Fascitis plantar vs. espolón calcáneo. Ejercicios y estiramientos.
HTML-код
- Опубликовано: 14 ноя 2012
- clinisalud.com/ ¿Por qué lo llaman ESPOLON... cuando quieren decir FASCITIS? En este vídeo veremos la diferencia entre fascitis y espolon, qué es la fascitis, qué la provoca, qué debemos hacer y qué tratamientos existen actualmente. de la mano del Dr. Alfredo Soriano, podólogo de Clinisalud Albacete.
SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE RUclips:
ruclips.net/channel/UCCBJ...
HAZTE FAN EN MI PÁGINA DE FACEBOOK:
/ clinisalud
VISITA MI BLOG:
blog.clinisalud.com/
SÍGUEME EN INSTAGRAM Y EN TWITTER:
/ clinisalud
/ clinisalud
¿TIENES DUDAS?
Escríbenos tu consulta a nuestro correo info@clinisalud.com 
Наука
Muchos videos de la fascitis pero pocos tan completos .Enhorabuena
muy buen video me ha quedado clara la diferencia entre espolón y fascitis ....gracias
Gracias Doctor excelente explicación me ayudo mucho, Dios lo continue bendiciendo
Muy clara y util la informacion/explicacion. Gracias
Buen vídeo, muy clara explicación. Gracias.
¡Excelente explicación! mi fisioterapeuta no me explicó nada a pesar de que le hice muchas preguntas y solo logré que me dijera lo que tengo. Vale mucho la pena comprarse unos buenos zapatos y usar plantillas si fuese necesario.
Muchas gracias por sus palabras.
Saludos
muchas gracias dr por tan clara información yo tengo este problema pero ya voy a poner en practica todos los ejercicios
Excelente explicación. Me ha sido muy útil. Gracias por compartir.
Me encanto lo que explico el doctor yo tengo esos dolores y he aprendido bastante gracias por sus explicaciones
Gracias por ver nuestros vídeos 😊 👍
MUY BUENA SU EXPLICACION GRACIAS
Que buena explicación !
Gracias por subir este tipo de videos, me han aclarado muchas cosas
Nos alegramos que le haya sido útil.
Saludos y gracias.
Muy buena explicación
hola e estado viendo algunos de vuestros videos y me an gustado mucho,boy a comentaros lo que me pasa ami,llevo bastantes años doliendo me los talones ya el dolor me llega hasta los tobillos ya no sólo me duele los talones ya me duele todo el pie estoy cansada de ir al medico porque me an mandado plantillas y no tengo consuelo de ninguna forma,cansada de tantas pastillas e incluso me an llegado a infiltrar y nada que puedo hacer con este dolor tan desesperante que no me deja andar, gracia por vuestros consejos
+Paqui Nogales veo que le han realizado mucho tratamientos, lo que no se es si le han realizado un buen estudio de la pisada, esto nos ayuda a los podólogos a hacer un buen diagnóstico de lo que le ocurre a nuestros pacientes, le dejo un video para que vea en lo que consiste un estudio de la pisada ruclips.net/video/g-iULTulaeE/видео.html
Yo empecé con dolores en la planta del pie y es precisamente fascitis plantar, que si no se atiende degenera en un espolón calcáneo.1- usa plantilas para fascitis plantar, en samborns venden unas muy buenas en 350 pesos 2.cambia de calzado, el mas suave y con tacón no mayor de 1cm 3-date masajes todas las noches en donde te duela y puedes aplicar hielo. 4.-no hagas ejercicio -ni camines demasiado- hasta la total recuperación 5- haz estiramiento -haciendo el pie hacia atras cuando estés sentado
Muchas Gracias por tu valiosa información,
+Narce Cruz gracias por seguir nuestros consejos 👍
Excelente explicación gracias Dr
Empezaré con el tratamiento. Excelente vídeo!
excelente video gracias por subirlo
gracias por este video. tengo un dolor muy fuerte del talon are estos ejersicios y espero que se me quite. les platicare mas adelante
Saludos y gracias.
excelente explicación ....
Hola.
Disculple, tengo dos espolones calcaneos y mi dolor es leve pero como soy deportista de alto rendimiento (artista marcial) despues de una rutina me dolia un poco mas, asi que decidi ir con el traumatologo y ahora voy usar plantillas.
Mi pregunta es la siguiente, existe alguna forma de hacer desaparecer mis espolones, se que son pequeños, pero existen medicamentos para eso, o podria hacer mas fuerte a mi planta del pie para que el dia de mañana no resienta los espolones.
Saludos.
Excelente el video y toda la información. Tengo un espolón calcaneo y haré los ejercicios para saber cómo me va. Super agradecida por todo lo indicado.
+DANY FLORES DE FLORES nos alegramos de que le gusten nuestros contenidos. Gracias por su comentario. Saludos.
+DANY FLORES DE FLORES nos alegramos de que le gusten nuestros contenidos. Gracias por su comentario. Saludos.
+DANY FLORES DE FLORES nos alegramos de que le gusten nuestros contenidos. Gracias por su comentario. Saludos.
+DANY FLORES DE FLORES nos alegramos de que le gusten nuestros contenidos. Gracias por su comentario. Saludos.
+DANY FLORES DE FLORES nos alegramos de que le gusten nuestros contenidos. Gracias por su comentario. Saludos.
cuanto tiempo de reposo es si te operas y te lo quitas
Execelente informacion.
+silvia de la rotta nos alegramos que le haya servido nuestra información 👍
Hola, sabes tuve una caída de altura de unos 4 metros más menos y se me hincho mucho el tobillo y el talón,me tomaron radiografías y no aparecía fractura ni frisura. me tome un escaner para descartar si era el carcaneo y los resultados fueron positivos sin fractura en esa área. pero me molesta el talón lo siento un poco hinchado,llevo 35 días en reposo con el pie
Saludos de Perú
Dr. yo tengo 4 semanas con este dolor, un fisioterapeuta me podría tratar o tiene que ser un traumatologo?. gracias.
Muchas gracias doctor, muy buena explicación de la dolencia. Soy fisioterapeuta y tengo dudas acerca de si se puede confundir la fascitis plantar con la Fibromatosis plantar o enfermedad de Ledderhose y si aparte de la etiología propiamente tal que las diferencia, tienen pronóstico y tratamiento fisioterapéutico distintos. Además quisiera consultarle si fascitis plantar y espolón calcáneo pueden presentarse juntos. Muchas gracias!
hola tengo una duda. Se puede curar definitivamente o es una patologia que es para siempre??
actualmente ya no tengo dolores en los arcos del pie los dolores matutinos ya no estan
pero tengo un ligero cansancio en los talones parte lateral esparte del porceso de curacion porque hasta donde se tarda tiempo en curarse
por medio de la ecografia se puede descartar el espolon calcaneo ?
Buen video, y sobre todo muy serio, mi pregunta si ya tengo los espolones que tan efectivas con estas terapias? Puedo evitar mediante algunos ejercicios que esto progrese? Lo que duele realmente es la Fascitis que se esta produciendo?
+xgg200 las terapias de estiramientos funcionan muy bien a continuación le dejo un video para que pueda realice diferentes ejercicios y mejore su dolor ruclips.net/video/WEAqt7O1IoI/видео.html . Saludos
k bna información m entero k tengo los 2
ojalá no m operen si m duelen asta caminar chueca p evitar él dolor
+Lanena Rmzz nos alegramos que le sea útil nuestros vídeos. Esperemos que se recupere pronto. Saludos y gracias
gracias
buena aporte felicitaciones
Saludos y gracias.
+CLINISALUD lugar donde se localizan entendi El la ciudad de Mexico gcias
+Isla Garcia nos encontramos únicamente en Albacete (España). Saludos.
buenas horas Dr.
la verdad es que antiguamente corria unas horas en la playa. Con la edad pues he ido pasando a caminar esos Km. Hace unos meses tengo dolor en la planta del pie pero a la altura de la base de la 4ª falange. Es un dolor ocacional segun la postura, causando aveces como calambre. Es un problema de la fascia? gracias, un saludo
ahora mismo sufro esta dolencia....es bastante jodida con el perdón de la palabra,tengo que hacer 20 sesión de fisioterapia (ya llevo 5)y tomar antiinflamatorios,llevar un poco de tacones y tengo los pies cabos,nada de pies planos...
Dr yo tengo dolor en los dos talones desde hace un año
Uyyy pues deberías tratarlo cuanto antes... Las lesiones, cuanto más tiempo las tenemos, más cuesta solucionar el problema 😖 porque se va cronificando. Debes acudir a un podólogo que valore el origen de la lesión y pueda darte una solución. De una fascitis podría evolucionar a un espolón si no se trata. Gracias por tu consulta 👍
Por medio de la ecografía sí de puede diagnosticar el espolón calcáneo, si usted no tiene una buena pisada tarde o temprano le volverá a aparecer el dolor, verifique mediante un estudio de la pisada que la causa de su dolor no radica en una mala pisada.
Saludos
alguien sabe que puedo usar para curarme el espolon calcaneo como me duele el talon del pie y lla me di masajes exersicios y me sigue doliendo mucho ? estoy pensando en la injeccion pero le tengo miedo no se las consecuencias alguein me puede orientar porfa att ruben
Reply ·
Buenos días +Ruben Cordova, si ya le han hecho una radiografía y han diagnosticado que es un espolón los ejercicios le van a ir bien para aliviar esa dolencia. Pero sí sería interesante un tratamiento más conservador, es decir, que se hiciera primero unas plantillas a medida. Una vez que tenga sus plantillas, si sigue teniendo mucho dolor en la zona entonces sí que puede consultar a su profesional de confianza la posibilidad de infiltrarse. Nosotros, por ejemplo, las realizamos con anestesia, lo que supone menos dolor para el paciente. Gracias por su consulta. Un saludo.
+Ruben Cordova le dejamos unos ejercicios imprescindibles para poder curar su dolor ruclips.net/video/WEAqt7O1IoI/видео.html . Las infiltraciones suelen funcionar pero si antes conocemos la causa del dolor, un estudio de la pisada le puede ayudar a solucionar su problema.
Gracias por su interés
yo doy clases de zumba y me salio el rspolon me uso plantillas me perjudica seguir haciendo ejercicio
+Angeles Torres Rubio con las plantillas debería mejorar tu dolencia. Recuerda que el ejercicio es bueno con moderación y será mejor si utilizas las plantillas mientras lo realizas ya que te ayudarán a pisar mejor. Gracias por tu consulta.
Planta del pie
Hola, una pregunta, ustedes hacen la diferencia entre fascitis y espolón, pero ¿el espolón puede originar una fascitis? Yo tengo un espolón ya diagnosticado por medio de radiografía, pero tengo síntomas de fascitis, lo más notorio es que luego de inactividad, no tan prolongada, pongamos unos 15 minutos, el levantarme y pisar es doloroso y conforme camino el dolor va menguando; y ni hablar del dolor al levantarme por las mañanas, me es imposible asentar el pie hasta luego de unos 30 minutos de actividad. Debo comentar que como el dolor al asentar el talón por completo es insoportable he recurrido a pisar de lado o andar como de puntitas para evitar dar el paso. Espero puedan contestar. Saludos!!!!
+Gabriela de León sería al revés. Una fascitis prolongada en el tiempo puede generar el espolón. La fascia está en tensión ("va tirando") durante mucho tiempo y a la larga provoca que vaya saliendo ese "pico de hueso" que es el espolón. Por ello nota los mismos síntomas. Gracias por su consulta 👍
me cacabo de dar cuenta q no responden los comentarios...que triste.
+Priscila Mura normalmente intentamos contestar los mensajes lo antes posible, lo que pasa es que no tenemos una empresa contratada para que conteste los mensajes, preferimos contestarlos nosotros para que la respuesta sea veraz y precisa. Agradecemos tu recomendación, Saludos
Clinisalud: Podólogos, Fisioterapeutas y Nutricionistas en Albacete ok, si disculpen mi impasiencia es q en ese momento estaba muy adolorida y eso afecta hasta el animo...muchas gracias, ya estoy un poquito mejor pero aun en recuperacion.
+Priscila Mura nos alegramos de que esté mucho mejor, en lo que le podamos ayudar no dude en preguntarnoslo. Saludos
he leido que el espolon no se quita, pero tambien he leido que se puede quebar, sera verdad? y si se puede como?, el dolor llegara a quitarse en algun momento?
Lo mejor es encontrar la causa de su dolencia para poder poner algún tratamiento definitivo, a veces los masajes solo tratan superficialmente el dolor y nunca solucionan la causa, póngase en manos de un especialista del pie para que le trate la causa del dolor.
Saludos
Cuando se tiene facitis plantar se puede seguir corriendo o ya no
Recomendamos bajar el ritmo. Piensa que si tenemos fascitis y realizamos deporte, estamos generando más impacto y tensión a nuestro pie y podemos aumentar esa inflamación que tengamos. Es bueno reposar mientras nos ponen tratamiento, sin embargo es bueno realizar ejercicios de estiramiento/automasajes para aliviar esa zona. Saludos 👋👋 👉ruclips.net/video/WEAqt7O1IoI/видео.html
EL ESPOLON SOLO DUELE EN EL TALON? O TMB EN LA PLANTA, ABAJO DE LOS DEDOS=?
+Marcos Loayza.sanxhez el espolón duele justo debajo del talón. Si te duele debajo de los dedos puede ser una metatarsalgia y habría que ver a qué es debido. Visita a tu podólogo de confianza que te valore y te haga un diagnóstico con el fin de poder solucionar tu problema. Saludos y gracias por tu consulta.
que bonitos pies
ami me duele en el talón en los lados en el pie derecho me duele del lado izquierdo y del pie derecho
me an dicho que tengo fascitis plantar y cuando ví este vídeo párese que si me duele igual que en el fascitis plantar
fui al doctor por que hace poco tiempo corrí y me dolió muy fuerte y fui y me dijo que fuera con el ortopedico pero no me explico que tenía o que tenía que hacer sólo me dió pastillitas para el dolor tengo 12 años
+Rose Gova te recomendamos que vayas a un podólogo que valore si estás pisando adecuadamente. Él es el que puede recomendarte que te hagas unas plantillas para evitar esos dolores, ya que las pastillas te alivian el dolor pero no te solucionan el origen de tu problema y del dolor. Esperamos que mejores, gracias por tu consulta.
Clinisalud: Podólogos, Fisioterapeutas y Nutricionistas en Albacete
muchas gracias
Doctor buenas tardes una consulta
yo tengo o tuve fascitis plantar cronico por usar calsado deportivo demaciado duro y angosto
hace 4 meses me isieron infiltracion de corticoides , fisioterapia ultrasonido y elctroterapia actualmente solo hago los ejercicios de estiramiento del pie con la pelota de la toalla , masajes
hace un mes me ise una ecografia a los dos pies y supuestamente el doctor no encontro nada raro me dijo k estaba normal
pero aun ligeros cansancios en el talon es normal
Pero si tengo el pie plano?
¡Hola Edwin! Si tienes pie plano te recomendamos que acudas a un especialista del pie para que te haga una revisión. Hay que vigilarlo ya que seguramente no tengas una buena pisada y eso puede traer consecuencias negativas a futuro. ¡Gracias por tu consulta!
hola ami me empeso el dolor en el pie iskierdo y e duele el talon y aveces toda la planta y cuando estiro el pie y luego me paro me duele orrible no puedo estar de pie por mucho tiempo por que el dolor aparece y ya me esta dando en el otro pie
+Lina Cano posiblemente su problema esté en su pisada, le aconsejo que visite a un buen profesional del pie para que le solucione su dolor y no se empeore progresivamente. Saludos y gracias por su comentario