Como acalmar a ANSIEDADE e ANGÚSTIA?

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  • Опубликовано: 27 окт 2024

Комментарии • 1,7 тыс.

  • @saudedamente1548
    @saudedamente1548  3 года назад +106

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    • @edjanesilvadesousa6994
      @edjanesilvadesousa6994 3 года назад +6

      Mim ajude Doutor sofro muito com o mal da ansiedade e angústia

    • @meirelaneoliveira7321
      @meirelaneoliveira7321 3 года назад +2

      Dr .Marco tenho sofrido tanto com maus pensamento .tristeza medo nervosa .mais estou assistindo suas aulas muito bom .faço tratamento mais nunca achei um médico que ensinasse eße técnica muito boa que relaxa. Vou começa a terapia. Ainda .Sou. Fortaleza . Sinto dor nas minhas pernas e normal Dr .

    • @wevertonsolza543
      @wevertonsolza543 3 года назад

      Nein sei oq faço foi quase louca

    • @patriciacunhapaty2986
      @patriciacunhapaty2986 3 года назад

      P

    • @lindalvasilva5921
      @lindalvasilva5921 3 года назад

      Show

  • @MeujeitoManudeser
    @MeujeitoManudeser 3 года назад +1477

    E triste tem muitas pessoas sofrendo com esse mal , meu Deus que a tua misericórdia possa alcançar cada um que sofre com esse mal traga calma paz nós corações , assim te pesso em nome de Jesus teu filho que vive pra sempre amém! Vc que tá lendo Deus vai te dar Vitória!

  • @anacarvalho7980
    @anacarvalho7980 3 года назад +662

    Boa noite! Minha primeira crise de ansiedade e depressão foi em 2001, quando minha mãe faleceu. Eu perdi meu chão, fiquei quase um ano sem querer viver, sem motivação pra nada. Fiz tratamento com psiquiatra, psicóloga, mas o que me levantou mesmo foi a minha filha que na época estava com 8 anos, além dela tenho mais duas filhas mais velhas. Ela chegou na minha cama olhou pra mim e falou: " Mãe! Você ainda tem a gente, eu só tenho 8 anos e preciso de você. Não sei cozinhar, é preciso de comer, fazer minhas tarefas...". Meu Deus! As palavras dela penetrou muito forte na minha alma. Eu levantei, me olhei no espelho, respirei fundo, e fui buscar a força interior que todos nós temos. Deus é maravilhoso, ele nos fez perfeita, e essa força vem dele sim. Revivi, tomei banho, fui cuidar da casa, cuidar da alimentação das minhas filhas e esposo, e fui agradecer a Deus pela minha família. Aquelas palavras da minha filha de 8 anos, conseguiu me puxar do fundo do poço. Deus usa as pessoas para nos ajudar, e usou a minha princesa. Amém !

    • @loucosporbiz6909
      @loucosporbiz6909 3 года назад +1

      Amém 🙏

    • @elaineprefita
      @elaineprefita 3 года назад +8

      E minha primeira crise ansiedade estresse pois traumático foi no mesmo jeito ano passado Deus recolheu minha mãe meu pai e uma pessoa sem limite tudo acarretou minha estresse eu fasos as coisa vou ão mercado , vou ao mercado arrumo casa graça eu não fiquei depressão não por fui ao psiquiátrica a tempo por está forti dores cabeça e insônia a fui domesticada estresse pós traumático e ansiedade ser viste a tempo poderia ir para uma depressão foi pesquisado mais sobre isto que conheci este canal cada dia apredo muito sobre ainsiedade e estresse chá e muito este canal eu recomendo 👍👍👍👍

    • @elianerodrigues7500
      @elianerodrigues7500 3 года назад +4

      Que bom Deus usou dela desse anjo pra te dar forças graças a Deus né

    • @elianerodrigues7500
      @elianerodrigues7500 3 года назад +4

      @@raquel...257 não vai ter nenhuma ressurreição aqui na terra nada não vamos ressuscitar sim mas não vamos viver aqui nada não nem iremos reconhecer ninguém mãe não conhecerá filho nem filho mãe seremos corpos celestiais isso e mentira de testemunhas de Jeová sai fora deles

    • @marysena8668
      @marysena8668 3 года назад +2

      Amém Ana Deus abençoe

  • @wendelsantana6477
    @wendelsantana6477 2 года назад +102

    Tudo vai passar, gente! Isso é só uma fase. Tudo passa, Deus é maior que tudo! Confiem n'Ele! Deus abençoe e dê calma a todos vocês! Vai dar certo! Vai passar 🙏

  • @fatimaaparecidafrancisquet8323
    @fatimaaparecidafrancisquet8323 3 года назад +737

    Hooo meu Deus acalma minha mente em nome de Jesus Cristo 😔😭

    • @rafaelcosta5654
      @rafaelcosta5654 3 года назад +19

      Quer ajuda eu venci a depressão e ansiedade

    • @yauhopaiyaushaofilho4212
      @yauhopaiyaushaofilho4212 3 года назад +4

      YAUH o pai YAUSHA o filho pesquise busque o criador

    • @rafaelcosta5654
      @rafaelcosta5654 3 года назад +13

      @Luana Reis vc tem que se apegar q Deus lendo mto.a bíblia

    • @rafaelcosta5654
      @rafaelcosta5654 3 года назад +14

      Eu venci assim buscando a Deus

    • @decinha9571
      @decinha9571 3 года назад +4

      Estou sentindo a mesma coisa,Fátima!😥😥😥😥😥😥

  • @LZN01
    @LZN01 3 года назад +165

    Tenho 13 anos E Tenho Ansiedade quase todo dia,mais tento não lembrar que eu tenho Ansiedade, mais eu tenho fé que Deus vai nos ajudar

    • @lameque110
      @lameque110 2 года назад +18

      Isso vai passar, tudo passa na vida vc é muito novo, eu tive ansiedade e graças graças Deus consegui superar vc tbm vai!

    • @rafaelgomes5412
      @rafaelgomes5412 2 года назад +11

      @@lameque110 amem. tenho 16 anos tambem tenho ansiedade ficou agoniado, ataca tudo sofro bastante na escola

    • @guhxss6974
      @guhxss6974 2 года назад +5

      @@rafaelgomes5412 tbm eu tô vendo esse vídeo na escola

    • @euoansioso298
      @euoansioso298 2 года назад +5

      @@guhxss6974 Tá Melhor?

    • @guhxss6974
      @guhxss6974 2 года назад +5

      @@euoansioso298 tô simm já faz dias que não sinto tô tentando me distrair ao máximo

  • @loucosporbiz6909
    @loucosporbiz6909 3 года назад +273

    Eu era uma pessoa normal , não sentia nada, mais depois que eu pedir minha mãe eu comecei até ansiedade, já fui fazer exame do coração pra vê se tinha alguma coisa , as vezes meu peito dói . Muito difícil . Mais vamos se apegar a Deus e tudo vai dá certo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏.

    • @luciasilvestre8348
      @luciasilvestre8348 3 года назад +10

      Eu tmb tô com esse problema perdi meu noivo teve um infarto fulminante meu coração tá acelerado pernas mole bamba perdi a vontade de viver nada mi consola por mim ficaria nu karto escuro sozinha por.toda vida e uma coisa ke não dá nem pra esprica meu Deus

    • @adenildalealhotmail8594
      @adenildalealhotmail8594 3 года назад +4

      Isso mesmo nos apegar a Deus

    • @ivanetecosta8304
      @ivanetecosta8304 3 года назад +3

      @@luciasilvestre8348 meu Deus abençoe

    • @elianaregina1394
      @elianaregina1394 3 года назад +5

      @@luciasilvestre8348 Deus dará conforto ao seu coração, sei que não é fácil tbm perdi ente queridos..pai, mãe, irmã e dois maridos, mas precisei levantar a cabeça enxugar as lágrimas e continuar a caminhada prq tinha dois filhos pequenos que precisavam de mim..vc tbm vai conseguir Jesus Cristo esta no controle de tudo, estarei orando por vc.. coisas lindas ainda vai acontecer na sua vida.. Jesus te ama muito.

    • @mariaarmindafernandes5738
      @mariaarmindafernandes5738 3 года назад

      Amém

  • @LORE_HEROES
    @LORE_HEROES 3 года назад +828

    Resumo do vídeo: nomeie suas emoções, para "frear" e parar de sentir isso.
    *Minha dica:* _Tome cha de "camomila" 3 vezes por dia, ESPECIALMENTE antes de dormir, você vai ver a diferença._
    _Quando melhorar, passe a tomar só a noite antes de dormir._
    _Muitas pessoas que conheço e tem essa doença experimentaram e melhoraram MUITO._
    _Não me agradecia, agradeça a Deus que lhe mostrou esse comentário._
    #DeusAbencoeTodosNos

  • @mariadocarmodesantana6672
    @mariadocarmodesantana6672 3 года назад +190

    Meu deus em nome de Jesus, acalma a minha mente, me liberta desta anciedade, amém graças a Deus

  • @Irmamonicavivendoasadoutrina
    @Irmamonicavivendoasadoutrina Год назад +29

    Oração para a ansiedade!
    Deus nós lançamos sobre ti toda a nossa ansiedade ,pois a tua palavra nós ordena
    Ranca do nosso ser esse mal que nós sobre vem, pai tenha misericórdia de nós senhor
    Deus eu não posso mas o senhor pode.
    Tu és o Deus da minha salvação nós cura o pai... Tu és poderoso , cura essas doenças desse séculos ansiedade, síndrome do Pânico
    Depressão joga por terra jesus , e o que nós te pedimos em nome do pai em nome do filho em nome do espírito santo de Deus .
    Amém.

  • @lucieliadelima777
    @lucieliadelima777 3 года назад +76

    Só de eu ler essas mensagens minhas lágrimas desse é muito ruim sentir ansiedade angústia só Deus pra nós fortalecer

    • @natalinebarreto3616
      @natalinebarreto3616 11 месяцев назад +1

      Só quem sabe como e a ansiedade quem sobre😢😢😢

  • @itiladosanjos5673
    @itiladosanjos5673 3 года назад +123

    Testemunho: minha depressão dores de cabeça que nenhum remédio dava conta. Inúmeros médicos e medicamentos. Convulsões diárias. Fui na igreja e Deus me curou durante a adoração ao santíssimo sacramento ( rito da igreja católica) as dores sumiram...engravidei e vivo um dia de cada vez...orar e respirar ajudam

  • @neuzaluizadacunhaoliveira2749
    @neuzaluizadacunhaoliveira2749 Год назад +19

    Estou me sentindo angustiada e ansiosa quase todos os dias! Peço oração e ajuda!!! Agradeço de coração ❤️

  • @dra.glauciabenevides.7267
    @dra.glauciabenevides.7267 3 года назад +88

    Agora mesmo estou com crise de ansiedade.
    Opressão no peito , taquicardia, pressão alterada e parece que vou morrer HORRÍVEL.
    Tudo que o senhor falou é exatamente o que acontece mesmo comigo.

    • @vallacerdag1996.
      @vallacerdag1996. 3 года назад +5

      Toma cloreto de magnésio pa 33g uniphar,vitamina D3 10.000ui e k2mk7 120mcg,vitamina B12 e levedura de cerveja. Depois vc vem dá o seu depoimento. Ok faça exames de dosagem das vítaminas.

    • @elianerodrigues7500
      @elianerodrigues7500 3 года назад +1

      Mas pense não vou morrer isso é ansiedade repita muitas vezes

    • @elianerodrigues7500
      @elianerodrigues7500 3 года назад +2

      @@vallacerdag1996. estou tomando cloreto de magnésio p a

    • @vallacerdag1996.
      @vallacerdag1996. 3 года назад +1

      @@elianerodrigues7500 que bom Eliane continue já já vc vai começar ver grandes benefícios em sua saúde,procure também incluir vitamina D3 10.000ui e k2mk7 120mcg, levedura de cerveja,depois vc pesquisa e estuda sobre,é sensacional. Sucesso. 👑💎🌻💐💪🕊

    • @vallacerdag1996.
      @vallacerdag1996. 3 года назад +3

      @@Jose-er6pg muito obrigada pela sua indicação,ontem eu fiz não conseguir relaxar de todo mas, acho que foi por ser a primeira vez,acredita que dormir super bem,GRATIDÃO. 🙏🕊

  • @cristinanogueira6406
    @cristinanogueira6406 2 года назад +13

    Dependência em calmante, tomo 8mg por dia e permaneço sofrendo de ansiedade, meu Deus, não desejo a ninguém é insuportável… estou agora em tratamento com um antidepressivo que também trata ansiedade.. estou no 20• dia e ainda não consegui diminuir nada do calmante, I contrário os sintomas depressivos e as crises aumentaram… é um desespero vontade de deitar na calçada e não sair mais… mas como meu médico falou estou em um tratamento novo é preciso ter a paciência para o antidepressivo controlar tudo isso. Rezando e orando todos os dias para começar a melhorar. Da vontade de morrer de tanta agonia. É desesperador. Que Deus ilumine a todos que sofrem desse problema. ✨🙏🏼💙

    • @Pri-1Cor10_31
      @Pri-1Cor10_31 5 месяцев назад

      Te trago a melhor noticia de toda sua vida!
      Há um lugar sendo preparado que é perfeito, do jeito que vc sonhou, parece até mentira de tão perfeito e maravilhoso!
      La ninguém morre, chora, fica doente, triste, nem sente dor, desânimo, depressão e frustração.
      Para entrar basta acreditar que Jesus existe e que está preparando este lugar para nós neste Paraiso.
      A senha de acesso é falar em voz alta para o mundo espiritual ouvir e vc receber o voucher espiritual:
      *Jesus, acredito que é o unico caminho, verdade e vida, que por amor a mim veio a terra como homem e morreu no meu lugar pagando minha dívida, a maldição da morte eterna. Acredito que ressuscitou e vive, batendo as portas dos corações para ser nosso melhor amigo. Escreve meu nome no livro da vida. Quero morar neste Paraiso contigo e quero ja usufuir de sua amizade a partir de hoje. Amém!*
      Fonte: Biblia Sagrada
      Vc não vai se arrepender! Garanto!

    • @marcio1389
      @marcio1389 18 дней назад

      Melhorou???

  • @kaahsanttos5557
    @kaahsanttos5557 3 года назад +978

    Gente todos nós tamos aqui pelo menos motivo crises : vamos te Fé Deus vai nos ajudar Salmo 91 3 vezes todo dia e o salmo 23 !* Ajuda muito

  • @jailmacansancaodasilva6574
    @jailmacansancaodasilva6574 2 года назад +22

    As vezes tenho crise de ansiedade excesso de futuro e pensamentos acelerado misericórdia Senhor!

    • @andreiadeoliveiracoimbra9215
      @andreiadeoliveiracoimbra9215 2 года назад

      Infelizmente estou passado por isso. Mais eu tenho fé em Deus. Q eu e muita pessoas vão ser curadas.

    • @custodiasousa7995
      @custodiasousa7995 2 года назад +2

      Perdi a minha menina de vinte sete a nós para o suicídio tenho vontade. De morrer morro de angústia4i. Meu deus me ajuda

  • @enzomiguelsilva960
    @enzomiguelsilva960 2 года назад +25

    E uma sensação horrível, o corpo literalmente doi ,e uma angústia horrível, uma dor de barriga,meu Deus....

    • @RannaRibeiro
      @RannaRibeiro 7 месяцев назад

      Verdade 😢😢😢 que Deus possa nos curar

  • @magnoliamartinsdesouza6628
    @magnoliamartinsdesouza6628 3 года назад +45

    Eu já mim sinto curada em nome de Jesus Cristo!!! E com a sua ajuda Doutor Marco sou grata por tantas coisas que eu não sabia vim saber com seus encinamentos .... um abraço Jesus te abençoe 🙏🙏🙏💗

  • @arthurfrade9136
    @arthurfrade9136 3 года назад +71

    Continua postando vídeos doutor, sei que não é obrigação sua mas o senhor está fazendo bem a muita gente, inclusive eu

  • @rosigoes5700
    @rosigoes5700 3 года назад +37

    Interessante que hoje acordei muito triste, uma tristeza profunda que ne causou angústia. Resolvi compartilhar com o meu esposo o que eu estava sentindo e, acredite, começou a aliviar sem que eu mesma percebesse. Foi surreal!

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Grupo de apoio a ansiedade chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻🍃

    • @rosigoes5700
      @rosigoes5700 3 года назад +1

      @@karinapaludetto3829Obrigada, flor! Mas, já estou fazendo.

  • @anapaulafrancaguimaraes7169
    @anapaulafrancaguimaraes7169 3 года назад +26

    Estou sentido angústia, cansada, desprezada, irritada e pânico. Mas, com a ajuda de profissionais como Dr. Marco e com a fé e a caminhada que tenho em Deus vou me curar! A ciência e a fé sempre caminhando juntos!

  • @vanessa1304
    @vanessa1304 2 года назад +7

    Estou em sofrimento por causa do meu cachorro. Ele tem 12 anos e já está apresentando vários problemas de saúde. Tenho tido crises de angústia e ansiedade constantes pensando no momento em que ele tiver de partir, eu choro muito só de pensar. Meu coração está muito apertado, o tempo todo

  • @zinha049
    @zinha049 3 года назад +25

    Temos que desacelerar as emoções, enfrentar com sabedoria para termos maior controle emocional, equilíbrio, determinação , consciência do fato e calmamente enfrentar o problema procurando observar as atitudes que devem ser tomadas para recuperar o equilíbrio emocional.Muito bom isto tudo, maravilhoso!...

  • @mariacristinabernaalvescri3866
    @mariacristinabernaalvescri3866 3 месяца назад +1

    Seria muito bom se tivéssemos reuniões em grupo. Dividir nossas ansiedades e sentimentos com quem tbm passa por isso! Jesus e Maria nos abençoe e nos fortaleça

  • @retenhaoconhecimento1798
    @retenhaoconhecimento1798 2 года назад +18

    O meu medo e de infartar. Tenho ansiedade o coração acelera o peito fica doendo 😢 já fiz exames de coração e da normal. Em nome do Filho do Eterno Terei minha Saúde Novamente e A de vocês TAMBÉM 🙌 ASSIM SEJA

    • @adrianolima286
      @adrianolima286 Год назад +1

      Eu a mesma coisa comecei a 4 dias

    • @susanapereira4550
      @susanapereira4550 Год назад

      Skxzmxm1xw

    • @dellrioHits
      @dellrioHits Год назад +1

      Eu também, estou passando por isso, muito ruim, vem do anda esse sentimento ruim

  • @Jessicapontespsicologa
    @Jessicapontespsicologa 3 года назад +43

    Gente, antes de querer que passe a ansiedade, fome no que você está fazendo, se está tendo boa alimentação, se faz atividade física diária, se põe algo no seu dia a dia que te dá prazer, que você descanse. Olhe de o seu organismo não está com falta de vitaminas como a B, D. O primeiro ponto para você melhorar ansiedade e depressão é ver seu corpo, se ele estiver forte é mais fácil você lidar com essas doenças e vencer - las.

  • @gabpinho
    @gabpinho 3 года назад +13

    Doutor, o que o senhor está fazendo é muito importante, você não imagina o quanto. Eu sofro muito com a mente acelerada, com excesso de pensamentos, sofro muito. Não consigo viver o hoje, não consigo me concentrar. Muito obrigada!!

  • @jeffersonsantos7649
    @jeffersonsantos7649 27 дней назад

    29 anos e hoje estou lutando contra Ansiedade e Angustia por um fim Abrupto de um relacionamento, é dificil mas é um processo de calma e muita oração!

  • @eumarcinho
    @eumarcinho 2 года назад +10

    Já tentei inúmeras coisas pra controlar a minha ansiedade, e descobri que a música é melhor remédio pra mim, quando a ansiedade bate eu ouço músicas animadas, quando percebo a felicidade começa a tomar conta da ansiedade, funciona pra mim.

    • @loriatsea
      @loriatsea Год назад +1

      Parabéns! Você buscou e encontrou aquilo que funciona pra vc.

  • @tatianalima5886
    @tatianalima5886 3 года назад +44

    Venci a depressão, isto depois de tentar suicídio! P vc ver o nível q estava. Saí desse estado e passei a ser a pessoa que sou quando conheci a RCC. Deus trabalhou mim de um jeito, que não precisei de remédio, tive alta da terapia... Enfim, hj tenho qualidade de vida, sou mais segura, confiante sem ser alienada.... As vezes acho q foi uma vida passada... Kkkk

    • @katiareis9690
      @katiareis9690 3 года назад +1

      O que é RCC?

    • @jlcs2803
      @jlcs2803 3 года назад

      RCC ?

    • @elianerodrigues7500
      @elianerodrigues7500 3 года назад +1

      E o que é isso rcc????🤔🤔🤔🤔🤔

    • @elianerodrigues7500
      @elianerodrigues7500 3 года назад

      @@Jose-er6pg 😏😏😏😏😏😏

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Seu relato pode ajudar muitas pessoas , fala no grupo a sua superação para motivar as pessoas a não desistir - chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻

  • @roseneadossantos1141
    @roseneadossantos1141 2 года назад +3

    Doutor eu já tive ansiedade me libertei agora e minha filha mais eu creio que assim como Jesus me curou vai cura ela também amei ver seu vídeo Deus te abençoe e ilumine seus caminhos e da sua família armem 🤗❤

  • @anamariabitencourtpantel2048
    @anamariabitencourtpantel2048 3 года назад +4

    Agradeço a Deus pelos Seus servos que usam a tecnologia para nos abençoar e curar nossas enfermidades e nos trazer de volta o sentido de viver mais feliz. Que Deus os recompense.

  • @herciliarodriguesdasilva120
    @herciliarodriguesdasilva120 3 года назад +11

    Que legal encontrar uma pessoa simpática carismática contagiante sábia e abençoada como o SENHOR. Gratidão

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Grupo de apoio a ansiedade ! chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻

  • @carlarobertapizzo8357
    @carlarobertapizzo8357 3 года назад +18

    Eu faço tratamento de ansiedade e depressão há 24 anos. Atualmente só sinto vontade de dormir, palpitação, tontura, cabeça estranha.

    • @elianerodrigues7500
      @elianerodrigues7500 3 года назад

      Misericórdia Deus que tristeza

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Grupo de apoio a ansiedade , chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c !!!!!

    • @soniaaparecida1339
      @soniaaparecida1339 3 года назад

      Eu sinto cabeça pesada batimentos fortes no coração a pressão almenta. é ruim demais

    • @cihrm
      @cihrm 3 года назад

      @@dayanesilva3080 passa o link novamente, esse não tá entrando

    • @henriquesnowing8762
      @henriquesnowing8762 2 года назад

      @@cihrm link caiu tbm qro

  • @deividsilva8617
    @deividsilva8617 3 года назад +24

    Tô a 1 ano com crises de ansiedade, paguei terapia e tudo mais,mas ainda continuo a mesma coisa..agora mesmo nesse momento estou tendo uma crise de choro+ falta de ar

    • @tomthecatbr2463
      @tomthecatbr2463 3 года назад

      David me chama no Instagram e me fale como está sua alimentação pode ser que esteja ingerindo um "vilão" que está te deixando mais ansioso!

    • @deividsilva8617
      @deividsilva8617 3 года назад

      @@tomthecatbr2463 Qual é o seu Instagram?

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Grupo de apoio a ansiedade chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻🍃

    • @Anapaula18_isa0
      @Anapaula18_isa0 3 года назад +1

      Reze,mais reze muito pede pra Deus ,vai fazer uma caminhada beba alguns chás

    • @rjvideos531
      @rjvideos531 3 года назад

      @@dayanesilva3080 tentei entrar mas está cheio. Se vc tiver algum outro me coloca por gentileza.

  • @laeliafarias9230
    @laeliafarias9230 3 года назад +8

    Muito grata, Dr. Pelos seus vídeos que tem ajudado tantas pessoas com ansiedade. E sabemos que a ansiedade é terrível, a angústia mais ainda pois a nossa mente não para e ficamos noites sem dormir.
    Que o nosso Senhor Jesus, lhe abençoe grandemente.

  • @vitoriasucesso9227
    @vitoriasucesso9227 3 года назад +8

    Muito claras as explicações! E de muita preciosidade...tenho um filho que sofre muito com ansiedase e eu preciso muito saber como lidar com seus comportamentos... ele esta bem e de repente sente muita angustia e vontade de chorar muito...mesmo fazendo uso de medicamentos , as vezes ele vive esses momentos tristes

  • @RitaPereira-vb3bu
    @RitaPereira-vb3bu 3 года назад +3

    Rita eu tem ansiedade Pânico também só Jesus na causa🙌🙌🙌

  • @julianaharada6951
    @julianaharada6951 2 года назад +6

    Obrigada por tantos vídeos maravilhosos! Vivo nessa luta contra ansiedade e sei que vou vencer. Vamos vencer!!
    Não eh fácil, me desafio em muitos momentos. Comecei a praticar exercícios físicos a 2 semanas e yoga. Estou fazendo terapia com psicologa. Tem dias difíceis e dias melhores.. sigo em frente. Vamos vencer!!

  • @enilasouza24
    @enilasouza24 3 года назад +5

    Cuida de todos nós Senhor 🙏

  • @tie281
    @tie281 3 года назад +20

    Eu me sinto angustiada
    Deprimida , confusa, triste e desanimada

    • @ionetavares2498
      @ionetavares2498 3 года назад +2

      Procure uma igreja pra frequentar e servir a Deus de um puro esincero coração tudo vai mudar e melhorar na sua vida

    • @tie281
      @tie281 3 года назад

      @@ionetavares2498 Eu já frequento uma igreja☺

    • @pompeamachado9180
      @pompeamachado9180 3 года назад +1

      Eu estou sem forças sinto tudo há mais de 50 anos não sei o que fazer
      ..

    • @karinaarruda7997
      @karinaarruda7997 2 года назад

      @@pompeamachado9180 vc n faz exercícios?

  • @taysaoliveira9876
    @taysaoliveira9876 Год назад +2

    Essa técnica já me ajudou muito. Eu chamava de ansiedade pensante. Depois de um ano estou tendo crises novamente, agora chamarei de peso agudo.

  • @silvanasantana3203
    @silvanasantana3203 3 года назад +16

    Minha ansiedade está mim matando aos poucos eu tento ficar bem mais não consigo meus momentos felizes são passageiros

    • @franciellesilva7521
      @franciellesilva7521 3 года назад +4

      E a crise de ansiedade Também é passageira se apague nisso , quando der sempre pense que vai passar.

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Grupo de apoio a ansiedade ; chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c .

  • @gloriamariapessoa7927
    @gloriamariapessoa7927 Год назад +1

    Sou Glória moro em Gurupi Tocantins.
    Sou agente de saúde.
    E falo como tenho encontrado pessoas com essa doença viu.
    Idoso
    Crianças
    Adolescente
    E homens
    Temos que nos fortalecer em Deus pois parece que irá piorar infelizmente.
    Mais tenhamos fé em Deus pois ele pode tudo😢

  • @maciamaria8386
    @maciamaria8386 3 года назад

    BOM DIA A TODOS. AGRADEÇO A DEUS. DESEJO SAÚDE E PAZ A ESSE MÉDICO. VIVO ESSE PROCESSO DE ANSIEDADE, SINTO CRISE DE NERVOSO COMO FALTA DE AR MEDO, LUGARES FECHADO, MEDO DE ESCURO, SAOS MEDOS QUE NÃO SAO REAL MAS UM TAL MEDO QUE TRAZ SUFOCAMENTO E PÂNICO E HORRÍVEL.

  • @shirleyaguiar7922
    @shirleyaguiar7922 Год назад +4

    Trabalhar o dia inteiro termino o dia cansada e agradecida, o pior é odiar serviço de casa e está em casa desempregada sendo dona de casa. Isso me mata 😊

  • @angelicalira2285
    @angelicalira2285 3 года назад +6

    MUITO GRATA DOUTOR, PELAS EXPLICAÇÕES SOBRE ANSIEDADE E ANGÚSTIA. ESTOU SOFRENDO COM ESTES PROBLEMAS. MAS ,ESTOU PROCURANDO AJUDA,! DEUS ESTÁ NO COMANDO!

    • @nena5952
      @nena5952 2 года назад

      Vc melhorou da sua angustia? Toma remédio?

  • @adrianodjsilva6722
    @adrianodjsilva6722 2 года назад +3

    Obrigado Dr, estou passando por momentos difícil de ansiedade , graças as tuas dicas estou me recuperando

  • @midianlopes4931
    @midianlopes4931 Год назад +1

    Coloquei a sua técnica em prática, e realmente funcionou, gratidão a Deus e a vc.

  • @Poolsop
    @Poolsop Год назад +3

    Com o livro que eu li e continuo lendo, melhorei a minha ansiedade mil vezes... É muito libertador, me sinto abençoado. O livro salvou a minha vida. E nem gostava de fazer leituras, agora AMO

  • @auriasilveira5477
    @auriasilveira5477 3 года назад +2

    O dotor bom meu deus ,é um anjo abencoado q esta na terra pr acalmar a todos noss.

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Grupo de apoio a ansiedade 🌻*
      chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c

  • @isapalmeira8358
    @isapalmeira8358 3 года назад +6

    Tenho ainda muita dificuldade de nomear minhas emoções e de identificar de onde elas vêm. Melhorei já muito com a psicoterapia. Muito obrigada por essa aula! Muito útil!

    • @isapalmeira8358
      @isapalmeira8358 3 года назад +2

      Obrigada! Fiz várias sessões já na pandemia, on line. Tenho minha terapeuta. Maravilhosa!

    • @silvanaborges7411
      @silvanaborges7411 2 года назад

      DR a 2 anos e meio sinto MT tristeza no ar como se eu estivesse aqui nesse mundo sensação MT ruim até peno em morrer isso apeteceu depois de 6 meses q tive minigite encefalite celebrau mais o neuro disse q isso não é secuela da minigite só sei q não estou aguentando mais essa tristeza essa dor q nenhum medicamento resolve 😭😭😭😭😭

  • @benjanildemoraes4844
    @benjanildemoraes4844 3 года назад +8

    Preciso de me libertar desta ansiedade e preocupações

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Grupo de apoio a ansiedade ) chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c

  • @celiarodrigues253
    @celiarodrigues253 3 года назад +7

    É realmente o mal do século juntamente com a falta de DEUS no coração da humanidade . Precisamos fazer o que a Bíblia nos ensina que é amar a DEUS sobre todas as coisas e seguir estes ensinamentos maravilhosos .

    • @elianerodrigues7500
      @elianerodrigues7500 3 года назад +3

      Eu não tenho falta de Deus não viu isso e uma doença como outra qualquer não é f

  • @janysousa2902
    @janysousa2902 2 года назад

    obrigada quando eu vejo seus vídeos fico maiß calma agora estava colocando coisas na mente que eu passei não vou falar que é pior esquecer vou esquecer em nome de Jesus eu vou ficar bem com essas anciedade principalmente quando estou alguém faz alguma coisa comigo e eu não gosto min dar crise agora estou bem melhor que estou assistindo o vídeo obrigada Deus te abençoe 🙌🏼🥰

  • @joaopaulopereiradossantos8785
    @joaopaulopereiradossantos8785 3 года назад +17

    Estou a uma semana seguida tendo essas crises 😭😭 nem do quarto consigo sair

    • @lilianmendez6824
      @lilianmendez6824 2 года назад +3

      Sabe que me ajuda .muito? Sempre achei bobagem. Mas a meditação procure meditação para iniciantes no RUclips e começa a fazer mesmo sem vontade vc vai ver a diferença é maravilhoso...

  • @brunoeduardo7742
    @brunoeduardo7742 3 года назад +2

    Gosto tanto de médico que explica fala com paciente olha muito obrigado 💙 edivane

  • @fmacera
    @fmacera 3 года назад +5

    Dr Marcos, creio que um ANJO colocou seus vídeos no meu YOU TUBE e induziu-me à assistir vários deles. Todos eles foram úteis. Muito obrigada, peço a Deus que o abençoe. Identifiquei meus problemas, estou super melhor. Continuarei na minha nova dieta e exercícios. Obrigada do fundo do meu coração, o senhor me ajudou enormemente.🤗🤗🤗

    • @sidineabon
      @sidineabon 3 года назад

      *Leninha, que bom, aprenda conhecer a ansiedade e como lidar com ela, veja esse excelente livro, vai te ajudar muito e com certeza você vai gostar, é só clicar no link azul: **go.hotmart.com/V47971896A*

    • @Pri-1Cor10_31
      @Pri-1Cor10_31 5 месяцев назад

      Te trago a melhor noticia de toda sua vida!
      Há um lugar sendo preparado que é perfeito, do jeito que vc sonhou, parece até mentira de tão perfeito e maravilhoso!
      La ninguém morre, chora, fica doente, triste, nem sente dor, desânimo, depressão e frustração.
      Para entrar basta acreditar que Jesus existe e que está preparando este lugar para nós neste Paraiso.
      A senha de acesso é falar em voz alta para o mundo espiritual ouvir e vc receber o voucher espiritual:
      *Jesus, acredito que é o unico caminho, verdade e vida, que por amor a mim veio a terra como homem e morreu no meu lugar pagando minha dívida, a maldição da morte eterna. Acredito que ressuscitou e vive, batendo as portas dos corações para ser nosso melhor amigo. Escreve meu nome no livro da vida. Quero morar neste Paraiso contigo e quero ja usufuir de sua amizade a partir de hoje. Amém!*
      Fonte: Biblia Sagrada
      Vc não vai se arrepender! Garanto!

  • @lidiapatricio927
    @lidiapatricio927 2 года назад +5

    Meu SENHOR acalma a minha mente em nome de jesus.

  • @juliagalli2018
    @juliagalli2018 2 года назад +4

    Esse vídeo é excelente, pois apesar da minha história ser diferente, me identifiquei com a personagem. Além disso, traz um exercício prático e uma mensagem de esperança, pois não devemos pensar e dizer como se fosse algo definitivo, mas algo passageiro, nomeando o que está sentindo no momento e evitando assim se colocar rótulos que só atrapalham o nosso desenvolvimento.

  • @anapaulasouza5216
    @anapaulasouza5216 Год назад +1

    Muito bom ouvir um doutor que é realista, que realmente entende os perrengues da vida cotidiana, quando eu ia gritar lembrei-me desse vídeo e ponderei, nomeei a emoção do momento e respirei fundo rss...
    Foi muito bom ajudou a controlar as emoções! DEUS te abençoe por ajudar tantas pessoas!

  • @neusapaz376
    @neusapaz376 3 года назад +9

    A sua. Explanação já está me ajudando, na minha. Ansiedade, obrigado

  • @thaisfraga7366
    @thaisfraga7366 2 года назад +1

    estou pensando em fazer meditação nunca fiz antes mas eu estou tão desesperada que qualquer coisa que me ajude eu to dentro

  • @wandersoncordeiro6350
    @wandersoncordeiro6350 3 года назад +14

    Tenho ansiedade generalizada sou muito ansioso tenho crises todos os dias mesmo quê sejam leves mais não falha. E Tbm tenho pânico e toc tenho muitas manias que não consigo controlar juntando tudo isso vcs ansiosos tbm imaginam o sofrimento durante uma crise. A ansiedade me atrapalha em todas as partes de minha vida infelizmente eu rezo e oro a Deus todos os dias para receber a cura e libertação desse mal. Tomo alprazolan pra pelo menos dormir bem e por momento são as orações e o remédio que está me ajudando a descansar minha mente.

    • @misaeloliveira9246
      @misaeloliveira9246 3 года назад +1

      Um conselho,não dependa apenas de remédio e ter uma fé é algo bom, mas doença emocional não é doença espiritual. Procure um psicólogo,pois o que você tem é doença mental decorrente de instabilidade emocional,não vai se curar sozinho e quanto mais tempo você aguarda pra buscar ajuda pior os sintomas

    • @elianempb
      @elianempb 3 года назад

      @@misaeloliveira9246 vdd.. sou prova viva

    • @saletersalina878
      @saletersalina878 3 года назад +1

      Ansiedade generalizada e pânico e doença grave precisa ser tratada com bom especialista !

    • @ednadias6932
      @ednadias6932 3 года назад

      Jà tomei remèdios e naõ serviu fui na psicóloga e nada naõ melhorei em nada...

    • @adriananunes5626
      @adriananunes5626 3 года назад

      @@ednadias6932 Edna dias faça um tratamento e acredite que vc vai ficar bem no começo é difícil messmo mais depois vc vai melhorar sim , e só acredita que vc vai ficar bem

  • @SandraPaixaopires
    @SandraPaixaopires 2 месяца назад +1

    Fiquei mais ansiosa com essa descricao.achei q era um ecercicio pra acalmar

  • @rapperzegomezmtz
    @rapperzegomezmtz 3 года назад +3

    Obrigado doutor,estou em crise de ansiedade ja alguns dias ,e seu video me deu bastante animo agora . Que Deus vos abencoe grandiosamente e que continue assim pois ajuda muita a gente que passar por esse mau momento . Obrigado 😊🙏

  • @daysetelmademiranda4538
    @daysetelmademiranda4538 3 года назад +2

    Que vídeo otimo ! Vai ajudar mto .Eu tenho mta insegurança , medo do que possa acontecer . Ansiedade tóxica. Tristeza , colecionadora de decepções. Minha mente é irrequieta demais.
    Obrigada Dr.Marco ! Vc é um querido

  • @crissilva7210
    @crissilva7210 3 года назад +7

    Estou aqui as 05:09 da manhã. Não dormir. Estou muito triste, angustiada, deprimida, sem achar uma solução. Eu e meu esposo estamos desempregados, estamos lutando para conseguir uma vaga no mercado de trabalho, mas tá muito difícil. Temos uma filha pequena de 6 anos, casa para sustentar. Não sei o que fazemos. Além disso estou com sérios problemas de saúde. Estou me sentindo uma inútil, frustrada, porque se não fosse pela minha filha, acho que não estaria viva. E o pior de tudo é não ter ninguém para contar, não ter amigos. Isso que é o pior...

    • @henriquedellamea
      @henriquedellamea Год назад +1

      Espero que vocês estejam bem e consigam se reerguer juntos, um ajudando ao outro. Deus abençoe vocês

    • @deusianeribeiro1318
      @deusianeribeiro1318 Год назад +1

      Oi como vc está hoje amiga

  • @regiaaquino2515
    @regiaaquino2515 3 года назад

    Boa noite ,esse médico e enviado é usado p Deus

  • @ambiencesoundmemo4834
    @ambiencesoundmemo4834 3 года назад +4

    Eu sei como é doloroso ter ansiedade. Tentei meditar, inspirando e expirando, tentando acalmar minha mente. e tente encontrar algo que o impeça de pensar sobre suas preocupações, especialmente ao ouvir os sons da atmosfera. Isso ajudará o cérebro a se concentrar no som. Então, tento me lembrar de que tipo de som gosto e qual me ajuda. Até que comecei a fazer vídeos como este na esperança de ajudar outras pessoas. Por favor, abra sua mente e ouça. Vamos ter um bom dia e começar uma nova vida.

  • @solfelicit1146
    @solfelicit1146 3 года назад +1

    Bom dia Dr, quero lhe agradecer por dividir tanto conhecimento conosco, o que para alguns pode se parecer pouco para outros tem um enorme significado, seus ensinamentos tem tornado nossos dias melhores , mais suaves e com mais vontade de viver , obrigada. Deus te abençoe imensamente. 🙌🙏🌻

  • @patriciamoita4263
    @patriciamoita4263 2 года назад +3

    Muito bom Dr, maravilhoso video! Que Deus te abençoe! E que Jesus nos dê muita saúde mental, pois esse mundo tá cheio de opressões malignas. Jesus é bom!!!

  • @francielepolizeli3521
    @francielepolizeli3521 11 месяцев назад

    É muito ruim esses sentimentos. Realmente eles aparecem em momentos de perdas, mudanças, decisões! A dor é muito triste e nos afeta bastante. Obrigada pelas orientações Dr.

  • @mayllasilva3043
    @mayllasilva3043 2 года назад +3

    oh meu Deus acalma meu coração 🙏😭😭😭 não aguento mais 😭😭😢

  • @vivianesilva1407
    @vivianesilva1407 2 года назад +1

    Infelizmente tive uma crise de ansiedade,e não entendo essa tristeza e angústia que sinto,depois da crise ,estou muito mal ,Rezo pra Deus me tira disso 😢

  • @sandrarodrigues5741
    @sandrarodrigues5741 3 года назад +3

    Estou sofrendo desse mal de ansiedade do nada ela aparece falta de ar desespero coração acelerado...tudo isso após a covid ..

  • @smithfarias4276
    @smithfarias4276 2 года назад

    Pai nosso que estás nos céus venha nos o teu reino seja feita a tua vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia daí nós hoje perdoai as nossas dívidas assim como perdoamos a quem nós tem ofendido não nos deixeis cair em tentações mais livrai-nos de todo o mal pois teu é o reino o poder e a glória para todo sempre amém! 🙌🏾

  • @luizamarilacnogueira9922
    @luizamarilacnogueira9922 3 года назад +4

    Quero minha paz tira essa ansiedade. Jesus

  • @mariaelysouza2946
    @mariaelysouza2946 3 года назад +1

    Graça a Deus q seus ensinos, estão me dando conhecimento p aprender a calma a mente.

  • @silvanakamida6618
    @silvanakamida6618 3 года назад +65

    Hj tive muitos tremores, suor nas axilas, nem consegui sair da cama, deu vontade de correr pro banheiro , to com muitas dores pelo corpo é horrivel, não consigo fazer nada, só chorar😭😭😭😭

  • @nanimarcelino1728
    @nanimarcelino1728 2 года назад

    Quando me dá crises eu escuto aquela música de Toni sabetta oração de um homem triste .eu choro muito aí desabafo com Deus através da música ..esperimentem.

  • @faccaochapada
    @faccaochapada 2 года назад +3

    Eu quero me livrar desta ansiedade vou fazer tudo certinho em nome de jesus serei curada amém 🙏🙏🙏

    • @Pri-1Cor10_31
      @Pri-1Cor10_31 5 месяцев назад

      Te trago a melhor noticia de toda sua vida!
      Há um lugar sendo preparado que é perfeito, do jeito que vc sonhou, parece até mentira de tão perfeito e maravilhoso!
      La ninguém morre, chora, fica doente, triste, nem sente dor, desânimo, depressão e frustração.
      Para entrar basta acreditar que Jesus existe e que está preparando este lugar para nós neste Paraiso.
      A senha de acesso é falar em voz alta para o mundo espiritual ouvir e vc receber o voucher espiritual:
      *Jesus, acredito que é o unico caminho, verdade e vida, que por amor a mim veio a terra como homem e morreu no meu lugar pagando minha dívida, a maldição da morte eterna. Acredito que ressuscitou e vive, batendo as portas dos corações para ser nosso melhor amigo. Escreve meu nome no livro da vida. Quero morar neste Paraiso contigo e quero ja usufuir de sua amizade a partir de hoje. Amém!*
      Fonte: Biblia Sagrada
      Vc não vai se arrepender! Garanto!

  • @itamarlopes7268
    @itamarlopes7268 3 года назад

    ESSE GÊNIO DA MENTE HUMANA É QUEM AJUDA A AMENIZAR AS MINHAS ANGUSTIAS E FRUSTRAÇÕES, OBRIGADO Dr. MARCO ANTONIO.👏👍👍👍👏👏👍👍👍👏👏👍

  • @augustomarques5588
    @augustomarques5588 3 года назад +3

    Parabéns Dr suas explicações são fantástica que ajudarão a mim e a muitas pessoas que estão passando por isso !

  • @jluizfernandesserafimjr7439
    @jluizfernandesserafimjr7439 3 года назад

    Parabéns Dr. Estas palestras deveriam está sendo vistas nos hospitais nas escolas em todos lugares para que possamos resgatar os que estão sofrendo com problemas de ansiedades e que possamos dizer eu estou com ansiedade mais é passageiro e não eu sou ansioso...Que Jeová Deus abençoe em nome de Jesus

  • @edmilsoncarvalho6514
    @edmilsoncarvalho6514 3 года назад +6

    Estou passando um momento muito difícil na minha vida profissional, e já faz um mês que não sei o que é dormir!
    Por isso estou aqui, e agradeço pelo vídeo!

  • @josygameramaispopular3110
    @josygameramaispopular3110 2 года назад +1

    Cristina paz no nosso coração meu Deus nus livra desse mau

  • @franciscafrancinete7901
    @franciscafrancinete7901 3 года назад +5

    Me sinto rancorosa,enojada,angustiada,enlutada,revoltada,frustrada,paciente,segura e injustiçada.

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Grupo de apoio a ansiedade , chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻

  • @vitoriamartins9026
    @vitoriamartins9026 2 года назад +1

    ohhh meu Deus me curar dessa ansiedade tira esse pensamento ruim esses sintomas 🙌🏻😭🙃

  • @iksprivado9010
    @iksprivado9010 3 года назад +278

    Alguem sofre até para assistir o video ou só acontece comigo?.

  • @magnoliamartinsdesouza6628
    @magnoliamartinsdesouza6628 3 года назад +1

    Obrigado Doutor Marco Jesus Cristo está min curando Amém 🙏💗

  • @nadsonmarques7022
    @nadsonmarques7022 3 года назад +4

    a ansiedade ainda vai me matar...

  • @mariajaciara3429
    @mariajaciara3429 3 года назад +2

    Foi deus que mandou vc muito obrigado que deus abençoe vc muito tá mudando minha vida

    • @rafaelcosta5654
      @rafaelcosta5654 3 года назад

      Eu venci a depressão e ansiedade vou orar

  • @beneditamarlenesilvamachad8422
    @beneditamarlenesilvamachad8422 3 года назад +7

    Não consigo me controlar tenho vontade de levantar sorrir ser feliz mais é uma tristeza enorme.

    • @ladonna3963
      @ladonna3963 3 года назад

      Trabalhe a respiração, exercícios de meditação e respiração irão oxigenar o cérebro passando a mensagem de que está tudo bem, assim ajuda a relaxar e acalmar a mente, deixe virar um hábito 👍🌺🙏

  • @lindabarreto7264
    @lindabarreto7264 2 года назад +2

    Meu noivo sempre me acalmar quando eu estou em crise, ultimamente está horrível vou no psiquiatra pra ver que ele resolver isso.

  • @vaniaguedes1808
    @vaniaguedes1808 3 года назад +4

    Deus tem misericórdia de nós.

  • @eriferreira4256
    @eriferreira4256 3 года назад +2

    Dr. Muito obrigado pelos seus conselhos super valiosos, sou grato por essas ferramentas, muito obrigado!

  • @janebile4317
    @janebile4317 3 года назад +11

    Tudo me da ansiedade , estou desempregada nem saio de casa, tenho medo de sair sozinha e passar mal, só de pensar em sair já me da um peso nas costas , acelera o coração as pernas ficam fraca , cabeça pesa ...meu Deus um terremoto de emoções que isso gente não aguento mais

    • @lorenaalves3043
      @lorenaalves3043 3 года назад +2

      Também sinto o mesmo , ansiedade é muito limitante, irei procurar ajuda de um profissional, antes conseguia controlar depois que tive Covid,piorou muito os sintomas. Mas Deus é mais e irá nos ajudar e os profissionais capacitados estão para nós ajudar. Que Deus abençoe a cada um.Iremos vencer esse mal.

    • @janebile4317
      @janebile4317 3 года назад +2

      @@lorenaalves3043 vamos vencer sim em mm de Jesus

    • @elianerodrigues7500
      @elianerodrigues7500 3 года назад +1

      @@lorenaalves3043 verdade

    • @dayanesilva3080
      @dayanesilva3080 3 года назад

      Grupo de apoio a ansiedade _ chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c

    • @raquel...257
      @raquel...257 3 года назад +1

      Mesmo que tenha medo de sair de casa, faça as pouquinhos, de uma volta no quarteirão todos os dias, vá avançado aos poucos, faça tudo aos poucos, mas faça e a ferramenta principal buscar a Deus para que ele te ajude aonde deves andar em um mundo tão difícil e turbulento.

  • @rosimello8015
    @rosimello8015 4 месяца назад

    Esse médico foi muito claro, obrigada. Vou nomear minhas emoções.❤