사딕이 매번 빼먹지 않는 삼두 운동!

#shorts

[@민준차-b9g]

써스틴 벤치 닦는거 미치겠넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@NothingGhosto]

의이의이의이의이의이의이의이의이의이의이의이의이의이

[@쏘스-v9o]

써스틴 원래 저런 사람이었구만 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@DlrjfdhogotjrgkrhdlTdma]

저딴 원본영상이 있다는게 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

[@방랑풍]

서스틴은 본체가 빙구네

[@profit3816]

​@@DlrjfdhogotjrgkrhdlTdma도대체 저딴 영상은 왜 찍어논거고 어케 찾아오는거임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@LimTurtle1999]

셔스튼은 이 채널이 빙구 이미지를 만든게 아니라 걍 진짜 빙구인거임

[@김익명-n9v]

셔스틴은 진짜 유명한 빙구임

[@박종우-l1v]

벤치 안닦는 사람들땜에 흑화한걸지도

[@서주아이스바]

원래 좀 그런데 이체널에서 진짜 찐 빙구로 만듬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제론 참 멋진사람이라고 들었어요 ㅎㅎ

[@sweedgood580]

진지하게 보고 있는데 마지막 마이크 써스틴 나와서 뿜었네~ ㅋㅋㅋㅋ
"요렇게 닦아아죠이 으이!!"

[@eyj1834]

아이고~~~
잘 나가다 써스틴씨 큰 웃음 주시네

[@GREAT__3rdBaseMan]

마지막 씨스틴이 침투 뭐냐ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hjy6754]

서스터이는 대체 왜 저런걸 찍었을까

[@shipal]

마스터이

[@오오오롱로오오]

머스터이

[@plaffordance힐링서준]

예~ 마 샤 이거 안하면 구취한다고 하더니 잊 잘하네 ㅋㅋㅋ

[@쌀9]

늘리는 것에 집중하면 장두가 더 잘 먹습니다.
집중을 어디에 하느냐에 따라서 달라지는 듯 합니다.

[@youtubejhs5150]

음,들어올릴 때 말이군요.

[@나몰라-u4n]

@@youtubejhs5150내릴때요 ㅋㅋ

[@biitter_sweet]

빼놓지 않고 하셔야 하는거는 “예, 마사딕입니다~”

[@sukitomori9636]

전 영상에서 예~ 마샤딕 빼지 말라고 하니까 바로 넣어주네ㅋㅋㅋ

[@MrLimpsoul]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이형 밀당하는거 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이호택-r7j]

아니이채널은진심개잼써 ㅋㅋㅋ더빙부터 찰지구용 쵝오

[@tubecoinsinger3420]

나의 장장장두 장장장두❤

[@whk246]

저 운동할때 팔은 자연스럽게 옆으로 벌리고 해야하나요? 아님 좀 모아야 하나요

[@hix144]

억지로 모으려고하지말고 자연스랍게~

[@아무것도몰라요-t5g]

아니 벤치 닦는거 보고 터져버렷네 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

[@tomhardy1084]

아니 써스턴은 꼭 저렇게 빙구 같이 나와야돼? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@돌아온마용석]

벤치딲는거에 빵 터졌네..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-uq7oc8qj2w]

써스틴은 걍 동네바보형 컨셉 제대로 잡힛네..😊

[@뿌슝빠슝-j6o]

벤치 딱는 짤은 재활용인데도 또 웃음벨이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kdk12-v6g]

아니 벤치 닦는거 ㅋㅋㅋ ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Franz_Liszt_Korean]

보통 덤벨 몇키로 쓰나요

[@민정민정-k5o]

삼두 처음하는 헬린이인데 벤치가 저렇게 기댈 수 있는거 따로 일자인거 따로 있나요..? 아님 일자인거 딸칵 하면 접히나..?

[@-supreme679]

대부분 무리가는곳은 어깨가 아니라 팔꿈치지

[@이동현-c1q4y]

사딕과 친구들 방한해주세용 이번 메이쟈리구 서울개막전 보니깐 부럽더라

[@해어니]

으이 으이 으이😂😂

[@caseylee8528]

사딕 동생 저는 덤벨오버헤드하면 팔꿈치에서 소리가 나고 아픕니다. 장두 잘 먹는 다른 운동 좀 추천해 주이소

[@야가다-g4k]

써스터이 매너 지리네 ㅋㅋ

[@건강나라-f3v]

사딕형 수염 간지 ㄷㄷ

[@iwasacar0]

돔벨 오바헤두 익수텐숀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@메타버스2세계로]

이거 앉아서해야 좋나요? 저 서서하는데

[@KFlonic]

쓰스턴 벤치닦는거 원본 보고브싶다 진짜로

[@ben4019]

갑자기 으이드리프트 훅치고 들어오네ㅋㅋ

[@보장주]

어깨가 아프기보다는 생각보다 어깨도 많이 먹음

[@시그니엘유자]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅈㄴ웃기네 서스턴 성우누구야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@TV-pi4ne]

삼두 피아노 치는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Beakjeong]

셔스터니 볜치에 열쪙이 있네!

[@user-vt6fd5st9c]

와 이건 오랜만에 꿀팁이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jinsookim9242]

마지막....ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@물타입똥강아지]

오늘은 정보영상이네 이러고 집중해서 보고
있었는데 갑자기 으의으의으의~ 이지랄 ㅋㅋㅋㅋㅋ 보자마자 개빠겠네

[@웬디-j8f]

ㅋㅋ 마지막 웃기다

[@dh1905]

아 덤벨 오바헤드 익스텐숀 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋ

[@fffffffffaa]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 씨스터이 정신나갓노?!

[@SHH-xe1mg]

이거 누워서 해도 상관없나요??

[@기영이-z4p]

시스턴 사랑해

[@souibiuos]

마지막 펑 터져네.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정시원-f2i]

이거 할때마다 팔꿈치가 너무 아픈디 뭐가
문제일까여

[@송형대]

샴두는 어딘가효?ㅋㅋ

[@스페이스도그]

서스터이 원본 보고싶다

[@나는빡빡이다나는빡빡]

제발 써스턴 벤치 닦는 영상좀 그만 써라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자꾸 웃음 터지네 아

[@younhoho]

짐가서 나도한번 저리닦아봐야겠다

[@brucejeong9675]

십ㅋㅋㅋ시스턴 저 빙구무브먼트 먼데 ㅋㅋㅋ

[@1사단]

써스터이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@stevenkimangelo]

아 인클라인 벤치를 만들어서 한쪽 다리 들고 하는군요. 저런 방법이!

[@길동홍-b9p]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ서스틴 ㅋㅋㅋ

[@rowhrkxdmstlqkftorrlemf]

난 괴물이 될거다 압도적인 피지컬로 싹다
조져주마

[@엑스칼리스마]

저 운동.. 집에 있는 26kg 덤벨로 하다가.. 어깨 꺾임.. ㅠ

[@blackbeen7051]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ벤치닦는건 도대체 어디서 찾는거야

[@로별-v2s]

ㅋㅋㅋ 익스텐숀

[@하늘엔켐트레일]

다른데선 내측두가 잘 먹는거라 하고. 강경 머시기는 디테일 강조하려면 하는
운동이라하고 여기선 장두라하네 ㅋ 난 해보면 골골루 잘 먹긴하는데 장두보단 내측두가 더 잘 먹던데

[@danerhyu5526]

애초에 사람마다 세부적인 부위별 발달 정도나 크기 비율이 다 달라서 결국 본인한테 맞는게 정답임

[@Lee_Joonsik]

이름 마사딕 고향 부산광역시 보디빌더돨🐕

[@쏭케빈]

익스텐숀~~~~~~~

[@user-happy-_-v]

언젠 클로즈벤치프레스 하라면서!!!!!!!!!

[@torquemadacoteaz8252]

생각해보니 이렇게 벤치 눕히면 실수로 덤벨 놓쳐도 머리로 떨어질 염려가 줄겠네

[@CDH29-l7y]

장장장두 장장장두우

[@SecOfSep]

'샴두' 그리고 '익스텡숑'

[@jjinsuhwan]

마 오늘은 이겁니다 형님

[@Lee-zf9zh]

덤벨 오바 헤드 익스텐션

[@레나치치]

휴 닦는거부터 했는데 다행이다

[@For0009]

예아마셔딕임다

[@과끼-u6x]

으이으이으이~~~~

[@RMZEU]

서서
한 쪽 다리를
벤치에 올리고?
흠 ....... .
쇼츠 말고 긴 영상으로
자세하게 다시 부탁 쫌 ... .

[@강기완-y5m]

서스턴 이새끼는 주인장이 이상하게 만든줄 알았는데 그냥 이상한 새끼였노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@0y0j_]

오프닝에 예 마샤딕임다 넣었네 구독자 줄어들까봐 겁났구만

[@고종호-k2c]

샴두

[@ggang9999]

쎠스터잌ㅋㅋㅋ

[@Uening1101]

벤치 제발 좀 닦았으면...

[@zzissi1601]

담-벨 오바헤드 익스텐숑

[@Blackboxforlessthan3minutes]

사딕행님 지역이 경상도라예?ㅋㅋ

[@H대팔]

벤치 닦는거 뭐.. 귀신 들릿는가비?..마

[@Gmin95]

예 마샤딕입니더

[@M_O_E]

으이...

[@frankcostello9731]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jololight8979]

서스틴 멀쩡하게 생겨서 왜저럴까

[@user-bc1og8hb1b]

흐

[@명현김-l1c]

서스터이 영상 저런게 있는거보니 애초에 빙구인거 아닐까? 진짜 이젠 합리적 의심이 든다

[@dal7943]

으이 벤치 닦자 빙구 서스틴

[@이거성-j9z]

으이형 왜저래?..

[@kimjjangwoo]

이 형 한국말보다 영어를 더 못하네;

[@lhc9840]

얘는 뭐 다 안 빼먹는다카네

[@민국대한-y5m]

ㅍㅎㅎㅎ

[@user-josfamily01]

원래 빙구였구나

[@juicysexy1883]

으이의이으이으이~~