프론트레버(front lever)에 필요한 코어운동(할로우 바디)과 그에 대한 생각 feat.집(home)

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 8

  • @burpees0604
    @burpees0604 4 года назад

    루틴 제공 감사합니다! 설명이 있어 너무 좋아요 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받고 갑니다! 응원합니다!!👍👍

  • @dongcoach
    @dongcoach 4 года назад

    할로우락 할로우 바디 짐내스틱 동작 익힐때 엄청 많이 했었는데 ㅎㅎㅎ 화이팅입니다 ㅎㅎㅎ

  • @손건희다
    @손건희다 4 года назад

    저도 레버할 때 엉덩이가 빠져서 연습하고 있었는데 영상 감사합니다

  • @그뉴기-v6y
    @그뉴기-v6y 4 года назад

    풀업도 등운동인데 풀업잘하면 프론트레버잘해지나여

    • @행배의맨몸운동
      @행배의맨몸운동  4 года назад

      풀업잘하면 프론트레버에 도움됩니다. 광배근을 많이 사용하기 때문에, 그렇다고 풀업만 해서 프론트레버가 되지는 않겠죠