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이분 설명 잘하십니다독학으로 운동 하는데 이해 하기 쉽게 잘 풀어 주시는거 같아요😊
잘 봐주셔서 감사합니다 :) 더 열심히할게요
영상 잘봤어요 꾸준히 올려주시네요 시청잘하고있어요~^^
우와 도움되는 영상 감사해요~~~
여자인데 탄력때문에 윗가슴 채우기 위해서 운동하려는데 어떤 운동 추천해주시나요??
인클라인 덤벨프레스 +스미스머신이용 \\\\ 어깨 운동할때 윗가슴 운동 같이해주세요각도를 많이 수정하면서 자극점을 찾아주면 좋음
와..이거찾고있었는데..저놈의 회전근개가 문제여서 고민이었는데 왜 우리헬스장은 의자높이가 너무 낮은거냐..
이분 설명 잘하십니다
독학으로 운동 하는데 이해 하기 쉽게 잘 풀어 주시는거 같아요😊
잘 봐주셔서 감사합니다 :) 더 열심히할게요
영상 잘봤어요 꾸준히 올려주시네요 시청잘하고있어요~^^
우와 도움되는 영상 감사해요~~~
여자인데 탄력때문에 윗가슴 채우기 위해서 운동하려는데 어떤 운동 추천해주시나요??
인클라인 덤벨프레스 +스미스머신이용 \\\\ 어깨 운동할때 윗가슴 운동 같이해주세요
각도를 많이 수정하면서 자극점을 찾아주면 좋음
와..이거찾고있었는데..저놈의 회전근개가 문제여서 고민이었는데 왜 우리헬스장은 의자높이가 너무 낮은거냐..