КАК БИНТОВАТЬ РУКИ? ✔ Способы бинтования рук в боксе
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2024
- Купить бинты для бокса: f.ua/shop/fiksatory-sportivny...
Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva/
Зал в котором проводились съёмки: gymfit.com.ua/
Всем привет. Приветствуем на канале F.sport.
Данное видео посвящено теме "Бинтование рук в боксе". Правильное бинтование рук в боксе убережет спортсмена от травм, защитит суставы и кости от переломов и вывихов. Бинтовка рук также дает возможность бить сильнее без ущерба рукам. Новички часто задаются вопросом: "Как бинтовать руки в боксе?" Способы бинтования рук существует очень много, все зависит от того, какая длина бинта, структура и какую часть руки вы хотите больше зафиксировать. Бинтовать руки для бокса на самом деле очень просто, а со временем опытный спортсмен сможет это сделать с закрытыми глазами.
Метод бинтовки рук в боксе можно разделить на несколько частей: фиксация запястья, фиксация сустава большого пальца, фиксация костяшек и фиксация кисти. Все способы бинтования рук в боксе существуем множество, в этом видео мы покажем самые распространенные варианты. Так что смотрим гайд и бинтуем руки правильно.
0:00 - Вступление
0:21 - Какой способ выбрать
0:48 - Фиксация запястья
1:02 - Первый способ фиксации сустава большого пальца
1:23 - Второй способ фиксации сустава большого пальца
1:45 - Первый способ фиксации костяшек
2:20 - Второй способ фиксации костяшек
2:52 - Третий способ фиксации костяшек
3:24 - Четвертый способ фиксации костяшек
4:05 - Ударная "подушка"
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook - / fotos.ua
➔ VK - fotosgroup
➔ Twitter - / _f_ua
➔ Google+ - plus.google.com/u/0/+FotosUaV...
Данное видео будет вам интересно, если вы интересовались такими темами:
- бинтование рук в боксе видео
- бинтование рук видео
- бинтование восьмеркой руки
- схема бинтования рук в боксе
- бинтование рук бокс
- бинтовка рук бокс
- бинтование руки в боксе
- ф.спорт
- ф.юа
- #fsport 
Спорт
Напульсники, бинты для бокса (спортивные фиксаторы) f.ua/shop/fiksatory-sportivnye/23164-vid_bint/?sticker=available
0:00 - Вступление
0:21 - Какой способ выбрать
0:48 - Фиксация запястья
1:02 - Первый способ фиксации сустава большого пальца
1:23 - Второй способ фиксации сустава большого пальца
1:45 - Первый способ фиксации костяшек
2:20 - Второй способ фиксации костяшек
2:52 - Третий способ фиксации костяшек
3:24 - Четвертый способ фиксации костяшек
4:05 - Ударная "подушка"
От души братуха
Сегодня использовал 4 способ, действительно удобный. Большой палец крепко зафиксирован, а маленькое количество оборотов вокруг костяшек позволяет дожимать кулак как следует, всем советую)
Всегда использовал 1 способ,как в 1998 научили,других и не знал.Попробовал 4 способ,зашло,очень понравилось,благодарю от души!
Спасибо большое!
Особенно последний способ помог!
Раньше еле-еле бинтовал и болели костяшки.
Теперь все отлично!
Спасибо ещё раз!
Спасибо огромное за столь детальный разновидный урок!!! Разрешите просьбу :
большая часть, в комментариях, акцентирует на 4-м способе, а можно ролик где только техника этого способа. Очень было бы удобно мотать бинты перед самой тренировкой с Вашей помощью!
От души! Спасибо!
Огромное спасибо за четвертый (новый для меня) способ. Удачи.
С пасибо за помощь, хожу на кик-бокс уже год но бинти купил только сейчас =) спасибо за 4 способ(самий удобний)! сижу с забинтованой рукой и пишу ето сообщение.Спасибо!
Огромное спасибо!!! 4ый способ шикарен!!!
Я только начала заниматься боксом и для меня 4 способ самый лучший
Ты каким обычным или муай т
Для меня тоже
(феминистки зашли достаточно далеко) (идите дальше)
Раньше тоже таким способом пользовался, хороший способ. Сейчас наподобие 3 способа бинтую
Спасибо! 4-й понравился, так как акцент делается на большой палец! 👊
Мой 4-ый... спасибо, лайк...
Спасибо. Молодец!
Последнее бинтование прям топ, спасибо возьму на вооружение
Красава!!!! Первый раз вижу сразу через большой палец!!!
Спс от души, только записался и 4 способ прям топ.
4 способ самый клёвый. Спасибо.
Спасибо я немог наматывать а если и наматывал то по минут 15 Наконец научился)
С меня лайк,подписка и колокольчик видео полезнын
рад что понравилось)
@@user-cg4ft5ck8n научить бойца юфс бинтовать руки это конечно сильно))
@@spacecowboy462 ахахахах
Мне 11 лет и я хожу на треньки с бинтами длинной 2.5метров. Я уже давно использую 4 способ и он для меня очень удобный.
Как же ровненько он все делает, меня именно так на боксе учили
Спасибо большое! Начал(3 месяца уже) занимался кикбоксингом и все время бинтовал не правильно🤦🏼♂️, много смотрел различных видео «как правильно бинтовать руки». В итоге не чего не понял и бинтовал по колхозски, но ты очень помог. Ещё раз спасибо 🙏🏻
Макс спасибо тебе 1 лучший
4 Быстрый, удобный
Да, сам таким пользуюсь)
Я тоже пользуюсь последним способом
Да
От души братан, великих побед) 4 способ збс на трене о*уеть...
Благодарю!
супер попробую четвертий способ
Мне4способ помог спасибо тебе
огромное спасибо!!!!!!!!!!!
Молодец спасибо
Чуть помедленнее я записываю)) А если серьезно спасибо что научил!
Да , 4 способ хороший , при СССР с теми толстыми бинтами что были , мы вообще не наматывали их на пальцы , кроме большого , и травм не было , обычно новички всегда большой палец выбивали
Пойду на _шарфике_ тренироваться)
всегда использовал 4-й))
Согласен 4 самый лучший сколько раз я вывихивал большие пальцы очень больно
Я тоже 4 наматываю меня брат научил и ты так наматываешь
Привет видео получилось очень интересное=)!
Можешь показать способы бинтовки на бинт 2 метра?
Если сделаешь то с меня лайк , подписка , колокольчик;)
Если честно, лучше просто купить бинт побольше, 2 метра никуда не годится.
4 способ самый правильный
О я тоже кудо занимаюсь)
Помоги с началом? У него просто уже как-то намотано(
4 Ый номр! Варик.. До этого 1ый был👍
Для 16-летнего бинт в 3.5м годится? Или лучше в 3м брать?
вопрос, насколько туго нужно бинтовать?
а как ты заматываешь
Можешь сказать как бинт называется, ну или какой фирмы. У меня старый бинт износился, я хотел купить новые, приобрёл 2 пары разных бинтов и оба они не такие приятные как мой первый
Привет. В видео использовался стандартный хлопковый бинт.
Посмотри это видео ruclips.net/video/ka09hvSKOIQ/видео.html , там второй бинт из полиэстера, очень приятные и хорошо держатся, f.ua/everlast/4456-4-6m-180-krasniyy.html вот ссылка
F.Sport - Все о Боксе и ММА Спасибо
4 способ бомба. ...
Да, сам таким бинтуюсь)
Занимаюсь боксом уже 4 месяца , никогда не фиксировал костяшки , просто делаю подушку ... Сколько раз пробовал эти методы , пережимает между пальцами , при удари вообще боль.
и правильно. все это теоретики. пусть они пару часов побьют так в снаряд
Для 16 лет например, подойдут бинты 2.5 м.Или нужно обязательно длиннее?
Нужны длинне
Пару лет треню и по сути до сих пор проблемы 😰 разбил руку 3 месяц востановливую делайте растяжку соблюдайте безопасность и кстати инфы о восстановление вобще нет (
У меня всё первое у меня 2.75 м.
Привет.
Подскажи пожалуйста.
Мне 14 лет.
Сколько метров брать бинт(хлопковый)чтобы наматывать 4-ым способом?
3,5м бери и не парься, остатками кисть укрепишь если что.
Говорю вам свой лайфхак 2 3 4 самые эфективные
1 это первоначальный
С указательного, 😂
Пожалуйста подскажите сколько нужна длина бинта для 15 летнего парня ???
Меня в магазине ориентировали по сводобном месте в перчатках. Если места не много, то 3м. Хотя, сейчас думаю, что много бинта не бывает
На такой возраст 3.5 метра подойдет
Спасибо
МаксФайт а для 17 летнего. Вес 50кг.
Арсен Магомедов
Где то 4.5 не меньше
Че я за человек такой, сначала запястье, потом обматываю 1 раз мизинец и веду на запястье, обматываю и иду к безымянному и так вплоть до большого.
мизинец лучше бинтовать ,он хрупкий
Не в ту сторону начал против большого пальца нужно
вообще вокруг пальцев не мотаю, не говоря про большой палец. не понимаю зачем
падушка тэ твоя соскальзывать будет при бою 4:26
кудо?это клуб кудо?
Привет, это вид единоборств
МаксФайт, вы не поняли, вы занимаетесь кудо?
Вообще ничего не понятно!!!Для кого видео делали?Берете и все как то быстро делаете ещё и под другим ракурсом.Я то думал научусь завязывать,а ничего после пальца не получается
10 лет мотаю первым способом, последний как по мне не удобно.
Тоже всегда этим способом наматывал,мне как-то один парень сказал,что это "советский" способ,ну может они его так называют в своем клубе,не знаю,но 4 мне зашел,особенно для правой,травмированной именно в суставе большого пальца.А так все способы хороши,главное чтобы удобно было.
1111 просмотров
Ты че кудоис я тоже
Вот нафига производители окрашивают бинты? Они все линяют, а белые фиг найдешь.
Мах от душы РАХМЕТ
Бро, давай меньше воды в видео)
1 способ 👍🏻 остальные не очень
Кто ходит на тайский бокс ставь лайк
я тож
Аллаяров Санат Я хожу периодически тренироваться на них)))))
Я)
Бесполезное занятие , между пальцами только кожу повредите . ( Занимаюсь на мешке 85 кг без бинтов в одних перчатках уже 1.5 года ни каких ниудобств не испытываю )
Ты напиши лет через 10, как ты неудобств не испытываешь, лол
@@zxYURAxz чё не через 20 то ? Если за 1.5 ни чего не проявилось то и не проявится уже . А вот ты себе кисти переломаишь если в замес на улице попадешь .
@@pavelanisimov6324 Не че ты умный, ну с такой логикой, конечно, не мотай:D Когда суставы начнут болеть, ты пиши:D Я не для уличных драк занимаюсь, ну если ты для этого купил бинты, то посоветую тебе лучше кастеты:D Эффективней будет, ахахаха, клоун))
@@zxYURAxz суставы ахахаха , ребенок ты ещё видать кулак ставить при ударе не научился ахаха ну бинты тебе в помощь овощ.
@@pavelanisimov6324 Просто, рука лицо, твой интеллект зашкаливает я смотрю:D
Я тебе все сказал, умный наш, удачи, через лет 10 отпишись сюда:D
Кинул бинт на грязный пол, а потом наматывает))
Казалось бы при чём тут Украина?
СДЕЛАЙТЕ НОРМАЛЬНОЕ ВИДЕО,ЧТОБЫ ВСЁ ПОНЯТНО БЫЛО!!Я ничего не понял после бинтования большого пальца и запястья!!