اريد ان اكون سبب في استغفار 9 أشخاص😍 أستغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
صراحة انت اول شخص فهمني بالعالم انا كنت احاول اقنع الاشخاص الي حولي ان التغيير بيدينهم بس ما اقننعوا لين شاوفوا التغيير الرهيب فيني اجتهدت وضغظت على نفسي رغم الضروف انوا انا ما اشتركت بأي نادي لانو الماده ما تسمح لاكن ما وقفني هذا الشي واستمريت وطلعت نفسي من البيت افضل من النادي وسرت محفز للي حولي والحمد لله واتمى اي شخص يقرأ كلامي انت : تغييرك بيدك لاتسمع كلام احد مافي مستحيل المستحيل انك تبقى متعقد ومتضمر لاتسمح لليأس يحطمك وشكرا واسف على كثر الكلام...
انا نزلت وزني ١٤ كيلو والحمدلله صار جسمي متناسق ورح كفي لحتى صير كلني عضل ومافي نسبة دهون عالية بس انكسرت اجري بعد الشهر الرابع من النادي وهلق قاعد بالبيت ادعولي بالشفاء 💙😍😘
قصتي مشابهة ولكن لم اصل الى هدفي وانا حاليا قاطع ولكن اليوم بدي روح ع النادي وابدأ من جديد التاريخ 17/11/2020 و سترون النتائج ارفعوا التعليق لاتحمس و استمر وشكرا للجميع و بالتوفيق للجميع
والله انا زيك كان وزني 49 وكل م اصمل في النادي واوصل 60 كيلو يحصل شي يخليني اقطع وارجع لوزني القديم (نحيف) وهذي المره السابعه ارجع للنادي دعواتتكمم اني اكمل واوصل لهدفي😭😭😭🔥🔥🔥
بعيدًا عن محتوى المقطع في شي لفتني 6:12 عشان تعرفون ليش الناس تحذر من الحسد ☹️💔 بس نزل صورة ذراعه وهو معضل شوي على طول وجعته حتى مو يدينه الثنتين وجعته ! لا نفس اليد اللي بالصورة متخيلين قديش الموضوع فضيع ! حرفيًا لا تستهينون بالحسد ، لا تصورون كل خير ربي اعطاكم اياه وهالله الله بالاذكار ترا عيون الناس ماترحم ✅✅.
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤😍 اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🙂 اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🙃 اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🙋♂️ اللهم صل على محمد وآل محمد ❤💚 اللهم صل على محمد وآل محمد ❤💙 اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🤩 اللهم صل على محمد وآل محمد ❤😇 اللهم صل على محمد وآل محمد ❤😌 اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🥺
والله ياأخي بشكرك كثير أن متابعك من المغرب، الصراحة رفعت معنوياتي لحد كبير و كل شي قلتو في الفيديو هو نفس الشي يا اللي أنا بشعر بيه الآن، الله يحفظك من كل شر ياأخي❤
انا جاتني إصابة فرجلي بسبب اني شت الكرة بقوة وما سويت احماء فحسيت كأنو وتر خرج من مكانو وصرت كل ما اجي اشوت احس نفس الشي وما اقدر حتى امشي هل صارتلك من قبل وشنو هي الطريقة لعلاجها اتمنى تجاوبني بما انك خبير رياضي وبالكرة🙏🙏🙏❤️❤️
اللهم صَل وسلم وبارك على نبينا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم استغفرالله العظيم رب العرش العظيم سبحان الله الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر لاحول ولا قوة الا بالله
اخ بشار ممكن تعمل فيديو مشان الحديد شو يلي بضر وشو يلي بينفع وين المشكلة اذا كان عمر الواحد وفات ع نادي شو ممكن يصير معك ضرر ياريت تعمل فيديو وتطالع تعليقي تحياتي الك من تركيا زين قاجو❤❤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جميله إرادتك وعزيمتك ماشاء الله تبارك الله 👍 لاتنسى اذكارك وتحصين نفسك حتى لاتكرر اصابتك بالإضافه خطأ جملة ما صدقت على الله ، مع انها تختلف معناها بحسب نيتك فيها لكن بشكل عام اتركها افضل وبالتوفيق ان شاء الله لكل مايحبه الله ويرضاه
نفسي أسير مثلك في بعض الأشياء بدي اتعلمه منك مثل الدقدقة ورفع الرجل من فوق القدم بدي إياك تسوي حركة نيمار وتنزل تعليم الحركة الي هي الدقدقة بالكرة وبعدين رفع قدمك
والله انا مثلك النحف قاهرني ، واستانس اذا الشتاء جاء عشان البس جاكيت ، بس الصراحه حمستني على تمارين البيت ليتك قلت ايش التمارين اللي سويتها وتحط روابط فالوصف عن الحديد اللي تتمرن فيه للي يبي يشتري.
لما كنت صغير 11 سنة قوة البدنية ضعيفة مظهري كان سيئ جدا فأردت أن أكل غذاء صحي و ألعب كرة القدم وفي سنتين تحسنت بطريقة رهيبة حتى أن أصدقائي أندهشوا و قوة البدنية أصبحت ممتاز جدا فكنا نتمرن 3 إلى 4 ساعات . إلى الان مازلت مستمر
سوي سلسلة للمبتدئين عشان يتعلمون كيف يصيرون محترفين
ruclips.net/video/I0daH9LPFuI/видео.html
حب شترك بقناتي
اتفقققققفقققق
@@zayed8888 افضل واحد يتفق يا أسطورة
@@hsenf4855 حبيبي
قال تعالى/
وقضى ربك ألا تعبدوا إلا إياه وبالوالدين إحسانا
إما يبلغن عندك الكبر أحدهما أو كلاهما فلا تقل لهما أف
ولا تنهرهما وقل لهما قولا كريما 🌹
اشتراك
ستمر شترك بقناتي
لا
انت اشدهلك
هههههه اني جنت بالمدرسة اليوم وقريته
ياخي اقوى تحفيييييز 😌🦾♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙌🏼
انا مشترك بقناتك واتمنى اكون لاعب باركور مثلك 🤸♂️
عرفتك
شترك بقناتي ستمر
@@nasser__ اشترك بقناتي فدوه او اردها
@@مَاهّر-ط8ه احلف
اريد ان اكون سبب في استغفار 9 أشخاص😍 أستغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
استغفر الله
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
أستغفر الله العظيم واتوب إليه ❣❣❣❣❣
استغفر الله واتوب اليه
صراحة انت اول شخص فهمني بالعالم انا كنت احاول اقنع الاشخاص الي حولي ان التغيير بيدينهم بس ما اقننعوا لين شاوفوا التغيير الرهيب فيني اجتهدت وضغظت على نفسي رغم الضروف انوا انا ما اشتركت بأي نادي لانو الماده ما تسمح لاكن ما وقفني هذا الشي واستمريت وطلعت نفسي من البيت افضل من النادي وسرت محفز للي حولي والحمد لله واتمى اي شخص يقرأ كلامي انت : تغييرك بيدك لاتسمع كلام احد مافي مستحيل المستحيل انك تبقى متعقد ومتضمر لاتسمح لليأس يحطمك وشكرا واسف على كثر الكلام...
صح كلامك 🥰
طيب واذا كانت ضروفك سيئه عشان التغذيه وكذا لان م يمديك تاخذ اكل كثير لان لازم لك باليوم 5 وجبات وكذاا ف كيف تعاملت مع ذي المشكله ؟
@@7nawaafميحتاج ٥ وجبات اخلط الوجبات واحسب السعرات العاليه بالخلاط واشربها شرب بس اشياء تنشرب مش اشياء تدمر معدتك مثلا مكسرات عسل شوفان واشياء تنشرب ابحث عنها وابحث عن الخلطات الي فيها سعرات عاليه واحسب سعراتك الي تحتاجها عشان تضخم والعب مقاومه الي هو حديد وتمرينات تقويه وبس
عطيتني تحفيز أسطوري خليتني اتمرن و صار جسمي ممتاز
شكراً بشار على التحفيز(غيرة كثير اشياء واجد شكراً)
بشار نزل لنا
الأكل الصحيح الي ستعملتو
وطريقة التمرين
والوقت المناسب وكم دقايق لتمرين
صح
اي نزل
ورب البيت استفدت أشياء كثيرة وكبيرة ياخي أول مره أسمع واحد يحفز بذي القوة
هلا با وزير الدفاع ههههههه
يا رب اكون لاعب محترف زيك يا بشار
طبعا انا من المدينة ويا رب اشوفك
@رابطه مشجعين نادي السيلية الرياضي في العراق توك بادي لك شهرين
اني مثلم
انا نزلت وزني ١٤ كيلو والحمدلله صار جسمي متناسق ورح كفي لحتى صير كلني عضل ومافي نسبة دهون عالية بس انكسرت اجري بعد الشهر الرابع من النادي وهلق قاعد بالبيت ادعولي بالشفاء 💙😍😘
ما شاء الله عقبالي ان شاء الله يارب اتغير زيك
@رابطه مشجعين نادي السيلية الرياضي في العراق شحات
أنا مرا نحيف
@المؤسس عثمان وأنا زيك
اللى ماسك الموبايل دلوقتى يارب تشرب من يد الرسول لو عملت اشتراك في قناتى ...
إ*
""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل لوليك الفرج
ما شاء الله الله يعطيك الصحة ويوفقك ويقويك ويقوي إيمانك حبيبي بشار متابعك خالد من فلسطين ♥️
لما وجعتك ايدك اتوقع عيين👀اللهم عافينا❤️
قصتي مشابهة ولكن لم اصل الى هدفي وانا حاليا قاطع ولكن اليوم بدي روح ع النادي وابدأ من جديد
التاريخ 17/11/2020 و سترون النتائج
ارفعوا التعليق لاتحمس و استمر
وشكرا للجميع و بالتوفيق للجميع
ان شاء الله تستمر
حبي شترك بقناتي
استمر يا بطل و انشالله راح توصل
استمررر حبي
انا لا اهتم i don't Coeur
عمري14 سنة عانيت من سمنة بس قلة حركتي 24 ساعة جوال وسوني مامشي 20 متر باليوم صار وزني 70 بس فورا والحمدالله انتبهت لأن سمنت بسرعة بديت العب رياضة واخفف اكل 3 شهور بالبيت وصلت 62 سجلت بنادي بعد مافتحو الحين والحمدالله وصت 54 وبديت اطور من نفسي بالرياضة واتعلم مهارات (لياقة)
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
والله انا زيك كان وزني 49 وكل م اصمل في النادي واوصل 60 كيلو يحصل شي يخليني اقطع وارجع لوزني القديم (نحيف) وهذي المره السابعه ارجع للنادي دعواتتكمم اني اكمل واوصل لهدفي😭😭😭🔥🔥🔥
ها بعدك ب جم ؟
كمل
انا خدت منك جرعة بور غير طبيعية وإن شاء الله انتظم لحد ما أوصل لهدفي شكراً ليك بشار👏♥️
خل نكمل100 استغفرالله ما يحتاج تكتب بس استغفر الله يعطيك العافيه يا رب 🥺
افضل يوتيوب فب العالم تستحق ١٠٠ مليون مشترك
لا لا هدي مو لذي الدرجة
انت بتستاهل على الشي يلي وصلتلو
وشكرا لأنك عم تحفزني اني أنجح بحياتي
بشار المبدع ربنا يعطيك العافيه ويسعدك مثل ما تسعدنا وتفرحنا بمقاطعك
بشار تذكر ثقتك في نفسك مفتاح نجاحك
تعلم مني... لما كورونا إجت صرت اسوي تمارين بأخوي الصغير 😂
ههههههه
SwiftKey
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههه
انا مرات مش دايما 😂
نعم انا ايضا لدي مشكل في سمنة ولكن دخلت نادي الحديد قعدت شي شهرين حرقت شي 15 ك وجاءت جائحة كوفيد19 ولكني هلأ عبسوي تمارين يومية
مين فاتح الفيديو وقاعد يقرأ التعليقات 😅
انا
انا
انا😂😅🤣
انا
اني😂😂😂
انا كنت سمين كان وزني 65
الحين صرت 50 والله تمارين في البيت
كنت اقول لنفسي لا تستسلم أبد 💪💪
😂😂65 kg smin Ana 100kg نسبة دهون 11/100
65 سمين
كم عمرك انت 😂؟
@@8htاني سمين وزني 58 عمري ١٢
لما كنت صغير كان جسمك صغير وايديك نحاف ولما كبرت صار جسمك قوي ماشاء الله وانت صرت قوي وعندك عضلات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 💙💙💙
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
سو تحدي في قناتك الأولى صبري ضد 20 مهاجم
ما شاء الله ع هالعزيمة والاصرار عاشت ايدك يا بطل 💪❤️
لو سمحت ابقي نزل التمرينات اللي كنت بتعملها في البيت في فيديو❤️
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك
بعيدًا عن محتوى المقطع في شي لفتني 6:12
عشان تعرفون ليش الناس تحذر من الحسد ☹️💔
بس نزل صورة ذراعه وهو معضل شوي على طول وجعته حتى مو يدينه الثنتين وجعته ! لا نفس اليد اللي بالصورة
متخيلين قديش الموضوع فضيع ! حرفيًا لا تستهينون بالحسد ، لا تصورون كل خير ربي اعطاكم اياه
وهالله الله بالاذكار ترا عيون الناس ماترحم ✅✅.
هو نزل صورة يده اليمين .. والي تعبت اليسار
@@kabody4911 😂
@@kabody4911 لو ركزت هو صور بالمراية فاالصورة معكوسة.
اتمني تنزل هنا تمارين العوده للملعب بعد غياب سنتين او فترة طويله مثل اصابه او كده
• °``°•.¸.•°``°•.
( ♥️مًُحًَمًـَّدٍ♥️ )
`•. .ﷺ. ¸.•`
`•.♥️.•`
آلَلََّـﮬـُمًَّ صّـَلَِِّ وٌَسَِلَِّـمًْ وٌَبًَآرِکْْ ؏َـلََےسَِيَِّدٍِنَِـآمًُحًَمًـَّدٍ
وٌَعٌَلََﮯ آلَِهِّ وٌَصَّحًْبًِهِّ وٌَسَِلَِّمًْ تٌَسِْلَِيَمًَآً کَْثًِيَرَآً 🤲🏼
انت موجود في كل مكان
ستمر شترك بقناتي
ي
لديك الكثير من متابعين من الجزائر 🇩🇿و انا منهم 💪
اللهم صل على محمد وآل محمد
الله تعالى
الله
اللهم صلي على سيدنا محمد
شكرا 😍
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلا آله وصحبه وسلم
اللهم صل وسلم و بارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين❣️
ماشاء الله تبارك الرحمن
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤😍
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🙂
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🙃
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🙋♂️
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤💚
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤💙
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🤩
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤😇
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤😌
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤🥺
~💛سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💛~صلوﭑ على ﭑلڹبي..
يووووه عضلاااات والله معضل أتمنى اكون زيك🔥🔥
6:32 حرام قول ما صدقت على الله انتبه!! قول ( ما صدقت ) الله يوفقنا لطاعة الله اجمعين
ادعولي ان انقص الوزن 40 دعوة غريب مستجابة
الله يوصلك للوزن الي تريدة
ترا دعوه ٤٠ غريب مستجابه بدعه انتبه
صلو على خير الخلق
شكراً.. لان عطيتني ارادة شكراً من القلب يابشارر❤️💛👌🏻
ومع ذلك لازلت ضعيف😂😂
امزح الله يوفقك ويقويك
صلوا على النبي
استمر انا ماسك دايت وجسمي ناحف كثير وهذا المقطع حمسني اكثر استمر يا مبدع انت وحش
الله الله تعالى
الله الله تعالى
الله
اللهم صلي على سيدنا محمد
حبيبي يا غالي استمر سوي فلوق رعب هههههههه 💙♥💚💛💜❤♥❤❤
والله ياأخي بشكرك كثير أن متابعك من المغرب، الصراحة رفعت معنوياتي لحد كبير و كل شي قلتو في الفيديو هو نفس الشي يا اللي أنا بشعر بيه الآن، الله يحفظك من كل شر ياأخي❤
اللهم صل وسلم وزد وبارك علي سيدنا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون💞
وحش و الله
أكثر يوتيوبر رياضي محترم و محبوب 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
تحياتي اللك من لبنان
لن تسير وحيدا😘
الصورة المصغرة واضح انها فوتوشوب ههه....بس عادي يلا على الله بنشاهد
رهيييييييب يا بشار رهييييب تحفيزك كتيييير حلو دخيل ربك ♥️♥️
متابعك من سوريا ♥️
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل عجل الله فرجه في هذا المجال
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
انا عمري 11سنة ونحييف لكن اتميز بالسرعة والقوة والدقة في التسديد والمهارة والقفزة العالية و الضربات الراسية
شاطر
احلي اشي انو مايصرخ في هاي القناه
انا حاعتبرها مديح اوك!؟😂😂
@@بشارعربي2 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه❤
@@بشارعربي2 انشر قناتي
@رابطه مشجعين نادي السيلية الرياضي في العراق وذ
@بودى البدوى اسكت يامزعطط
يعطيك الف عافيه ✨
اخي بشار عندي سوأل هلق لما بلشت تمرين شقد كان عمرك
انا نفس حالتك تماما
بس هلق عطيتني طاقة وحماس لحتى اصير مثلك
وبس بحبك🌷❤ شكرا على الفيديو
صلو على محمد وال محمد صلى الله عليه واله وسلم
جسمك قبل ما تتمرن كان نفس جسمي
وحتى الطول😅
كنت طويل ونحيف جدا لكن الحين جسمي تحسن كثير من تمارين في البيت
ممكن التمارين؟
ممكن تعطينه التمارين ؟
@@4b_لقيت تمارين؟
@@b_6oتمرن من التطبيق
ماشاء الله كفوو والله ♥️♥️♥️
قبل المقطع هذا كنت اشوف مقاطعك واقول ماشاء الله جسمهه جداا جميلل وممتازز تحفيزز رهيبب 👍
انا جاتني إصابة فرجلي بسبب اني شت الكرة بقوة وما سويت احماء فحسيت كأنو وتر خرج من مكانو وصرت كل ما اجي اشوت احس نفس الشي وما اقدر حتى امشي هل صارتلك من قبل وشنو هي الطريقة لعلاجها اتمنى تجاوبني بما انك خبير رياضي وبالكرة🙏🙏🙏❤️❤️
راجع طبيب يشيخ ان شاء الله خير يمكن تمزق بسيط لكن راجع الطبيب نصيحة.
اقسم بالله العظيم الفديو هذا جميل جدا يا بشار الأسد
انشاءالله راح نستفيد يا بشار وشكرا على كل شيئ تسويه لنا♥
ان شاء ليس انشاء
إنشاء تعني تأسيس وحاشا لله تعالى اتق الله واحذف تعليقك
حبيبي انا اقول انشاء تعني تأسيس
المقصد اني اقول (ان شاء) ليس (انشاء ) فهمت ؟
اللهم صَل وسلم وبارك على نبينا محمد
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفرالله العظيم رب العرش العظيم
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
لاحول ولا قوة الا بالله
بشار نزلنا مقطع التدريبات يلي دربتها انت
لايك ليشوفو بشار🙏
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
الله يسعدك❤️
اخ بشار ممكن تعمل فيديو مشان الحديد شو يلي بضر وشو يلي بينفع وين المشكلة اذا كان عمر الواحد وفات ع نادي شو ممكن يصير معك ضرر ياريت تعمل فيديو وتطالع تعليقي تحياتي الك من تركيا زين قاجو❤❤
الله يوفقك 😍❤❤
العمر ما يفرق ابداااا
انا عمري 14 وعندي عضلات اكثر منك الحين
وبدون جيم فقط تمارين منزلية
ماشاء الله عليك يا بشار ❤️♥️
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ربي يوفقك بشار الورد ملك الكورا 🌷🌷🌷🌹❤️
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جميله إرادتك وعزيمتك ماشاء الله تبارك الله 👍
لاتنسى اذكارك وتحصين نفسك حتى لاتكرر اصابتك
بالإضافه خطأ جملة ما صدقت على الله ، مع انها تختلف معناها بحسب نيتك فيها لكن بشكل عام اتركها افضل
وبالتوفيق ان شاء الله لكل مايحبه الله ويرضاه
اتمنى زيارة. قناتي اسووي( تحديات كرة قدم ¥ ✔🌹..
ابغى أسئلك بالله شنو العمر المناسب عشان تدخل النادي 🙏
13❤️❤️
نفسي أسير مثلك في بعض الأشياء بدي اتعلمه منك مثل الدقدقة ورفع الرجل من فوق القدم بدي إياك تسوي حركة نيمار وتنزل تعليم الحركة الي هي الدقدقة بالكرة وبعدين رفع قدمك
بشار انا متلك بس انا توني بادي رياضة وزني 50ادعولي اوصل لل65 😢😭😭
بدنا صبري مين معي
@@alml5ki وات😕
@@alml5ki حلوة
اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم حبيبي يا رسول الله صلى الله عليه وسلم 😍 🇵🇸 💞
ادعولي أسمن أثابكم الله 😭😭
انا كمان 😭🥺🥺
اول مره اشوف وحد محترف مش لله
حفزتني جدااا شكرا لك بس ممكن سلسله تشرح لنا عن الاكل الي التزمت فيه والتمارين انا عندي نفس مشكلتك نحيف
والله انا مثلك النحف قاهرني ، واستانس اذا الشتاء جاء عشان البس جاكيت ، بس الصراحه حمستني على تمارين البيت ليتك قلت ايش التمارين اللي سويتها وتحط روابط فالوصف عن الحديد اللي تتمرن فيه للي يبي يشتري.
بشرنا وش صار معك
شصار معك سمنت
ههههههههههههههه ايه متنت بالسالب 💔
@@abdullahalghamdi6745 😂😂😂😂😂
لما كنت صغير 11 سنة قوة البدنية ضعيفة مظهري كان سيئ جدا فأردت أن أكل غذاء صحي و ألعب كرة القدم وفي سنتين تحسنت بطريقة رهيبة حتى أن أصدقائي أندهشوا و قوة البدنية أصبحت ممتاز جدا فكنا نتمرن 3 إلى 4 ساعات .
إلى الان مازلت مستمر
يا حبيبي عمري 14 واتريض بالبيت لمن انا معضل بيدي اقوى من اخر صوره طيتها بس والله انك وحش استمر
صلو عالنبي😍
لكل من برتاح قلبه عند سماع القران الكريم أنا قارئ للقران ولا اجد من يدعموني فهل يوجد من يدعموني وجزاكم الله خيراً
طيب ياريت ب بشار انك تسوي مقطع عن طريقة الاكل و ايش هو الي تاكله ومن ذا الكلام ي ريت يارب تشوف تعليقي لاني ناوي اترك كل شي والتزم .
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد انه لا اله إلا انت استغفرك وأتوب إليك