Как сберечь свой мозг". Думаю, вам будет интересно)