Como Relacionar o consumo de Oxigênio e Velocidade na Corrida
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- Опубликовано: 4 авг 2024
- Durante a atividade física, o organismo altera o seu funcionamento na tentativa de manter essa atividade pelo maior período de tempo. Para que essa manutenção seja possível, é essencial que haja maior oferta de oxigênio aos tecidos, em especial, àqueles que estão sendo exaustivamente exigidos. Diminuição na oferta de oxigênio pode comprometer a realização de uma atividade física.
O consumo máximo de oxigênio (O2max) é o índice que melhor representa, quantitativa e qualitativamente, a capacidade funcional do sistema cardiorrespiratório durante a atividade física, sendo considerado o método padrão-ouro entre todos os índices
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Muito Bom o Quadro Negro
Sensacional exemplificar na lousa
Muito bom o quadro negro
Esse professor é top de mais!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado professor
mais uma vez eu rsrs...como usar fisiológia do emagrecimento para quebrar o plato?valeu professor!
Mestre dos magos 👏👏
Sensacional!
O Quadro negro é necessário e elucidativo!
Que aula!! Fantástica. É muito doido imaginar essa matemática toda acontecendo enquanto a gente corre.
Showwwwwww 👏👏👏👏👏👏👏👏, Professor! Você é massa! Parabénsssssss
Top!
My best friend, It's always great. Your video is excellent quality. We liked and enjoyed to the end. Thanks
Brabo🔥🔥🔥🔥🔥
Sempre um imenso prazer "ouvi-lo", Professor Fábio!
Excelente Mestre!!!
Muito bom ein professor!!!!!👏👏👏👏👏
Aquela notificação que chega no momento certo! Mais um vídeo top! Parabéns professor pelo conteúdo e qualidade de sempre!
Boa
Monstro sagrado, topzera prof👊🏼💪🏻
Ótimo vídeo, vlw!
Muito boa a explicação!
Gosto muito das suas aulas 👏👏💗💗
Professor você é uma benção, Deus te abençoe pelos ensinamentos... só gratidão...
Massa prossor, as suas explicações, e utilizando o quadro negro ,são top!
Mestre, faça um vídeo sobre a relação de velocidade da Esteira com a porcentagem de inclinação.
Professor de altíssima qualidade
Pura Realidade!!!
Já tô esperando o próximo vídeo hahaha
SIM FICA MUITO BOM SUA EXPLICAÇÃO MAS A JUNÇÃO DO QUADRO, FICA BEM DIDÁTICO!!!
Esta relação MET x Velocidade, não é linear.
Existe algum modelo preditivo da relação?
Como ela foi determinada?
Qual é a variância populacional do resultado?
Existe predição para velocidades maiores?
Você conhece algum ou alguns artigos científicos sobre o tema?
Obrigado.
Gostaria de saber também
O peso corporal não interfere ?
Suas aulas são incomparáveis!!! Deus continue abençoando sua vida profissional e familiar!!
Eu gosto do quadro negro
Pelo batimento cardíaco?
E isso q quero saber qual e o percentual q equivale a correr nessa velocidade aí do exemplo?
Professor, pergunta !!
qual o valor de MET's para velocidades acima de 15 Km/h
Boa pergunta! Onde encontrar essa tabela?
Professor, pergunta !
A velocidade 1 não seria 1 MET, por conta do indivíduo estar em repouso ?
professor, se meu aluno ultrapassar a velocidade de 15km/h na esteira atingindo 20km/h, qual número seria o número correspondente a velocidade, pois na velocidade de 15 o número é= 14,60, fiquei na dúvida de como ampliar para fazer o cálculo do VO2MAX para uma pessoa que conseguir ultrapassar a velocidade que colocou na lousa, antes de mais nada obrigado pelo vídeo e por nos ajudar...
Como relaciona isso com gasto calórico?
Prof. Como obteve os valores de METS correlacionado com a velocidade. Grato
Pensei o mesmo Paulo
Professor; como melhorar o vo2max de um idoso de 60 anos que tem um vo2max de 42 e frequência cardíaca de 165bpm e pressão arterial de 14/8?
Simples: Treinando dentro da zona Alvo. Kkkk
gosto de quadro negro
Musculação com mais repetições auxilia na corrida?
3 séries de 12 a 15 repetições, com peso médio, é excelente para fortalecer e manter a resistência.
@@danjatoba897 eu me referia aumentar o VO2 max com altas repetições para aumentar a sintese mitocondrial (+25 rep). Mas não encotro resposta em lugar algum -_-
@@Fubukic9 busque por palavras chaves em inglês tais como, resistance trainning, VO2max, etc... que vc chegará em artigos.
Tentei colar o link aqui no comentário mas o RUclips não permite. Ele apaga o comentário.
Em resumo, esta Revisão apresenta vários estudos, e observamos que o ganho de VO2 por TR (treinamento resitido) depende muito da metodologia aplicada
teste localizar o artigo juntando as partes do link:
eurapa.biomedcentral.com
/articles
/10.1007
/s11556-013-0120-1
Boa