5 วิธีแก้อาการตกหมอน | พบหมอมหิดล

เคยไหม ? ตื่นนอนตอนเช้าแล้วปวดต้นคอ ไม่สามารถเอี้ยวคอไปมาได้ คุณอาจจะมีอาการนอนตกหมอนได้
ในวันนี้รายการ "พบหมอมหิดล" และ อ.นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย อาจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ขอนำเสนอ 5 วิธีง่าย ๆ เพื่อแก้อาการนอนตกหมอน ติดตามได้ในคลิปนี้
#ตกหมอน #ปวดต้นคอ #พบหมอมหิดล #MahidolChannel
ช่อง RUclips | Mahidol Channel : / mahidolchannel
Facebook | / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

[@vichaijenyavanija9904]

ได้ผลครับ วิธีประสานมือด้านหลังและก้มหัวลง และ จะใช้วิธีบริหารด้วย

[@navinbrv5205]

ปัญหากล้ามเนื้อเอ็นทั่วไป แก้โดยทำกายบริหารที่หมอหรือนัดกายภาพบำบัดแนะนำ คือทางออกที่ดีและเห็นผลเร็วสุด ... Thanks

[@patty1003]

ขอบคุณที่แชร์ค่ะ กำลังปวดต้นคอเพราะ
นอนตกหมอนพอดี

[@mumu-hb6on]

อยู่ๆตื่นมาเจ็บเส้นหันซ้ายไม่ได้ อยู่เฉยๆไม่ได้ปวดถ้าหันแล้วเจ็บ

[@user-qz8bz2ne2z]

ดียังคับ

[@user-hd5wp5ti3z]

ตอนนี้กำลังเป็นเลยครับหันขวาไม่ได้พอหันแล้วเจ็บปวดมาก

[@mrsneobeckham7448]

ขอบคุนครับ🙏หมอ

[@Jak-xj1pg]

ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆที่แบ่งปันครับ
ขอบคุณๆๆ

[@user-pq8ny9ik5m]

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ

[@user-mn3nd1sb2j]

ขอบคุณคะคุณหมอใจดี❤😊

[@user-du2ok8iq9b]

ขอบคุณค่ะ

[@1theP]

🎉🎉🎉ขอบคุณ

[@user-vf4vl2br5n]

ขออนุญาตแชร์ค่ะ

[@rusler4030]

แต่มันไม่หายเลยใช้ไหมครับต้องพักผ่อนหรือใช้เวลา สักนิดใช้ไหมครับ

[@user-mg2xj2yz7n]

ขอบคุณมากค่ะ

[@SRR-cn1wh]

มัวมาทำรอเช้าเย็นไม่ต้องทำไรกันไปซื้อยาคลายกล้ามเนื้อมากินทีเดียวหายในวันเดียว! 😂

[@killimanjaro9170]

ไปบอกพ่อบอกแม่เอ็งเลยยาคลายกล้ามเนื้อ กินเยอะๆ กินมากๆ กินบ่อยๆ…เขาให้คำแนะนำ ให้ความรู้ ยังไม่วายมีไอ้ตัวขวางโลก

[@navinbrv5205]

หายเฉพาะตอนกินครั้งแรก ครั้งต่อไปจะไม่หาย ทั้งคอตกหมอน ตะคริว เข่าเจ็บเสียวก็อกแก๊ก บริหารในท่าที่ถูกต้องคือทางออกที่ดีที่สุด...

[@kengwarapol2136]

ทำไปได้ 3 ท่า อาการปวดตึงหายไป 60 % เลย

[@selection84]

ไม่ได้ตอนตกหมอน สระผมก้มหน้าลง แล้วอยู่ๆมันเจ็บเหมือนตกหมอน

[@user-tb1tv4vq1m]

คุณหมอครับ เข่าผมซ้น ผมไปพบแพทแล้วเขาบอกว่าไม่สามารถรักษาได้จริงมั้ยครับ แล้วจะต้องทำไงให้หายครับ

[@ztaexf7325]

อัพพาตครับ

[@user-ch4uq4id2c]

ถ้าทำแล้วมันปวดมาเนี้ยต้องทำไหมอ่ะค่ะ;-;

[@user-kd3qz6nx7v]

👍👍👍

[@user-px2zm5bk3v]

🙏

[@user-uo3yg1mk8u]

อีกช่องบอกประคบเย็น

[@MaVelRazTP]

ต่างกันครับ อยู่ที่ปวดแบบไหน

[@Dsecanu]

อันนี้เขาก็บอกอยู่นะครับทั้งการประคบเย็นและร้อนให้ใช้ตามอาการ

[@zadzely]

ฟังดีๆครับ ผมบอกละเอียด อยู่นะ

[@user-fl4iz6ph3t]

หมอสวย

[@saychonuomdalp5151]

ขอบคุณค่ะ

[@sarunya6623]

ขอบคุณค่ะ

[@user-hg2rj6ww5v]

ขอบคุณค่ะ